మీ గర్భధారణలోని మొదటి రెండు నెలలు విజయవంతంగా గడిచిపోయాయి. ఇప్పుడు మీరు చాలా ముఖ్యమైన మరియు ఎంతో ఉత్సాహభరితమైన సమయంలోకి అడుగుపెడుతున్నారు. ఈ 9-12 వారాలు మీ మొదటి త్రైమాసికానికి ముగింపు పలుకుతాయి. ఈ సమయంలో, మీ చిన్నారి అద్భుతమైన వేగంతో పెరుగుతూ ఉంటుంది. అదే సమయంలో, మీ శరీరంలో కూడా చాలా మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. మరి, ఈ కొన్ని వారాలలో సరిగ్గా ఏమి జరుగుతుందో చూద్దాం?
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
9వ వారం: మీ బిడ్డ ఇప్పుడు వేరుశనగ గింజంత పరిమాణంలో ఉంది!
బిడ్డకు ఏమైంది?
ఊహించుకోండి, మీ బిడ్డ ఇప్పుడు ఒక వేరుశనగ గింజంత పరిమాణంలో, సుమారు 0.70 అంగుళాల సైజులో ఉన్నాడు. కానీ అతను చాలా వేగంగా పెరుగుతున్నాడు. ఇప్పుడు బిడ్డ తల కొంచెం నిటారుగా ఉంది, మరియు మెడ కూడా బాగా అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభమైంది. ఆశ్చర్యకరమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ సమయంలోనే బిడ్డ అస్థిపంజరం ఏర్పడటం మొదలవుతుంది. కానీ ఈ ఎముకలు ఇంకా చాలా మృదువుగా ఉంటాయి.
చిన్న కనురెప్పలు ఇంకా మూసుకునే ఉన్నాయి. ముక్కు కూడా బయటకు రావడం మొదలైంది. ఈ సమయంలో మీరు అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ చేయించుకుంటే, గర్భంలో శిశువు కదలడం చూడగలుగుతారు. అయితే, ఆ కదలికలను మీరు అనుభూతి చెందడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.
అమ్మ ఎలా ఉన్నారు?
మీ గర్భాశయం పెరుగుతున్న కొద్దీ, మీ నడుము కొంచెం లావుగా అవుతున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. కానీ మీరు గర్భవతి అని బయటివారు గుర్తించడం ఇంకా కష్టమే. ఈ సమయంలో , గర్భధారణ హార్మోన్ల కారణంగా మీ జీర్ణవ్యవస్థ కొద్దిగా నెమ్మదిస్తుంది. ఇది మీ శరీరం వీలైనన్ని ఎక్కువ పోషకాలను గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, దీని దుష్ప్రభావంగా, మీరు మలబద్ధకం లేదా కడుపు ఉబ్బరం వంటి వాటిని అనుభవించవచ్చు.
అలాగే, హార్మోన్లు జీర్ణాశయం మరియు అన్నవాహిక మధ్య ఉన్న కండరాలను సడలించేలా చేస్తాయి. దీనివల్ల కొంతమంది తల్లులకు గుండెల్లో మంట కలగవచ్చు. మీరు ఇప్పటికి పెద్దగా బరువు పెరిగి ఉండకపోవచ్చు, కాబట్టి దాని గురించి చింతించకండి.
ఈ వారం మీకో చిన్న సలహా: వీలైనన్ని ఎక్కువ కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తినండి. మీ ఆహారంలో చీజ్, పాలు, పెరుగు, సాల్మన్, షెల్ఫిష్, బ్రోకలీ మరియు పాలకూర వంటి వాటిని చేర్చుకోండి. ఈ కాల్షియం మీ బిడ్డ వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న ఎముకలకు, అలాగే మీకు కూడా చాలా అవసరం.
10వ వారం: మీ చిన్నారి ఇప్పుడు పచ్చి ఆలివ్ పండులా ఉన్నారు!
బిడ్డకు ఏమైంది?
మీ బిడ్డ ఇంకా చిన్నగానే ఉన్నాడు, దాదాపు ఒక అంగుళం పొడవు, పచ్చి ఆలివ్ పండు పరిమాణంలో ఉంటాడు . కానీ ఇప్పుడు అతను చూడటానికి, ప్రవర్తించడానికి ఒక చిన్న మనిషిలా ఉన్నాడు. అతని చేతులు, కాళ్ళు ఇప్పుడు కొంచెం పొడవుగా అయ్యాయి. అతను మోచేతులు, మోకాళ్ళను వంచగలడు. వేళ్ళూ, కాలివేళ్ళు ఇప్పుడు స్పష్టంగా వేరుగా ఉన్నాయి.
అమ్మ ఎలా ఉన్నారు?
ఒకప్పుడు మీ పిడికిలి పరిమాణంలో ఉన్న మీ గర్భాశయం, ఇప్పుడు ద్రాక్షపండు పరిమాణంలోకి మారింది. మీ పొట్ట ఇంకా కొద్దిగా మాత్రమే కనిపించవచ్చు, కానీ వదులుగా ఉండే బట్టలు వేసుకున్నప్పుడు మీకు చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో మీరు ఇంకా అలసటగా మరియు చిరాకుగా అనిపించవచ్చు. కానీ చింతించకండి, ఈ అసౌకర్యాలు ఎక్కువ కాలం ఉండవు. వీటిలో చాలా వరకు మొదటి త్రైమాసికం చివరి నాటికి తగ్గిపోతాయి.
ఈ వారం మీకో చిన్న చిట్కా: ప్రసూతి బ్రా గురించి ఆలోచించడానికి ఇదే ఉత్తమ సమయం. మీకు త్వరలో ఒకటి అవసరం అవుతుంది. ఒకవేళ మీరు బిడ్డకు పాలివ్వాలని ప్లాన్ చేస్తుంటే, ప్రత్యేకంగా ఆ ప్రయోజనం కోసమే రూపొందించిన కొన్ని నర్సింగ్ బ్రాలను సిద్ధంగా ఉంచుకోవడం కూడా మంచి ఆలోచన.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →11 వారాలు: స్ట్రాబెర్రీ సైజులో బిడ్డ!
బిడ్డకు ఏమైంది?
ఇది గొప్ప ఎదుగుదలకు మరో వారం. మీ బిడ్డ ఇప్పుడు స్ట్రాబెర్రీ పండు పరిమాణంలో, సుమారు 2 అంగుళాల పొడవుతో ఉంది. ఈ సమయంలో, మీ డాక్టర్ డాప్లర్ అనే ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తే, మీరు బిడ్డ గుండెచప్పుడును, అంటే వేగంగా వచ్చే "సూ... సూ..." అనే శబ్దాన్ని వినగలుగుతారు. ఆ శబ్దాన్ని విన్నప్పుడు మీకు కలిగే ఆనందాన్ని మాటల్లో వర్ణించలేం!
ఈ వారం శిశువు నోటిలో చిన్న పళ్ళ మొగ్గలు కూడా ఏర్పడటం మొదలవుతున్నాయి. పేగులు చాలా వేగంగా పెరుగుతున్నందున, అవి బొడ్డు తాడులోకి నెట్టబడుతున్నాయి. శిశువు జననేంద్రియాలు ఏర్పడటం మొదలైనప్పటికీ, స్కాన్ ద్వారా శిశువు యొక్క ఖచ్చితమైన లింగాన్ని చెప్పడానికి ఇంకా చాలా తొందరగా ఉంది.
అమ్మ ఎలా ఉన్నారు?
ఈ సమయంలో మీరు గర్భధారణ హార్మోన్ల యొక్క మంచి మరియు చెడు ప్రభావాలు రెండింటినీ అనుభవిస్తారు. మీ జుట్టు, చేతిగోళ్లు మరియు కాలిగోళ్లు సాధారణం కంటే వేగంగా పెరగడాన్ని మీరు గమనిస్తారు. అదే సమయంలో, కాబోయే కొంతమంది తల్లులు జిడ్డు చర్మం మరియు మొటిమలను అనుభవించవచ్చు. ఇవన్నీ హార్మోన్ల మార్పులే, కాబట్టి ఆందోళన చెందకండి.
శుభవార్త ఏమిటంటే, మీకు కలిగిన వికారం మరియు వాంతులు ఇప్పటికి చాలా వరకు తగ్గిపోయి ఉండాలి. అయినప్పటికీ, మీరు రాత్రి బాగా నిద్రపోయినా కూడా, రోజంతా అలసటగా అనిపించవచ్చు.
ఈ వారం మీకోసం ఒక చిన్న చిట్కా: దంతవైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోండి. ఈ 9 నెలల్లో కనీసం ఒక్కసారైనా దంతవైద్యుడిని కలవండి. ప్రతిరోజూ మీ పళ్లను బ్రష్ చేసుకోండి మరియు ఫ్లాస్ చేయండి. మీ డాక్టర్ ఇచ్చిన ప్రినేటల్ విటమిన్ తీసుకోండి. దానిలోని కాల్షియం మీ పళ్లను బలంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీ శరీరంలో హార్మోన్లు మరియు రక్త పరిమాణం పెరగడం వల్ల, మీరు పళ్లు బ్రష్ చేసుకున్నప్పుడు మీ చిగుళ్ల నుండి రక్తం కారవచ్చు. ఇలా జరిగితే, మృదువైన బ్రిసిల్స్ ఉన్న టూత్‌బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి.
12 వారాలు: వెల్లుల్లి రెబ్బంత శిశువు!
బిడ్డకు ఏమైంది?
మీ బిడ్డ ఇప్పుడు సుమారు 2.5 అంగుళాల పొడవు, అంటే ఒక వెల్లుల్లి గడ్డ పరిమాణంలో ఉన్నాడు. అతని దంతాల మూలాల నుండి కాలిగోళ్ల వరకు, అతని శరీరంలోని ప్రతి భాగం అభివృద్ధి చెందుతోంది. పక్క నుండి చూసినప్పుడు, అతనికి ఇప్పుడు స్పష్టమైన ముక్కు మరియు గడ్డంతో పూర్తి ముఖ రూపు ఉంది. మీ గర్భధారణ మిగిలిన కాలమంతా అతను పెరుగుతూ, పెద్దగా అవుతూ, మరింత బలంగా తయారవుతాడు.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: ఈ వారం ముగిసేసరికి, గర్భస్రావం అయ్యే అవకాశం గణనీయంగా తగ్గుతుంది . ఇది మీకు, మీ నాన్నగారికి గొప్ప ఊరట.
అమ్మ ఎలా ఉన్నారు?
రాబోయే కొన్ని వారాల్లో, మీరు మరింత శక్తివంతంగా ఉన్నట్లు అనిపించడం ప్రారంభిస్తారు. మొదటి త్రైమాసికంలోని అలసట పోతుంది. ఈపాటికి, మీరు 1.5 నుండి 5 పౌండ్ల (0.7 నుండి 2.3 కిలోల) బరువు పెరిగి ఉండవచ్చు.
మీ శరీరం మెలనిన్‌ను ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది, దీనివల్ల మీ కనురెప్పలు, బుగ్గలు మరియు ముక్కు గోధుమ రంగులోకి మారవచ్చు. రక్త ప్రసరణ పెరగడం వల్ల మీ యోని కూడా నీలం రంగులోకి మారవచ్చు. ఇది సాధారణమే.
ఆశ్చర్యకరంగా, కొన్నిసార్లు ఈ సమయంలో తండ్రులలో కూడా గర్భధారణ లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. వారు కూడా వికారం, కడుపు నొప్పి, ఆకలిలో మార్పులు మరియు బరువు పెరగడం వంటి వాటిని అనుభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని కౌవాడ్ సిండ్రోమ్ అని అంటారు.
ఈ వారం మీకో చిన్న సలహా: స్ట్రెచ్ మార్క్స్ గురించి మరీ ఎక్కువగా ఆందోళన చెందకండి. గర్భధారణ సమయంలో చాలా మంది మహిళలకు రొమ్ములపైన, పొట్టపైన, తుంటిపైన లేదా పిరుదులపైన ఇవి ఏర్పడతాయి. అవి పూర్తిగా పోవు, కానీ ప్రసవం తర్వాత చాలా వరకు తగ్గుతాయి. దీని కోసం మార్కెట్లో రకరకాల క్రీములు, నూనెలు ఉన్నప్పటికీ, అవి ఏర్పడకుండా నివారిస్తాయని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు. అవి ఎంతవరకు ఏర్పడతాయి అనేది మీ చర్మం యొక్క సహజ సాగే గుణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మూడవ నెల చివరిలో గర్భంలో అభివృద్ధి
సులభంగా చెప్పాలంటే, మూడవ నెల చివరికల్లా, అంటే 12 వారాలకల్లా, మీ బిడ్డ పూర్తిగా రూపుదిద్దుకుంటుంది. ఇప్పటివరకు జరిగిన కొన్ని అద్భుతమైన విషయాలను చూద్దాం.
| శరీర భాగం/వ్యవస్థ | జరిగిన అభివృద్ధి |
|---|---|
| చేతులు మరియు పాదాలు | చేతులు, అరచేతులు, వేళ్లు, పాదాలు మరియు కాలివేళ్లు పూర్తిగా ఏర్పడ్డాయి. ఆ చిన్ని చేతులు పిండగలవు, సాగదీయగలవు కూడా. |
| గోళ్లు | చేతి మరియు కాలి గోళ్లు పెరగడం ప్రారంభమవుతున్నాయి. |
| చెవులు | బాహ్య చెవులు ఇప్పుడు ఏర్పడ్డాయి. |
| పళ్ళు | చిగుళ్ల లోపల దంతాలు ఏర్పడటం మొదలవుతున్నాయి. |
| ప్రధాన వ్యవస్థలు | రక్తప్రసరణ మరియు మూత్ర వ్యవస్థలు ఇప్పుడు పనిచేస్తున్నాయి, మరియు కాలేయం పైత్యరసాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తోంది. |
ఇది నిజంగా ఒక అద్భుతమైన సమయం. మీ శరీరంలో ఒక కొత్త ప్రాణం సృష్టించబడుతోంది. మీకు కొంచెం అసౌకర్యంగా అనిపించినా, అదంతా ఈ అద్భుతమైన ప్రక్రియలో భాగమేనని గుర్తుంచుకోండి. మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి.
ముగింపు సందేశం
- 9-12 వారాలు చాలా వేగవంతమైన పెరుగుదల సమయం, ఈ సమయంలో శిశువు శరీరంలోని అన్ని ప్రధాన భాగాలు మరియు అవయవాలు ఏర్పడతాయి.
- మొదటి త్రైమాసికంలో ఉండే తీవ్రమైన అలసట, వికారం వంటి అసౌకర్యాలు ఈ కాలం ముగిసేసరికి చాలా వరకు తగ్గిపోతాయి.
- కాల్షియం అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత నీరు త్రాగడం చాలా ముఖ్యం.
- మీ క్లినిక్ అపాయింట్‌మెంట్‌లను తప్పక పాటించండి. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే మీ డాక్టరుతో మాట్లాడండి.
- 12 వారాల తర్వాత గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గుతుంది. ఈ ప్రయాణంలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన మైలురాయి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.