Оё шумо дарди буғумҳо ва гиреҳҳои аҷибро аз сар мегузаронед? Биёед дар бораи ин устухонҳои устухон маълумот гирем.

Оё шумо ягон бор ҳангоми хам кардани буғум ё анҷом додани коре дарди аҷибе ё сахтӣ ҳис кардаед? Шояд вақте ки шумо рентген мекунед, духтур мегӯяд: "Он ба як гиреҳи хурд дар устухон монанд аст." Ин аст он чизе ки мо дар истилоҳоти тиббӣ остеофитҳо меномем, аммо дар забони маъмулӣ инҳоро "шохаҳои устухон" ё шохаҳои устухон меноманд. Вақте ки шумо ин номро мешунавед, натарсед. Биёед имрӯз дар бораи ҳама чиз бо суханони оддӣ сӯҳбат кунем.

Ин шохаҳои устухон дар асл чистанд?

Ба таври оддӣ, инҳо шохаҳои нарм, сахт ва иловагии устухон мебошанд, ки дар нӯги устухонҳои мо, махсусан дар ҷое, ки ду буғум ба ҳам мепайванданд, ба вуҷуд меоянд. Онҳо ба монанди гиреҳҳои хурд дар болои устухон ба назар мерасанд. Аксари вақт, инҳо ягон мушкилот эҷод намекунанд. Аммо вақте ки ин гиреҳҳо ба устухони дигар, асаб ё пайванд молиш медиҳанд, аломатҳо ба монанди дард ва сахтӣ пайдо мешаванд.

Ин варамҳои устухон метавонанд дар қисмҳои гуногуни бадан инкишоф ёбанд. Масалан:

• Дар дастҳо
• Дар китфҳо
• Дар гардан
• Пушт (сутунмӯҳра)
• Дар устухони хуч
• Дар зонуҳо
• Дар пошнаҳо

Бисёриҳо ҳатто намедонанд, ки ин беморӣ доранд. Онҳо танҳо тасодуфан ҳангоми гирифтани рентген бо сабаби дигар кашф карда мешаванд.

Чаро ин гиреҳҳои устухон ба вуҷуд меоянд?

Сабаби асосӣ ва маъмултарини ин фарсудашавии буғумҳо мебошад. Мо инро остеоартрит меномем. Онро мисли амортизатор дар мошин тасаввур кунед, байни ду буғуми мо болиште бо номи ғилоф мавҷуд аст. Ин чизест, ки монеъи молидани устухонҳо ба ҳам мешавад ва ба ҳаракати осони буғум мусоидат мекунад. Бо пир шудан, вазн гирифтан ё истифодаи буғум муддати тӯлонӣ, ин болишт фарсуда мешавад.

Вақте ки ин рӯй медиҳад, бадани мо фикр мекунад: "Дар ин ҷо чизе осеб дидааст, ман бояд инро ислоҳ кунам." Дар он лаҳза, бадан кӯшиш мекунад, ки устухони нав созад, то минтақаи осебдидаро мустаҳкам кунад. Он устухони иловагие, ки ба вуҷуд меояд, он чизест, ки мо онро ҳамчун шохаҳои устухон мебинем.

Ғайр аз ин, якчанд сабабҳои дигар низ вуҷуд доранд:

• Дигар осебҳо ба буғумҳо: Инҳо инчунин метавонанд аз сабаби бемориҳо ба монанди артрити ревматоидӣ, лупус ва подагра , ки ба буғумҳо зарар мерасонанд, ба амал оянд.
• Ҷароҳат :Ин гиреҳҳо инчунин метавонанд пас аз осеби буғум ё пайванд ҳангоми кӯшиши шифо ёфтани бадан пайдо шаванд.
• Истифодаи аз ҳад зиёди буғумҳо: Тасаввур кунед, ки касе муддати тӯлонӣ бо варзише ба монанди давидан ё рақс машғул аст. Сипас, инҳо метавонанд аз сабаби фишор ба буғумҳо низ ба амал оянд.
• Таъсири генетикӣ (генҳо): Агар касе дар оилаи шумо онро дошта бошад, шумо низ метавонед майли инкишоф додани онро дошта бошед.
• Фарбеҳӣ : Бо афзоиши вазни бадан, фишор ба буғумҳо, махсусан зонуҳо ва ронҳо, меафзояд. Ин метавонад боиси фарсудашавии босуръати буғумҳо ва пайдоиши гиреҳҳо гардад.
• Парҳез: Баъзе норасоии ғизоӣ низ метавонанд ба ин таъсир расонанд.
• Стенози сутунмӯҳра: Танг шудани канали сутунмӯҳра инчунин метавонад боиси пайдоиши шохаҳои устухон дар сутунмӯҳра гардад.

Аломатҳои варамҳои устухон кадомҳоянд?

Тавре ки дар боло қайд карда шуд, аксар вақт ягон нишона вуҷуд надорад. Аммо, мушкилот вақте оғоз мешаванд, ки варам калонтар шавад ва ба асаб, пайванд ё устухони дигар фишор оварад. Сипас ин нишонаҳо метавонанд пайдо шаванд.

Баъзан, ин устухони устухон метавонад канда шавад ва дар дохили буғум часпида монад. Инро "бадани фуҷур" меноманд. Агар ин рӯй диҳад, буғум метавонад қулф шавад ва ҳаракат карда натавонад.

Чӣ тавр инро шинохтан мумкин аст?

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, аввал ба духтури оилавии худ муроҷиат кунед. Эҳтимол, ӯ шуморо ба ревматолог ё ортопед муроҷиат мекунад.

• Муоинаи ҷисмонӣ: Духтур аввал буғуми шуморо ламс мекунад, то бубинад, ки оё ягон гиреҳ, варам ва дар куҷо дард вуҷуд дорад.
• Рентген: Ин муҳимтарин ва соддатарин санҷиш барои ташхиси устухонҳои устухон аст. Рентген метавонад устухонҳои устухонро ба таври возеҳ нишон диҳад.
• Санҷишҳои дигар: Баъзан, барои муайян кардани он, ки асабҳо осеб дидаанд ё дигар бофтаҳои нарм осеб дидаанд, санҷишҳои иловагӣ лозим шуда метавонанд.
• Томографияи компютерӣ: Ин ба рентгени хеле пурқувват монанд аст. Он метавонад тасвирҳои хеле равшан ва буриши кунҷии дохили баданро гирад.
• Сканкунии MRI: Ин усул аз магнитҳо ва мавҷҳои радиоӣ барои тавлиди тасвирҳои муфассали ҳама чиз аз устухонҳо, пайвандҳо, пайвандҳо ва асабҳо истифода мебарад.
• Санҷишҳои электрогузаронанда: Ин санҷишҳо барои муайян кардани он, ки оё устухони устухон ба асаб осеб расонидааст ё не, кӯмак мекунанд.

Табобат ва воситаҳои хонагӣ

Агар ягон нишона набошад, аксар вақт табобат лозим нест. Аммо, агар дард ва нороҳатӣ вуҷуд дошта бошад, духтури шумо метавонад ин табобатҳоро тавсия диҳад.

Назорати дард ва варам

Духтури шумо метавонад доруҳои дардкунанда ба монанди парацетамол (Ацетаминофен) ё ибупрофен ё напроксенро барои кам кардани дард ва варам тавсия диҳад.

Дигар табобатҳо

• Истироҳат: Вақте ки дард шадидтар аст, истироҳати буғуми зарардида муҳим аст.
• Сӯзандоруҳои стероидӣ: Духтури шумо метавонад ба шумо тазриқи стероидро мустақиман ба буғум диҳад, то варам ва дардро дар буғум зуд кам кунад.
• Физиотерапия: Ин як табобати хеле муҳим аст. Машқҳое, ки таҳти роҳбарии физиотерапевт анҷом дода мешаванд, метавонанд мушакҳои атрофи буғумро мустаҳкам кунанд, доираи ҳаракати буғумро зиёд кунанд ва дардро кам кунанд.

Ҷарроҳӣ

Агар табобатҳои дар боло зикршуда кӯмак накунанд, ё агар устухони устухон ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо то дараҷае халал расонад, ки ба ҳаракати шумо халал расонад, ҷарроҳӣ метавонад ҳамчун чораи охирин барои хориҷ кардани устухони иловагӣ лозим шавад .

Оё наметавон аз пайдоиши ин ҳодисаҳо пешгирӣ кард?

Пешгирии пайдоиши устухонҳое, ки табиатан аз сабаби артрит ба вуҷуд меоянд, каме душвор аст. Аммо, корҳое ҳастанд, ки мо метавонем барои кам кардани хатари пайдоиши онҳо аз сабаби дигар сабабҳо анҷом диҳем.

• Пойафзоли хуб пӯшед: Пойафзолҳое пӯшед, ки танг набошанд, барои ангуштони пой фазои хуб дошта бошанд, пуштибонии хуби камон дошта бошанд ва болиштҳое дошта бошанд, ки фишори пойҳои шуморо ҳангоми роҳ рафтан фурӯ баранд.
• Ҷӯробҳои ғафс пӯшед: Пӯшидани як ҷуфт ҷӯробҳои ғафс ба пешгирии молидани пойафзол ба пойҳоятон мусоидат мекунад.
• Машқҳои дуруст: Машқҳои мунтазами вазнбардорӣ ба монанди пиёдагардӣ ва баромадан аз зинапоя барои мустаҳкам нигоҳ доштани устухонҳо мусоидат мекунанд.
• Назорати вазн: Аз даст додани вазни зиёдатӣ яке аз роҳҳои беҳтарини коҳиш додани хатари пайдоиши устухонҳо мебошад, зеро он фишорро ба буғумҳо коҳиш медиҳад.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар шумо нишонаҳо ба монанди дард, варам ё сахтии буғумҳоятонро дошта бошед, онро нодида нагиред ва фавран ба духтур муроҷиат кунед. Агар беморие ба монанди артрит барвақт ташхис ва табобат карда шавад, он метавонад аз осебе, ки метавонад ба пайдоиши устухонҳои устухон оварда расонад, пешгирӣ кунад.