Оё шумо шунидаед, ки касе аз оила ё дӯстатон бемории дуқутба дорад? Ё шояд шумо худатон инро меомӯзед. Ногаҳон аз ҳад зиёд шодӣ ва фаъолият (мо инро мания меномем), пас аз он чанд рӯзи ғамгинии шадид ва дилгирӣ (депрессия)... Ин намуди тағйирёбии рӯҳия табиати ин беморӣ аст. Як чизе, ки бисёриҳо мепурсанд, ин аст: "Чаро ин рӯй медиҳад?" Дар ҳақиқат ба ин ҷавоби оддӣ вуҷуд надорад. Ҳатто табибон ҳанӯз онро пурра намефаҳманд. Аммо, бо таҳқиқоти нав, мо ҳоло баъзе аз омилҳои асосиеро, ки ба он таъсир мерасонанд, беҳтар дарк мекунем. Биёед имрӯз дар ин бора сӯҳбат кунем.
Робитаи байни мағзи сар ва ихтилоли дуқутба
Барои фаҳмидани ин, аввал мо бояд каме дар бораи тарзи кори мағзи сарамон маълумот дошта бошем. Ҳуҷайраҳои асаб дар мағзи мо бо ҳамдигар муошират мекунанд, яъне бо истифода аз моддаҳои кимиёвии махсус паёмҳо мубодила мекунанд. Мо инҳоро нейротрансмиттерҳо меномем. Мисли почтальон, ки номаҳо мерасонад, ин паёмрасонҳои кимиёвӣ бисёр чизҳоро, аз ҷумла эҳсосот, андешаҳо, хоб ва иштиҳои моро назорат мекунанд.
Коршиносон бар он ақидаанд, ки сабаби асосии ихтилоли дуқутба мушкилот дар фаъолияти ин паёмрасонҳои кимиёвӣ ва занҷирҳои мағзи сарест, ки онҳоро идора мекунанд. Дар ин ҷо се паёмрасони кимиёвӣ баррасӣ мешаванд.
| Паёмрасони кимиёвӣ (Нейротрансмиттер) | Шарҳи соддаи тарзи кори он |
|---|---|
| Норэпинефрин | Ин барои танзими кайфияти мо хеле муҳим аст. Муайян карда шудааст, ки ин моддаи кимиёвӣ мустақиман бо бемориҳои рӯҳӣ, ба монанди депрессия ва ихтилоли дуқутба алоқаманд аст. |
| Серотонин | Ин мисли "назоратчӣ" аст. Он ба бисёр чизҳо, аз ҷумла хоб, бедорӣ, иштиҳо, фаъолияти ҷинсӣ ва хотира таъсир мерасонад. Номутавозунии фаъолияти он метавонад боиси ихтилоли рӯҳӣ гардад. |
| Дофамин | Ин моддаи кимиёвӣ моро хушбахт, қаноатманд ва ҳаяҷонзада мегардонад. Мушкилот дар схемаҳои мағзи сар, ки дар ин кор иштирок мекунанд, метавонанд бо бемориҳои шадиди равонӣ, ба монанди психоз, ки дар он мо бо воқеият робитаро аз даст медиҳем, алоқаманд бошанд. |
Ба таври оддӣ, мо метавонем дуқутбаро ҳамчун ҳолате тасаввур кунем, ки дар натиҷаи номутавозинии ин системаи паёмрасонии кимиёвӣ дар мағзи сар ба вуҷуд омадааст.
Оё ин чизест, ки аз наслҳо сарчашма мегирад? (Пайванди генетикӣ)
Бале, ҷавоб ба ин савол "Асосан ҳа" аст. Ихтилоли дуқутба дар оилаҳо вуҷуд дорад. Масалан, агар касе дар оилаи шумо диабети қанд ё фишори баланди хун дошта бошад, мо медонем, ки шумо дар хатари ночизи пайдоиши ин бемориҳо қарор доред. Ин бо ин ҳолат низ ҳамин тавр аст. Аммо ин маънои онро надорад, ки кӯдак бешубҳа онро танҳо аз сабаби он ки модар ё падараш онро дошт, инкишоф медиҳад. Аммо хатар баландтар аст.
- Таҳқиқоти дугоникҳо: Беҳтарин далелҳо барои ин аз таҳқиқоти дугоникҳои якхела бармеоянд. Ин таҳқиқот нишон доданд, ки агар яке аз дугоникҳо ихтилоли дуқутба дошта бошад, эҳтимолияти гирифтор шудан ба он дар дугоникҳои дигар нисбат ба бародару хоҳарони муқаррарӣ аз 40% то 70% зиёдтар аст.
- Таҳқиқоти оилавӣ: Таҳқиқот инчунин нишон доданд, ки фарзандони волидони гирифтори ихтилоли дуқутба эҳтимоли бештари инкишофи ин беморӣ ё бемории дигари рӯҳӣ (масалан, депрессияи шадид , ихтилоли гиперактивии норасоии диққат (ADHD)) доранд.
Муҳим он аст, ки танҳо аз он сабаб, ки касе дар оилаи шумо ихтилоли дуқутба дорад, маънои онро надорад, ки шумо онро инкишоф медиҳед, ин танҳо маънои онро дорад, ки шумо майли генетикӣ доред.
Муҳити зист ва тарзи ҳаёти мо ба ин чӣ гуна таъсир мерасонад?
Ин як нуктаи хеле муҳим аст. Танҳо аз он ки шумо ген доред, маънои онро надорад, ки шумо ба ин беморӣ гирифтор мешавед. Онро мисли тӯби девор тасаввур кунед. Касе бояд онро тела диҳад, то онро афтонад. Ба ҳамин монанд, ҳатто агар майли генетикӣ барои пайдоиши дуқутба вуҷуд дошта бошад ҳам, он бояд аз ҷониби ягон тела аз муҳити беруна ва тарзи зиндагии мо "ангехта" шавад.
Ин сабабҳои «тела» ё « сабабҳои экологӣ» кадомҳоянд?
- Стресси шадид: Рӯйдодҳои осебдидаи ҳаётӣ, ба монанди марги шахси наздик, аз даст додани кор ё талоқ, метавонанд боиси пайдоиши ин беморӣ шаванд.
- Таҷрибаҳои кӯдакӣ: Дар бораи кӯдаке фикр кунед, ки бо модар ё падаре, ки бемории дуқутбаи табобатнашуда дорад, ба воя мерасад. Дар хона муноқишаҳои доимӣ, ноустувории эмотсионалӣ ва шояд сӯиистифодаи ҷисмонӣ ё равонӣ вуҷуд доранд... Чунин муҳити стрессӣ метавонад сабаби ҷиддии пайдоиши ин беморӣ дар кӯдаке бошад, ки майли генетикӣ дорад.
- Истеъмоли маводи мухаддир ва машрубот : Вобастагии маводи мухаддир ва машрубот химияи мағзи сарро боз ҳам халалдор мекунад ва нишонаҳоро идоранашаванда ва ба табобат камтар вокуниш нишон медиҳад.
Оё бехобӣ нишонаҳоро бадтар мекунад?
Албатта, бале. Байни хоб ва ихтилоли дуқутба робитаи хеле қавӣ вуҷуд дорад. Бисёре аз одамоне, ки ихтилоли дуқутба доранд, мушкилоти хоб доранд.
Дар ин бора чунин фикр кунед. Агар шахсе, ки майли генетикӣ ба ихтилоли дуқутба дорад, барои якчанд рӯз ба қадри кофӣ хоб накунад, фаъолияти мағзи сараш метавонад тағйир ёбад, ки боиси ҳолати гиперактивӣ ва ҳаяҷон (мания) мегардад. Мушкилот дар он аст, ки вақте онҳо ба мания гирифтор мешаванд, дигар ниёз ба хобро эҳсос намекунанд. Сипас онҳо бештар мехобанд, ки ин манияро бадтар мекунад. Ин мисли як давраи бад аст.
Инчунин чизе бо номи "вайроншавии ритми иҷтимоӣ" вуҷуд дорад. Ба таври оддӣ, ин маънои онро дорад, ки реҷаи ҳаррӯзаи мо тағйир меёбад. Масалан, агар касе, ки ҳар рӯз ба хоб меравад ва дар як вақт аз хоб бедор мешавад, ногаҳон маҷбур шавад, ки шабона кор кунад ё маҷбур шавад, ки тамоми шаб аз сабаби имтиҳон бедор бимонад, ин соати биологии баданро халалдор мекунад. Таҳқиқот нишон доданд, ки чунин тағйирот сабаби ҷиддии тағйирёбии рӯҳия (тағйирёбии рӯҳия) дар ихтилоли дуқутба мебошанд.
Пас, агар шумо ё касе аз шиносонатон дар хоб рафтан ё дар ҳолати хуб мондан мушкилӣ дошта бошед, инро нодида нагиред. Ҳатман бо духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед. Ҳоло воситаҳои хуби хоб мавҷуданд, ки нашъамандӣ эҷод намекунанд. Ғайр аз ин, табобатҳо ба монанди Терапияи рафтории маърифатӣ метавонанд дар рафъи изтироби хоб ва ташаккули одатҳои хуби хоб хеле муфид бошанд.
Паёми бурдан ба хона
- Ихтилоли дуқутба як сабаби ягона надорад. Ин як ҳолати мураккабест, ки аз омезиши генҳо, моддаҳои кимиёвии мағзи сар ва омилҳои муҳити зист ба вуҷуд меояд.
- Ин ҳолат метавонад ирсӣ бошад. Аммо танҳо аз он сабаб, ки касе дар оилаи шумо онро дорад, маънои онро надорад, ки шумо онро инкишоф медиҳед. Ин танҳо хатар аст.
- Чизҳое ба монанди стресси шадид, ҳодисаҳои осебдида ва истеъмоли маводи мухаддир метавонанд ин бемориро ба вуҷуд оранд ё бадтар кунанд.
- Хоб бениҳоят муҳим аст. Ихтилоли хоб, бахусус онҳое, ки боиси девонагӣ мешаванд, метавонанд ба рӯҳия таъсири ҷиддӣ расонанд. Аз ин рӯ, ҳар рӯз ба хоб рафтан ва дар як вақт бедор шуданро риоя кунед.
- Агар шумо ё касе аз шиносҳоятон ин нишонаҳоро аз сар гузаронад, лутфан танҳо азият накашед. Барои маслиҳат ҳарчи зудтар ба духтури соҳибихтисос муроҷиат кунед. Ташхиси барвақтӣ ва табобати он метавонад ба шумо дар зиндагии муваффақона кумак кунад.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment