Оё шумо баъзан эҳсос мекунед, ки метавонед ҳама корро кунед ва худро бениҳоят қавӣ ҳис мекунед? Аммо дар айни замон, оё баъзан шумо он қадар ғамгин ва беҷон ҳис мекунед, ки ҳатто аз бистар хеста наметавонед? Агар эҳсосоти шумо мисли савори роллеркостер бошанд, шумо шояд аз бемории рӯҳӣ бо номи бемории дуқутбаи I ранҷ мекашед, ҳатто бехабар аз он. Аз шунидани ин натарсед. Ин айби шумо нест. Биёед дар ин бора ошкоро ва содда сӯҳбат кунем.
Бемории биполярӣ I дар асл чист?
Ба таври оддӣ, бемории дуқутбаи I як ҳолати солимии равонӣ аст, ки боиси пасту баландии шадиди рӯҳия, сатҳи энергия ва фаъолияти шумо мегардад. Он қаблан "бемории маниакалӣ-депрессивӣ" низ номида мешуд.
Агар шумо бемории дуқутбаи I дошта бошед, шумо ҳадди аққал як эпизоди "мания"-ро аз сар гузаронидаед, ки як ҳафта ё бештар давом мекунад . Эпизоди мания давраест, ки дар он рӯҳияи шумо ғайриоддӣ шод ё асабонӣ аст ва шумо худро ғайриоддӣ пурқувват ҳис мекунед. Рафтори шумо низ дар ин муддат хеле тағйир меёбад.
Бисёре аз одамоне, ки гирифтори ихтилоли дуқутбаи I ҳастанд, илова бар эпизодҳои мания , давраҳои " депрессия "-ро низ аз сар мегузаронанд. Ин метавонад эҳсос кунад, ки онҳо дар як ғалтаки эҳсосот қарор доранд. Аммо дар байни ин пастиву баландиҳо, давраҳое низ ҳастанд, ки шумо метавонед ҳаёти муқаррариро бе ягон нишона ба сар баред.
Фарқи байни намудҳои дуқутба чист?
Якчанд намудҳои асосии ихтилоли дуқутба мавҷуданд, ки ҳар кадоми онҳо шакли гуногун доранд.
| Навъи дуқутба | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Бемории биполярӣ I | Ин навъи аз ҳама шадид аст. Эпизоди шадиди "мания" вуҷуд дорад, ки метавонад ба ҳаёт таъсири ҷиддӣ расонад. Баъзе одамон инчунин метавонанд депрессияро аз сар гузаронанд ва баъзеҳо ҳатто онро аз даст диҳанд. |
| Бемории дуқутбаи II | Дар ин ҷо эпизодҳои рӯҳияи баланд, ки "гипомания" номида мешаванд, рух медиҳанд, ки нисбат ба мания камтар шадиданд. Ин эпизодҳо бо давраҳои депрессия иваз мешаванд. |
| Сиклотимия | Ин навъи сабуктарин аст. Гарчанде ки давраҳои тӯлонии тағйирёбии рӯҳия вуҷуд доранд, аммо манияи пурра ё депрессияи пурра вуҷуд надорад. |
Сабабҳои ин вазъият кадомҳоянд?
То ҳол сабаби ягонаи ин пайдо нашудааст, аммо муҳаққиқон боварӣ доранд, ки ин омезиши якчанд омилҳо аст.
- Биологияи мағзи сар: Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки сохтор ва вазифаи мағзи сарҳои одамони гирифтори ихтилоли дуқутбаи I каме аз дигар одамон фарқ мекунанд. Ин фарқиятҳо метавонанд ба тарзи коркарди чизҳое ба монанди эҳсосот ва стресс аз ҷониби мағзи сар таъсир расонанд.
- Генетика: Ягон "гени дуқутба"-и мушаххас вуҷуд надорад. Аммо, агар касе дар оилаи шумо, бахусус волидайн ё бародару хоҳарон, ин беморӣ дошта бошад, шумо хатари бештари пайдоиши онро доред.
- Омилҳои муҳити зист: Муҳити зисте, ки мо дар он зиндагӣ мекунем ва чизҳое, ки дар ҳаёти мо рӯй медиҳанд, метавонанд ба пайдоиши ин ҳолат таъсир расонанд.
Инҳоро умуман ҳамчун омилҳои хавф муайян кардан мумкин аст:
- Доштани аъзои оила бо ихтилоли дуқутба.
- Ҳодисаҳои осебдида дар кӯдакӣ (масалан, сӯиистифода, беэътиноӣ, муноқишаҳои оилавӣ).
- Ҳодисаҳои стрессии шадид, ба монанди марги шахси наздик .
- Истифодаи маводи мухаддир ва машрубот.
- Доштани дигар бемориҳои рӯҳӣ, ба монанди изтироб ва депрессия.
Аломатҳои биполярӣ I кадомҳоянд?
Агар шумо бемории дуқутбаи I дошта бошед, шумо метавонед давраҳоеро дошта бошед, ки эҳсосоти шумо нисбат ба маъмулӣ хеле шадидтаранд. Дар ин "эпизодҳои кайфият", шумо метавонед ба тарзе рафтор кунед, ки аз рафтори маъмулии шумо хеле фарқ мекунад. Масалан, шумо метавонед хеле кам хоб кунед, аз ҳад зиёд фаъол бошед ё амалҳои хатарнокро бидуни фикр кардан дар бораи оқибатҳо анҷом диҳед.
Шумо шояд ин тағйиротро ҳатто пай набаред. Ин нишонаҳо метавонанд дар давоми рӯз, рӯзҳо, ҳафтаҳо ё ҳатто моҳҳо давом кунанд.
| Аломатҳои эпизоди мания | Аломатҳои депрессия |
|---|---|
| Ҷаҳиш зуд аз як идея ба идеяи дигар | Эҳсоси ғамгинии шадид ва холӣ |
| Бо овози баланд ё хеле тез гап задан | Эҳсоси заифӣ, хастагӣ |
| Эҳсоси қувваи аҷибе дар бадан | Нооромӣ ҳис кардан |
| Кам шудани ниёз ба хоб ва хӯрок | Хоби аз ҳад зиёд ё кофӣ нахобӣ кардан |
| Аз ҳад зиёд боварӣ | Душвории дар хотир нигоҳ доштан ва фикр кардан дар бораи чизҳо |
| Сарф кардани пули аз ҳад зиёд | Аз даст додани шавқ ба чизҳое, ки қаблан аз онҳо лаззат мебурдед |
| Эҳсосоти аз ҳад зиёди ҷинсӣ | Доштани андешаҳо дар бораи марг ё худкушӣ |
Вақте ки мания шадид аст, баъзан фарқ кардани воқеият ва хаёл душвор буда метавонад. Инро "психоз" меноманд.
Дар чунин вақтҳое,
- Эҳсоси он ки дигарон кӯшиш мекунанд ба шумо зарар расонанд (васвасаҳо).
- Шунидани чизҳое, ки вуҷуд надоранд (галлютсинатсияҳо).
- Чизҳое, ки вуҷуд надоранд, намоёнанд.
- Онҳо фикр мекунанд, ки метавонанд корҳои ғайриимкон ва ғайривоқеиро анҷом диҳанд.
- Онҳо бовар доранд, ки қудрати махсуси илоҳӣ ё вазифа доранд.
Чӣ тавр ин бемориро ташхис додан мумкин аст?
Барои ташхиси ихтилоли дуқутбаи I ягон санҷиши мушаххас вуҷуд надорад. Духтур онро тавассути сӯҳбат бо шумо ва гирифтани маълумот дар бораи кайфият, сатҳи энергия ва рафтори шумо ташхис мекунад.
Духтури шумо метавонад ин қадамҳоро риоя кунад:
1. Муоинаи ҷисмонӣ: Аввалан, духтури шумо тафтиш мекунад, ки оё сабаби дигари ҷисмонӣ барои ин нишонаҳо вуҷуд дорад. Ин метавонад ташхиси хунро дар бар гирад.
2. Арзёбии саломатии равонӣ: Духтур дар бораи эҳсосот, андешаҳо ва рафторҳои шумо саволҳо медиҳад. Онҳо кӯшиш мекунанд, ки фаҳманд, ки ин нишонаҳо чӣ гуна ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо, кор ва муносибатҳои оилавӣ таъсир мерасонанд.
3. Рӯзномаи кайфият: Духтури шумо метавонад аз шумо хоҳиш кунад, ки эҳсосот, сатҳи энергия ва тарзи хоби худро дар рӯзнома нигоҳ доред. Ин метавонад ба шумо дар фаҳмидани тарзи худатон кӯмак кунад.
4. Сӯҳбат бо оила ва дӯстон: Бо розигии шумо, духтур метавонад бо наздиктарин шахсон ба шумо сӯҳбат кунад ва дар бораи рафтори шумо пурсад. Азбаски баъзан мо худро намефаҳмем, фарқиятро касе, ки аз берун менигарад, ба таври возеҳ дида метавонад.
Чӣ тавр табобат карда мешавад?
Барои ин ҳолат табобатҳои хеле муассир мавҷуданд. Онҳо одатан якҷоя бо доруворӣ ва психотерапияро дар бар мегиранд.
Доруворӣ
Доруҳо барои назорат ва пешгирии эпизодҳои мания хеле муфиданд. Аксар вақт, якҷоя кардани якчанд дору дода мешавад.
- Стабилизаторҳои кайфият: Инҳо барои назорат кардани мания ва гипомания кӯмак мекунанд. Мисолҳо: Литий, кислотаи валпрой, Карбамазепин.
- Антипсихотикҳо: Инҳо барои пешгирӣ ва табобати эпизодҳои мания истифода мешаванд. Мисолҳо: Оланзапин, Рисперидон, Кветиапин.
- Антидепрессантҳо: Азбаски ин доруҳо метавонанд дар сурати истифодаи мустақилона боиси девонагӣ шаванд, табибон онҳоро дар якҷоягӣ бо доруҳои мӯътадилкунандаи рӯҳия таъин мекунанд.
Табобатҳои ғайридоруӣ
Дар баробари истеъмоли дору, ин чизҳо низ хеле муҳиманд.
- Психотерапия: Як шакли терапияи гуфтугӯӣ, ки ба шумо дар идоракунии афкор ва рафтори худ ва омӯхтани зиндагӣ бо беморӣ кӯмак мекунад. Терапияи маърифатӣ-рафторӣ (CBT) яке аз усулҳои муассир барои ин аст.
- Терапияи электроконвульсивӣ (ECT): Табобати хеле бехатар ва муассир барои мания ё депрессияи шадид, ки ба доруворӣ посух намедиҳад.
Чӣ тавр бо биполяр I муваффақона зиндагӣ кардан мумкин аст?
Илова бар табобат, шумо метавонед бисёр корҳоро худатон анҷом диҳед.
- Кайфияти худро сабт кунед: Ҳар рӯз каме вақт ҷудо кунед, то эҳсосоти худро нависед. Бо гузашти вақт, шумо ба фаҳмидани одатҳои худ шурӯъ мекунед.
- Омилҳои ангезишро муайян кунед: Дар бораи он фикр кунед, ки кадом чизҳо нишонаҳои шуморо бадтар мекунанд. Ин метавонад стресс, норасоии хоб ё тағйироти куллии ҳаёт бошад.
- Аз аломатҳои аввал огоҳ бошед: Шумо метавонед пеш аз рух додани як ҳолати рӯҳӣ тағйироти ночизеро дар хоб, сатҳи энергия ва рафтори худ мушоҳида кунед. Агар шумо ин аломатҳои огоҳкунандаро донед, шумо метавонед зудтар кӯмак гиред.
- Реҷаи муайянеро муқаррар кунед: Ба одати хӯрокхӯрӣ, истеъмоли дору ва хоб дар як вақт одат кардан ба шумо кӯмак мекунад, ки ақли худро устувортар ҳис кунед.
- Ба худ ғамхорӣ кунед: ба қадри кофӣ хоб кунед, хӯрокҳои серғизо истеъмол кунед, машқ кунед. Роҳҳои коҳиш додани стрессро пайдо кунед.
- Дастгирӣ гиред: Шабакаи оила ва дӯстонеро, ки ба шумо бовар доранд, ташкил диҳед. Дар ҳолати зарурӣ, ба гурӯҳи дастгирӣ бо одамоне, ки таҷрибаҳои ба ин монандро аз сар гузаронидаанд, ҳамроҳ шавед.
- Нақшаи фавқулодда тартиб диҳед: Дар сурати рух додани ҳолати рӯҳии бад чӣ кор кардан лозим аст ва ном ва рақамҳои телефони одамонеро, ки бояд бо онҳо сӯҳбат кунед (духтур, оила), нависед. Ин нақшаро бо наздиконатон мубодила кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Бемории дуқутбаи I ҳолатест, ки боиси тағйирёбии шадиди рӯҳия мегардад. Ин айби шумо нест.
- Ин ҳолат ду марҳилаи асосӣ дорад: «мания», ки шодӣ/энергияи аз ҳад зиёдро ифода мекунад ва «депрессия», ки ғамгинии шадидро ифода мекунад.
- Ин як ҳолати мураккаб аст, ки аз омезиши генетика, биологияи мағзи сар ва омилҳои муҳити зист ба вуҷуд меояд.
- Бо ёрии доруворӣ ва психотерапияи дуруст, ин ҳолатро бомуваффақият назорат кардан мумкин аст ва ҳаёти пурмазмун ва муваффақонаро метавон гузаронд.
- Агар шумо ё касе аз шиносҳоятон ин нишонаҳоро дошта бошед, аз муроҷиат ба духтур ва гирифтани маслиҳат шарм надоред. Ин беҳтарин ва бехатартарин кор аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед