నమస్కారం! మీరు 32 వారాల గర్భవతిగా ఉన్నారు. మీ చిన్నారిని చేతుల్లోకి తీసుకోవడానికి ఇంకా కొన్ని రోజులు మాత్రమే మిగిలి ఉన్నాయి. ఈ వారం మీ మరియు మీ బిడ్డ శరీరాలలో చాలా మార్పులు జరుగుతున్నాయి. ఈ వారం ఏమి జరుగుతుందో మరియు మీరు దేని గురించి తెలుసుకోవాలి అనేది చూద్దాం.
ఈ వారం బిడ్డ ఎదుగుదల ఎలా ఉంది?
మీ బిడ్డ ఇప్పుడు తయారవుతున్న ఒక చిన్న రత్నంలా ఉన్నాడు. అతనికి కనురెప్పల వెంట్రుకలు, కనుబొమ్మలు, ఇంకా తలపై అందమైన జుట్టు కూడా ఉంది. అతని శరీరం అంతటా ఉన్న ఆ సున్నితమైన మెత్తని రోమాలు (లానుగో) మీకు గుర్తున్నాయా? అవి ఇప్పుడు క్రమంగా రాలిపోతున్నాయి. అయితే, అతను పుట్టినప్పుడు కొన్నిసార్లు అతని భుజాలు మరియు వీపుపై కొద్దిగా మిగిలి ఉండవచ్చు. అలాగే, అతని చర్మాన్ని రక్షించిన తెల్లటి పొర (వెర్నిక్స్ కేసియోసా) కూడా కొద్దిగా మసకబారడం ప్రారంభమైంది.
ఈ వారానికి, మీ బిడ్డ బరువు 1.8 కిలోగ్రాములు (సుమారు 4 పౌండ్లు) ఉంటుంది. ఇప్పుడు అతను 42-45 సెంటీమీటర్ల (సుమారు 16.5-17.7 అంగుళాలు) పొడవు ఉంటాడు. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, అతను ఒక చిన్న పైనాపిల్ పరిమాణంలో ఉంటాడు! అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, బిడ్డ ఈ సమయంలో జన్మిస్తే, అతను బ్రతికే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, బిడ్డ మరికొన్ని వారాల పాటు గర్భంలోనే ఉండటం ఉత్తమమని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
ఎందుకో తెలుసా? శిశువు ఊపిరితిత్తులు ఇంకా పూర్తిగా అభివృద్ధి చెంది ఉంటాయి. ఊపిరితిత్తులలోని చిన్న గాలి సంచులను తెరిచి ఉంచడానికి సహాయపడే ' సర్ఫ్యాక్టెంట్ ' అనే పదార్థం ఇప్పుడు అధిక పరిమాణంలో ఉత్పత్తి అవుతూ ఉంటుంది. అందుకే శిశువు బయటకు వచ్చినప్పుడు సొంతంగా శ్వాస తీసుకోవడం సులభంగా ఉంటుంది.
శిశువు మెదడు కూడా చాలా వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది. అతను ఇప్పుడు వెలుతురు, చీకటి మధ్య తేడాను గుర్తించగలడు, మరియు మీ గొంతును, తన తండ్రి గొంతును గుర్తుపట్టగలడు. అతను గర్భంలో ఉన్నప్పుడే నేర్చుకుంటున్నాడు! అతని శరీర చర్మం కింద కొవ్వు పొరలు పేరుకుపోతున్నాయి. ఇది అతను బయటకు వచ్చినప్పుడు వెచ్చగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఎముకలు కూడా క్రమంగా బలపడుతున్నాయి, కానీ అతని తలలోని ఎముకలు ఇంకా పూర్తిగా అతుక్కోలేదు. దీనివల్లే శిశువు జనన నాళం గుండా సులభంగా బయటకు రాగలుగుతుంది.
అంతేకాకుండా, శిశువు ఇప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడం నేర్చుకుంటోంది మరియు ఉమ్మనీటిని మింగుతోంది. ఇది అతని జీర్ణవ్యవస్థ అభివృద్ధికి కూడా సహాయపడుతుంది. మూత్రపిండాలు కూడా బాగా పనిచేస్తూ మూత్రాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తున్నాయి. కాలేయం కూడా ఇనుమును నిల్వ చేయడం ప్రారంభిస్తోంది. శిశువు ఇప్పుడు నిద్రలో కూడా కలలు కంటున్నాడని చెబుతున్నారు!
32 వారాల గర్భంతో మీరు ఎలా ఉన్నారు? తల్లి శరీరంలో మార్పులు
సరే, ఇప్పుడు 32 వారాలప్పుడు మీ పరిస్థితి ఎలా ఉందో చూద్దాం అమ్మా.
మీ పొట్ట ఇప్పుడు చాలా పెద్దగా ఉంది కదూ? అందువల్ల మీకు శ్వాస తీసుకోవడం కొంచెం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. బిడ్డ పైకి నెట్టడం వల్ల, మీ ఊపిరితిత్తులు సరిగ్గా ఉబ్బడం కష్టమవుతుంది. అది సహజమే. అలాగే, మీకు గుండెల్లో మంట మరియు అజీర్ణం వంటి కడుపు సమస్యలు కూడా ఉండవచ్చు. బిడ్డ బరువు వల్ల నడుము నొప్పి కూడా పెరగవచ్చు. కొద్దిగా ముందుకు వంగి, నడుమును నిటారుగా ఉంచడం ఈ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇంకొక విషయం ఏమిటంటే, మీకు కొన్నిసార్లు కడుపులో బిగుతుగా, ఒక చిన్న నొప్పిగా అనిపించవచ్చు. అది కొద్దిసేపటి తర్వాత తగ్గిపోతుంది. దీనిని `(బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు)` అంటారు.మీ శరీరం ప్రసవం కోసం సిద్ధమవుతున్నట్లుగా ఉంటుంది. ఒకవేళ ఇవి తరచుగా సంభవిస్తే, నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, లేదా యోని స్రావాలు ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఈ సమయంలో మీ చేతులు, పాదాలు కొద్దిగా వాపు రావడం సాధారణం. అయితే, ఒకవేళ మీ ముఖం, చేతులు అకస్మాత్తుగా బాగా వాచిపోయి, తలనొప్పి , దృష్టి మసకబారడం వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తే, అది 'ప్రీఎక్లాంప్సియా' అనే ప్రమాదకరమైన పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు. అందువల్ల, మీకు ఇలాంటిది ఏమైనా కనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలి.
రాత్రిపూట నిద్రపోవడం కూడా కొంచెం ఇబ్బందిగా ఉండవచ్చు. ఒక పక్కకు తిరిగి పడుకునేటప్పుడు, మీ కాళ్ళ మధ్య లేదా పొట్ట కింద దిండు పెట్టుకుంటే కొంచెం సులభంగా ఉంటుంది. తరచుగా మూత్రవిసర్జన అనేది చివరి వరకు ఉంటుంది. శిశువు తల మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి కలిగించడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది.
ఈ సమయంలో కొంతమంది తల్లుల రొమ్ముల నుండి కొలోస్ట్రమ్ అని పిలువబడే చిక్కటి, పసుపు రంగు ద్రవం కూడా స్రవించవచ్చు. ఇది కూడా సాధారణమే. బిడ్డకు పాలు పట్టడానికి శరీరం సిద్ధమయ్యే విధానమే ఇది.
ఇది భావోద్వేగాల హెచ్చుతగ్గులతో కూడిన సమయం. బిడ్డ గురించి ఆందోళన చెందడం సహజమే, అలాగే ప్రసవం గురించి కొంచెం భయంగా, అసహనంగా కూడా ఉంటుంది. మీ భావాలను మీ భర్తతో, కుటుంబ సభ్యులతో లేదా వైద్యుడితో పంచుకోండి. అది మీకు గొప్ప ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.
ఈ వారం మీరు ఏ విషయాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండాలి?
ఈ చివరి కొన్ని వారాలు చాలా ముఖ్యమైనవి, కాబట్టి మీరు మీ వంతుగా చేయవలసిన కొన్ని పనులు ఉన్నాయి.
- డాక్టర్ అపాయింట్మెంట్లు: మీరు ఇకపై ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకసారి మీ డాక్టర్ను కలవాల్సి ఉంటుంది. డాక్టర్ మీ బరువు, రక్తపోటును తనిఖీ చేస్తారు, మీ బిడ్డ గుండెచప్పుడును వింటారు, మరియు మీ బిడ్డ ఎలా పెరుగుతుందో పరిశీలిస్తారు. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే అడగడానికి ఇది మంచి సమయం.
- పిండం కదలికలు: మీ బిడ్డ కదలికలను నిశితంగా గమనించండి. మీ బిడ్డ కదలికలను రోజుకు చాలాసార్లు లెక్కించాలని (కిక్ కౌంట్స్) వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మీ బిడ్డ తగినంతగా కదలడం లేదని మీకు అనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి ఫోన్ చేయండి. ఇది చాలా ముఖ్యం.
- మంచి పోషణ: మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఇద్దరికీ మంచి పోషణ అవసరం. ఇనుము, కాల్షియం మరియు ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. మీ ఆహారంలో ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, పండ్లు, పాలు, గుడ్లు, మాంసం మరియు చేపలను చేర్చుకోండి. మీ డాక్టర్ సూచించిన విటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి.
- శరీరానికి నీటిని అందించడం: రోజుకు కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగండి. శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం వల్ల నెలలు నిండక ముందే ప్రసవం జరగవచ్చు.
- విశ్రాంతి : వీలైనంత ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోండి. రాత్రిపూట బాగా నిద్రపోండి. పగటిపూట కూడా కునుకు తీయగలిగితే చాలా మంచిది.
- శ్రోణి వ్యాయామాలు (`కెగెల్ వ్యాయామాలు`):ఈ వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల ప్రసవం సులభతరం అవ్వడమే కాకుండా, ప్రసవానంతరం సంభవించే మూత్ర అసంయమనం వంటి సమస్యలను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
- హాస్పిటల్ బ్యాగ్: మీ హాస్పిటల్ బ్యాగ్ను ఇప్పుడే సర్దడం ప్రారంభించండి. మీకు మరియు మీ బిడ్డకు అవసరమైన బట్టలు మరియు టాయిలెట్ సామాగ్రితో సహా అన్నింటినీ ప్యాక్ చేయండి.
- మీ ప్రసవ ప్రణాళిక గురించి చర్చించండి: మీ బిడ్డ ఎలా జన్మించాలో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీకు నొప్పి నివారణ అవసరమా లేదా వంటి విషయాలను చర్చించండి.
- ప్రసవ లక్షణాలు: మీ ప్రసవ తేదీకి ముందే ప్రసవ నొప్పులు ప్రారంభం కావచ్చు, కాబట్టి ఆ లక్షణాలను (ఉదాహరణకు: ఉమ్మనీరు పగలడం, తగ్గని నొప్పి, యోని నుండి రక్తస్రావం) తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
- తల్లిపాలు పట్టడం గురించి తెలుసుకోండి: తల్లిపాలు పట్టడంపై పుస్తకాలు చదవండి, మీకు తెలిసిన వారిని అడగండి లేదా మీ డాక్టర్ నుండి సలహా తీసుకోండి. మీ బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే తల్లిపాలు పట్టడం చాలా ముఖ్యం.
మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి!
గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని లక్షణాలు సాధారణమే అయినప్పటికీ, కొన్ని విషయాల పట్ల మనం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీకు ఇలాంటివి ఏవైనా కనిపిస్తే , వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి లేదా ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.
- తీవ్రమైన తలనొప్పి: కేవలం వచ్చే తలనొప్పి మాత్రమే కాదు, నిరంతరంగా, భరించలేని తలనొప్పి.
- దృష్టిలో మార్పులు: దృష్టి మసకబారడం, కాంతిని చూడటంలో ఇబ్బంది, లేదా కళ్ల ముందు చుక్కలు తేలుతున్నట్లు అనిపించడం.
- అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన వాపు: ముఖ్యంగా మీ ముఖం, చేతులు లేదా కాళ్ళలో అకస్మాత్తుగా గణనీయమైన వాపు వస్తే.
- తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి లేదా తిమ్మిర్లు: ఇది సాధారణ కడుపు నొప్పి కాదు, నిరంతరంగా ఉంటూ, తీవ్రమయ్యే నొప్పి.
- యోని రక్తస్రావం: కొద్దిగా రక్తస్రావం అయితే.
- అమ్నియోటిక్ శాక్ పగలడం: యోని నుండి నీళ్లలాంటి ద్రవం నిరంతరంగా బయటకు వస్తుంటే, బిడ్డ చుట్టూ ఉన్న అమ్నియోటిక్ శాక్ పగిలిపోయి ఉండవచ్చని అర్థం.
- శిశువు కదలికలు తగ్గడం: కొన్ని గంటల పాటు మీ శిశువు చాలా తక్కువగా కదులుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, లేదా పగటిపూట అతను అస్సలు కదలకపోతే.
- జ్వరం లేదా చలి: శరీర ఉష్ణోగ్రత 100.4°F (38°C) కంటే ఎక్కువగా ఉంటే.
- మూత్ర విసర్జన సమయంలో నొప్పి లేదా మంట: ఇది మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ (UTI)కు సంకేతం కావచ్చు.
మీకు ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే, ఆలస్యం చేయకండి, సరేనా? మీ మరియు మీ బిడ్డ భద్రతే అత్యంత ముఖ్యం.
ఒకవేళ బిడ్డ కొంచెం ముందుగానే ఈ లోకంలోకి వస్తే? (అకాల జననం)
32వ వారానికి శిశువు చాలా వరకు అభివృద్ధి చెందుతుంది. కానీ పూర్తి గర్భధారణ కాలం 37-40 వారాల మధ్య ఉంటుంది. కాబట్టి శిశువు 37 వారాల కంటే ముందు జన్మిస్తే, దానిని 'అకాల జననం' అంటారు.
ఒకవేళ శిశువు 32 వారాలకు జన్మిస్తే, వారికి ప్రత్యేక వైద్య సంరక్షణ అవసరం ఉంటుంది. అందుకే నవజాత శిశువులను నియోనాటల్ ఇంటెన్సివ్ కేర్ యూనిట్ (NICU)లో ఉంచుతారు. అక్కడ, శిశువుకు శ్వాస తీసుకోవడానికి సహాయం చేస్తారు, వారి శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రిస్తారు మరియు వారికి ఆహారం అందిస్తారు. కానీ చింతించకండి, 32 వారాలకు జన్మించిన చాలా మంది శిశువులు ఆరోగ్యంగానే ఉంటారు. వారు కొంతకాలం పాటు వైద్యుల నిశిత పర్యవేక్షణలో ఉండాలి అంతే.
కానీ బిడ్డ సమయానికి, ఆరోగ్యంగా ఈ లోకంలోకి రావాలని మనమందరం ఆశిద్దాం, కదా?
గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు
కాబట్టి, మనం 32 వారాల గురించి చాలా వివరంగా మాట్లాడుకున్నాం. క్లుప్తంగా:
- మీ బిడ్డ ఇప్పుడు బయటకు రావడానికి దాదాపు సిద్ధంగా ఉంది, కానీ మరికొన్ని రోజులు గర్భంలోనే ఉండటం మంచిది.
- మీ శరీరంలో చాలా మార్పులు జరుగుతాయి, కానీ వాటిలో చాలా వరకు సాధారణమైనవే. మీకు ఏదైనా అసాధారణంగా అనిపిస్తే, మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.
- బాగా తినండి, బాగా త్రాగండి, మరియు బాగా విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ డాక్టర్ అపాయింట్మెంట్లను తప్పక చూసుకోండి.
- ప్రమాద కారకాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి మరియు ఏవైనా కనిపిస్తే తక్షణ చర్యలు తీసుకోండి.
- గర్భధారణలోని ఈ చివరి వారాలను సంతోషంగా, ఆశతో గడపండి.
మీకు ఇంకేమైనా సందేహాలుంటే, మీ డాక్టర్ను అడగడానికి సంకోచించకండి. ఈ ప్రయాణంలో మీరు ఒంటరి కాదు. ఎప్పటిలాగే, మీకు మరియు మీ చిన్నారికి మా శుభాకాంక్షలు!
👩🏽⚕️ అదనపు ప్రశ్నలు (తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు)
💬 32 వారాలప్పుడు శిశువు తల ఏ స్థితిలో ఉంటుంది?
ఈ వారానికల్లా, చాలా మంది శిశువులు తల కిందికి ఉండే స్థితిలోకి మారడం ప్రారంభిస్తారు, అంటే శిశువు తల గర్భంలో కిందికి తిరిగి ఉండి, పుట్టుకకు సిద్ధమవుతుంది.
💬 శిశువు ఇప్పుడు శరీరం లోపలి నుండి బయటి వస్తువులను చూడగలదా?
చాలా మటుకు అవును! ఎందుకంటే ఇప్పుడు బిడ్డ కళ్ళు బాగా పనిచేస్తున్నాయి కాబట్టి, పొట్ట మీద పడే ప్రకాశవంతమైన కాంతి (ఉదాహరణకు, ఫ్లాష్లైట్) బిడ్డకు మసకగా కనిపిస్తుంది. బిడ్డ ఇప్పుడు చీకటికి, వెలుగుకు మధ్య తేడాను గుర్తించగలదు.
💬 ఈ వారం అమ్మ శరీరంలో కనిపించే సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?
బరువు పెరగడం మరియు శరీరంలో నీరు చేరడం వల్ల, తల్లి కాళ్లు, చీలమండలు బాగా ఉబ్బడం మొదలవుతాయి. కాళ్లను ఎల్లప్పుడూ దిండుపై పైకి ఎత్తి ఉంచండి.
గర్భం యొక్క 32 వ వారం, శిశువు అభివృద్ధి, తల్లి ఆరోగ్యం, ప్రసవానికి సన్నాహాలు, గర్భధారణ సలహా, నెలలు నిండకుండా ప్రసవం, 32 వారాల గర్భం
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి