మద్యం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు: రండి, మాట్లాడుకుందాం!

నమస్కారం! ఈ రోజు మనం చాలా మందికి, ముఖ్యంగా యువతకు ముఖ్యమైన ఒక అంశం గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. అదే మద్యం, లేదా మనందరికీ తెలిసినట్లుగా, లిక్కర్. బహుశా మీరు దీని గురించి మీ స్నేహితులతో మాట్లాడి ఉండవచ్చు, లేదా వివిధ ప్రదేశాలలో దీని గురించి విని ఉండవచ్చు. ఇంతకీ, అసలు మద్యం అంటే ఏమిటి? అది శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది? అది మంచిదా? చెడ్డదా? ఈ రోజు మనం వీటన్నిటి గురించి మాట్లాడుకుందాం.

అసలు మద్యం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ధాన్యాలు, పండ్లు లేదా కూరగాయలను పులియబెట్టడం ద్వారా తయారుచేసే పదార్థమే ఆల్కహాల్. ఈ పులియబెట్టే ప్రక్రియలో, ఈ ఆహార పదార్థాలలోని చక్కెరలను ఆల్కహాల్‌గా మార్చడానికి ఈస్ట్ లేదా బ్యాక్టీరియాను ఉపయోగిస్తారు. ఈ పులియబెట్టే ప్రక్రియను జున్ను మరియు కొన్ని మందుల తయారీ వంటి అనేక విషయాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఆల్కహాల్‌లో వివిధ రూపాలు ఉన్నాయి. కొన్నింటిని క్లీనర్‌గా, యాంటీసెప్టిక్‌గా, లేదా నొప్పి నివారిణిగా లేదా శాంతపరిచే మందుగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, మనం మాట్లాడుకుంటున్న, ప్రజలు తాగే ఆల్కహాల్, శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు నేరుగా రక్తప్రవాహంలోకి శోషించబడుతుంది. అక్కడ నుండి, అది మన కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ (CNS) పై ప్రభావం చూపడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇందులో మెదడు మరియు వెన్నుపాము ఉంటాయి. ఈ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మన శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి విధిని నియంత్రిస్తుంది.

మద్యం శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?

మద్యం ఒక నిరుత్సాహపరిచే పదార్థం . అంటే, అది మన కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క కార్యకలాపాలను నెమ్మదింపజేస్తుంది. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మెదడుకు చేరడానికి ప్రయత్నిస్తున్న కొన్ని సందేశాలను మద్యం అడ్డుకుంటుంది. అందుకే ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగాలు, అనుభూతులు, కదలికలు, దృష్టి మరియు వినికిడి శక్తి మారుతాయి. ఊహించుకోండి, మీరు చాలా తక్కువ మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడు, మీరు విశ్రాంతిగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు లేదా మీ భయం తగ్గినట్లు అనిపించవచ్చు. అయితే, మీరు ఎంత ఎక్కువ మద్యం తాగితే, అది మెదడుపై అంత ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. అప్పుడే మీరు మత్తుకు లోనవుతారు.

మద్యం సేవించినప్పుడు (మత్తు) ఏమి జరుగుతుంది?

అతిగా మద్యం సేవించిన వ్యక్తి సరిగ్గా నడవలేకపోవచ్చు, సమతుల్యత కోల్పోవచ్చు మరియు మాట్లాడేటప్పుడు మాటలు తడబడవచ్చు. వారు చాలా గందరగోళానికి గురై ఏకాగ్రతను కూడా కోల్పోవచ్చు. కొంతమంది మద్యం సేవించినప్పుడు చాలా స్నేహపూర్వకంగా మరియు ఎక్కువగా మాట్లాడతారు. అయితే, మరికొందరు చాలా దూకుడుగా మరియు కోపంగా ఉండవచ్చు. ఇది వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. అన్నింటికన్నా ముఖ్యంగా, వారి ప్రతిచర్య సమయం బాగా తగ్గిపోతుంది . అందుకే మద్యం సేవించి వాహనం నడపకపోవడం చాలా ముఖ్యం. మద్యం సేవించిన వ్యక్తి తాను పనులు సరిగ్గానే చేస్తున్నానని అనుకోవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి వారు అలా చేయడం లేదు. వారి సాధారణ ప్రవర్తన పూర్తిగా భిన్నంగా ఉండవచ్చు.

ఆల్కహాల్ పాయిజనింగ్ అంటే ఏమిటి?

ఎవరైనా తక్కువ సమయంలో ఎక్కువగా మద్యం సేవిస్తే, వారికి ఆల్కహాల్ పాయిజనింగ్ రావచ్చు.ఆల్కహాల్ పాయిజనింగ్‌కు గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పేరు సూచించినట్లుగా, శరీరం తట్టుకోలేని అధిక మోతాదులో ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరం విషపూరితం కావడాన్ని ఇది సూచిస్తుంది. దీని ప్రధాన లక్షణాలు:

• తీవ్రమైన వాంతులు .
• అధిక నిద్రమత్తు .
• స్పృహ కోల్పోవడం.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది .
• రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ప్రమాదకరంగా తక్కువగా ఉండటం.
• కొన్నిసార్లు మూర్ఛలు రావచ్చు.
• ఈ పరిస్థితి మరణానికి కూడా దారితీయవచ్చు, అందువల్ల ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది.

చిన్నపిల్లలు మద్యం తాగడానికి ఎందుకు ఆకర్షితులవుతారు?

చిన్న వయసులో మద్యం సేవించడాన్ని కొందరు సాధారణంగా భావిస్తారు. యువకులు మద్యం మరియు ఇతర మత్తుపదార్థాలను ఉపయోగించడానికి ప్రలోభపడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• జిజ్ఞాస: "ఇది ఎలా రుచిగా ఉంది?", "దీనిలో అంత ప్రత్యేకత ఏముంది?" వంటి విషయాలను తెలుసుకోవాలనే కోరిక.
• మంచి అనుభూతి పొందడం, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం: మద్యం తమ సమస్యలను మరిచిపోయి సంతోషంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుందని కొంతమంది భావిస్తారు.
• అందరితో కలిసిపోవడం: "అందరూ తాగుతున్నారు, నేను ఒక్కడినే కాకుండా ఎలా ఉండగలను?" వంటి ఆలోచనల వల్ల.
• పెద్దవాళ్ళలా అనిపించడం: కొంతమంది మద్యం సేవించినప్పుడు తాము పెద్ద పిల్లల్లా కనిపిస్తామని అనుకుంటారు.

ఒకసారి ఆలోచించండి, చిన్నతనం నుంచే పిల్లలు, అందమైన వ్యక్తులు మద్యం సేవిస్తూ జీవితాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నట్లు చూపించే ప్రకటనలను చూస్తుంటారు. అలాగే, పార్టీలలో చాలా మంది తల్లిదండ్రులు మరియు ఇతర పెద్దలు రాత్రి భోజనంతో పాటు కొద్దిగా వైన్ లేదా బీర్ తాగడం చూసినప్పుడు, మద్యం అంత ప్రమాదకరమైనది కాదని చిన్న పిల్లలు అనుకోవచ్చు.

మీరు మద్యానికి ఎందుకు దూరంగా ఉండాలి?

వాస్తవానికి, శ్రీలంక చట్టం ప్రకారం, 21 ఏళ్లలోపు వారు మద్యం కొనుగోలు చేయకూడదు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది యువతకు మద్యం అందుబాటులో ఉంది. కాబట్టి, తాగాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవాల్సింది మీరే. వ్యసనానికి గురయ్యే అవకాశం ఉండటమే కాకుండా, మద్యం సేవించడం వల్ల అనేక ఇతర నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి.

చట్టం మరియు సమాజం నుండి ప్రశ్నలు

మద్యం సేవించే యువకులు చట్టపరమైన చిక్కుల్లో పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది (ఇది చట్టవిరుద్ధం మరియు అరెస్టు కూడా కావచ్చు). మద్యం సేవించని వారితో పోలిస్తే, మద్యం సేవించే యువకులు గొడవలకు దిగడానికి మరియు నేరాలు చేయడానికి కూడా ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.

పాఠశాల పనులు, చదువులకు అంతరాయం కలుగుతోంది.

క్రమం తప్పకుండా మద్యం సేవించే వారికి చదువులో కూడా సమస్యలు ఉంటాయి . మద్యం వారి చదువుపైనా, మంచి మార్కులు తెచ్చుకోవడంపైనా ప్రభావం చూపుతుంది. అంతేకాకుండా, (పైన పేర్కొన్న సమతుల్యత మరియు సమన్వయ సమస్యల కారణంగా) అది వారి క్రీడా ప్రదర్శనపైనా ప్రభావం చూపుతుంది.

ఇతరుల ముందు అల్లరిగా ప్రవర్తించగలరు

మద్యం సేవించడం 'కూల్' గా పరిగణించబడినప్పటికీ, అది వాంతులు చేసుకోవడం మరియు మూత్రవిసర్జన చేయడం వంటి చాలా తెలివితక్కువ మరియు ఇబ్బందికరమైన పనులను చేయడానికి ప్రజలను ప్రేరేపిస్తుంది. అంతేకాకుండా, మద్యం సేవించడం వల్ల వచ్చే నోటి దుర్వాసన మరియు హ్యాంగోవర్ ఎవరికీ మంచివి కావు.

మీ ఆరోగ్యానికి పెద్ద ప్రమాదం!

మద్యం సేవించే యువకులు లైంగికంగా చురుకుగా ఉండేందుకు మరియు అసురక్షిత లైంగిక సంబంధాలు పెట్టుకునేందుకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ఇది ప్రణాళిక లేని గర్భాలకు మరియు లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులకు (STDs) దారితీయవచ్చు. మత్తులో ఉన్నప్పుడు , ప్రాణాంతకంగా కూడా గాయపడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. యువకులలో సంభవించే మునిగిపోవడాల ఘటనలలో సగం మద్యం సంబంధితమైనవే. మద్యం సేవించడం వల్ల యువకులు కారు ప్రమాదం, హత్య లేదా ఆత్మహత్యలో చిక్కుకునే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా, మద్యం సేవించే యువకులు పెద్దయ్యాక ఊబకాయం లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, 13 ఏళ్ల వయస్సు నుండి రోజుకు ఐదు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పెగ్గులు తాగిన వారు, మద్యం సేవించని వారితో పోలిస్తే 24 ఏళ్ల వయస్సు వచ్చేసరికి అధిక బరువు లేదా అధిక రక్తపోటుతో బాధపడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని కనుగొన్నారు. అధికంగా మద్యం సేవించడం కొనసాగించే పెద్దలకు కాలేయం, గుండె మరియు మెదడు వంటి కీలక అవయవాలు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మద్యానికి దూరంగా ఉండటం ఎలా? 'వద్దు' అని చెప్పడం ఎలా?

మీ స్నేహితులందరూ మద్యం తాగుతుంటే, మీరు ఒక్కరే తాగనప్పుడు 'కాదు' అని చెప్పడం కష్టంగా ఉంటుంది. స్నేహితులచే తిరస్కరించబడటాన్ని లేదా ఒంటరిగా ఉండటాన్ని ఎవరూ ఇష్టపడరు. మద్యానికి 'కాదు' అని చెప్పడానికి రకరకాల మార్గాలు ఉన్నాయి, మరియు అది వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది.

• కొంతమందికి ఎలాంటి కారణం చెప్పకుండా 'కాదు' అని చెప్పేయడం సులభంగా ఉంటుంది.
• మరికొందరు కారణంతో 'కాదు' అని చెప్పడం మంచిదని భావిస్తారు. ఉదాహరణకు, మీరు "నాకు తాగడం ఇష్టం లేదు," "నాకు రేపు ఆట ఉంది," లేదా "మా మామయ్య తాగడం వల్ల చనిపోయారు" వంటివి చెప్పవచ్చు.

మీకు తెలిసిన వారి ముందు మద్యం వద్దని చెప్పడం కష్టంగా అనిపిస్తే, మీ తల్లిదండ్రుల ముందు లేదా మరో పెద్దవారి ముందు వద్దని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి . "నన్ను త్వరలో మా అమ్మానాన్నలు తీసుకెళ్లడానికి వస్తున్నారు," "నేను ఇప్పటికే తాగేశాను, మళ్ళీ తాగలేను," లేదా "మా కోచ్ నన్ను చంపేస్తాడు" వంటి మాటలు చెప్పడం వల్ల కొంతమందికి వద్దని చెప్పడం సులభం అవుతుంది. మీరు ఒక పార్టీకి వెళ్తున్నప్పుడు అక్కడ మద్యం ఉంటుందని మీకు తెలిస్తే, ముందుగానే ఒక ప్రణాళిక వేసుకోండి . ఉదాహరణకు, బయలుదేరాల్సిన సమయం వచ్చిందని మీ స్నేహితుడికి తెలియజేయడానికి మీరు ఒక సంకేతాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. అలాగే, రాత్రంతా కిందనే ఉండి బీరు తాగడం కాకుండా వేరే ఏదైనా చేయడానికి ప్రణాళిక వేసుకోండి. సినిమాకి, మాల్‌కి, సంగీత కచేరీకి, లేదా ఒక క్రీడా పోటీకి వెళ్లడానికి ప్రణాళిక వేసుకోండి. లేదా మీరు కొంతమంది స్నేహితులను ఒకచోట చేర్చి వాలీబాల్, బౌలింగ్, సాఫ్ట్‌బాల్ వంటి వాటి కోసం ఒక జట్టును ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు - మిమ్మల్ని చురుకుగా ఉంచే ఏదైనా సరే!

నాకు సహాయం కావాలంటే, ఎక్కడ పొందగలను?

మీకు మద్యపానంతో సమస్య ఉందని మీరు భావిస్తే, వీలైనంత త్వరగా సహాయం పొందండి . మీరు విశ్వసించే పెద్దవారితో మాట్లాడటమే ఉత్తమమైన పని. మీ తల్లిదండ్రులతో మాట్లాడటానికి మీకు ఇబ్బందిగా ఉంటే, మీ డాక్టర్, పాఠశాల కౌన్సిలర్, మతగురువు, చర్చి పూజారి, అత్త, మామ మొదలైన వారితో మాట్లాడండి. కొంతమందికి ఈ విషయాల గురించి పెద్దవారితో మాట్లాడటం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు సహాయం పొందగలిగే స్థితిలో ఉంటే, మీకు మద్దతు ఇవ్వగలవారు మిమ్మల్ని అంచనా మరియు చికిత్స కోసం మాదకద్రవ్యాలు మరియు మద్యపాన కౌన్సిలర్‌కు సిఫార్సు చేయగలరు. కొన్ని దేశాలలో, ఈ చికిత్స పూర్తిగా గోప్యంగా ఉంటుంది. ఒక యువ వ్యక్తి సమస్యను అంచనా వేసిన తర్వాత, కౌన్సిలర్ పునరావాస కేంద్రంలో స్వల్పకాలిక నివాస చికిత్స లేదా ఔట్ పేషెంట్ చికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఈ చికిత్సా కేంద్రాలు ఒక వ్యక్తి మద్యపానం పట్ల ఉన్న శారీరక మరియు మానసిక వ్యసనాన్ని క్రమంగా అధిగమించడానికి సహాయపడతాయి. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కూడా సహాయం మరియు మద్దతు పొందవచ్చు. ఉదాహరణకు, 'SAMHSA' వంటి సంస్థలు ఉన్నాయి. (శ్రీలంకలో, ప్రభుత్వ మరియు ప్రైవేట్ రంగాలలో మాదకద్రవ్యాల నివారణ మరియు పునరావాస సేవలను పరిశీలించడం ముఖ్యం.)

వేరొకరి పానీయం చూసి నాకు జాలి కలిగితే?

కొన్నిసార్లు పిల్లలు, తల్లిదండ్రులలో ఒకరు లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యులు మితిమీరి మద్యం సేవించే ఇళ్లలో నివసిస్తారు. చాలా మంది సహాయం లేకుండా తమ మద్యపానాన్ని నియంత్రించుకోలేరు. దీని అర్థం వారు మిమ్మల్ని ప్రేమించడం లేదని లేదా మీ గురించి పట్టించుకోవడం లేదని కాదు. మద్యపాన వ్యసనం అనేది, ఇతర అనారోగ్యాల మాదిరిగానే, చికిత్స అవసరమయ్యే ఒక వ్యాధి. మద్యపాన సమస్యలు ఉన్నవారు, తమకు ఒక సమస్య ఉందని అంగీకరించి, సహాయం పొందడానికి సిద్ధమయ్యే వరకు మద్యం సేవించడం ఆపలేరు. ఇది కుటుంబ సభ్యులకు మరియు ప్రియమైనవారికి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. శుభవార్త ఏమిటంటే, సహాయం కోసం ఆశ్రయించడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ పాఠశాల కౌన్సిలర్, బంధువు లేదా మీ అన్న/అక్క వంటి సహాయకారి అయిన పెద్దవారు, మీరు ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితిని అర్థం చేసుకుంటారు. మీరు అలటీన్ (Alateen) వంటి వృత్తిపరమైన సంస్థల ద్వారా కూడా సహాయం పొందవచ్చు. మీ స్నేహితుని మద్యపానం గురించి మీకు ఆందోళనగా ఉంటే, వారు సురక్షితంగా ఉండేలా సహాయం చేయండి. ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడిని మద్యం సేవించి వాహనం నడపనివ్వకండి. వీలైతే, మద్యం సేవించిన మీ స్నేహితులు రాత్రి ఒంటరిగా ఇంటికి నడిచి వెళ్లడానికి ప్రయత్నించడం లేదా గొడవలు ప్రారంభించడం వంటి ప్రమాదకరమైన పనులు చేయకుండా ఆపడానికి ప్రయత్నించండి. మరియు మిమ్మల్ని మీరు కూడా రక్షించుకోండి . మద్యం సేవించిన వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఇంటికి తీసుకెళ్తానని చెప్పినప్పటికీ, అతనితో కారు ఎక్కవద్దు. అలా కాకుండా, మద్యం సేవించని పెద్దవారిని సహాయం అడగండి, లేదా టాక్సీని పిలవండి.

తుది సందేశం

ప్రతి ఒక్కరూ – పెద్దలతో సహా – తాగాలా వద్దా, ఎంత తాగాలి అనే విషయాలపై నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. మద్యం సేవించకుండా కూడా మీరు ఒక పార్టీని లేదా ఇతర కార్యక్రమాన్ని అంతే ఆనందంగా, లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఆస్వాదించగలరని గుర్తుంచుకోండి. మీ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేస్తున్నప్పుడు, మీరు గడిపిన మంచి సమయాలను మరింత బాగా గుర్తుంచుకుంటారు! కాబట్టి, తెలివైన నిర్ణయాలు తీసుకోండి, ఆరోగ్యంగా ఉండండి మరియు సంతోషంగా ఉండండి!

---

మద్యం, మద్యపాన వ్యసనం, యువత మరియు మద్యం, మద్యం యొక్క ప్రభావాలు, మద్యపాన విషప్రభావం, మద్యపానానికి దూరంగా ఉండటం, మద్యపాన వ్యసనం