Оё шумо аксар вақт корро пазмон мешавед? Дар хотир надоред, ки калидҳо ё ҳамёнатон дар куҷо буданд? Оё ҳангоми сӯҳбати касе ба шумо тамаркуз кардан душвор аст? Аксарияти мо фикр мекунем, ки ин чизҳои муқаррарӣ ҳастанд. Аммо баъзан метавонад сабаби дар паси онҳо буда бошад, ки мо намедонем. Имрӯз мо дар бораи ихтилоли норасоии диққат ва гиперактивӣ ё ADHD сӯҳбат мекунем, ки ин ҳолат дар байни калонсолон низ маъмул аст, аммо бисёриҳо онро намешиносанд.
Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ADHD танҳо чизест, ки ба кӯдакони хурдсол таъсир мерасонад. Аммо дар асл, бисёре аз одамоне, ки дар кӯдакӣ ADHD доштанд ва ташхиси он нагирифта буданд, дар калонсолӣ аз он азият мекашанд. Шумо шояд он қадар бадқаҳр ва ғазабнок набошед, ки дар кӯдакӣ будед. Аммо дар калонсолӣ, нишонаҳои ADHD метавонанд бо роҳҳои гуногун зоҳир шаванд.
ADHD чӣ гуна ба калонсолон таъсир мерасонад?
Доштани ADHD дар калонсолӣ асосан ба чизҳои зерин таъсир мерасонад:
- Мушкилии нигоҳ доштани диққат: Нигоҳ доштани диққати шумо ба як чиз душвор аст, хоҳ дар ҷои кор бошад, хоҳ дар ҷаласа ё вақте ки касе гап мезанад. Ақли шумо пайваста ба кор медарояд.
- Беихтиёрӣ: Ҳар чизеро, ки фавран ба зеҳнаш меояд, бе он ки дар бораи оқибатҳояш фикр кунад ва иҷро кунад.
- Мушкилот дар ташкили кор: Мушкилот дар ташкили кор, иҷрои саривақтии вазифаҳо ва тоза нигоҳ доштани чизҳо.
- Беқарорӣ : Эҳсоси беқарорӣ, қодир набудан дар як ҷо истодан, пайваста ларзиши ангуштон ва пойҳо.
Ин мушкилот метавонанд ба кор, ҳаёти оилавӣ, муносибатҳои иҷтимоӣ ва ҳатто ба худбаҳодиҳии шумо таъсири калон расонанд. Аммо хабари хуш ин аст, ки барои ин табобатҳои хеле муассир мавҷуданд.
Чӣ тавр табобат кардан мумкин аст? - Ин як кори дастаҷамъона аст
Ҳангоми табобати ADHD роҳи ҳалли ягона вуҷуд надорад. Ин як табобати бисёрмодалӣ аст. Яъне, он доруҳо, стратегияҳои рафторӣ, омӯзиши малакаҳои зиндагӣ ва терапияро муттаҳид мекунад.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки бо духтуратон сӯҳбат кунед, бифаҳмед, ки ADHD ба шумо чӣ гуна таъсир мерасонад ва нақшаи табобатеро таҳия кунед, ки барои шумо мувофиқ бошад.
Тасаввур кунед, ки агар мушкили асосии шумо натавонистани сари вақт анҷом додани кор дар офис бошад, ба шумо барои рушди малакаҳое, ки ба ин мувофиқат мекунанд, кӯмак лозим аст. Ё агар мушкилот дар муносибатҳои оилавии шумо бошад, шумо бояд ба ин ҷанба диққат диҳед ва ба машварат муроҷиат кунед.
Доруҳои асосӣ барои ADHD
Барои бисёриҳо, доруворӣ қисми муҳими идоракунии ADHD аст. Аммо ёфтани дору ва миқдори мувофиқ барои шумо метавонад вақти зиёдро талаб кунад. Ин мисли харидани айнак аст. Ин мисли санҷидани айнак аст, то он даме ки шумо рақами мувофиқро барои чашмони худ пайдо кунед.
| Категорияи доруворӣ | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Стимуляторҳо | Инҳо доруҳои маъмултарин ва аввалиндараҷа мебошанд. Онҳо тавассути афзоиши фаъолияти моддаҳои кимиёвӣ (нейротрансмиттерҳо) дар мағзи сар, ки ба назорати диққат ва рафтор мусоидат мекунанд, амал мекунанд. Мисолҳо метилфенидат ва лисдексамфетаминро дар бар мегиранд. Доруҳои дарозмуддат, ки одатан 10-14 соат давом мекунанд, барои калонсолон беҳтаринанд. |
| Ғайристимуляциякунандаҳо | Инҳо барои одамоне тавсия дода мешаванд, ки дар таҳаммулпазирии таъсири манфии доруҳои стимуляторӣ душворӣ мекашанд ё наметавонанд онҳоро бо сабабҳои дигари саломатӣ истифода баранд. Мисол Атомоксетин (Страттера) мебошад. |
| Антидепрессантҳо | Гарчанде ки ин доруҳо барои ADHD тасдиқ нашудаанд, онҳо метавонанд ба баъзе одамон дар беҳтар кардани диққат ва назорати импульсивият кӯмак расонанд. Онҳо метавонанд махсусан муфид бошанд, агар ADHD бо шароитҳое ба монанди изтироб ё депрессия ҳамроҳ бошад. Мисол Бупропион (Велбутрин) мебошад. |
Чизҳое, ки бояд дар бораи доруҳои стимуляторӣ донед
Гарчанде ки ин доруҳо хеле самараноканд, шумо бояд дар бораи баъзе чизҳои муҳим огоҳ бошед.
| Маълумоти муҳим дар бораи стимуляторҳо | |
|---|---|
| Таъсири манфии маъмулӣ | |
| Кам шудани иштиҳо, бехобӣ, хушкии даҳон, дарди сар, каме баланд шудани суръати дил ва фишори хун, беқарорӣ. (Аксари инҳоро метавон бо танзими миқдор ё тағир додани вақти рӯзе, ки дору истеъмол мекунед, назорат кард.) | |
| Вақте ки ин доруҳо тавсия дода намешаванд | |
|
Муҳимтар аз ҳама, бе маслиҳати духтур, ҳеҷ гоҳ мустақилона доруро оғоз накунед, қатъ накунед ё иваз накунед.
Оё танҳо доруворӣ кофӣ нест? Табобати нутқ низ хеле муҳим аст!
Бале! Дар асл, доруи мувофиқ барои шумо ва дастгирии як мушовири хуб як омезиши хеле пурқувват аст. Машварат метавонад ба шумо ва оилаатон дар фаҳмидани он ки ADHD чист ва чӣ гуна бо мушкилоте, ки он ба вуҷуд меорад, мубориза баред, кӯмак кунад.
Ду усули асосии машварат вуҷуд дорад:
1. Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT): Ба таври оддӣ, он ба шумо меомӯзонад, ки чӣ гуна андешаҳо ва амалҳои манфии худро муайян кунед, онҳоро тағир диҳед ва назорати ҳаёти худро ба даст оред. Ин барои ҳалли мушкилот дар кор ва муносибатҳо хеле муфид аст.
2. Машварати оилавӣ ва издивоҷ: ADHD на танҳо ба шумо таъсир мерасонад. Он ба оилаи шумо низ таъсир мерасонад. Ин машварат метавонад ба ҳама кӯмак кунад, ки фаҳманд, ки ин на танҳо танбалӣ ё фаромӯшхотирии шумост, балки ин як ҳолати тиббӣ аст. Он инчунин метавонад ба шумо дар омӯхтани малакаҳои муоширати зарурӣ барои дастгирии якдигар дар ин сафар кӯмак кунад.
Оё ADHD метавонад бо дигар мушкилоти равонӣ ҳамроҳ бошад?
Одамони гирифтори ADHD эҳтимоли бештари гирифторӣ ба дигар мушкилоти солимии равонӣ, аз қабили изтироб, депрессия ва ихтилоли истеъмоли маводи мухаддирро доранд. Вақте ки ду ё зиёда аз ин ҳолатҳо якҷоя мавҷуданд, нақшаи табобат бояд бодиққат тарҳрезӣ карда шавад.
Масалан, баъзе доруҳои ҳавасмандкунанда барои ADHD метавонанд изтиробро афзоиш диҳанд, аз ин рӯ, агар шумо ҳарду ҳолат дошта бошед, духтури шумо қарор медиҳад, ки оё аввал бемориеро, ки боиси мушкилоти бештар мегардад, табобат кунед ё не.
Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки бо духтуратон дар бораи ҳама чизе, ки эҳсос мекунед, новобаста аз он ки то чӣ андоза хурд аст, ошкоро сӯҳбат кунед. Танҳо дар он сурат шумо метавонед беҳтарин ва бехатартарин нақшаи табобатро барои худ таҳия кунед.
Паёми бурдан ба хона
- ADHD як ҳолати тиббии табобатшаванда аст, ки на танҳо ба кӯдакон, балки ба калонсолон низ таъсир мерасонад.
- Аломатҳои ADHD дар калонсолон метавонанд аз нишонаҳои кӯдакӣ фарқ кунанд. Онҳо асосан бо мушкилот бо диққат, ташкил ва назорати импулс алоқаманданд.
- Доруворӣ, терапия ва тағир додани тарзи ҳаёт ҳама барои табобат муҳиманд. Ин як кори дастаҷамъона аст.
- Барои интихоби табобати мувофиқ барои худ, бо духтуратон ошкоро ва самимона сӯҳбат кунед. Ба ӯ ҳама чизеро, ки эҳсос мекунед, ҳатто таъсири манфии онро нақл кунед.
- Бо дастгирӣ ва табобати дуруст, барои шахсе, ки ADHD дорад, комилан имконпазир аст, ки ҳаёти хеле муваффақ ва хушбахтона дошта бошад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед