Вақте ки духтур ба шумо ё фарзандатон мегӯяд, ки шумо ADHD ( бемории норасоии диққат/гиперактивӣ ) доред, мо аксар вақт танҳо ба он диққат медиҳем, дуруст аст? Аммо оё шумо медонистед, ки ADHD аксар вақт худ аз худ рух намедиҳад? Калонсолон ва кӯдакони гирифтори ADHD метавонанд якчанд мушкилоти дигари саломатӣ дошта бошанд, ки бо он ҳамроҳ мешаванд. Баъзан фарқ кардани ин ҳолатҳои дигар душвор буда метавонад, зеро нишонаҳои онҳо ба нишонаҳои ADHD хеле монанданд. Аз ин рӯ, агар шумо ё фарзандатон ADHD дошта бошед, муҳим аст, ки бо духтуратон дар бораи ҳама гуна эҳсосот ё рафторҳое, ки шуморо ташвиш медиҳанд, ошкоро сӯҳбат кунед. Танҳо дар он сурат духтури шумо метавонад муайян кунад, ки оё ин ҳолат табобати алоҳидаро талаб мекунад ё не.
Робитаи байни ADHD ва депрессия
Баъзан аз сабаби ADHD эҳсоси ғамгинӣ ва ноумедӣ кардан як чизи муқаррарӣ аст. Аммо он чизе ки мо дар ин ҷо дар бораи депрессияи клиникӣ сухан меронем, як ҳолати дигар ва ҷиддитар аст. Он метавонад ба қадри кофӣ шадид бошад, ки ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо, ба монанди кор, таҳсил, оила ва муносибатҳои иҷтимоӣ, таъсир расонад.
Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки тақрибан 70% одамоне, ки гирифтори ADHD ҳастанд, дар ягон лаҳзаи ҳаёташон барои табобати депрессия муроҷиат мекунанд.
Чӣ тавр депрессияро дар калонсолон ва кӯдакон муайян кардан мумкин аст?
Ин ҳолат метавонад ҳам калонсолон ва ҳам кӯдаконро фаро гирад. Аммо, муайян кардани депрессия дар кӯдакон душвор буда метавонад, зеро нишонаҳои он метавонанд зуд-зуд хашмгин ва аз ҳад зиёд фаъол буданро дар бар гиранд. Инҳо инчунин нишонаҳои ADHD мебошанд, аз ин рӯ, онҳоро ба осонӣ омехта кардан мумкин аст.
Ба нишонаҳое, ки дар ҷадвали зер оварда шудаанд, диққат диҳед. Агар ин нишонаҳо беш аз ду ҳафта давом кунанд, танҳо фикр накунед, ки ин ADHD аст. Ҳатман ба духтур муроҷиат кунед ва дар ин бора сӯҳбат кунед.
| Аломатҳои маъмулии депрессия | |
|---|---|
| Эҳсосот | Қисми зиёди рӯз худро ғамгин, ноумед ё холӣ ҳис кардан. |
| Омодагӣ/Хушбахтӣ | Гап сари он аст, ки ҳоло намехоҳам кореро кунам, ки қаблан аз он лаззат мебурдам. |
| Вазни бадан | Камшавии ногаҳонӣ ё афзоиши назарраси вазн бе назорати ғизо. |
| Хоб | Дар давоми рӯз ҳамеша хоболудӣ эҳсос мешавад ва шабона хоб карда наметавонад. |
| Рафтор | Фаъолиятҳои бемаънии зуд-зуд, ба монанди беқарор қадам задан ба пешу пас ва фишурдани дастҳо. |
Агар кӯдак депрессия дошта бошад, ин ҳолатро бо терапияи рафторӣ ва баъзан доруворӣ хуб идора кардан мумкин аст.
ADHD ва мушкилоти хоб
Мушкилоти хоб дар байни калонсолони гирифтори ADHD, инчунин дар байни кӯдакон хеле маъмуланд. Дар асл, кӯдакони гирифтори ADHD нисбат ба кӯдакони бе ADHD ду то се маротиба бештар мушкилоти хоб доранд. Чаро хоби хуб бо ADHD ин қадар душвор аст? Олимон ҳанӯз ҷавоби қатъӣ надоранд, аммо онҳо муайян кардаанд, ки якчанд омилҳо метавонанд нақш бозанд.
| Сабабҳои таъсир ба хоб | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Стимуляторҳо | Қаҳва як ангезанда аст, мисли баъзе доруҳо барои ADHD. Ин доруҳо метавонанд шуморо шабона бедор нигоҳ доранд. |
| Депрессия ва изтироб | Ҳардуи ин ҳолатҳои солимии равонӣ бо ADHD маъмуланд ва метавонанд боиси бехобӣ шаванд. |
| Синдроми пойҳои беқарор | Ин як ҳолати асабӣ аст. Шумо ҳангоми истироҳат дар пойҳоятон нороҳатӣ ҳис мекунед ва барои рафъи нороҳатӣ ниёз ба ҳаракат додани пойҳоятон эҳсос мекунед. |
| Нафаскашии вайроншудаи хоб | Ин як қатор бемориҳоро дар бар мегирад, аз хурӯс задан то апноэи хоб, ки тақрибан 30% кӯдакони гирифтори ADHD-ро фаро мегирад. |
| Ихтилоли хоби ритми сиркадианӣ | Ба таври оддӣ, соати биологии мо вайрон шудааст. Ин маънои онро дорад, ки бадан ба давраи дертар хоб рафтан ва дертар аз маъмулӣ бедор шудан одат мекунад. |
Коршиносон мегӯянд, ки кӯшиши беҳтар кардани хоб бояд қисми нақшаи табобати ADHD бошад.
Ин чизҳо ба шумо кӯмак мекунанд, ки беҳтар хоб кунед:
- Одатҳои хоби хубро инкишоф диҳед: Пеш аз хоб истифодаи дастгоҳҳо ба монанди телефон ва планшетҳоро маҳдуд кунед. Одати хоб рафтан ва ҳамзамон бедор шуданро пайдо кунед. Истеъмоли чизҳоеро ба монанди қаҳва ва чойро маҳдуд кунед.
- Хонаи хобро омода кунед: Хонаро хунук ва торик нигоҳ доред.
- Машқ кунед: Дар давоми рӯз хуб машқ кунед. Аммо дар давоми 3 соат пеш аз хоб машқ накунед.
- Хӯрок : То сер шуданатон, пеш аз вақти хоб хӯрок нахӯред.
Муҳимтар аз ҳама: Ҳеҷ гоҳ доруҳои хоб ё иловаҳои иловагиро бе машварати духтур истеъмол накунед.
Мушкилоти ҷиддии рафтор
Баъзе одамоне, ки ADHD доранд, махсусан кӯдакон, метавонанд мушкилоти дигари ҷиддии рафторӣ низ дошта бошанд. Ду намуди асосии инҳо мавҷуданд.
1. Ихтилоли муқовимати мухолиф (ODD): Тақрибан нисфи кӯдакони гирифтори ADHD метавонанд инчунин ODD дошта бошанд. Агар ин нишонаҳо зиёда аз 6 моҳ давом кунанд, ин боиси нигаронӣ аст.
2. Ихтилоли рафтор (ХР): Баъзан, агар табобат карда нашавад, ХР метавонад ба ҳолати ҷиддитари ХР табдил ёбад. Ин метавонад то 25% кӯдакони гирифтори ADHD ва 45% кӯдакони хурдсол таъсир расонад.
Барои нишонаҳои ҳарду ҳолат ба ҷадвали зер нигаред. Агар шумо дар фарзандатон чизе монанди инро мушоҳида кунед,Хеле муҳим аст, ки дар ин бора ҳарчи зудтар ба духтур хабар диҳед. Ин вазъиятҳоро метавон тавассути корҳое ба монанди омӯзонидани волидон ва гирифтани дастгирӣ аз мактаб назорат кард.
| Аломатҳои ихтилоли муқовимати мухолифин (ODD) | Аломатҳои ихтилоли рафтор (CD) |
|---|---|
| Ногаҳон бе ягон сабаб хашмгин шудан. | Рафтори хашмгинона нисбат ба дигар одамон ё ҳайвонот. |
| Бо калонсолон пайваста баҳсу мунозира мекунад. | Нобудшавии молу мулк. |
| Нохоҳамӣ аз риояи дархостҳо ё қоидаҳои калонсолон. | Дуздӣ. |
| Қасдан хашмгин кардани дигарон. | Аз мактаб ҷаҳидан. |
| Айбдор кардани дигарон барои хатогиҳои худ. | (аз рафтори зиддиҷамъиятӣ, шадидтар аз ODD) |
| Доимӣ эҳсоси хашм, норозигӣ ё фикрҳои интиқомгирӣ. |
Баъзе мушкилоти дигари саломатӣ
Илова бар ин мушкилоти асосӣ, якчанд бемориҳои дигаре низ ҳастанд, ки метавонанд ба одамони гирифтори ADHD таъсир расонанд.
- Ихтилоли кайфият: Кайфияти шумо метавонад нисбат ба маъмулӣ зудтар ва зуд-зуд дар байни ҳолатҳои шадид (масалан, шодмонии шадид ва ғамгинии шадид) тағйир ёбад.
- Изтироб: Аз ҳад зиёд нигарон шудан дар бораи мушкилоти зиндагӣ. Ин метавонад боиси асабоният, шиддат ва хастагӣ гардад.
- Ихтилоли шахсият:Вақте ки чизе ғайричашмдошт рӯй медиҳад, мутобиқ шудан ба он душвор буда метавонад. Шумо метавонед ба тарзе вокуниш нишон диҳед, ки дигарон онро аҷиб ё дарднок меҳисобанд ва барқарор кардани муносибатҳои хуб душвор буда метавонад.
- Фобияи иҷтимоӣ: Тарс ва изтироб аз рафтан ба ҷойҳое, ки дар он ҷо бо дигарон, ба монанди мактаб ё кор, хоҳед буд.
- Изтироби ҷудоӣ: Эҳсоси изтироб ҳангоми дур будан аз оила ё вақте ки фикр мекунед, ки аз онҳо дур хоҳед буд.
- Ихтилоли омӯзиш: Тақрибан нисфи кӯдакони гирифтори ADHD метавонанд маъюбии омӯзишӣ дошта бошанд. Ин маънои онро дорад, ки онҳо маълумоти навро ба таври дигар меомӯзанд ва истифода мебаранд. Мушкилоти хониш (дислексия) ва мушкилоти риёзӣ (дискалкулия) маъмуланд.
- Дисфорияи ҳассоси радкунӣ (RSD): Гарчанде ки расман ҳамчун бемории рӯҳӣ эътироф нашудааст, ин як гурӯҳи нишонаҳои маъмулӣ аст. Аксуламалҳои аз ҳад зиёди эмотсионалӣ ба нокомӣ дар қонеъ кардани интизориҳои худ ё дигарон ё ба танқид.
Дар бораи ҳамаи ин бо духтуратон сӯҳбат кунед ва дар бораи аломатҳои огоҳкунандаи ин ҳолатҳо маълумот гиред. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳама гуна мушкилоти дигареро, ки метавонанд ба шумо ё кӯдаки шумо таъсир расонанд, муайян кунед.
Паёми бурдан ба хона
- ADHD беморӣ нест, ки аксар вақт танҳо ба вуҷуд меояд. Он инчунин метавонад боиси мушкилоти дигар, ба монанди депрессия, мушкилоти хоб ва мушкилоти рафторӣ гардад.
- Ҳамеша аз тағйирот дар кайфият, тарзи хоб ё рафтори худ ё фарзандатон огоҳ бошед.
- Онро танҳо ҳамчун "ҳамаи ин ADHD аст" рад накунед. Ин метавонад ҳолате бошад, ки табобати алоҳидаро талаб мекунад.
- Дар бораи ҳама гуна нишонаҳое, ки шуморо ташвиш медиҳанд, новобаста аз он ки онҳо то чӣ андоза ночизанд, бо духтуратон ошкоро ва самимона сӯҳбат кунед. Ин барои ташхис ва табобати дуруст муҳим аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед