రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ నిద్రలేమికి కారణమవుతుందా? రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ (RLS) గురించి మాట్లాడుకుందాం.

రాత్రి పడుకునేటప్పుడు మీ కాళ్ళలో ఎప్పుడైనా ఒక రకమైన వింత, అసౌకర్యమైన అనుభూతి కలిగిందా? దాన్ని మీరు భరించలేనట్లుగా, మీ కాళ్ళలో పురుగులు పాకుతున్నట్లుగా, చీమలు పరిగెడుతున్నట్లుగా, విద్యుత్ షాక్ తగిలినట్లుగా అనిపిస్తుంది. ఇది కేవలం మీ ఊహ కాదు. ఇది ఒక నిజమైన వైద్య పరిస్థితి. దీనిని మనం రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ ( RLS) అని పిలుస్తాము. చాలా మంది ఈ పరిస్థితితో బాధపడుతుంటారు, కానీ వారు, "ఇది అంత తీవ్రమైనది కాదు, కేవలం కాళ్ళలో వచ్చే తిమ్మిరి మాత్రమే" అని అనుకుంటారు. కానీ ఇది మీ నిద్రకు మరియు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు కూడా అంతరాయం కలిగించగలదు. కాబట్టి ఈ రోజు, RLS అంటే సరిగ్గా ఏమిటో మరియు దానికి కారణాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

RLSకి ఖచ్చితమైన కారణం ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, RLSకి ఖచ్చితమైన కారణం ఏమిటో వైద్యులకు ఇప్పటికీ తెలియదు. గతంలో, ఇది కాళ్ళలోని రక్తనాళాల వ్యాధి వల్ల లేదా కాళ్ళ కదలిక మరియు స్పర్శను నియంత్రించే నరాల బలహీనత వల్ల వస్తుందని భావించేవారు. కానీ ఈ రెండు సిద్ధాంతాలు ఇప్పుడు తప్పు అని నిరూపించబడ్డాయి.

మన మెదడులోని కొన్ని రసాయనాల (న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్లు) అసమతుల్యత కారణంగా ఇది జరగవచ్చని పరిశోధకులు ఇప్పుడు భావిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా, మన కండరాల కదలికలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే 'డోపమైన్' అనే రసాయనం యొక్క పనితీరు ప్రభావితమవుతుందని నమ్ముతున్నారు. దీనిపై పరిశోధన ఇంకా కొనసాగుతోంది.

RLSను రెండు ప్రధాన భాగాలుగా విభజించవచ్చు:

1. ప్రాథమిక RLS: దీనిలో అంతర్లీనంగా ఎలాంటి వైద్య పరిస్థితి కనుగొనబడలేదు. కారణం స్పష్టంగా లేదు. చాలా సందర్భాలలో, ఇది వంశపారంపర్యంగా రావచ్చు.

2. ద్వితీయ RLS: ఇందులో, RLS లక్షణాలు మరొక వైద్య పరిస్థితి లేదా కారణం వల్ల సంభవిస్తాయి.

RLS తో సంబంధం కలిగి ఉండే ఇతర వ్యాధులు ఏవి?

అవును, ఆర్.ఎల్.ఎస్. అనేది దానంతట అదే వచ్చేది కాదు. కొన్నిసార్లు ఇది మీ శరీరంలోని మరో ఆరోగ్య సమస్యకు లక్షణంగా కూడా ఉండవచ్చు. కాబట్టి ఈ విషయంపై అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు RLS లక్షణాలు ఉంటే, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేసి, "ఇది మామూలే" అని అనుకోకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఎందుకంటే, అది మీకు తెలియని మరో అనారోగ్యానికి తొలి సంకేతం కావచ్చు.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

కొన్ని మందులు మరియు అలవాట్లు కూడా దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయా?

అవును, ఖచ్చితంగా. మనం రోజూ తీసుకునే కొన్ని మందులు మరియు మన కొన్ని అలవాట్లు ఆర్.ఎల్.ఎస్.కు కారణం కావచ్చు, లేదా మనకు ఇప్పటికే అది ఉంటే దానిని మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు. ఈ విషయంపై అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

చాలా ముఖ్యం!

మీరు ఈ మందులలో ఏవైనా తీసుకుంటూ, మీకు ఆర్.ఎల్.ఎస్ లక్షణాలు ఉన్నట్లయితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఏ కారణం చేత కూడా వాటిని తీసుకోవడం ఆపవద్దు లేదా మోతాదును మార్చవద్దు. దీనివల్ల ఇతర తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు. మీ అసౌకర్యం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వారు మీ మందులను మార్చగలరు లేదా మీకు సరిపోయే మరో పరిష్కారాన్ని కనుగొనగలరు.

ఆర్.ఎల్.ఎస్. వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

ఈ పరిస్థితి ఏ వయసులోనైనా సంభవించినప్పటికీ, కొంతమందికి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• తరం:ఆర్.ఎల్.ఎస్. తరచుగా వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది. మీ తల్లి, తండ్రి లేదా తోబుట్టువుకు ఈ సమస్య ఉంటే, మీకు కూడా ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వంశపారంపర్య ఆర్.ఎల్.ఎస్. సాధారణంగా చిన్న వయస్సులోనే మొదలవుతుంది.
• వయస్సు: వయసు పెరిగే కొద్దీ RLS వచ్చే అవకాశం మరియు దాని తీవ్రత పెరగవచ్చు.
• లింగం: ఈ పరిస్థితి పురుషుల కంటే స్త్రీలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

కాబట్టి, మీరు కూడా రాత్రి నిద్రపోయేటప్పుడు మీ కాళ్ళలో ఈ భరించలేని అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తుంటే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకండి. ఇది మీ జీవన నాణ్యతపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. చేయవలసిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం, దీని గురించి చర్చించడం, అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవడం, సరైన కారణాన్ని కనుగొని, చికిత్స తీసుకోవడం.