ගොඩක් පිරිමි ළමයි, තරුණයෝ වගේම වැඩිහිටි අයත් තමන්ගේ ශරීරයේ මේ කොටස ගැන කතා කරන්න ටිකක් ලැජ්ජා වෙනවා, එහෙමත් නැත්නම් අපහසුතාවයක් දැනෙනවා. ඒත් ඇත්තටම, ඔබේ වෘෂණ කෝෂ ගැන ඔබ දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක, හරියටම කිව්වොත් ඒවයේ සාමාන්ය ස්වභාවය ගැන ඔබ දැනගෙන ඉන්න එක, ඔයාගේ සෞඛ්යයට හිතනවට වඩා ගොඩක් වැදගත්. මොකද, යම්කිසි වෙනසක් වුණොත්, ඒක මුලින්ම අඳුරගන්න පුළුවන් වෙන්නේ ඔයාටම තමයි. මේක හරියට ඔයාගේ වාහනයේ එන්ජිමෙන් නිකන් දවස්වලට වඩා වෙනස් සද්දයක් එනවද කියලා ඔයාට විතරක් තේරෙනවා වගේ වැඩක්. ඉතින්, අපි අද මේ වැදගත් මාතෘකාව ගැන කිසිම ලැජ්ජාවක් නැතුව, හරියට හොඳම යාලුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ විවෘතව කතා කරමු.
මොකක්ද මේ වෘෂණ කෝෂ ස්වයං පරීක්ෂාව (Testicular Self-Exam) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේක කියන්නේ ඔයා විසින්ම, ඔයාගේ වෘෂණ කෝෂ දෙකේ පෙනුම සහ අතට දැනෙන ස්වභාවය පියවරෙන් පියවර පරීක්ෂා කරලා බලන ක්රමයකට. මේක ලොකු දෙයක් නෙවෙයි, තමන්ගේ ශරීරය ගැන තමන්ම දැනුවත් වෙන එක තමයි මෙතනදි වෙන්නේ.
හිතන්නකෝ, ඔයා හැමදාම කණ්ණාඩියෙන් මූණ බලනවා, කොණ්ඩේ පීරනවා. ඇයි එහෙම කරන්නේ? ඔයාගේ මුහුණේ සාමාන්ය පෙනුම ඔයා දන්නවා. ඒ නිසා කුරුලෑවක් ආවොත්, තුවාලයක් වුණොත්, වෙනදට වඩා වෙනසක් දැක්කොත් ඔයාට ඒක ඉක්මනටම අඳුරගන්න පුළුවන්. අන්න ඒ වගේම තමයි මේ පරීක්ෂාවත්. ඔයාගේ වෘෂණ කෝෂ වල සාමාන්ය ස්වභාවය, ප්රමාණය, අතට දැනෙන විදිහ ගැන ඔයා දැනගෙන හිටියොත්, ගැටයක් (lump), ඉදිමීමක් වගේ අසාමාන්ය දෙයක් ආවොත් ඒක ඔයාට ඉක්මනටම අහු වෙනවා.
මේකේ තියෙන ලොකුම වාසිය තමයි, වෘෂණ කෝෂ පිළිකා (Testicular Cancer) වගේ බරපතල තත්ත්වයක් වුණත්, මුල් අවස්ථාවේදීම හඳුනාගන්න ලැබෙන අවස්ථාව. ඕනෑම රෝගයක් මුලදිම අඳුරගත්තොත්, ප්රතිකාර කරලා සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න තියෙන ඉඩකඩ ගොඩක් වැඩියි.
ඇයි මේක මෙච්චර වැදගත්? කවදා ඉඳන්ද පටන් ගන්න ඕන?
මේ ප්රශ්නය ගොඩක් දෙනෙක්ට එන දෙයක්. "ඇයි මම මේ වගේ දෙයක් කරන්න ඕන?" කියලා හිතෙන්න පුළුවන්. හේතුව තමයි, සංඛ්යාලේඛන අනුව වෘෂණ කෝෂ පිළිකා කියන්නේ වයස අවුරුදු 15ත් 35ත් අතර ඉන්න පිරිමි අය අතර බහුලවම දක්නට ලැබෙන පිළිකා වර්ගයක්. ඒ කියන්නේ තරුණ වයසේ අයට තමයි අවදානම වැඩියෙන්ම තියෙන්නේ.
ඒත් හොඳ ආරංචිය තමයි, මේ පිළිකා වර්ගය මුල් අවස්ථාවේදීම හඳුනාගත්තොත්, සුව වීමේ සම්භාවිතාව 95% කටත් වඩා වැඩියි. ඒ කියන්නේ, මේ සරල ස්වයං පරීක්ෂාව ඔයාගේ ජීවිතය බේරගන්න උදව්වක් වෙන්නත් පුළුවන්.
ඒ නිසා, වෛද්යවරු නිර්දේශ කරන්නේ වයස 15 විතර ඉඳන් මේ පරීක්ෂාව කරන්න පටන් ගන්න කියලා. මේක පුරුද්දක් කරගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
කොච්චර කාලෙකට සැරයක්ද මේක කරන්න ඕන?
මේක දිනපතා කරන්න ඕන දෙයක් නෙවෙයි. මාසෙකට එක පාරක් වගේ කරන එක හොඳටම ප්රමාණවත්. හරියට ඔයාගේ නියපොතු කපනවා වගේ, කොණ්ඩේ කපනවා වගේ, මේකත් මාසිකව කරන සෞඛ්ය පුරුද්දක් විදිහට දින දර්ශනයේ හරි ෆෝන් එකේ හරි මතක් කිරීමක් (reminder) දාගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ඔයා වාර්ෂිකව වෛද්ය පරීක්ෂණයක් (annual check-up) කරනවා නම්, ඒ වෙලාවට ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ලවා වෘෂණ කෝෂ පරීක්ෂා කරවාගන්න එකත් ගොඩක් වැදගත්.
හරි, එහෙනම් කොහොමද මේක හරියටම කරන්නේ?
මේක කරන්න හොඳම වෙලාව තමයි උණුසුම් වතුරෙන් නාන වෙලාවෙදි හෝ නාලා ඉවර වුණු ගමන්ම. ඒකට හේතුවක් තියෙනවා. උණුසුමට ඔයාගේ වෘෂණ කෝෂ රඳවාගෙන ඉන්න සම මල්ල, ඒ කියන්නේ වෘෂණ කෝෂය (scrotum) ලිහිල් වෙනවා. එතකොට වෘෂණ කෝෂ පහළට ඇවිත්, පරීක්ෂා කරන්න ගොඩක් පහසුයි.
හරි, එහෙනම් මේ පියවර ටික පිළිවෙලට අනුගමනය කරන්න.
1. හිටගෙන පරීක්ෂා කරන්න: පුළුවන් නම් කණ්ණාඩියක් ඉස්සරහ හිටගන්න. මුලින්ම ඔයාගේ ශිෂ්ණය (penis) පැත්තකට කරලා, වෘෂණ කෝෂයේ සම දෙස බලන්න. ඉදිමීමක්, සමේ පැහැයේ වෙනසක්, රැලි ගැසීමක අමුත්තක් වගේ යම්කිසි වෙනසක් තියෙනවද කියලා බලන්න.
2. එක වරකට එකක්: එක වෘෂණ කෝෂයක් අතට අරන් පරීක්ෂා කරන්න. ඔයාගේ මහපට ඇඟිල්ල සහ අනිත් ඇඟිලි (විශේෂයෙන්ම දබර ඇඟිල්ල සහ මැද ඇඟිල්ල) පාවිච්චි කරලා, වෘෂණ කෝෂය හෙමින්, මෘදුව දෙපැත්තට පෙරළන්න.
3. මොනවද හොයන්න ඕන?: මෙහෙම කරනකොට ඔයා හොයන්න ඕන ඇටයක් වගේ තද ගැට, අසාමාන්ය ඉදිමීම්, හෝ ප්රමාණයේ වෙනසක් තියෙනවද කියලයි. සාමාන්ය වෘෂණ කෝෂයක් අතට දැනෙන්නේ තදට තම්බපු බිත්තරයක සුදු මදය වගේ, සිනිඳු, ස්ථිර ස්වභාවයකින්.
4. ව්යුහය අඳුරගන්න: ඔයාට වෘෂණ කෝෂයට උඩින්, පිටුපසින් පොඩි නාලයක් වගේ දෙයක් අතට අහුවෙයි. ඒකට කියන්නේ අපිවෘෂණය (Epididymis) කියලා. ශුක්රාණු ගබඩා කරන්නේ සහ මේරීමට ලක් කරන්නේ මෙතනයි. මේක අතගානකොට ටිකක් සම්පූර්ණයෙන්ම මෘදු, සංවේදී ගතියක් දැනෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. මේක ගැටයක් කියලා වරදවා වටහාගන්න එපා. ඒ වගේම වෘෂණ කෝෂයේ ඉහළ සිට ඉහළට යන ලණුවක් වගේ කොටසක් අහුවෙයි. ඒ තමයි ශුක්ර නාලය (Spermatic Cord). මේ කොටස් දෙකේ ස්වභාවයත් මතක තියාගන්න.
5. අනිත් පැත්තත් ඒ විදිහටම: දැන් අනිත් වෘෂණ කෝෂයත් කලින් විදිහටම හොඳින් පරීක්ෂා කරන්න. එක පැත්තක යම්කිසි අමුත්තක් දැනුනොත්, ඒක අනිත් පැත්තත් එක්ක සංසන්දනය කරලා බලන්න පුළුවන්. හැබැයි මතක තියාගන්න, වෘෂණ කෝෂ දෙකේම පිළිකා එකවර ඇතිවීම ඉතාම විරලයි.
| සාමාන්ය තත්ත්වයන් (මේවා ගැන බය වෙන්න එපා) | අසාමාන්යතා (මේවා දුටුවොත් දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න) |
|---|---|
| එක වෘෂණ කෝෂයක් අනිකට වඩා ටිකක් ලොකු වීම හෝ ටිකක් පහළින් පිහිටීම. | කඩල ඇටයක් වැනි හෝ ඊට වඩා විශාල, තද ගැටයක් අතට දැනීම (බොහෝවිට වේදනාවක් නැත). |
| වෘෂණ කෝෂය පිටුපසින් ඇති අපිවෘෂණය (Epididymis) නමැති මෘදුටි නාලය අතට දැනීම. | වෘෂණ කෝෂයේ ප්රමාණය හෝ හැඩයෙහි පැහැදිලි වෙනසක්. |
| සිනිඳු, ස්ථිර ස්වභාවයක් දැනීම. | වෘෂණ කෝෂයේ හෝ වෘෂණ කෝෂ මල්ලේ (scrotum) හදිසි ඉදිමීමක් හෝ දියර එකතු වීමක්. |
| පරීක්ෂා කිරීමේදී වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් නොදැනීම. | යටි බඩේ හෝ වෘෂණ කෝෂයේ මන්ද වේදනාවක් හෝ බර ගතියක් දිගටම පැවතීම. |
දොස්තර කෙනෙක් ළඟදි පරීක්ෂා කරනකොට මොකද වෙන්නේ?
ඔයාට යම්කිසි ගැටයක් හෝ අසාමාන්යතාවයක් දැනුනොත්, ඊළඟට කරන්න ඕන හොඳම දේ තමයි වෛද්යවරයෙක් හමුවීම. දොස්තර කෙනෙක් ඔයාව පරීක්ෂා කරද්දී මෙන්න මේ වගේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:
- භෞතික පරීක්ෂාව: මුලින්ම දොස්තර මහත්තයා ඔයාගේ වෘෂණ කෝෂ අතින් පරීක්ෂා කරලා බලයි.
- ආලෝක පරීක්ෂාව (Transillumination): පුංචි ටෝච් එකක් වගේ උපකරණයකින් වෘෂණ කෝෂය හරහා ආලෝකය යවලා බලනවා. ගැටය ඇතුළේ තියෙන්නේ දියරයක් (cyst) නම්, ආලෝකය ඒ හරහා යනවා. නමුත් ඒක ඝන ගැටයක් (mass) නම්, ආලෝකය අවහිර වෙනවා. මේකෙන් ගැටයේ ස්වභාවය ගැන මූලික අදහසක් ගන්න පුළුවන්.
- වසා ගැටිති පරීක්ෂාව: ඉකිලි ප්රදේශයේ තියෙන වසා ගැටිති (lymph nodes) ඉදිමිලාද කියලත් පරීක්ෂා කරයි. මොකද පිළිකාවක් පැතිරෙනවා නම්, මුලින්ම පැතිරෙන්නේ මේ වසා ගැටිති වලට.
අපහසු, ඒත් කතා කළ යුතු දෙයක්...
මේක ටිකක් අපහසු මාතෘකාවක් වුනත්, කතා කරන්නම ඕන දෙයක්. දොස්තර කෙනෙක් ඔයාව පරීක්ෂා කරනකොට, සමහර වෙලාවට ඉබේටම ශිෂ්ණය ප්රාණවත් වෙන්න පුළුවන් (erection). මේක ඔයාට පාලනය කරන්න බැරි, ශරීරයේ ස්වභාවික ප්රතිචාරයක්. ඒ ගැන ලැජ්ජා වෙන්නවත්, අපහසුතාවයට පත් වෙන්නවත් කොහෙත්ම එපා. වෛද්යවරු මේ දේට ගොඩක් වෙලාවට මුහුණ දෙනවා, ඒ නිසා ඔවුන්ට එය සාමාන්ය දෙයක්. ඔවුන් ඔයාගේ පහසුව ගැන හිතලා, ටික වෙලාවකට කාමරයෙන් පිටවෙලා ඉන්නද, නැත්නම් පරීක්ෂාව දිගටම කරගෙන යන්නද කියලා ඔයාගෙන්ම අහන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ වගේ දෙයක් නිසා දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න යන එක කල් දාන්න එපා.
ගැටයක් දැනුනොත් කලබල වෙන්නම එපා!
ස්වයං පරීක්ෂාවකදී ගැටයක් වගේ දෙයක් අතට අහු වුණොත්, හිතට එන පළවෙනි දේ තමයි "මේක පිළිකාවක්ද?" කියන බය. ඒත් මතක තියාගන්න, වෘෂණ කෝෂ වල ඇතිවෙන හැම ගැටයක්ම පිළිකා නෙවෙයි. වෙනත් බොහෝ හානිකර නොවන හේතු නිසාත් ගැට ඇතිවෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට:
- දියර පිරුණු ගෙඩි (Cysts): මේවා හානිකර නැහැ.
- නහර ගැට ගැසීම් (Varicocele): වෘෂණ කෝෂයේ නහර ඉදිමීම.
- ආසාදන (Epididymitis): අපිවෘෂණයේ ඇතිවන ආසාදන තත්ත්වයක්.
හේතුව මොකක් වුණත්, ඔයාට කරන්න තියෙන හොඳම සහ එකම දේ තමයි වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙලා පරීක්ෂා කරගන්න එක. අන්තර්ජාලයේ තොරතුරු හොය හොයා ඉන්නේ නැතුව, සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙක්ගෙන් උපදෙස් ගන්න.
අතිශය වැදගත්: ඔයාට අහු වුණු ගැටයත් එක්ක තදබල වේදනාවක් තියෙනවනම්, එහෙමත් නැත්නම් රතු වෙලා, ඉදිමිලා ආසාදනය වෙලා වගේ පේනවනම්, වෙලාව නාස්ති නොකර ඉක්මනටම ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
මේ පරීක්ෂාව කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරය ගැන ඔයාම වගකීමක් ගන්න විදිහක්. ඔයාගේ ශරීරයේ වෙනස්කම් ගැන ඔයා තරම් දන්න කෙනෙක් තවත් නැහැ. ඒ නිසා, මේ සරල පුරුද්ද ඔයාගේ ජීවිතේ කොටසක් කරගන්න. ඒක ඔයා, ඔයාටම දෙන වටිනාම තෑග්ගක් වෙයි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- වයස අවුරුදු 15 සිට මාසයකට වරක්වත් ඔබේ වෘෂණ කෝෂ ඔබම පරීක්ෂා කරගැනීම (Testicular Self-Exam) පුරුද්දක් කරගන්න.
- මේ සඳහා හොඳම වෙලාව උණුසුම් වතුරෙන් ස්නානය කරන විට හෝ ස්නානයෙන් පසුවයි.
- ඔබේ වෘෂණ කෝෂවල සාමාන්ය ස්වභාවය (ප්රමාණය, හැඩය, අතට දැනෙන විදිහ) ගැන හොඳින් දැනුවත් වන්න.
- කඩල ඇටයක් වැනි තද ගැට, ඉදිමීම්, හැඩයේ වෙනස්කම් හෝ දිගටම පවතින වේදනාවක් වැනි යම් හෝ අසාමාන්යතාවයක් දුටුවහොත්, ලැජ්ජා නොවී හෝ බිය නොවී වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවන්න.
- වෘෂණ කෝෂ වල ඇතිවන සෑම ගැටයක්ම පිළිකාවක් නොවන බව මතක තබා ගන්න. නමුත් එය වෛද්යවරයෙකු ලවා පරීක්ෂා කරගැනීම අනිවාර්යයි.
- වෘෂණ කෝෂ පිළිකා මුල් අවස්ථාවේදීම හඳුනාගතහොත් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ හැකියි. ඒ නිසා, ඉක්මන් ක්රියාමාර්ග ගැනීම ඔබේ ජීවිතය බේරාගැනීමට හේතු විය හැක.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න