మనం డాక్టరు దగ్గరికి వెళ్దామా? (క్రమమైన ఆరోగ్య పరీక్షలు) – మీ ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడుకుందాం!

అమ్మ మీతో, "పద డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్దాం" అంటుంది. కానీ మీరు బహుశా, "నాకేమీ జబ్బు లేదు, మరి డాక్టర్ దగ్గరికి ఎందుకు వెళ్ళాలి?" అని ఆలోచిస్తూ ఉంటారు, కదా? మీకు జబ్బు లేకపోయినా, మీలాంటి పిల్లలకు క్రమం తప్పకుండా డాక్టర్‌ను కలవడం చాలా ముఖ్యం మరియు చాలా మంచిది. అందుకే దీనిని ఆంగ్లంలో "వెల్-చైల్డ్ విజిట్స్" అని అంటాము, ఎందుకంటే మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడే డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్తారు! అర్థమైందా? ఇది మీ బొమ్మ విరిగిపోకముందే దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం లాంటిది.

అయితే, అనారోగ్యంగా లేకపోయినా డాక్టరును ఎందుకు సంప్రదిస్తారో మీకు తెలుసా?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు చెట్టులా ఎదుగుతున్నారా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారా అని తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సందర్శించడమే ఇది. మీ పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి (అంటే మీ శరీర మార్పులు మరియు మెదడు అభివృద్ధి) సజావుగా సాగుతున్నాయో లేదో వైద్యుడు తనిఖీ చేయడానికి ఇది ఒక మంచి అవకాశం.

ఇది మీ భద్రత, ఆహారం లేదా మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరమైన మరేదైనా విషయం గురించి వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి మీ తల్లిదండ్రులకు ఒక అవకాశాన్ని కూడా ఇస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీకు రాత్రిపూట నిద్ర పట్టకపోతే లేదా కొన్ని రకాల ఆహారాలు నచ్చకపోతే, మీరు అలాంటి విషయాల గురించి మాట్లాడవచ్చు.

అన్నింటికన్నా ముఖ్యంగా, మీ ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఉన్న ఏవైనా ప్రశ్నలు అడగడానికి ఇది ఒక గొప్ప అవకాశం! బహుశా మీరు పొడవు పెరగడానికి ఎంత సమయం పడుతుందో, లేదా మీరు ఆరోగ్యకరమైన బరువుతో ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవాలనుకోవచ్చు. అడగడం ద్వారా మీరు ఇవన్నీ తెలుసుకోవచ్చు.

నర్సు మొదట దేనిని చూస్తుంది?

మీరు మీ డాక్టర్‌ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు, మిమ్మల్ని, మీ అమ్మగారిని బహుశా ఒక నర్సు గదిలోకి తీసుకువెళ్తుంది. ఆమె మొదట మీ చిన్నపాటి విషయాలను తనిఖీ చేస్తుంది.

• మీ బరువు మరియు ఎత్తు: మీ వయసుకు తగినట్లుగా మీరు ఆరోగ్యకరమైన వేగంతో పెరుగుతున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది చేస్తారు. చిన్న వయస్సు నుండే వీటిని కొలిచి, నమోదు చేయడం ద్వారా, మీ పెరుగుదల సరళి (అంటే, మీరు ఎలా పెరుగుతున్నారు) గురించి మీకు మంచి అవగాహన వస్తుంది.
• రక్తపోటు : మీ గుండె మీ శరీరమంతటా ఎంత వేగంగా మరియు ఎంత బలంగా రక్తాన్ని పంపింగ్ చేస్తుందో ఇది కొలుస్తుంది. మీ చేతి చుట్టూ ఒక చిన్న పట్టీని (కఫ్) చుట్టి, దానిని గాలితో నింపి కొలుస్తారు. అది కొద్దిగా బిగుతుగా అనిపిస్తుంది, కానీ నొప్పి ఉండదు. గాలిని విడుదల చేస్తున్నప్పుడు, నర్సు మీటర్‌ను చూసి మీ రక్తపోటును మీకు చెబుతారు. కొన్నిసార్లు అది కొద్దిగా ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా ఉండవచ్చు. కానీ చింతించకండి, చాలా వరకు మీది సరిగ్గానే ఉంటుంది!
• శరీర ఉష్ణోగ్రత : థర్మామీటర్‌ను ఉపయోగించి మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవండి.ఇది ఉష్ణోగ్రత సాధారణ పరిధిలో (అంటే, 36.1°–37.5°C మధ్య) ఉందో లేదో తనిఖీ చేస్తుంది. ఒకవేళ అది అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీకు జ్వరం ఉన్నట్లు మరియు మీ శరీరం లోపల ఏదో ఒక రకమైన ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతున్నట్లు అర్థం.

ఆ తర్వాత నర్సు మీ దృష్టి మరియు వినికిడిని పరీక్షిస్తారు. వీటిలో దేనిలోనైనా మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే, మీరు కంటి నిపుణుడిని (`Eye Specialist`) లేదా చెవి నిపుణుడిని (`Hearing Specialist` / ` ENT Surgeon`) సంప్రదించవలసి రావచ్చు.

తరువాత, నర్సు మిమ్మల్ని ఒక చిన్న కప్పులో మూత్ర విసర్జన చేయమని అడుగుతుంది. దీనిని ' మూత్ర నమూనా' అంటారు. చింతించకండి, ఇది సాధారణమే. మీ శరీరంలో ఏదైనా సమస్య ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ మీ మూత్రాన్ని పరీక్షించగలరు. చాలా సందర్భాలలో, నర్సు మీ మూత్రాన్ని పరీక్షించి, "ఓహ్, అంతా బాగానే ఉంది!" అని చెబుతుంది.

ఈ కొలతలు మరియు పరీక్ష ఫలితాలన్నీ మీ వైద్య రికార్డులో ('మెడికల్ చార్ట్' లేదా 'మెడికల్ రికార్డ్') నమోదు చేయబడతాయి. అప్పుడు డాక్టర్ వాటన్నింటినీ చూసి మీ గురించి ఒక మంచి అవగాహన పొందగలరు. ఆ తర్వాత డాక్టర్‌ను కలిసే సమయం వస్తుంది.

తరువాత వంతు డాక్టర్ మామయ్యది... ఆయన దేనిని చూస్తున్నాడు?

డాక్టర్ గదిలోకి వచ్చి, నవ్వి, మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు. మీరు ఎలా ఉన్నారు, మీకు ఏమైనా సమస్యలు ఉన్నాయా? మీ శరీరం సరిగ్గా పనిచేస్తుందో లేదో, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారో లేదో డాక్టర్ నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నారు.

దీన్ని చేయడానికి, డాక్టర్ ఈ క్రింది వాటిని చేస్తారు:

• స్టెతస్కోప్‌తో వినడం: వైద్యులు మెడలో ధరించే ఆ గొట్టాలను మీరు బహుశా చూసే ఉంటారు. స్టెతస్కోప్ అంటే అదే. దాని ద్వారా వైద్యులు మీ గుండె చప్పుడును, మీ ఊపిరితిత్తులు ఎలా పనిచేస్తున్నాయో వినగలుగుతారు. ఆరోగ్యకరమైన గుండె, ఊపిరితిత్తుల శబ్దం ఎలా ఉంటుందో వైద్యులకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. కాబట్టి, మీ గుండె, ఊపిరితిత్తుల శబ్దం కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటే, వైద్యులు మరింత లోతుగా పరిశీలిస్తారు.
• మీ చెవులు, ముక్కు మరియు గొంతును పరీక్షించడం జరుగుతుంది: ఆరోగ్యకరమైన చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు ఎలా ఉండాలో వైద్యులకు తెలుసు. 'ఓటోస్కోప్' అని పిలువబడే ఒక చిన్న కాంతివంతమైన పరికరాన్ని ఉపయోగించి, మీ డాక్టర్ ఈ ప్రాంతాలను నిశితంగా పరిశీలిస్తారు. చెవిలో నీరు చేరడం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వంటి లోపల ఉన్న ఏవైనా సమస్యలను గుర్తించడానికి ఆ కాంతిని ఉపయోగిస్తారు.
• మీ కళ్ళు పరీక్షించబడతాయి: ఆరోగ్యకరమైన కళ్ళు కలిగి ఉండటానికి ఏమి అవసరమో వైద్యులకు కూడా తెలుసు. ఆప్తాల్మోస్కోప్ అని పిలువబడే కాంతి ఉన్న పరికరాన్ని ఉపయోగించి, వైద్యుడు రెటీనాను చూస్తారు. రెటీనా అనేది మీ కంటిలో కాంతికి సున్నితమైన భాగం, ఇది మెదడుకు సందేశాలను పంపుతుంది. వైద్యుడు మీ కంటిపై కాంతిని ప్రసరింపజేసినప్పుడు, మీరు మీ కళ్ళను కదపకుండా ఉంటే, ఆయనకు స్పష్టంగా చూడటం సులభం అవుతుంది.
• రబ్బరు సుత్తితో మోకాలిపై చిన్నగా తడతాడు:ఇది వినడానికి కొంచెం వింతగా అనిపించవచ్చు. డాక్టర్ మీ మోకాలిని ఒక చిన్న రబ్బరు సుత్తితో ('రిఫ్లెక్స్ హామర్') తట్టినప్పుడు, మీరు ఏమీ చేయకపోయినా మీ కాలు పైకి లేస్తుంది, కదా? దానికి ఒక మంచి కారణం ఉంది. మీ నరాలు ('Nerves') మీ శరీరమంతటా సందేశాలను ఎంత బాగా ప్రసారం చేస్తున్నాయో ఇది పరీక్షిస్తుంది. మీ రిఫ్లెక్స్‌లు ('Reflexes') ఆ సుత్తికి స్పందించినప్పుడు, మీ నరాలు తమ ముఖ్యమైన పనిని చేస్తున్నాయని డాక్టర్‌కు తెలుస్తుంది. ఆ పని ఏమిటంటే, మెదడు మరియు వెన్నుపాము నుండి శరీరానికి సందేశాలను తీసుకువెళ్లి, ఏమి చేయాలో చెప్పడం.
• వారు మీ కడుపును తడిమి చూస్తారు: మీ కడుపులో జీర్ణాశయం, ప్రేగులు మరియు కాలేయం వంటి అనేక ముఖ్యమైన భాగాలు ఉంటాయి. ఆరోగ్యకరమైన కడుపును తాకినప్పుడు అది ఎలా అనిపిస్తుందో వైద్యులకు తెలుసు. కాబట్టి మీ కడుపు కూడా అదే విధంగా ఉందో లేదో వారు తనిఖీ చేస్తారు.
• జననేంద్రియ పరీక్ష: ఇది మీకు కొంచెం ఇబ్బందిగా మరియు సిగ్గుగా అనిపించవచ్చు. కాబట్టి ఈ సమయంలో మీ అమ్మ లేదా నాన్న మీ పక్కన ఉండటం చాలా సహాయపడుతుంది మరియు మిమ్మల్ని మరింత తేలికగా భావించేలా చేస్తుంది. మీ జననేంద్రియాలు – మీరు అమ్మాయి అయితే మీ యోని, మీరు అబ్బాయి అయితే మీ పురుషాంగం మరియు వృషణాలు – మీ శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగాలు. ఇతర భాగాల మాదిరిగానే, ఇవి ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయో లేదో మరియు ఏవైనా సమస్యలు ఉన్నాయో లేదో మీ డాక్టర్ తనిఖీ చేస్తారు. ఈ ప్రాంతాలలో వెంట్రుకలు పెరగడం వంటి మార్పులు, మీరు యుక్తవయస్సుకు చేరుకుంటున్నారనడానికి సంకేతాలు.
• వెన్నెముక పరీక్ష: మీ వెన్నెముక అనేది మీ వీపు మధ్యలో ఉండే ఎముకల వరుస. ఈ వెన్నెముక నిటారుగా ఉండాలి. కానీ కొన్నిసార్లు, కొంతమంది పిల్లల వీపులో స్వల్ప వంపు (వక్రత) ఉంటుంది. ఈ వంపును మనం స్కోలియోసిస్ అని పిలుస్తాము. చిన్న వంపుల వల్ల సాధారణంగా సమస్య ఉండదు. కానీ మీకు పెద్ద వంపు ఉంటే, మీరు ఎక్స్-రే తీయించుకోవలసి రావచ్చు లేదా ఆర్థోపెడిక్ వైద్యుడిని సంప్రదించవలసి రావచ్చు.

"ఓహ్... సూదులు వద్దు!" – అయితే మనం టీకాల (`రోగనిరోధక టీకాల`) గురించి తెలుసుకుందాం, సరేనా?

మీరు చిన్నప్పుడు బడికి వెళ్ళే ముందు వేయించుకున్న టీకాలు గుర్తున్నాయా? అవి మిమ్మల్ని డిఫ్తీరియా, టెటానస్, పోలియో, హెపటైటిస్ మరియు మీజిల్స్ వంటి అనేక ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల నుండి రక్షించే వ్యాక్సిన్లు.

కొంతమంది పిల్లలు డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళిన ప్రతిసారీ, "ఈరోజు నాకు సూది వేస్తారేమో" అని భయపడతారు. కానీ నిజం ఏమిటంటే, మీరు పాఠశాలకు వెళ్ళేంత వయస్సు వచ్చాక, మీకు ఎక్కువ టీకాలు అవసరం ఉండవు. మీకు టెటనస్ కోసం ఒక బూస్టర్ షాట్ అవసరం అవుతుంది, దీనిని సాధారణంగా మీకు సుమారు 12 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నప్పుడు ఇస్తారు. కానీ కొన్నిసార్లు, మీకు లోతైన లేదా మురికి గాయం ఉంటే, దానిని ముందుగానే ఇవ్వవచ్చు.

అలాగే, ఏటా ఫ్లూ టీకా వేయించుకోవాలి.దీన్ని తీసుకోవడం కూడా మంచిదని సిఫార్సు చేస్తారు. ఆస్తమా వంటి ఇతర వ్యాధులు ఉన్న పిల్లలకు ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే వారికి జ్వరం వస్తే పరిస్థితి మరింత కష్టంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు ఎప్పుడూ సూదులకు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, కదా?

మీకు ఏమైనా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? అడగడానికి ఇదే సరైన సమయం!

చాలా మంది వైద్యులు పరీక్ష తర్వాత ప్రశ్నలు అడగడానికి సమయం తీసుకుంటారు. మీరు రోజుకు ఎంత పాలు తాగాలి, మీరు కొత్త క్రీడ ఆడటం ప్రారంభించడం సురక్షితమేనా, లేదా మిమ్మల్ని ఎప్పుడు ఇంట్లో ఒంటరిగా వదిలివేయాలి వంటి విషయాలను మీ అమ్మ లేదా నాన్న తెలుసుకోవాలనుకోవచ్చు. ఇవన్నీ ముఖ్యమైన ప్రశ్నలు, మరియు వైద్యులు తల్లిదండ్రులకు మంచి సలహా ఇవ్వగలరు.

మీ డాక్టర్ కూడా మీకు కొన్ని విషయాలు చెప్పవచ్చు. ఉదాహరణకు, పాఠశాల సెలవులు సమీపిస్తుంటే, సైకిల్ తొక్కేటప్పుడు హెల్మెట్ ధరించాలని, పెద్దల పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఈత కొట్టాలని, మరియు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోవాలని మీ డాక్టర్ మీకు మరియు మీ అమ్మకు గుర్తు చేయవచ్చు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు కూడా ప్రశ్నలు అడగవచ్చని మర్చిపోకండి! మీకు కొంచెం ఇబ్బందిగా లేదా సిగ్గుగా అనిపించినా ఫర్వాలేదు, మీ ప్రశ్నలు అడగండి. డాక్టర్లు మిమ్మల్ని అలాంటి ప్రశ్నలు ఎన్నిసార్లు అడిగి ఉంటారో కదా! మీరు అడిగిన ప్రశ్నలనే మరెంతమంది పిల్లలు అడిగారో తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా, మీ శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో మరియు మీ ఆరోగ్యం వంటి అమూల్యమైన దానిని ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలో మీరు మరింతగా తెలుసుకోవచ్చు.

అయితే, దీన్ని గుర్తుంచుకోవడం మంచిదేనా? (ముఖ్య సందేశం)

సరే, అయితే డాక్టరు దగ్గరికి వెళ్లడం అంత భయంకరమైన విషయమేమీ కాదు, కదా? అది మీ ఆరోగ్యానికి మీరు చేసే ఒక చిన్న 'సేవ' లాంటిది.

• మీకు అనారోగ్యంగా లేకపోయినా వైద్యుడిని సంప్రదించండి: మీరు సరిగ్గా ఎదుగుతున్నారా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారా అని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
• నర్సు మరియు డాక్టర్ చేసే పరీక్షలు: అవన్నీ మీ మంచి కోసమే చేస్తారు. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి వారు మీ బరువు, ఎత్తు, రక్తపోటు, కళ్ళు, చెవులు, గుండె, ఊపిరితిత్తులు, కడుపు మరియు వెన్నెముకను తనిఖీ చేస్తారు.
• టీకాలు (`రోగనిరోధక టీకాలు`): మిమ్మల్ని కొన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షించడానికి వీటిని ఇస్తారు. మీకు ప్రతిరోజూ సూది వేయరు!
• ప్రశ్నలు అడగడానికి భయపడకండి: మీ మనసులో ఉన్న ఏ విషయాన్నైనా మీ వైద్యుడిని అడగడం మీ హక్కు.
• మీ తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడండి: మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళే ముందు మరియు వెళ్ళిన తర్వాత మీ తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడండి. మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మరియు ఎలా భావిస్తున్నారో వారికి చెప్పండి.

కాబట్టి వచ్చేసారి మీరు మీ డాక్టర్‌ని కలవడానికి వెళ్ళినప్పుడు, చిరునవ్వుతో, ధైర్యంతో వెళ్ళండి! అది మీరు మీకోసమే చేసుకుంటున్న పని.

పిల్లల ఆరోగ్యం, డాక్టర్ సందర్శనలు, సాధారణ ఆరోగ్య పరీక్షలు, పిల్లల ఆరోగ్య తనిఖీలు, టీకాలు, పిల్లల అభివృద్ధి, శ్రీలంక ఆరోగ్యం