తల్లి కావడం అనేది జీవితంలో చాలా అందమైన మరియు బాధ్యతాయుతమైన అనుభవం, కాదా? కాబట్టి, ఈ అమూల్యమైన సమయంలో, మీరు మరియు మీ గర్భంలో పెరుగుతున్న చిన్నారి ఇద్దరూ ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా ఉండటమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. గర్భధారణ సమయంలో మీరు పొందే వైద్య సంరక్షణ, లేదా 'ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ', చాలా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, ఈ రోజు మనం మీరు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాల గురించి మాట్లాడుకుందాం.
ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ ఎందుకు అంత ముఖ్యం?
ఊహించుకోండి, మీ జీవితంలోకి ఒక కొత్త సభ్యుడు వస్తున్నప్పుడు, మీరు ప్రతిదీ సరిగ్గా చేయాలనుకుంటారు.
ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ అంటే మీరు గర్భం దాల్చినప్పటి నుండి బిడ్డ పుట్టే వరకు మీరు పొందే ఆరోగ్య సంరక్షణ. ఇది ఒక మొక్కను నాటి, అది పెరిగే వరకు నీరు పోసి, ఎరువు వేయడం లాంటిది.
వీలైనంత త్వరగా మరియు క్రమం తప్పకుండా ఈ వైద్య పరీక్షలకు వెళ్లడం ద్వారా, మిమ్మల్ని మరియు మీ బిడ్డను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడంలో మీకు గొప్ప ప్రోత్సాహం లభిస్తుంది. ఎందుకంటే, ఏదైనా సమస్య ఉంటే, వైద్యులు
దానిని ముందుగానే గుర్తించి అవసరమైన చికిత్సను ప్రారంభించగలుగుతారు . కొన్నిసార్లు, మీరు గర్భం దాల్చక ముందే వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం. అప్పుడు మీరు మీ కొత్త ప్రయాణాన్ని ఆరోగ్యంగా ప్రారంభించవచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి: ముందుగానే, నిరంతరం వైద్య సలహా తీసుకోవడమే ఆరోగ్యకరమైన ప్రసవానికి మొదటి అడుగు!
నేను ఈ ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ సేవలను ఎలా పొందగలను?
ఇప్పుడు మీరు, "ఈ సమయంలో నాకు ఎవరు సహాయం చేయగలరు?" అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. సాధారణంగా, ఆరోగ్యకరమైన, ఎలాంటి సమస్యలు లేని గర్భధారణలో ఉన్న తల్లి ఈ క్రింది వారి నుండి సేవలను పొందవచ్చు:
- ప్రసూతి వైద్యులు : గర్భధారణ మరియు ప్రసవంలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యులను ప్రసూతి వైద్యులు అంటారు.
- ప్రసూతి వైద్యులు/స్త్రీల వైద్యులు (OB/GYNs): వీరు గర్భం, ప్రసవం మరియు స్త్రీల ఆరోగ్యంలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యులు. తరచుగా, ఈ రెండూ ఒకటే.
- ఫ్యామిలీ డాక్టర్లు: కొంతమంది ఫ్యామిలీ డాక్టర్లు ప్రసవానికి ముందు మరియు ప్రసవ సంబంధిత సేవలను కూడా అందిస్తారు. మీరు దీని గురించి మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ను అడగవచ్చు.
- మంత్రసానులు: మన దేశంలో ఈ సేవ చాలా ముఖ్యమైనది. గర్భధారణ సమయంలో, ప్రసవ సమయంలో మరియు బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత, ముఖ్యంగా తక్కువ సమస్యలున్న గర్భాలలో మంత్రసానులు మీకు చాలా సహాయం చేస్తారు. కొన్ని దేశాలలో, `(సర్టిఫైడ్ నర్స్-మిడ్వైఫ్లు)` వంటి వివిధ స్థాయిల శిక్షణ పొందిన వారు కూడా ఉంటారు.
కానీ అప్పుడు, కొన్నిసార్లు మీరు
ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం కావచ్చు. అలా అయితే, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని మాతృ-శిశు వైద్య (MFM) నిపుణుడికి లేదా పెరినాటాలజిస్ట్కు సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ సందర్భాలు ఈ విధంగా ఉంటాయి:- మీకు మధుమేహం లేదా గుండె జబ్బు వంటి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం ఉంటే.
- గడువు తేదీకి ముందే బిడ్డ పుట్టే ప్రమాదం (ముందస్తు ప్రసవ వేదన) ఎక్కువగా ఉంటే.
- మీ వయస్సు 35 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ ఉంటే.
- మీ గర్భంలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది శిశువులు (కవలల వలె) ఉంటే.
- మిమ్మల్ని అధిక ప్రమాద వర్గంలోకి చేర్చగల ఏవైనా ఇతర సమస్యలు మీకు ఉంటే.
గర్భధారణ సమయంలో సాధారణంగా చేయించుకునే వైద్య పరీక్షలు మరియు అపాయింట్మెంట్లు ఏమిటి?
మీరు గర్భవతి అని తెలుసుకున్న వెంటనే, మీ మొదటి ప్రసవపూర్వ తనిఖీని షెడ్యూల్ చేసుకోవాలి. ఇది సాధారణంగా మీ గర్భం దాల్చిన 6 నుండి 8 వారాల మధ్య , లేదా మీ నెలసరి 2 నుండి 4 వారాలు ఆలస్యమైనప్పుడు ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, అంతకు ముందు ఎటువంటి సమస్యలు లేకపోతే, మొదటి అపాయింట్మెంట్ను 8 వారాల తర్వాత కూడా తీసుకోవచ్చు. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండి, మీకు ఎలాంటి ప్రత్యేక ప్రమాద కారకాలు లేకపోతే, మీరు మీ వైద్యుడిని ఈ క్రింది విధంగా ఎన్నిసార్లు కలవాలి:- గర్భధారణ 28వ వారం వరకు ప్రతి 4 వారాలకు .
- ఆ తర్వాత, 36వ వారం వరకు ప్రతి 2 వారాలకు .
- ఆ తర్వాత, బిడ్డ పుట్టే వరకు వారానికి ఒకసారి .
దాదాపు ప్రతి సందర్శనలో, మీ బరువు మరియు రక్తపోటు నమోదు చేయబడతాయి. అలాగే, సుమారు 22వ వారం నుండి, మీ బిడ్డ సరిగ్గా పెరుగుతోందో లేదో మరియు అభివృద్ధి చెందుతోందో లేదో చూడటానికి మీ గర్భాశయం యొక్క పరిమాణం మరియు ఆకారం కొలవబడతాయి . కొన్ని సందర్శనలలో, మీ నుండి మూత్ర నమూనా తీసుకోబడి, అందులో గ్లూకోజ్ మరియు ప్రోటీన్ కోసం పరీక్షించబడతాయి. ఇవి చాలా ముఖ్యమైన పరీక్షలు. గర్భధారణ సమయంలో చేసే ప్రత్యేక పరీక్షలు (ప్రసవపూర్వ పరీక్షలు) ఏమిటి?
ప్రసవపూర్వ పరీక్షలు బిడ్డకు పుట్టుకతో వచ్చే లోపం లేదా క్రోమోజోమ్ సమస్య ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి వైద్యులకు సహాయపడతాయి. గర్భధారణ మధుమేహం, రక్తహీనత లేదా ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి, తల్లికి ఉండి బిడ్డపై ప్రభావం చూపే పరిస్థితులను కూడా ఇవి గుర్తించగలవు. ఈ పరీక్షలను గర్భధారణ యొక్క మొదటి, రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో చేస్తారు. కొన్ని పరీక్షలు సమస్య ఉండే అవకాశం ఉందో లేదో మాత్రమే చూపిస్తాయి (స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు) . ఇతర పరీక్షలు మీకు ఖచ్చితంగా తెలియజేస్తాయి (డయాగ్నస్టిక్ పరీక్షలు) .సమస్య ఉందా లేదా అని నిర్ధారించుకోవడానికి. కొన్నిసార్లు, స్క్రీనింగ్ పరీక్ష తర్వాత, రోగ నిర్ధారణ పరీక్ష కూడా చేస్తారు. ఇందులో రక్త పరీక్షలు, (ఆమ్నియోసెంటెసిస్), (CVS - కోరియోనిక్ విల్లస్ శాంప్లింగ్) మరియు (అల్ట్రాసౌండ్) స్కాన్లు ఉంటాయి. ఇవన్నీ మీ మరియు మీ బిడ్డ భద్రత కోసమే చేస్తారు. గర్భధారణ సమయంలో తలెత్తే సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలు ఏమిటి?
కొంతమంది తల్లులు మధుమేహం వంటి ముందునుండే ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యల గురించి, "ఇది నా బిడ్డపై ప్రభావం చూపుతుందా?" అని కొంచెం ఆందోళన చెందుతూ ఉండవచ్చు . మీకు అలాంటి సమస్య ఏదైనా ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వారు మీ మందులను మార్చవచ్చు లేదా మీ ఆందోళనలను తగ్గించడానికి సలహా ఇవ్వవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని కొత్త ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం:- ప్రీఎక్లాంప్సియా: దీనిని 'గర్భధారణ టాక్సేమియా' అని కూడా అంటారు. గర్భధారణ రెండవ భాగంలో గానీ లేదా బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే గానీ మీ రక్తపోటు పెరిగినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి మూత్రపిండాలు (మూత్రంలో ప్రోటీన్), కాలేయం, కళ్ళు మరియు ఊపిరితిత్తులకు సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కొంతమందిలో వివిధ లక్షణాలు ఉండవచ్చు, మరికొందరిలో ఎలాంటి లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు. ఇది మెదడును ప్రభావితం చేస్తే, మూర్ఛలు లేదా స్పృహ కోల్పోవడం సంభవించవచ్చు. దీనిని ఎక్లాంప్సియా అంటారు. కొన్నిసార్లు ప్రీఎక్లాంప్సియా లక్షణాలు లేకుండా కూడా ఎక్లాంప్సియా రావచ్చు. దీనికి సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ ప్రాణాపాయం కలగవచ్చు, కానీ ఇది చాలా అరుదు.
- Rh-నెగటివ్ తల్లి మరియు Rh-పాజిటివ్ పిండం (Rh అసమర్థత): చాలా మంది ప్రజల ఎర్ర రక్త కణాలలో Rh కారకం ఉంటుంది (వారు Rh పాజిటివ్). అది లేని వారు Rh నెగటివ్. ఒక సాధారణ రక్త పరీక్ష ద్వారా మీ Rh కారకం ఏమిటో తెలుసుకోవచ్చు. మీరు Rh నెగటివ్ అని, కానీ మీ బిడ్డ Rh పాజిటివ్ అని ఊహించుకోండి. అప్పుడు, బిడ్డ రక్త కణాలు మీ రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తే, సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. మీ శరీరం బిడ్డ రక్త కణాలకు వ్యతిరేకంగా ప్రతిరోధకాలను (యాంటీబాడీలను) తయారు చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ ప్రతిరోధకాలు బిడ్డ రక్తప్రవాహంలోకి వెళ్లి అతని ఎర్ర రక్త కణాలను నాశనం చేయగలవు.
ఈ పరిస్థితులు తీవ్రమైనవే అయినప్పటికీ, వాటిని నియంత్రించవచ్చు . కాబట్టి వాటి గురించి తెలుసుకుని, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం. గర్భధారణ సమయంలో ఆహారం మరియు బరువు పెరుగుదలను ఎలా నియంత్రించుకోవాలి?
గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరగడం సాధారణమే, కానీ అది ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో ఉండాలి.- సగటున, సాధారణ బరువు ఉండి, ఒక బిడ్డను ఆశించే తల్లి గర్భధారణ సమయంలో 25-35 పౌండ్లు (సుమారు 11-16 కిలోగ్రాములు) బరువు పెరగాలి.
- మీరు గర్భధారణ సమయంలో అధిక బరువుతో ఉన్న తల్లి అయితే, మీరు 15-25 పౌండ్లు (సుమారు 7-11 కిలోగ్రాములు) మాత్రమే బరువు పెరగాలి .
- మీరు తక్కువ బరువుతో ఉన్నట్లయితే, మీరు సుమారు 28-40 పౌండ్లు (దాదాపు 13-18 కిలోగ్రాములు) బరువు పెరగాల్సి ఉంటుంది .
- మీకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలు (కవలల వంటి) ఉంటే, మీరు మరింత బరువు పెరగాల్సి ఉంటుంది.
గర్భధారణ చివరి దశలలో బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, మొదటి కొన్ని నెలల్లో ఒకేసారి ఎక్కువ బరువు పెరగకండి . అయితే, మీరు తగినంత బరువు పెరగకపోతే, ఎదుగుదల లోపం లేదా నెలలు నిండక ముందే ప్రసవం వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు . గర్భధారణ సమయంలో డైటింగ్ చేయడం మంచిది కాదు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను అలవర్చుకోవడానికి ఇది చాలా మంచి సమయం!
రెండవ త్రైమాసికంలో ఒక బిడ్డతో ఉన్న తల్లి రోజుకు అదనంగా 300-400 కేలరీలు తినాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మూడవ త్రైమాసికంలో మీకు ఇంకాస్త ఎక్కువ అవసరం. ఈ అదనపు కేలరీలలో ఎక్కువ భాగం ప్రోటీన్ నుండి రావాలి . మీరు తాజా పండ్లు, ధాన్యాలు మరియు కూరగాయలను కూడా పుష్కలంగా తినాలి. ఒక గ్లాసు కొవ్వు లేని పాలు, సగం శాండ్విచ్, లేదా కొన్ని వాల్నట్లు మరియు ఒక పండుతో కలిపిన ఒక కప్పు పెరుగు మంచి చిరుతిండి కావచ్చు. చిన్న వయసు తల్లులు లేదా కవలల తల్లుల వంటి కొంతమందికి ఎక్కువ కేలరీలు అవసరం కావచ్చు. మీ డాక్టర్ ప్రినేటల్ విటమిన్ను సూచించవచ్చు. ఇది మీకు తగినంత ఐరన్, కాల్షియం మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ అందేలా చూసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఈ సమయంలో క్రమం తప్పకుండా, తేలికపాటి వ్యాయామం చేయడం చాలా మంచిది. నేను ఇంకా ఏమి తెలుసుకోవాలి?
మీ మరియు మీ బిడ్డ ఇద్దరి మంచి కోసం, గర్భధారణ సమయంలో మీరు మీ ఆరోగ్యం పట్ల చాలా శ్రద్ధ వహించాలి. ఈ ప్రాథమిక విషయాలను తప్పకుండా పాటించండి:- పొగత్రాగడం, మద్యం సేవించడం లేదా మాదకద్రవ్యాలు వాడటం వంటివి ఎప్పుడూ చేయవద్దు.
- తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి.
అలాగే, ఈ విషయాల గురించి తెలుసుకోవడం మరియు వాటిపై అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం:- ఔషధ భద్రత
- ఆహార భద్రత
- టీకాలు
- భద్రత పాటించండి
ఈ విషయాలన్నీ మీ వైద్యునితో చర్చించి, వారి సలహాను పాటించండి. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం యొక్క ప్రాముఖ్యత
మీ శరీరంలో ఈ మార్పుల సమయంలో, కొన్ని విషయాలు మీకు కొత్తగా అనిపించవచ్చు. కాబట్టి, మీ డాక్టర్తో అన్ని విషయాల గురించి మాట్లాడటం కొంచెం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. బహుశా మీరు, "ఈ సమయంలో నేను శృంగారంలో పాల్గొనవచ్చా?", "మొలలు లేదా మలబద్ధకం కోసం నేను ఏమి చేయాలి?" అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు, లేదా బిడ్డను కనడం గురించి మీకు భయంగా అనిపిస్తూ ఉండవచ్చు. ఈ ప్రశ్నలు అడగడానికి మీరు ఇబ్బందిగా భావించవచ్చు. కానీ అలా అనుకోవద్దు. మీ డాక్టర్ బహుశా ఈ ప్రశ్నలన్నింటినీ ఇంతకు ముందే అడిగి ఉంటారు.కాబట్టి, మీ ప్రశ్నలను ఒక కాగితంపై రాసుకుని, ప్రతి డాక్టర్ అపాయింట్మెంట్లో వాటిని అడగండి. ఇది మీకు చాలా సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఇలాంటిది జరిగితే, వెంటనే మీ డాక్టర్కు ఫోన్ చేయండి:- అధిక రక్తస్రావం ఉంటే.
- అకస్మాత్తుగా ద్రవం కోల్పోవడం.
- మీ బిడ్డ కదలికలు గమనించదగ్గ విధంగా తగ్గిపోయాయని మీకు అనిపిస్తే.
- ఒక గంటలో మీకు మూడు కంటే ఎక్కువ గర్భాశయ సంకోచాలు వస్తే.
ఇవి అత్యవసర పరిస్థితులు, కాబట్టి మీరు ఈ విషయంలో కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. చివరగా, ఇది గుర్తుంచుకోండి (ముఖ్య సందేశం)
మీరు తల్లి కాబోతున్నట్లయితే, ఈ ప్రయాణాన్ని అద్భుతంగా మార్చుకోవడానికి ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. మీ వైద్యుడిని కలుస్తూ ఉండండి , వారి సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి మరియు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే వారితో మాట్లాడండి. అప్పుడు మీరు ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన తల్లిగా మీ చిన్నారిని ఈ ప్రపంచంలోకి స్వాగతించగలరు. మీకు అంతా మంచే జరగాలని కోరుకుంటున్నాను! గర్భ సంరక్షణ, ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ, గర్భధారణ సమయంలో వైద్య సలహా, ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ, గర్భ పరీక్షలు, ఆరోగ్యకరమైన గర్భం, ప్రసవం
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి