మీ చేతులు, వేళ్ళలో కూడా నొప్పి, వాపు ఉన్నాయా? అది టెనోసినోవైటిస్ కావచ్చు!

మీరు ఎప్పుడైనా మీ చేయి, మణికట్టు లేదా వేలులో వింత నొప్పి, వాపు లేదా కదలికలో ఇబ్బందిని అనుభవించారా? ఈ నొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందంటే, మీరు మీ రోజువారీ పనులను కూడా చేసుకోలేకపోవచ్చు. మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, అది టెనోసినోవైటిస్ అనే పరిస్థితి కారణంగా ఉండవచ్చు. ఈ రోజు మనం దీని గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

టెనోసినోవైటిస్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, టెనోసినోవైటిస్ అనేది మీ స్నాయువులను చుట్టుముట్టి ఉండే పలుచని పొర అయిన సైనోవియల్ పొర యొక్క వాపు లేదా ఉబ్బరం. ఇప్పుడు ఈ స్నాయువు, అంటే సైనోవియల్ పొర, అంటే ఏమిటో అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

ఒకసారి ఆలోచించండి, మీ స్నాయువులు ( టెండన్లు) అనేవి తాడులాంటి బలమైన పట్టీలు. ఇవే మీ కండరాలను మీ ఎముకలకు అనుసంధానిస్తాయి. మీరు ఒక కండరాన్ని సంకోచింపజేసినప్పుడు లేదా సాగదీసినప్పుడు, దానికి సంబంధించిన ఎముక ఈ స్నాయువుల గుండా కదులుతుంది. కాబట్టి ఈ స్నాయువులు సజావుగా కదలడానికి సహాయపడటానికి, వాటి చుట్టూ ఒక రక్షణ పొర ఉంటుంది. ఆ పొరను సైనోవియల్ పొర (సైనోవియల్ మెంబ్రేన్) అంటారు. ఈ పొర లోపల ఒక కందెనలాంటి ద్రవం ఉంటుంది. ఈ ద్రవం స్నాయువులు ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురికాకుండా సులభంగా కదలడానికి సహాయపడుతుంది.

కాబట్టి, ఏదైనా కారణం చేత ఈ సైనోవియల్ పొర దెబ్బతిన్నా, ఇన్ఫెక్షన్ సోకినా, లేదా చికాకుకు గురైనా, వాపు వస్తుంది, అంటే ఉబ్బరం, ఎరుపుదనం మరియు నొప్పి కలుగుతాయి. దీనినే మనం టెనోసైనోవైటిస్ అని అంటాము. ఈ పరిస్థితికి సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, కొన్నిసార్లు ఇది తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. అందువల్ల, మీరు ఇలాంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తే, ప్రభావితమైన టెండన్ నయం అయ్యే వరకు దానికి విశ్రాంతి ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం.

టెనోసినోవైటిస్ రకాలు ఏమిటి?

వైద్యులు ఈ టెనోసినోవైటిస్ పరిస్థితిని అనేక ప్రధాన రకాలుగా వర్గీకరిస్తారు:

1. స్టెనోసింగ్ టెనోసినోవైటిస్: స్నాయువు చుట్టూ ఉన్న పొర వాపుకు గురైనప్పుడు, స్నాయువు కదలడానికి ఉన్న ప్రదేశం ఇరుకుగా మారుతుంది (స్టెనోసిస్) . దీనివల్ల స్నాయువు సజావుగా కదలడం కష్టమవుతుంది. ట్రిగ్గర్ ఫింగర్ మరియు డి క్వెర్వైన్స్ టెనోసినోవైటిస్ (మణికట్టులో నొప్పి బొటనవేలు వరకు వ్యాపించడం) వంటివి ఈ రకమైన పరిస్థితికి ఉదాహరణలు. ట్రిగ్గర్ ఫింగర్ వల్ల మీరు వేలిని వంచినప్పుడు లేదా నిటారుగా చేసినప్పుడు బిగుతుగా అనిపించవచ్చు, మరియు "క్లిక్" అనే శబ్దంతో వేలు అకస్మాత్తుగా తెరుచుకోవచ్చు.

2. ఇన్ఫెక్షియస్ టెనోసినోవైటిస్: వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియా టెండన్ షీత్‌లో ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమైతే ఈ రకమైన టెనోసినోవైటిస్ సంభవించవచ్చు. చిన్న గాయం కూడా ఈ రకమైన ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణం కావచ్చు.

3. అంటువ్యాధి కాని తాపజనక టెనోసినోవైటిస్: ఒకే రకమైన కదలికను కొనసాగించడం (అతిగా వాడటం) లేదాఈ రకమైన టెనోసినోవైటిస్ గౌట్ మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధుల వల్ల సంభవించవచ్చు.

టెనోసినోవైటిస్ లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితి యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు:

• స్నాయువు వెంట నొప్పి: నొప్పి మీ చేయి లేదా కాలిలోని సిర వెంట వ్యాపిస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు.
• స్నాయువు చుట్టూ వాపు: ప్రభావిత ప్రాంతం అవతలి వైపు కంటే ఎక్కువగా వాచినట్లు కనిపించవచ్చు.
• శరీరంలోని ఒక భాగాన్ని సాధారణ పద్ధతిలో కదిలించడంలో ఇబ్బంది: ఉదాహరణకు, చేతి విషయంలో, మొత్తం చేతిని లేదా వేళ్లను వంచడం లేదా నిటారుగా చేయడం కష్టంగా ఉండవచ్చు.
• శరీర భాగాన్ని కదిలించినప్పుడు నొప్పి: కదలకుండా నిలబడి ఉన్నప్పటి కంటే, ఆ భాగాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు నొప్పి ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.
• స్నాయువు వెంబడి చర్మం రంగు మారడం లేదా ఎర్రబడటం జరగవచ్చు: కొన్నిసార్లు ఆ ప్రాంతం ఎర్రగా మారి, వెచ్చగా అనిపించవచ్చు.

మా పక్కింట్లో ఉండే సుశీల ఆంటీ నాకు గుర్తుంది. ఆమె రోజంతా కుట్టు మిషన్ మీద పనిచేస్తుంది. కొంతకాలంగా ఆమె తన కుడి చేతి మణికట్టు నొప్పితో బాధపడుతూ ఉండేది. ఆమె దాన్ని డాక్టర్‌కు చూపించినప్పుడు మాత్రమే అది డి క్వెర్వైన్స్ టెనోసినోవైటిస్ అని తెలిసింది. ఆమె తన చేతిని అదే విధంగా పదేపదే ఉపయోగించడం వల్ల అది వచ్చింది.

టెనోసినోవైటిస్ ఎలా అనిపిస్తుంది?

టెనోసినోవైటిస్ అనేది ఒక సాధారణమైన, బాధాకరమైన పరిస్థితి . ఇది మీ చేతిని వంచడానికి, చాచడానికి, లాగడానికి లేదా నెట్టడానికి సహాయపడే ఏ స్నాయువునైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు. అంటే ఇది మీ ఫ్లెక్సర్ కండరాలను మరియు ఎక్స్‌టెన్సర్ కండరాలను రెండింటినీ ప్రభావితం చేయగలదు. నొప్పితో పాటు, ప్రభావితమైన శరీర భాగాన్ని సాధారణంగా కదిలించడం మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి చాలా తరచుగా వీటిని ప్రభావితం చేస్తుంది:

• వేళ్లకు
• చేతుల కోసం
• మణికట్టు కోసం
• పాదాలు (ముఖ్యంగా చీలమండల చుట్టూ)

టెనోసినోవైటిస్‌కు కారణాలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితి ఏర్పడటానికి అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి:

• ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధులు: ఈ వ్యాధులలో మీ శరీరం యొక్క సొంత రోగనిరోధక వ్యవస్థ, మీ సొంత శరీర కణాలపై దాడి చేస్తుంది. ఈ వ్యాధులు సైనోవియల్ పొరను దెబ్బతీసి, టెనోసైనోవైటిస్‌కు కారణమవుతాయి. ఉదాహరణలు: రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ .
• అతిగా వాడటం: ఒకే కదలికను ఎక్కువ కాలం పాటు పదేపదే చేయడం వల్ల ఓవర్‌యూజ్ సిండ్రోమ్ రావచ్చు. దీనివల్ల సంభవించే గాయాలలో టెనోసినోవైటిస్ ఒకటి. ఆలోచించండి, నిరంతరం కంప్యూటర్‌పై టైప్ చేసేవారు, సంగీత వాయిద్యం వాయించేవారు, పెయింటింగ్ చేసేవారు, వడ్రంగి పని చేసేవారు లేదా రోజంతా ఒకే క్రీడ ఆడేవారు ఈ ప్రమాదంలో ఉంటారు.
• సంక్రమణలు:కొన్ని సాధారణ బాక్టీరియల్ లేదా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు సైనోవియల్ పొరకు వ్యాపించి, ఇన్ఫెక్షియస్ టెనోసైనోవైటిస్‌కు కారణమవుతాయి. ఇది ఒక చిన్న గాయం లేదా జంతువు కాటు వల్ల కూడా జరగవచ్చు.
• గాయం: మీ స్నాయువులకు లేదా చుట్టుపక్కల ప్రాంతానికి ఏదైనా గాయం లేదా దెబ్బ తగలడం వల్ల టెనోసినోవైటిస్ రావచ్చు. అకస్మాత్తుగా కింద పడటం లేదా గట్టి దెబ్బ తగలడం వంటివి.

ఈ వ్యాధి బారిన పడే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?

టెనోసినోవైటిస్ ఎవరికైనా రావచ్చు. అయితే, మీకు ఈ క్రింది అనారోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే, మీకు ఈ ప్రమాదం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంటుంది:

• రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్
• మధుమేహం (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్)
• చేతి ఇన్ఫెక్షన్లు
• గౌట్
• థైరాయిడ్ వ్యాధి
• డూపుట్రెన్ వ్యాధి (అరచేతులపై చర్మం మందంగా మారి, వేళ్లు లోపలికి ముడుచుకునే పరిస్థితి)
• ఫైబ్రోమయాల్జియా ( శరీరం అంతటా నొప్పి మరియు అలసటను కలిగించే ఒక పరిస్థితి)

టెనోసినోవైటిస్ వల్ల సంభవించే సమస్యలు ఏమిటి?

ఇది కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన పరిస్థితి కావచ్చు, ఎందుకంటే ఇది వివిధ సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. అందుకే వీలైనంత త్వరగా చికిత్స తీసుకోవడం ముఖ్యం.

• కీలు బిగుసుకుపోవడం: కీలు ఎంతగా బిగుసుకుపోతుందంటే, దానిని సరిగ్గా కదపడం అసాధ్యం కావచ్చు.
• స్నాయువు చిరగడం: స్నాయువు పూర్తిగా చిరగవచ్చు.
• స్నాయువు కణజాలం నశించడం: స్నాయువు కణజాలానికి రక్త సరఫరా తగ్గి, అది చనిపోవడానికి కారణం కావచ్చు.
• అతుకులు / మచ్చ కణజాలం: స్నాయువు చుట్టూ మచ్చ కణజాలం ఏర్పడి, స్నాయువు కదలికను పరిమితం చేయవచ్చు.
• అవయవచ్ఛేదం అవసరం: ఒకవేళ ఇన్ఫెక్షన్‌ను నియంత్రించలేకపోతే, అరుదైన సందర్భాల్లో, ప్రభావితమైన అవయవాన్ని తొలగించవలసి రావచ్చు. అందుకే చిన్న విషయాన్ని కూడా ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

టెనోసినోవైటిస్‌ను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీరు ఈ లక్షణాలతో వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, వారు మొదట మీ లక్షణాల గురించి (వ్యాధి చరిత్ర) అడుగుతారు. ఆ తర్వాత వారు మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు (శారీరక పరీక్ష). ముఖ్యంగా, ప్రభావితమైన కీలును మీరు ఎంతవరకు కదపగలరో (కదలిక పరిధి) వారు తనిఖీ చేస్తారు. ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా వాపు సంబంధిత పరిస్థితులను తనిఖీ చేయడానికి వారు రక్త పరీక్షలు లేదా ఇతర పరీక్షలు కూడా చేయవచ్చు.

రోగ నిర్ధారణ పరీక్షలు ఏమిటి?

శారీరక పరీక్ష తర్వాత, వ్యాధి నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి లేదా నష్టం యొక్క పరిధిని అంచనా వేయడానికి మీకు కింది పరీక్షలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు:

• ఎక్స్-రేలు: ఎక్స్-రే ద్వారా సైనోవియల్ పొరలో కాల్షియం పేరుకుపోవడం, వాపు వంటి శోథ (ఇన్ఫ్లమేషన్) సంకేతాలను చూడవచ్చు. అలాగే ఎముకలలో పగుళ్లను కూడా గుర్తించవచ్చు.
• MRI స్కాన్ (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ - MRI స్కాన్):స్నాయువు మరియు దాని చుట్టుపక్కల ప్రాంతం యొక్క పూర్తి చిత్రాన్ని పొందడానికి MRI స్కాన్ చేయవచ్చు. ఇది మృదు కణజాలాలను చాలా స్పష్టంగా చూపిస్తుంది.
• అల్ట్రాసౌండ్: ఇది కూడా మృదు కణజాలాలను పరిశీలించే ఒక పరీక్ష. ఇది స్నాయువు చుట్టూ ఉన్న వాపును మరియు ద్రవం పేరుకుపోవడాన్ని స్పష్టంగా చూపించగలదు.
• CT స్కాన్ (CT - కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ స్కాన్): ఒక CT స్కాన్ ఎక్స్-రే కంటే స్నాయువు, ఎముక మరియు చుట్టుపక్కల ఉన్న మృదు కణజాలాన్ని మరింత వివరంగా చూడగలదు.

టెనోసినోవైటిస్‌కు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

దీనికి చికిత్స వ్యాధి కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణ చికిత్సలు:

• విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు వ్యాధికి కారణమైన కార్యాచరణను ఆపడం: ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. ప్రభావితమైన స్నాయువుకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం చాలా అవసరం.
• బ్రేస్ లేదా స్ప్లింట్ ధరించడం: ఇవి స్నాయువుపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
• నొప్పి లేదా వాపును తగ్గించడానికి వేడి లేదా చల్లని కాపడాలు పెట్టడం: దీనిని డాక్టర్ సూచించిన విధంగా చేయాలి.
• వాపును తగ్గించడానికి నోటి ద్వారా తీసుకునే స్టెరాయిడ్లు లేదా స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు: ఇవి వాపు మరియు నొప్పిని త్వరగా తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
• చేతి చికిత్స: ఇందులో వాపును తగ్గించడానికి మరియు కీళ్ల కదలికను పునరుద్ధరించడానికి వ్యాయామాలు మరియు ఇతర చికిత్సలు ఉంటాయి.
• శస్త్రచికిత్స: ఈ పరిస్థితి ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగినా, లేదా స్నాయువు బిగుసుకుపోయినా, ఆ ప్రాంతాన్ని విడిపించడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

మీ లక్షణాల తీవ్రతను బట్టి మీకు ఏ చికిత్స అవసరమో మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.

దీనికి ఏ మందులు వాడతారు?

మీ టెనోసినోవైటిస్ యొక్క కారణాన్ని బట్టి మీకు అవసరమైన మందుల రకం కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ డాక్టర్ సూచించే కొన్ని మందులు:

• యాంటీబయాటిక్స్: ఈ పరిస్థితి ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగితే, మీరు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవలసి ఉంటుంది.
• NSAIDలు (నాన్-స్టెరాయిడల్ యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్): ఆస్పిరిన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి, వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులు మరియు వాపు నివారణ మందులు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కానీ వైద్య సలహా లేకుండా వాటిని నిరంతరం తీసుకోకండి.
• కార్టికోస్టెరాయిడ్లు: ఇవి వాపును తగ్గిస్తాయి మరియు వీటిని ఇంజెక్షన్లు లేదా మాత్రల రూపంలో ఇవ్వవచ్చు.
• DMARDలు (వ్యాధిని సవరించే యాంటీరుమాటిక్ మందులు): రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆర్థరైటిస్ పరిస్థితులు ఉన్నవారికి, ఈ మందులు నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంతో పాటు, కీళ్లను మరింత నష్టం నుండి కూడా కాపాడతాయి.

టెనోసినోవైటిస్ ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించాలి?

ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ స్నాయువులను అతిగా వాడకుండా ఉండటమే. మీకు పునరావృత కదలికలు అవసరమయ్యే ఉద్యోగం, క్రీడ లేదా వ్యాయామం ఉంటే, వాటి మధ్య మీ శరీరానికి తగినంత విశ్రాంతి ఇవ్వండి.

మీరు చేసే పనికి తగిన భద్రతా పరికరాలను ఉపయోగించడం, మరియు మీ స్నాయువులపై అనవసరమైన ఒత్తిడి పడకుండా సురక్షితంగా వ్యాయామం చేయడం కూడా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, బరువులు ఎత్తేటప్పుడు సరైన భంగిమను పాటించడం, మరియు సౌకర్యవంతమైన మౌస్ మరియు కీబోర్డ్‌ను ఉపయోగించడం.

టెనోసినోవైటిస్ నుండి కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన రోగ నిరూపణ సాధారణంగా బాగుంటుంది. ఇది పరిస్థితికి గల కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా మంది పూర్తిగా కోలుకుని, వారి సాధారణ కార్యకలాపాలను తిరిగి ప్రారంభిస్తారు. వారు ఈ పరిస్థితికి కారణమైన కార్యకలాపానికి కొంతకాలం దూరంగా ఉండవలసి రావచ్చు. అయితే, కోలుకున్న తర్వాత సాధారణంగా ఎటువంటి దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలు ఉండవు. శస్త్రచికిత్స చేసినప్పటికీ, చాలా మంది కొన్ని వారాల్లోనే కోలుకుంటారు .

అయితే, టెనోసినోవైటిస్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగితే, కోలుకోవడానికి పట్టే సమయం అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వృద్ధులు, మధుమేహం ఉన్నవారు, పెరిఫెరల్ వాస్కులర్ డిసీజ్ (చేతులు మరియు కాళ్ళలోని రక్తనాళాలు సన్నబడటం), మరియు/లేదా కిడ్నీ వ్యాధి ఉన్నవారికి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు వారు కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. ఇన్ఫెక్షియస్ టెనోసినోవైటిస్ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సలో ఆలస్యం శాశ్వత నష్టానికి దారితీయవచ్చు.

నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

మీ డాక్టర్ లేదా సర్జన్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. టెనోసినోవైటిస్‌కు చేసే చాలా చికిత్సలు పనిచేయడానికి సమయం పడుతుంది కాబట్టి, ఓపికగా ఉండి, మీ శరీరం కోలుకోవడానికి సమయం ఇవ్వడం ముఖ్యం. మీకు నొప్పిగా ఉందని నటిస్తూ పనికి వెళ్లకండి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమైతే, లేదా కొన్ని వారాల తర్వాత కూడా మీకు ఉపశమనం కలగకపోతే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అలాగే, కింది లక్షణాలలో ఏవైనా మీరు గమనిస్తే, వెంటనే ఆసుపత్రికి లేదా అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి :

• చాలా తీవ్రమైన నొప్పి
• వాపు పెరిగింది
• గాయం నుండి చీము లాంటి ద్రవం కారడం
• చర్మం రంగు మారడం వ్యాప్తి
• జ్వరం లేదా చలి
• మీ శస్త్రచికిత్స జరిగిన ప్రదేశంలో రక్తస్రావం

నేను డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు డాక్టర్‌ని కలవడానికి వెళ్ళినప్పుడు, ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• స్నాయువుకు ఎంతకాలం విశ్రాంతి ఇవ్వాలి?
• బ్రేస్ ధరించడం సహాయపడుతుందా?
• నేను ఎలాంటి మందులు తీసుకోవాలి?
• నాకు అదనపు పరీక్షలు లేదా స్కాన్‌లు ఏమైనా అవసరమా?
• ఫిజికల్ థెరపీ నాకు సహాయపడుతుందా?
• నాకు శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుందా?

చివరగా, గుర్తుంచుకోండి

టెనోసినోవైటిస్ అనేది ఒక బాధాకరమైన పరిస్థితి, దీనికి త్వరగా చికిత్స చేయకపోతే ప్రమాదకరంగా మారవచ్చు. అయితే, చాలా మంది పూర్తిగా కోలుకుంటారు.చాలా సందర్భాలలో, మీకు కావలసిందల్లా విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు మీ శరీరం కోలుకోవడానికి సమయం ఇవ్వడం వంటి సాధారణ చికిత్సలు మాత్రమే. నొప్పిని భరిస్తూ ఆడకండి లేదా మీ శరీరం భరించగలిగిన దానికంటే ఎక్కువ ఒత్తిడిని దానిపై పెట్టకండి. మీకు లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి. ఆ విధంగా, మీరు త్వరగా కోలుకుని మీ సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావచ్చు.

టెనోసినోవైటిస్ , కీళ్ల నొప్పి, చేతి నొప్పి, మణికట్టు నొప్పి, వేళ్ల నొప్పి