ඔයාගේ ගෙදරත් මේ බඩේ වෛරසය (Norovirus) නිසා හැමෝම ලෙඩ වෙලාද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!

අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ටිකක් අප්‍රසන්න, ඒත් ගොඩක් දෙනෙක්ට හැදෙන, විශේෂයෙන්ම පොඩි අයට ඉක්මනට බෝවෙන ලෙඩක් ගැන. ඔයා සමහරවිට මේකට "බඩේ වෛරසය" නැත්නම් "වමනේ පාචනේ ලෙඩේ" කියලත් කියනවා ඇති. වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව අපි මේකට කියන්නේ නොරෝ වෛරසය `(Norovirus)` කියලා. මේක ඇත්තටම උණ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට සම්බන්ධ දෙයක් නම් නෙවෙයි, හැබැයි හරිම ඉක්මනට පවුලේ අයට, ඉස්කෝලේ ළමයින්ට බෝවෙන්න පුළුවන් දෙයක්.

එතකොට මොකක්ද මේ නොරෝ වෛරසය `(Norovirus)` කියන්නේ?

සරලවම කිව්වොත්, නොරෝ වෛරසය `(Norovirus)` කියන්නේ අපේ බඩවැලේ ආසාදනයක් ඇති කරන වෛරසයක්. මේක නිසා තමයි වමනය සහ පාචනය ඇතිවෙන්නේ. සමහර අය මේකට "ස්ටමක් ෆ්ලූ" `(stomach flu)` නැත්නම් "ස්ටමක් බග්" `(stomach bug)` කියලත් කියනවා. හැබැයි මතක තියාගන්න, මේක ඇත්තටම අපි දන්න `(Flu)` එකට, ඒ කියන්නේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා `(Influenza)` වෛරසයට කිසිම සම්බන්ධයක් නෑ. මේක වෙනම වෛරසයක්.

මේ නොරෝ වෛරසය `(Norovirus)` හැදුණාම මොනවද රෝග ලක්ෂණ?

සාමාන්‍යයෙන් මේ වෛරසය ඇඟට ඇතුල් වෙලා දවසක් දෙකක් ඇතුළත රෝග ලක්ෂණ පෙන්නන්න පටන් ගන්නවා. ඔයාට මේ වගේ දේවල් අත්විඳින්න පුළුවන්:

• ඔක්කාරය සහ වමනය: මේක තමයි ප්‍රධානම ලක්ෂණයක්. එකපාරටම ඔක්කාර ගතියක් ඇවිත් වමනේ යන්න පටන් ගන්න පුළුවන්.
• වතුර වගේ පාචනය: බඩ රිදෙන ගතියත් එක්ක දියර විදිහට බඩ එළියට යන එක.
• බඩේ කැක්කුම: බඩේ අමාරුවක්, වේදනාවක් දැනෙන එක.

මේ ප්‍රධාන ලක්ෂණ වලට අමතරව, සමහර අයට මේවත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්:

• හීනියට උණ ගතියක්
• ඇඟ සීතල කරලා යනවා වගේ දැනෙන එක (chills)
• හිසරදය
• ඇඟපත වේදනාව, මස්පිඬු රිදෙන එක

හැබැයි පුදුම දේ තමයි, සමහර වෙලාවට මේ නොරෝ වෛරසය `(Norovirus)` හැදිලත් කිසිම රෝග ලක්ෂණයක් නොපෙන්න ඉන්නත් පුළුවන්. ඒත් ඒ අයගෙනුත් තව කෙනෙක්ට වෛරසය බෝවෙන්න පුළුවන්. ඒක නිසා තමයි මේක හරි පරිස්සම් වෙන්න ඕන ලෙඩක්.

විශේෂයෙන්ම පොඩි දරුවෙක්ට මේ වගේ වමනය සහ පාචනය දිගටම ගියොත්, ඇඟෙන් වතුර සහ ලවණ ඉවත්වෙලා විජලනය (Dehydration) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. එතකොට එයාලට කරකැවිල්ල, ඇඟට පණ නැති ගතිය වගේ දේවල් දැනෙන්න පුළුවන්. වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටළු තියෙන දරුවන්ට මේ රෝග ලක්ෂණ තවත් දරුණු වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා.

මේක හරිම ඉක්මනට බෝවෙනවද?

ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම! නොරෝ වෛරසය `(Norovirus)` කියන්නේ හරිම ඉක්මනට, ලේසියෙන් කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට බෝවෙන වෛරසයක්. සමහර වෙලාවට රෝග ලක්ෂණ පටන් ගන්නත් කලින් ඉඳලම වෛරසය බෝ කරන්න පුළුවන්. පුදුමයකට වගේ, ලෙඩේ හොඳ වුණාට පස්සෙත් සති ගාණක් යනකල් වෛරසය අනිත් අයට බෝ කරන්න පුළුවන්කම තියෙනවා.

මේක ඕනම කෙනෙක්ට හැදෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම ගොඩක් අය එකට ගැවසෙන තැන්වලදී මේක පැතිරීමේ අවදානම වැඩියි. උදාහරණයක් විදිහට:

• පොඩි දරුවන්ව බලාගන්න තැන් (childcare centers)
• පාසල්
• නැව් වල (cruise ships) – ඔයාලා අහලා ඇතිනේ නැව් වල යනකොට එකපාර ගොඩක් අයට බඩේ ලෙඩ හැදෙනවා කියලා. ඒ බොහෝ වෙලාවට මේ නොරෝ වෛරසය `(Norovirus)` තමයි.

හිතන්නකෝ, මේ වෛරසය තියෙන්නේ ලෙඩේ හැදුණු කෙනාගේ අසූචිවල සහ වමනය කරපුවා වල. කවුරුහරි හරියට අත් හෝදන්නේ නැතුව ටොයිලට් ගියාට පස්සේ, නැත්නම් පොඩි දරුවෙක්ගේ නැපියක් මාරු කළාට පස්සේ, ඒ වෛරසය එයාගේ අත්වලින් වෙනත් දේවල් වලට, මතුපිටවල් වලට යන්න පුළුවන්. පොඩි දරුවෝ ඒ වගේ වෛරසය තැවරුණු සෙල්ලම් බඩුවක් හරි, වෙන මොකක් හරි මතුපිටක් අල්ලලා, ආයෙමත් ඒ ඇඟිලි කටේ දාගත්තොත් ලෙඩේ බෝවෙනවා.

ඒ වගේම, වෛරසය තියෙන කෑමක් බීමක් ගත්තොත් (අපි ඒකට ආහාර විෂවීම (food poisoning) කියලත් කියනවනේ), එහෙමත් නැත්නම් ලෙඩේ තියෙන කෙනෙක් වමනේ කරනකොට ඒ ළඟින් හිටියොත්, ඒ වෛරස් අංශු වාතයට එකතුවෙලා හුස්ම ගන්නකොටත් ඇඟට යන්න පුළුවන්. හරිම සූක්ෂම විදිහට තමයි මේක පැතිරෙන්නේ.

දොස්තර මහත්තයා කොහොමද මේක අඳුනගන්නේ?

බොහෝ වෙලාවට දොස්තර මහත්වරු මේ නොරෝ වෛරස `(Norovirus)` ආසාදනයක්ද කියලා තීරණය කරන්නේ ඔයා කියන රෝග ලක්ෂණ අනුවමයි. විශේෂ පරීක්ෂණයක් සාමාන්‍යයෙන් අවශ්‍ය වෙන්නේ නෑ.

හැබැයි, දරුවෙක්ගේ රෝග ලක්ෂණ හරිම දරුණු නම්, එහෙමත් නැත්නම් වෙනත් සංකූලතා තියෙනවා කියලා සැක හිතුනොත්, සමහරවිට දොස්තර මහත්තයා ලේ, අසූචි, නැත්නම් මුත්‍රා පරීක්ෂණයක් `(blood, poop, or pee test)` කරන්න ඉඩ තියෙනවා.

මේකට මොනවද තියෙන ප්‍රතිකාර?

මේක ඇහුවම ඔයාට සැනසීමක් දැනෙයි: බොහෝ නොරෝ වෛරස `(Norovirus)` ආසාදන දවස් කීපයකින් ඉබේම වගේ හොඳ අතට හැරෙනවා. ගෙදරදීම දරුවා සුව අතට හැරෙනකල් ඔයාට මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:

• හොඳට විවේක ගන්න දෙන්න: ඇඟට මහන්සි නොදී ඉන්න එක ඉක්මනට සනීප වෙන්න උදව්වක්.
• වතුර සහ දියර වර්ග හොඳට බොන්න දෙන්න: වමනය සහ පාචනය නිසා ඇඟෙන් පිටවෙන වතුර ප්‍රමාණය ආයෙමත් ලබාදෙන්න ඕන. මේකට හොඳම දේ තමයි මුඛ සජලන ද්‍රාවණයක් (Oral Rehydration Solution - ORS) දෙන එක. ඔයාලා දන්නවනේ "ජීවනී" වගේ ඒවා. ෆාමසිවලින්, සුපිරි වෙළඳසැල් වලින් මේවා ගන්න පුළුවන්. මේ `(ORS)` වල දරුවෙක්ට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වතුර, සීනි සහ ලවණ අඩංගු වෙනවා. ඊට අමතරව, අයිස් කරපු ඉලෙක්ට්‍රොලයිට් පොප්ස් `(frozen electrolyte pops)` හරි, සුප් හොදි වගේ දේවල් හරි දෙන්නත් පුළුවන්.
• දොස්තර මහත්තයෙක් නිර්දේශ කරපු නැති කිසිම බෙහෙතක් දෙන්න එපා. විශේෂයෙන්ම මතක තියාගන්න, මේක වෛරසයක් නිසා ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) බෙහෙත් වලින් කිසිම වැඩක් වෙන්නේ නෑ. `(Antibiotics)` වැඩ කරන්නේ බැක්ටීරියා වලට විතරයි.
• දරුවාගේ අත් නිතරම හොඳට සබන් දාලා සෝදවන්න: මේකෙන් වෛරසය පවුලේ අනිත් අයට සහ එයාටම ආයෙමත් බෝවෙන එක වළක්වගන්න පුළුවන්.
• වමනය නැවතුනාට පස්සේ ටික ටික කෑම දෙන්න පටන් ගන්න: වමනය කරන්නේ නැත්නම්, දරුවා කැමති නම් එයාට සාමාන්‍ය විදිහට කෑම දෙන්න පුළුවන්. හැබැයි එකපාරටම ගොඩක් කන්න දෙන්න එපා. කෑම රුචිය එන්න ටිකක් වෙලා යයි. කිරි ආහාර දීමෙන් වමනය හෝ පාචනය වැඩි වෙනවා නම් මිස, ඒවා නතර කරන්න අවශ්‍ය නෑ. හැබැයි තෙල්, බැදපු කෑම වගේ දේවල් නම් ටික දවසකට නවත්තන එක හොඳයි.

මේ ලෙඩේ කොච්චර කල් තියෙයිද?

සාමාන්‍යයෙන් නොරෝ වෛරස `(Norovirus)` ආසාදනයක රෝග ලක්ෂණ දවස් දෙක තුනක් වගේ තමයි තියෙන්නේ. ඊට පස්සේ ටිකෙන් ටික අඩු වෙලා යනවා.

වැදගත්ම දෙයක් තමයි, නොරෝ වෛරස `(Norovirus)` ආසාදනයක් හැදුණු දරුවෙක් වමනය සහ පාචනය සම්පූර්ණයෙන්ම නැවතිලා පැය 24ක් යනකල් ඉස්කෝලේ හරි, දිවා සුරැකුම් මධ්‍යස්ථානයකට හරි යවන්න එපා. ඒ වගේම, සම්පූර්ණයෙන්ම සනීප වෙනකල් පිහිනුම් තටාක වලට යවන එකත් හොඳ නෑ. නැපි අඳින පොඩි දරුවෙක් නම්, පාචනය සම්පූර්ණයෙන්ම නැවතිලා දවස් 7ක් යනකල් පිහිනුම් තටාක වලින් ඈත් කරලා තියන්න ඕන.

අපිට මේකෙන් බේරිලා ඉන්න බැරිද?

ඇත්තම කිව්වොත්, නොරෝ වෛරසය `(Norovirus)` පැතිරෙන එක සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වගන්න නම් බෑ. ඒ වගේම, මේකට තවම එන්නතකුත් `(vaccine)` හදලා නෑ.

හැබැයි, ඔයාගේ ගෙදර කාටහරි මේ ලෙඩේ හැදුනොත්, අනිත් පවුලේ සාමාජිකයන්ව ආරක්ෂා කරගන්න මේ පියවර අනුගමනය කරන්න පුළුවන්:

• ලෙඩ වෙලා ඉන්න කෙනාට සත්කාර කිරීමට කලිනුත් පස්සෙත්, එයාව පිරිසිදු කළාට පස්සෙත් ඔයාගේ අත් තත්පර 20ක් වත් යනකල් හොඳට සබන් දාලා වතුරෙන් සෝදන්න. ඇල්කොහොල් තියෙන අත් පිරිසිදුකාරක `(alcohol-based hand sanitizers)` වලින් මේ වෛරසය මැරෙන්නේ නෑ. ඒ නිසා සබන් සහ වතුර තමයි හොඳම දේ.
• වමනය කරපුවා හරි, අසූචි හරි පිරිසිදු කරනකොට රබර් අත්වැසුම් සහ මුව ආවරණයක් `(face mask)` පළඳින්න.
• අපිරිසිදු වෙච්ච මතුපිටවල් සහ ටොයිලට් එක අවට තනුක කරපු බ්ලීච් ද්‍රාවණයකින් `(diluted bleach solution)` පිහදමන්න. (උදාහරණයක් විදිහට, වතුර ගැලුමකට බ්ලීච් මේස හැඳි 5ක් විතර දාලා හදාගන්න පුළුවන්). මේ බ්ලීච් ද්‍රාවණය අඩුම ගානේ විනාඩි 10ක් වත් ඒ මතුපිට තියෙන්න ඇරලා තමයි පිහදාලා අයින් කරන්න ඕන. (හැබැයි මතක තියාගන්න, පාට තියෙන දේවල් වලට බ්ලීච් දැම්මොත් පාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.)
• අපිරිසිදු වෙච්ච ඇඳුම් මේ විදිහට සෝදන්න:
• වොෂින් මැෂින් එකේ තියෙන දීර්ඝතම සේදීමේ චක්‍රය (longest cycle) සහ උණු වතුර (hot water) පාවිච්චි කරන්න.
• ඩ්‍රයර් එකේ වැඩිම උෂ්ණත්ව සැකසුම (high heat setting) පාවිච්චි කරන්න.

මේ පියවර හරියට පිළිපැද්දොත්, වෛරසය ගෙදර අනිත් අයට පැතිරෙන එක ගොඩක් දුරට අඩු කරගන්න පුළුවන්.

කවදද දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන?

බොහෝ වෙලාවට දවස් කීපයකින් රෝග ලක්ෂණ අඩු වෙලා යනවා තමයි. ඒත් මේ වගේ අවස්ථාවකදී නම් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න:

• දරුවා පැය කීපයක් යනකල් කිසිම දෙයක් බොන්නේ නැතුව හිටියොත්.
• විජලනයේ ලක්ෂණ (signs of dehydration) පේන්න තිබුණොත්. ඒ කියන්නේ:
• කට වේලිලා වගේ නම්.
• අඬනකොට කඳුළු එන්නේ හරිම අඩුවෙන් නම්.
• දවසකට තුන් පාරකට වඩා අඩුවෙන් මුත්‍රා කරනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් පැය 4-6ක් යනකල් නැපිය තෙමිලා නැත්නම්.
• දවස් කීපයක් ගිහිල්ලත් පාචනය හරි වමනය හරි තවම තියෙනවා නම්.
• හොඳටම උණ ගන්නවා නම්.
• වමනේ එක්ක ලේ යනවා නම්, පාචනයත් එක්ක ලේ යනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් දරුණු විදිහට බඩේ කැක්කුමක් තියෙනවා නම්.

මේ වගේ අවස්ථාවලදී ඉක්මනට වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක තමයි හොඳම දේ.

එහෙනම්, අපි මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් මොනවද?

හරි එහෙමනම්, මේ කතා කරපු දේවල් වලින් අපි මතක තියාගන්න ඕන ප්‍රධානම කරුණු ටික තමයි මේ:

• නොරෝ වෛරසය `(Norovirus)` කියන්නේ වමනය සහ පාචනය ඇති කරන, හරිම ඉක්මනට බෝවෙන වෛරසයක්.
• මේකෙන් බේරෙන්න හොඳම ක්‍රමය තමයි නිතරම සබන් දාලා හොඳට අත් සෝදන එක. විශේෂයෙන්ම ටොයිලට් ගියාට පස්සේ, කෑම හදන්න කලින්, කෑම කන්න කලින්, ලෙඩ වෙච්ච කෙනෙක්ට සත්කාර කළාට පස්සේ.
• ලෙඩේ හැදුනොත් හොඳට වතුර සහ දියර වර්ග බොන එක ගොඩක් වැදගත්. විජලනය `(Dehydration)` නොවී බලාගන්න ඕන.
• සාමාන්‍යයෙන් දවස් කීපයකින් ලෙඩේ හොඳ වුණත්, සමහර අවදානම් ලක්ෂණ මතු වුණොත් ඉක්මනට දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන.
• ලෙඩ වෙලා ඉන්න දරුවෙක්ව රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවෙලා පැය 24ක් යනකල් ඉස්කෝලේ යවන්න එපා.

මේ දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වුණොත්, ඔයාටත් ඔයාගේ පවුලේ අයටත් මේ නොරෝ වෛරසයෙන් `(Norovirus)` වෙන අපහසුතා ගොඩක් දුරට අඩු කරගන්න පුළුවන් වේවි. හැමෝම පරිස්සමෙන් ඉන්න!

---

` Norovirus, වමනය, පාචනය, බඩේ වෛරසය, බෝවෙන රෝග, විජලනය, ළමා රෝග, සෞඛ්‍යය