నడుము నొప్పి కాళ్ళకు ఎందుకు వ్యాపిస్తుంది?

కాళ్ళకు వెళ్ళే ప్రధాన నరాలు మన వెన్నెముక మధ్యభాగం గుండా వెళ్తాయి. ఏదైనా కారణం చేత వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే 'డిస్క్' ఉబ్బి, ఈ నరంపై ఒత్తిడి కలిగించినప్పుడు, నొప్పి ఆ నరం వెంబడి, అంటే కాలు కిందికి ప్రయాణిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, దీనివల్ల కాలు మొద్దుబారిపోయినట్లు కూడా అనిపించవచ్చు.

దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పికి పరిష్కారం: స్పైనల్ డీకంప్రెషన్ థెరపీ గురించి తెలుసుకోండి

మీకు కూడా తరచుగా నడుము నొప్పి వస్తుందా? కాసేపు కూర్చున్నప్పుడు, లేచినప్పుడు, లేదా బరువైన వస్తువును ఎత్తినప్పుడు మీ నడుము బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తుందా? కొన్నిసార్లు ఈ నొప్పి మీ కాళ్ళలోకి పాకి, తిమ్మిరిగా అనిపిస్తుందా? ఇది నిజంగా చాలా బాధించే పరిస్థితి. అయితే ఈ వ్యాసం మీకు చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ రోజు మనం, ఈ రకమైన నడుము నొప్పికి కారణమయ్యే వెన్నెముకపై ఒత్తిడిని తగ్గించే చికిత్సల గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

సరళంగా చెప్పాలంటే, వెన్నెముక సంపీడనాన్ని తగ్గించడం అంటే ఏమిటి?

మన వెన్నెముకను పూసల దండగా ఊహించుకోండి. ఈ పూసలనే మనం వైద్యపరంగా 'వెన్నుపూసలు' అని పిలుస్తాము. ఈ పూసలు ఒకదానిపై ఒకటి పేర్చబడి ఉన్నప్పుడు, వాటి మధ్యలో ఒత్తిడిని గ్రహించడానికి జెల్లీ లాంటి మెత్తని భాగాలు ఉంటాయి. వీటిని మనం 'వెన్నుపూసల మధ్య డిస్కులు' అని, లేదా చాలా మందికి తెలిసినట్లుగా 'డిస్కులు' అని పిలుస్తాము. ఈ డిస్కులే మన వెన్నెముకను ముందుకు, వెనక్కి, మరియు పక్కలకు వంచడానికి వీలు కల్పిస్తాయి.

ఈ హారం మొత్తం మధ్యలో ఒక బోలు గొట్టం లాంటి ఖాళీ ప్రదేశం ఉంది. దాని లోపల, మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగమైన వెన్నుపాము ఉంటుంది. ఈ వెన్నుపాము నుండే చేతులు, కాళ్లు మరియు శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి వెళ్లే నరాలు శాఖలుగా విస్తరిస్తాయి.

ఇప్పుడు ఊహించుకోండి, ఏదో ఒక కారణం చేత, బహుశా మీకు వయసు పైబడటం వల్ల, ఒక ప్రమాదం జరగడం వల్ల, లేదా బరువైన వస్తువును తప్పుగా ఎత్తడం వల్ల, ఆ 'డిస్క్' ఉబ్బుతుంది, లేదా దాని లోపల ఉన్న జెల్లీ బయటకు కారిపోతుంది మరియు నరాలు బిగుసుకుపోయి ఒత్తిడికి గురవడం మొదలవుతాయి. దీనినే మనం స్పైనల్ కంప్రెషన్ (వెన్నెముక ఒత్తిడి) అని అంటాము. ఈ ఒత్తిడిని తొలగించి, నరాలకు ఉపశమనం కలిగించడాన్నే సాధారణంగా 'స్పైనల్ డీకంప్రెషన్' అంటారు.

ఏ పరిస్థితులకు ఈ చికిత్స అవసరం?

వెన్నునొప్పికి అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, స్పైనల్ డీకంప్రెషన్ థెరపీని ప్రత్యేకంగా నరాల ఒత్తిడికి సంబంధించిన సమస్యల కోసం ఉపయోగిస్తారు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

వ్యాధి స్థితి	సులభంగా చెప్పాలంటే...
ఉబ్బిన డిస్కులు	వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే డిస్క్ ఉబ్బి, ముందుకు పొడుచుకువచ్చి, నరంపై ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది.
హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు	డిస్క్ యొక్క బయటి పొర చిట్లడం వల్ల, లోపల ఉన్న జెల్లీ బయటకు కారిపోయి నరంపై గట్టి ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఇది కొంచెం తీవ్రమైన విషయం.
సయాటికా	వీపు నుండి కాలు వరకు విస్తరించి ఉండే ప్రధాన నరమైన సయాటిక్ నరంపై ఒత్తిడి పడటం వలన పిరుదు మరియు కాలులో నొప్పి మరియు తిమ్మిరి కలుగుతాయి.
స్పైనల్ స్టెనోసిస్	వయసు పెరిగే కొద్దీ, ఎముకల పెరుగుదల వంటివి వెన్నెముకలోని నరాల మార్గాలను ఇరుకుగా మార్చగలవు.
నొక్కిన నరాలు	వెన్నెముకలో ఎక్కడైనా నరం ఒత్తిడికి గురికావడం వల్ల కలిగే నొప్పి, తిమ్మిరి లేదా వాపు.

శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సా పద్ధతులు ఏమిటి?

చాలా సందర్భాలలో, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని వెంటనే శస్త్రచికిత్సకు సిఫార్సు చేయరు. వారు మొదట నొప్పిని తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్స రహిత పద్ధతులను ప్రయత్నిస్తారు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా, ఈ చికిత్సలన్నీ అర్హత కలిగిన నిపుణుడి పర్యవేక్షణలో జరగాలి. మీకు ఏది ఉత్తమమో మీ డాక్టరు నిర్ణయిస్తారు.

ఫిజికల్ థెరపీ : ఇది చాలా ముఖ్యం. ఇక్కడ, ఒక ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీ వీపు మరియు ఉదర కండరాలను బలపరిచే వ్యాయామాలను, వీపుపై ఎక్కువ బరువు వేయకుండా ఎలా పనిచేయాలో, మరియు సరైన భంగిమను ఎలా కొనసాగించాలో మీకు నేర్పిస్తారు.

ట్రాక్షన్: ఇందులో ఒక ప్రత్యేకమైన పడకను (ట్రాక్షన్ టేబుల్) ఉపయోగించి, బరువులు వేయడం లేదా కంప్యూటర్ సహాయంతో వెన్నెముకను సున్నితంగా లాగుతారు. ఇది హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ మరియు నరాల కోసం ఒక చిన్న ఖాళీని సృష్టిస్తుంది.

ఆక్యుపంక్చర్ : శరీరంలోని నిర్దిష్ట ప్రదేశాలలో చాలా సన్నని సూదులను గుచ్చి నొప్పిని తగ్గించే ఒక సాంప్రదాయ చైనీస్ చికిత్సా విధానం.

కైరోప్రాక్టిక్ సంరక్షణ: ఈ చికిత్సలో, ఒక నిపుణుడు చేతితో వెన్నెముక సర్దుబాట్లు చేస్తాడు.

ట్రాన్స్‌క్యూటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ నెర్వ్ స్టిమ్యులేషన్ (TENS):ఒక చిన్న పరికరం చర్మ ఉపరితలం గుండా చాలా తక్కువ విద్యుత్ ప్రవాహాన్ని పంపి, నొప్పి సంకేతాలు మెదడుకు చేరకుండా నిరోధిస్తుంది. దీనివల్ల కండరాలు సడలించి నొప్పి తగ్గుతుంది.

శస్త్రచికిత్స పద్ధతుల ద్వారా ఒత్తిడిని ఎలా తగ్గించాలి?

ఇతర చికిత్సలు ఏవీ పనిచేయకపోతే, నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, లేదా కాళ్ళలో తిమ్మిరి లేదా బలహీనత వంటి సమస్యలు ఉంటే, డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఇందులో కూడా అనేక రకాల శస్త్రచికిత్సలు ఉన్నాయి.

శస్త్రచికిత్స పేరు	ఇక్కడ ఏమి జరుగుతోంది?
డిస్కెక్టమీ	నరాన్ని నొక్కుతున్న డిస్క్‌లోని కొంత భాగాన్ని లేదా మొత్తం డిస్క్‌ను తొలగిస్తారు.
లామినెక్టమీ	నరాలు వెళ్ళడానికి మరింత స్థలం కల్పించడానికి, వెన్నుపూస వెనుక భాగంలో ఉండే ఎముక ముక్కను (లామినా) తొలగిస్తారు.
ఫోరమినోటమీ	వెన్నుపాము నుండి నరాలు బయటకు వచ్చే రంధ్రాలను (ఫోరమెన్) ఎముక శకలాలు లేదా ఇతర కణజాలాన్ని తొలగించడం ద్వారా పెద్దవి చేస్తారు.
కార్పెక్టమీ	తీవ్రంగా దెబ్బతిన్న వెన్నుపూస లేదా డిస్క్‌ను పూర్తిగా తొలగించి, ఆ ప్రాంతాన్ని బలోపేతం చేయడానికి రెండు ఎముకలను కలిపి అతికిస్తారు (స్పైనల్ ఫ్యూజన్).
ఆస్టియోఫైట్ తొలగింపు	ఇది వయసు పెరిగే కొద్దీ ఏర్పడే అనవసరమైన ఎముకల పెరుగుదలను తొలగించి, నరాల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

నాకు సరైన చికిత్సను నేను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

ఇది మీరు సొంతంగా నిర్ణయించుకోగలిగే విషయం కాదు. మీ లక్షణాలు, వయస్సు, మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు పరీక్ష ఫలితాల ఆధారంగా మీ డాక్టర్ ఉత్తమ చికిత్సను నిర్ణయిస్తారు.

వైద్యులు సాధారణంగా ముందుగా తేలికైన, తక్కువ ప్రమాదం ఉన్న చికిత్సలను ప్రయత్నిస్తారు. ఒకవేళ అవి ఫలితం ఇవ్వకపోతే,ఇది శస్త్రచికిత్స వంటి విషయాలను సూచిస్తుంది.

వ్యాధిని ఖచ్చితంగా నిర్ధారించడానికి ఏ పరీక్షలను ఉపయోగిస్తారు?

మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఇలాంటి కొన్ని పరీక్షలు చేయమని అడగవచ్చు:

ఎక్స్-రే పరీక్షలు: వీటి ద్వారా ఎముకల అమరిక, పగుళ్లు, విరుగుళ్లు వంటివాటిని తనిఖీ చేయవచ్చు.
CT స్కాన్ (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ స్కాన్): ఎక్స్-రేల కంటే ఎముకలు మరియు కణజాలాలను మరింత వివరంగా చూడగలదు.
MRI స్కాన్ (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్): వెన్నెముక సమస్యలను గుర్తించడానికి ఇది ఉత్తమమైన పరీక్ష, ఎందుకంటే ఇది డిస్క్‌లు, వెన్నుపాము మరియు నరాల వంటి మృదు కణజాలాలను స్పష్టంగా చూడగలదు. ఒక డిస్క్ జారిపోయిందా లేదా నరం నలిగిపోయిందా అనే విషయాన్ని MRI ఖచ్చితంగా చెప్పగలదు.
నరాల ప్రసరణ అధ్యయనాలు (EMG): ఈ పరీక్షలు నరాల ద్వారా విద్యుత్ సంకేతాలు ప్రయాణించే వేగాన్ని కొలుస్తాయి మరియు నరాల నష్టం ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి సహాయపడతాయి.

ముగింపు సందేశం

నడుము నొప్పి , కాళ్ళలోకి పాకే నొప్పి, లేదా తిమ్మిర్లు వంటి లక్షణాలను ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు . వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
అన్ని నడుము నొప్పులకూ శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు. చాలా మంది ఫిజికల్ థెరపీ, వ్యాయామం మరియు ఇతర శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సల ద్వారా ఉపశమనం పొందగలరు.
మీకు ఏ చికిత్స ఉత్తమమైనదో మీ డాక్టరే నిర్ణయిస్తారు. కాబట్టి, ఊహాగానాల ఆధారంగా చికిత్స చేయించుకోకుండా, మీ డాక్టర్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
శస్త్రచికిత్స అవసరమైతే, దానికి భయపడకండి. దాని ప్రయోజనాలు, నష్టాలతో సహా మీ వైద్యునితో నిష్కపటంగా మాట్లాడండి.
గర్భధారణ సమయంలో మీకు నడుము నొప్పి వస్తే, ఏదైనా చికిత్స చేయించుకునే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

వెన్ను నొప్పి, వెన్నెముక, నరాల ఒత్తిడి, డిస్క్ సమస్యలు, సయాటికా, వెన్నెముక డీకంప్రెషన్, వెన్ను శస్త్రచికిత్స