ඔයාගේ දරුවාගේ ඔළුවේ උකුණෝ (Head Lice) ද? කලබල වෙන්න එපා, අපි මේ ගැන කතා කරමු!

ඔයා කවදාහරි දැකලා තියෙනවද ඔයාගේ පොඩි දරුවා එක දිගට ඔළුව කසනවා? එහෙමත් නැත්නම් ඉස්කෝලෙන් ගෙදර ආවම “අම්මේ/තාත්තේ මගේ ඔළුව කසනවා” කියලා කියනවා? සමහරවිට ඔයාත් පොඩි කාලේ මේ අත්දැකීම විඳලා ඇති. මේකට ප්‍රධානම හේතුවක් වෙන්න පුළුවන් ඔළුවේ උකුණෝ (Head Lice) ඇතිවීම. මේක ඇත්තටම ගොඩක් අයට තියෙන කරදරයක්, ඒත් බය වෙන්න දෙයක් නෙමෙයි.

උකුණෝ (Head Lice) කියන්නේ මොනවද?

හරි, එතකොට කවුද මේ උකුණෝ (Head Lice) කියන්නේ? සරලවම කිව්වොත්, උකුණෝ කියන්නේ ඉතාම පොඩි, පියාපත් නැති කෘමි සත්තු ජාතියක්. හරියටම කිව්වොත් පුංචි කුහුඹියෙක් වගේ, ඒත් ඊටත් වඩා පොඩියි, තල ඇටයක තරම්වත් නෑ. මේගොල්ලෝ ජීවත් වෙන්නේ මිනිස්සුන්ගේ කොණ්ඩේ ඇතුළේ, ඒ කියන්නේ ඔළුවේ සමට (scalp) කිට්ටුවෙන්. එයාලගේ කෑම තමයි අපේ ඔළුවේ සමෙන් උරාගන්න ලේ. හිතන්නකෝ, අපේ ඔළුව එයාලට හරියට කෑම මේසයක් වගේ!

උකුණෝ කියන්නේ හරිම සුලබ දෙයක්, විශේෂයෙන්ම පොඩි ළමයි අතරේ. ඔයාගේ දරුවා ඉස්කෝලේ යනවනම්, නැත්නම් යාළුවොත් එක්ක එකට සෙල්ලම් කරනවනම් උකුණෝ බෝවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. ඒත් ලොකු වෙච්ච තරුණ අයටත් උකුණෝ එන්න පුළුවන්, ඒක සාමාන්‍ය දෙයක්. මේ උකුණෝ හරිම ඉක්මනට එක එක්කෙනාගෙන් තව කෙනෙක්ට බෝවෙනවා. සමහර වෙලාවට මේගොල්ලන්ව නැති කරගන්න ටිකක් අමාරු වෙන්නත් පුළුවන්. එයාලා අපේ ඔළුවේ සම හැපුවම, ඒ තැන් කසන්න ගන්නවා, සමහරවිට රතු වෙලා, පොඩි තුවාල වගේ වෙන්නත් පුළුවන්. මේ කසන එක නිසාම තමයි ගොඩක් වෙලාවට අපි දන්නේ ඔළුවේ උකුණෝ ඉන්නවා කියලා.

උකුණෙක් සාමාන්‍යයෙන් මාසයක් විතර ජීවත් වෙනවා. මේ කාලේ ඇතුළත දවසකට උකුණු බිත්තර (මේවට අපි කියනවා ‘ලේඬී’ කියලත්, English වලින් (Nits) කියලත් කියනවා) 5ක් 6ක් විතර දාන්න පුළුවන්. මේ බිත්තර කොණ්ඩ ගහේ හොඳට ඇලිලා තමයි තියෙන්නේ, හරියට පොඩි ගම් එකකින් අලවලා වගේ. ඒ නිසා නිකන්ම කොණ්ඩේ සේදුවට මේවා යන්නේ නෑ. මේ බිත්තර වලින් දවස් 7-10ක් ඇතුළත ආයෙත් පොඩි උකුණෝ එළියට එනවා. ඉතින් හිතන්නකෝ, එක උකුණෙක්ගෙන් කොච්චර ඉක්මනට උකුණෝ ගොඩක් බෝවෙන්න පුළුවන්ද කියලා! මේ නිසයි උකුණෝ ටිකක් ඉන්නකොටම ප්‍රතිකාර කරන එක වැදගත් වෙන්නේ.

මේ උකුණෝ (Head Lice) ඇත්තටම භයානකද? ලෙඩ බෝකරනවද?

දැන් ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් ‘අනේ දෙයියනේ, මේ උකුණෝ (Head Lice) කියන්නේ ලොකු ලෙඩක්ද? එහිಿಂದ වෙන ලෙඩ හැදෙනවද?’ කියලා. හොඳම ආරංචිය තමයි, උකුණෝ කියන්නේ එහෙම භයානක සත්තු ජාතියක් නෙමෙයි. එයාලා කරදරකාරයෝ තමයි, ඒත් එයාලගෙන් ලොකු ලෙඩ රෝග බෝ වෙන්නේ නෑ. ඩෙංගු මදුරුවෝ වගේ ලෙඩ බෝකරන කෘමියෙක් නෙමෙයි මේ උකුණා කියන්නේ.

තව ගොඩක් අය හිතාගෙන ඉන්න දෙයක් තමයි උකුණෝ එන්නේ අපිරිසිදුකම නිසා කියලා. ඒක නම් සම්පූර්ණ වැරදි මතයක්! උකුණන්ට ඔයාගේ කොණ්ඩේ පිරිසිදුද, අපිරිසිදුද කියන එක අදාළම නෑ. එයාලට ඕන කරන්නේ ජීවත් වෙන්න ලේ විතරයි. ඉතින් ඔයා කොච්චර හොඳට නෑවත්, කොණ්ඩේ කොච්චර පිරිසිදුවට තිබ්බත්, උකුණෝ ඉන්න කෙනෙක්ගෙන් ඔයාට උකුණෝ බෝවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ‘අපෝ මට උකුණෝ හැදිලා, මම අපිරිසිදු නිසා වෙන්න ඇති’ කියලා හිතලා ලැජ්ජා වෙන්නවත්, දුක් වෙන්නවත් කිසිම හේතුවක් නෑ. මේක කාටත් වෙන්න පුළුවන් දෙයක්.

“මතක තියාගන්න, උකුණෝ (Head Lice) ඉන්න එක ලැජ්ජාවට කරුණක්වත්, අපිරිසිදුකමේ ලකුණක්වත් නෙමෙයි!”

හැබැයි එක දෙයක් තියෙනවා. උකුණෝ ඔළුව හැපුවම හොඳටම කසනවනේ. ඉතින් අපි නිතරම ඔළුව කැසුවම සමහර වෙලාවට හමේ පොඩි සීරීම්, තුවාල ඇතිවෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත් ඒ තුවාල හරහා සමහරවිට බැක්ටීරියා (bacteria) වගේ දේවල් ඇතුල් වෙලා පොඩි ආසාදන (infections) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. එතකොට නම් සමහරවිට දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්නලා බෙහෙත් ගන්නත් වෙයි. ඒ නිසා තමයි උකුණෝ ඉන්නවා කියලා දැනගත්ත ගමන්ම එයාලව අයින් කරගන්න එක වැදගත් වෙන්නේ. එතකොට ඔය කසන එකයි, ඒකෙන් වෙන්න පුළුවන් අනිත් පොඩි පොඩි කරදරයි අඩු කරගන්න පුළුවන්.

කොහොමද මේ උකුණෝ (Head Lice) බෝ වෙන්නේ?

හරි, දැන් බලමු කොහොමද මේ පුංචි කරදරකාරයෝ එක එක්කෙනාගෙන් තව කෙනෙක්ට පනින්නේ, ඒ කියන්නේ බෝ වෙන්නේ කියලා. උකුණන්ට පියාඹන්නවත්, දුර පනින්නවත් බෑ. එයාලා කරන්නේ එක ඔළුවකින් තව ඔළුවකට බඩගාගෙන යන එකයි.

• හිසින් හිසට ස්පර්ශ වීම (Head-to-head contact): මේක තමයි උකුණෝ බෝවෙන ප්‍රධානම ක්‍රමය. හිතන්නකෝ, ළමයි ඉස්කෝලේදී එකට ඔළුව දාගෙන සෙල්ලම් කරනවා, රහස් කියනවා, එහෙමත් නැත්නම් ගෙදරදී සහෝදර සහෝදරියෝ එකට තුරුල් වෙලා ඉන්නවා. මේ වගේ වෙලාවට එක දරුවෙක්ගේ ඔළුවේ ඉන්න උකුණෙක්ට හරිම ලේසියෙන් අනිත් දරුවාගේ ඔළුවට මාරු වෙන්න පුළුවන්.
• පෞද්ගලික බඩු හුවමාරුව (Sharing personal items): උකුණෝ ඉන්න කෙනෙක් පාවිච්චි කරපු සමහර බඩු බාහිරාදිය හරහාත් උකුණෝ බෝවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මේ ඉඩකඩ පළවෙනි ක්‍රමයට වඩා අඩුයි. මොකද උකුණෙක් මිනිස් ඔළුවකින් අයින් වුණොත් වැඩි වෙලාවක් ජීවත් වෙන්නේ නෑ. ඒත් මේ දේවල් ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන එක හොඳයි:
• පනා, බුරුසු
• තොප්පි, හෙල්මට්
• කොණ්ඩ කටු, කොණ්ඩ පටි, රිබන්
• තුවා, කොට්ට උර, ඇඳ ඇතිරිලි (මේවා හරහා බෝවෙන ඉඩ අඩුයි, ඒත් වෙන්න බැරි නෑ)

“වැදගත්ම දේ තමයි, උකුණෝ (Head Lice) බෝවෙන්නේ කෙලින්ම ඔළුවෙන් ඔළුවට ස්පර්ශ වීමෙන්. ඒ නිසා ළමයි එකට එකතු වෙලා සෙල්ලම් කරන තැන් වලදී, ඉස්කෝලවලදී, ළදරු පාසැල් වලදී මේක බහුලව දකින්න පුළුවන්.”

තව දෙයක්, ගෙදරක එක්කෙනෙක්ට උකුණෝ ආවොත්, අනිත් අයටත් බෝවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. ඒ නිසා පවුලේ කාටහරි උකුණෝ ඉන්නවා කියලා දැනගත්තොත්, අනිත් හැමෝගෙම ඔළුත් පරීක්ෂා කරලා බලන එක හරිම වැදගත්. එහෙම නැත්නම් එක එක්කෙනාගෙන් අනිත් අයට මාරුවෙන් මාරුවට බෝවෙවී තියෙන්න පුළුවන්.

උකුණෝ (Head Lice) ඉන්නවා කියලා අඳුනගන්නේ කොහොමද? රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

දැන් ඔයාට ප්‍රශ්නයක් ඇති, ‘කොහොමද හරියටම දැනගන්නේ මගේ දරුවට හරි මට හරි උකුණෝ (Head Lice) ඉන්නවද කියලා?’ කියලා. මේකට ප්‍රධාන ලක්ෂණ කිහිපයක් තියෙනවා.

• ඔළුව කසන එක: මේක තමයි ප්‍රධානම සහ සුලබම ලක්ෂණය. උකුණෝ ඔළුවේ සමෙන් ලේ උරද්දී, එයාලගේ කෙළ වලට අපේ සම ප්‍රතික්‍රියා කරනවා. ඒකෙන් තමයි මේ කසන ගතිය එන්නේ. විශේෂයෙන්ම කන් දෙපැත්තේ පිටිපස්ස, බෙල්ලට කිට්ටු වෙන හරියේ කොණ්ඩේ අස්ස තමයි වැඩියෙන්ම කසන්නේ. සමහර වෙලාවට මේ කැසිල්ල දවල්ට වඩා රෑට වැඩි වෙන්නත් පුළුවන්.
• ඔළුවේ මොනවා හරි යනවා වගේ දැනෙන එක: සමහර අයට ඔළුවේ මොනවා හරි පොඩි සත්තු වගයක් ඇවිදිනවා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. ඒක ටිකක් අපහසු හැඟීමක්.
• උකුණන්ව හෝ ලේඬී (Nits) දැකීම: හොඳම විදිහ තමයි කොණ්ඩේ හොඳට පීරලා, එළිය තැනක ඉඳගෙන, පුළුවන් නම් আতশি কাঁচ (magnifying glass) එකක් අරගෙන කොණ්ඩේ අස්ස පරීක්ෂා කරන එක.
• උකුණෝ (Lice): මේගොල්ලෝ පොඩි, අළු පාටට හුරු දුඹුරු පාට කෘමියෝ. තල ඇටයකටත් වඩා පොඩියි. එයාලා හරිම ඉක්මනට එහා මෙහා යන නිසා සමහරවිට අල්ලගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්.
• ලේඬී (Nits – උකුණු බිත්තර): මේවා තමයි උකුණන්ගේ බිත්තර. මේවා හරිම පොඩියි, කහ පාටට හුරු සුදු පාටයි, නැත්නම් දුඹුරු පාටයි. හරියට පොඩි තිත් වගේ. මේවා කොණ්ඩ ගස්වල හොඳට ඇලිලා තියෙන්නේ, හිස්සොරි වගේ පිඹලා අයින් කරන්න බෑ. විශේෂයෙන්ම කන පිටිපස්සේ, බෙල්ල කිට්ටුව කොණ්ඩ ගස්වල මුල හරියේ තමයි මේවා වැඩියෙන් දකින්න පුළුවන්. හිස්සොරි (dandruff) නම් නිකන් ඇඟිල්ලෙන් පිහදැම්මම අයින් වෙනවා, ඒත් ලේඬී (Nits) එහෙම ලේසියෙන් අයින් වෙන්නේ නෑ.
• කැසීම නිසා ඇතිවන සීරීම් සහ ආසාදන: දිගටම ඔළුව කැසුවම, සමහර වෙලාවට හමේ රතු පාට ලප, පොඩි සීරීම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා හරහා විෂබීජ ගිහින් සමහර වෙලාවට පොඩි තුවාල, බිබිලි වගේ දේවල් (secondary infections) හැදෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත් ඒ තැන් රිදෙන්නත්, සමහරවිට වසා ගැටිති (lymph nodes) ඉදිමෙන්නත් පුළුවන්.

“ඔයාට මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ දරුවා නිතරම ඔළුව කසනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔළුව පරීක්ෂා කරලා බලන්න. සමහර වෙලාවට උකුණෝ ටික දෙනෙක් ඉන්නකොට ලොකු කැසිල්ලක් නැති වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා සැකයක් තියෙනවා නම් පරීක්ෂා කරන එක තමයි හොඳම.”

උකුණෝ (Head Lice) ආවම මොකද කරන්නේ? ප්‍රතිකාර ක්‍රම මොනවද?

හරි, දැන් අපි දන්නවා උකුණෝ (Head Lice) කියන්නේ කවුද, එයාලා බෝවෙන්නේ කොහොමද, එයාලා ඉන්නවා කියලා අඳුනගන්නේ කොහොමද කියලත්. එහෙනම් දැන් වැදගත්ම දේ, උකුණෝ ආවම මොකද කරන්නේ? කොහොමද මේ කරදරෙන් ගැලවෙන්නේ? බය වෙන්න එපා, මේකට කරන්න පුළුවන් දේවල් තියෙනවා.

ප්‍රධාන වශයෙන් ප්‍රතිකාර ක්‍රම කිහිපයක් තියෙනවා.

1. විශේෂ බෙහෙත් ෂැම්පු (Medicated Shampoos), දියර (Lotions) හෝ ක්‍රීම් (Creams)

• ෆාමසිවලින් උකුණන්ට ප්‍රතිකාර කරන්න පුළුවන් විශේෂ ෂැම්පු වර්ග, දියර වර්ග ගන්න තියෙනවා. මේවට කියන්නේ (Pediculicides) කියලා. මේ බෙහෙත් වර්ග උකුණන්ව සහ සමහර වෙලාවට උකුණු බිත්තරත් (Nits) මරලා දානවා.
• මේවා පාවිච්චි කරද්දී, ඒ බෙහෙත් එකේ තියෙන උපදෙස් පත්‍රිකාව හරියටම කියවලා, ඒ විදිහටම කරන්න ඕනේ. කොච්චර වෙලා ඔළුවේ තියාගන්න ඕනෙද, කොහොමද සෝදන්න ඕනේ, ආයෙත් දවස් කීයකින් පාවිච්චි කරන්න ඕනෙද වගේ දේවල් ඒකේ පැහැදිලිව දාලා තියෙනවා.
• සාමාන්‍යයෙන් එක පාරක් පාවිච්චි කරලා, දවස් 7-10 කට පස්සේ ආයෙත් පාරක් පාවිච්චි කරන්න කියනවා. ඒකට හේතුව තමයි, පළවෙනි පාර බෙහෙත් දැම්මට පස්සේ සමහර උකුණු බිත්තර (Nits) මැරෙන්නේ නැතුව ඉතුරු වෙන්න පුළුවන්. ඒ බිත්තර වලින් අලුත් උකුණෝ එළියට එන්න කලින් තමයි දෙවෙනි පාර බෙහෙත් දාන්නේ.
• අවුරුදු 2ට අඩු පොඩි බබාලට, ගර්භණී අම්මලාට, කිරිදෙන අම්මලාට මේ වගේ බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහන්න ඕනේ. මොකද සමහර බෙහෙත් ඒ අයට සුදුසු නැති වෙන්න පුළුවන්.

2. තෙත් කර පිරීමේ ක්‍රමය (Wet-Combing)

• මේක බෙහෙත් නැතුව උකුණෝ අයින් කරගන්න පුළුවන් හොඳ ක්‍රමයක්. හැබැයි ටිකක් වෙලා යන, ඉවසීමෙන් කරන්න ඕන දෙයක්.
• කරන්න ඕනේ, කොණ්ඩේ හොඳට තෙත් කරලා, පුළුවන් නම් conditioner ටිකක් ගාලා, හරිම සිහින් දත් තියෙන උකුණු පනාවකින් (fine-toothed nit comb) කොණ්ඩේ ටික ටික අරගෙන හොඳට පීරන එක. උකුණු පනාව ඔළුවේ සමට කිට්ටුවෙන්ම තියලා, කොණ්ඩ ගසේ මුල ඉඳන් අගටම අදින්න ඕනේ.
• එහෙම පීරනකොට උකුණෝ සහ ලේඬී (Nits) පනාවට අහුවෙනවා. හැම පාරම පීරලා ඉවර වුණාම පනාව ටිෂූ එකකින් හරි, වතුර භාජනයක හරි පිහදාලා පිරිසිදු කරගන්න.
• මේ ක්‍රමය දවස් 3-4කට සැරයක්, සති දෙකක් විතර දිගටම කරන්න ඕනේ. එතකොට අලුතෙන් බිත්තර වලින් එළියට එන උකුණොත් අයින් කරගන්න පුළුවන්.
• බෙහෙත් ෂැම්පු එකක් පාවිච්චි කරන ගමන් වුණත්, මේ තෙත් කර පිරීමේ ක්‍රමය කරන එකෙන් ප්‍රතිඵල තවත් හොඳ කරගන්න පුළුවන්.

3. ගෙදර දොරේ ප්‍රතිකාර (Home Remedies) ගැනත් දැනගමු

• සමහර අය විනාකිරි, පොල්තෙල්, තේ ගස් තෙල් (tea tree oil) වගේ දේවල් පාවිච්චි කරනවා. මේවායින් සමහර ඒවා උකුණන්ව හුස්ම හිරකරවන්න උදව් වෙනවා කියලා කියනවා. හැබැයි මේවගේ විද්‍යාත්මක සාක්ෂි (scientific evidence) ටිකක් අඩුයි. ඒ වගේම සමහර තෙල් වර්ග සමට අසාත්මික වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා මේ වගේ දෙයක් කරන්න කලින් ටිකක් හොයලා බලන එක හොඳයි, පුළුවන් නම් වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න.

කවදද දොස්තර කෙනෙක්ව හමුවෙන්න ඕනේ?

• ඔයා ෆාමසියෙන් ගත්ත බෙහෙත් පාවිච්චි කරලත් උකුණෝ අඩු වෙන්නේ නැත්නම්.
• ඔළුවේ සම හොඳටම තුවාල වෙලා, රතු වෙලා, සැරව වගේ දේවල් එනවා නම් (ඒ කියන්නේ ආසාදනයක් – infection – වෙලා නම්).
• ඔයාට විශ්වාස නැත්නම් ඇත්තටම ඉන්නේ උකුණෝද, නැත්නම් වෙන මොකක් හරි සමේ රෝගයක්ද කියලා.
• අවුරුදු 2ට අඩු බබෙක්ට උකුණෝ ඉන්නවා නම්.

පවුලේ හැමෝටම ප්‍රතිකාර කිරීම සහ පරිසරය පිරිසිදු කිරීම

• ගෙදර එක්කෙනෙක්ට උකුණෝ (Head Lice) ඉන්නවා නම්, පවුලේ අනිත් හැමෝගෙම ඔළුත් පරීක්ෂා කරන්න ඕනේ. උකුණෝ ඉන්න අයට එකම දවසේ ප්‍රතිකාර පටන් ගන්න එක තමයි හොඳම.
• උකුණෝ ඉන්න කෙනා පාවිච්චි කරපු ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට උර, තුවා, ඇඳුම් එහෙම උණු වතුරෙන් (අඩුම තරමේ සෙල්සියස් අංශක 55-60 / 130°F) හොඳට සෝදලා, පුළුවන් නම් හොඳට අව්වේ වේලන්න. එහෙම නැත්නම් රස්නෙට dryer එකක දාන්න.
• පනා, බුරුසු වගේ දේවල් උණු වතුරේ විනාඩි 5-10ක් දාලා තියන්න, එහෙමත් නැත්නම් උකුණන්ට දාන බෙහෙත් දියරයක පොඟවලා තියන්න.
• උණු වතුරෙන් සෝදන්න බැරි සෙල්ලම් බඩු, තොප්පි වගේ දේවල් ප්ලාස්ටික් බෑග් එකක දාලා, කට හොඳට සීල් කරලා සති දෙකක් විතර තියන්න. එතකොට ඒවයේ ඉන්න පුළුවන් උකුණෝ සහ ලේඬී (Nits) කෑම නැතුව මැරිලා යනවා.
• කාපට්, සෝෆා වගේ දේවල් හොඳට වැකියුම් (vacuum) කරන්න.

උකුණෝ (Head Lice) ආයෙත් එන එක වළක්වාගන්නේ කොහොමද?

හොඳයි, දැන් අපි උකුණන්ට (Head Lice) ප්‍රතිකාරත් කළා. ඊළඟට තියෙන ලොකුම ප්‍රශ්නේ තමයි, ‘ආයෙත් මේ කරදරේ එන්නේ නැති වෙන්න මොකද කරන්නේ?’ කියන එක. සම්පූර්ණයෙන්ම උකුණෝ එන එක නවත්තන්න නම් අමාරුයි, මොකද ළමයි ඉස්කෝලේ යනකොට, එකට සෙල්ලම් කරනකොට කොහොමත් එකිනෙකාට කිට්ටු වෙනවනේ. ඒත් අපිට පුළුවන් සමහර දේවල් කරලා මේ අවදානම අඩු කරගන්න.

• ඔළුවෙන් ඔළුවට ස්පර්ශ වෙන එක පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න: ළමයින්ට කියලා දෙන්න සෙල්ලම් කරද්දී, කතා කරද්දී අනිත් අයගේ ඔළුවල තමන්ගේ ඔළුව ගාවගන්නේ නැතුව ඉන්න පුරුදු කරන්න. මේක පොඩි අයට නම් ටිකක් අමාරුයි තමයි, ඒත් පුරුදු කරන එක හොඳයි.
• තමන්ගේ පෞද්ගලික බඩු අනිත් අයත් එක්ක හුවමාරු කරගන්න එපා කියන එක උගන්වන්න: විශේෂයෙන්ම පනා, බුරුසු, තොප්පි, හෙල්මට්, කොණ්ඩ කටු, රිබන් වගේ දේවල් අනිත් අයත් එක්ක මාරු කරගන්න එපා කියලා දරුවන්ට කියලා දෙන්න.
• දරුවන්ගේ කොණ්ඩය නිතර පරීක්ෂා කරන්න: විශේෂයෙන්ම ඉස්කෝලේ උකුණෝ වසංගතයක් වගේ පැතිරෙන කාලවලදී, සතියකට සැරයක්වත් දරුවාගේ ඔළුව හොඳට පරීක්ෂා කරලා බලන්න. උකුණෝ ටික දෙනෙක් ඉන්නකොටම අඳුනගත්තොත්, එයාලා ගොඩක් බෝවෙන්න කලින් පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
• දිග කොණ්ඩයක් තියෙනවා නම්…: දිග කොණ්ඩයක් තියෙන දරුවන්ගේ කොණ්ඩේ ඉස්කෝලේ යවද්දී හොඳට එකතු කරලා, ගොතලා, නැත්නම් බන් එකක් වගේ හදලා යවන එකෙන් උකුණන්ට කොණ්ඩෙට ඇතුල්වෙන්න තියෙන ඉඩ ටිකක් අඩු කරගන්න පුළුවන්.
• උකුණෝ ඉන්නවා කියලා දැනගත්තොත්…: ඔයාගේ දරුවට උකුණෝ ඉන්නවා කියලා දැනගත්තොත්, ඉක්මනටම ඉස්කෝලෙට, ළදරු පාසැලට, එහෙමත් නැත්නම් දරුවා ගැවසෙන අනිත් අයට (යාළුවන්ගේ දෙමව්පියන්ට) දැනුම් දෙන්න. එතකොට එයාලටත් පුළුවන් එයාලගේ දරුවන්වත් පරීක්ෂා කරගන්න. මේකෙන් උකුණෝ තවදුරටත් පැතිරෙන එක වළක්වගන්න ලොකු උදව්වක් වෙනවා. මේක ලැජ්ජා වෙන්න ඕන දෙයක් නෙමෙයි, වගකීමෙන් කරන දෙයක්.
• ප්‍රතිකාර හරියටම කරන්න: උකුණන්ට ප්‍රතිකාර කරද්දී, ඒක හරියටම සම්පූර්ණ කරන්න. බාගෙට කරලා නැවැත්තුවොත්, ඉතුරු වෙන උකුණන්ගෙන් ආයෙත් ප්‍රශ්නේ පටන් ගන්න පුළුවන්.

“මතක තියාගන්න, උකුණෝ (Head Lice) කියන්නේ දරුණු ලෙඩක් නෙමෙයි. ඒත් එයාලා කරදරකාරයෝ. ඉවසීමෙන්, හරියට ප්‍රතිකාර කළොත්, සහ වළක්වාගන්න පුළුවන් දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වුණොත් මේ කරදරෙන් ගැලවිලා ඉන්න පුළුවන්.”

අපි මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් (Take-Home Message)

හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාගේ ඔළුවේ තියාගන්න ඕනෙමයි කියන කරුණු ටික ආයෙත් මතක් කරගමු.

• උකුණෝ (Head Lice) කියන්නේ භයානක ලෙඩක් නෙමෙයි, ඒ වගේම ලෙඩ රෝග බෝ කරන්නේත් නෑ. මේක සාමාන්‍යයෙන් පොඩි ළමයි අතරේ දකින්න ලැබෙන කරදරයක් විතරයි.
• උකුණෝ එන්නේ අපිරිසිදුකම නිසා නෙමෙයි. ඕනම කෙනෙක්ට උකුණෝ බෝවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ලැජ්ජා වෙන්න එපා.
• ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණය තමයි ඔළුව කසන එක. ඒත් උකුණන්ව සහ උකුණු බිත්තර (Nits) කොණ්ඩේ අස්සේ හොයලා බලන එක තමයි තහවුරු කරගන්න හොඳම විදිහ.
• ප්‍රතිකාර ක්‍රම තියෙනවා. ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් විශේෂ බෙහෙත් ෂැම්පු, දියර වර්ග සහ තෙත් කර පිරීමේ (wet-combing) ක්‍රමය ප්‍රධානයි. හැමවෙලේම උපදෙස් හරියට පිළිපදින්න.
• ගෙදර එක්කෙනෙක්ට උකුණෝ ආවොත්, පවුලේ හැමෝම පරීක්ෂා කරන්න, අවශ්‍ය නම් හැමෝම එකට ප්‍රතිකාර ගන්න.
• ඇඳුම්, ඇඳ ඇතිරිලි උණු වතුරෙන් සෝදන්න, පනා වගේ දේවල් පිරිසිදු කරන්න.
• උකුණෝ ඉන්නවා කියලා දැනගත්තම ඉස්කෝලෙට දැනුම් දෙන්න. මේක අනිත් අයටත් උදව්වක්.
• වළක්වාගැනීම වැදගත්. ඔළුවෙන් ඔළුවට ගැටෙන එක අඩු කරන එක, තමන්ගේ බඩු අනිත් අයත් එක්ක මාරු කරගන්නේ නැතුව ඉන්න එක උකුණෝ බෝවෙන එක අඩු කරන්න උදව් වෙනවා.

“මේ දේවල් ගැන ඔයා දැනුවත් වෙලා හිටියොත්, උකුණෝ (Head Lice) කියන කරදරේ ආවත් කලබල නොවී, ඒකට හරියට මුහුණ දෙන්න ඔයාට පුළුවන්. ඔයාටයි, ඔයාගේ පවුලේ අයටයි නිරෝගී සුවය පතනවා!”

උකුණෝ, හිස උකුණන්, Head Lice, ලේඬී, Nits, දරුවන්ගේ උකුණෝ, උකුණු ප්‍රතිකාර, උකුණෝ බෝවීම