Оё шумо ягон бор ҳангоми хам кардани буғум ё иҷрои корҳои ҳаррӯза дарди ғайриоддӣ ё сахтӣ ҳис кардаед? Баъзан, пас аз гирифтани рентген , духтури шумо метавонад бигӯяд: "Шумо як навъ устухони хурд доред." Аз нигоҳи тиббӣ, инҳоро остеофитҳо меноманд, аммо дар истилоҳоти маъмулӣ онҳо ҳамчун "шохаҳои устухон" маълуманд. Аз номашон хавотир нашавед - биёед муфассал шарҳ диҳем, ки инҳо чистанд ва чӣ гуна онҳоро идора кардан мумкин аст.
Шохаҳои устухон дар асл чистанд?
Ба таври оддӣ, инҳо пораҳои ҳамвор ва сахти устухон мебошанд, ки дар нӯгҳои устухонҳои шумо мерӯянд, хусусан дар ҷое, ки ду буғум ба ҳам мепайванданд. Онҳо ба монанди теппаи хурд ё баромад дар сатҳи устухон ба назар мерасанд. Дар бисёр мавридҳо, онҳо умуман ягон мушкилот эҷод намекунанд. Аммо, агар ин шохаҳо ба устухони дигар, асаб ё пайванд молиш диҳанд, дар он вақт дард, сахтӣ ва нороҳатӣ одатан оғоз мешавад.
Доғҳои устухон метавонанд дар қисмҳои гуногуни бадан инкишоф ёбанд, ба монанди:
- Дастҳо
- Китфҳо
- Гардан
- Сутунмӯҳра
- Хипҳо
- Зонуҳо
- Пошнаҳо
Бисёриҳо ҳатто намедонанд, ки онҳо доранд, то он даме ки тасодуфан ҳангоми рентген барои мушкилоти дигаре, ки бо он алоқаманд нестанд, кашф карда нашаванд.
Чаро шохаҳои устухон ташаккул меёбанд?
Сабаби маъмултарин фарсудашавии буғумҳо мебошад, ки бо номи остеоартрит маълум аст. Пайвандакро ҳамчун болишт - ба монанди амортизатор дар мошин - тасаввур кунед, ки дар байни буғумҳои шумо ҷойгир аст, то аз молиши устухонҳо ба ҳам пешгирӣ кунад ва ба ҳаракати бемамони буғум мусоидат кунад. Бо пир шудан, вазн гирифтан ё истифодаи буғумҳои худ дар муддати тӯлонӣ, ин болишт фарсуда мешавад.
Вақте ки ин рӯй медиҳад, бадани шумо осебро ҳис мекунад ва кӯшиш мекунад, ки минтақаро "таъмир" кунад. Он кӯшиш мекунад, ки минтақаи осебдидаро тавассути парвариши устухони иловагӣ мустаҳкам кунад. Ин афзоишҳои нави устухонҳои иловагӣ он чизест, ки мо онро ҳамчун шохаҳои устухон мебинем.
Илова бар ин, якчанд омилҳои дигар низ мавҷуданд:
- Осеби дигари буғумҳо: Бемориҳо ба монанди артрити ревматоидӣ, лупус ё подагра метавонанд боиси осеби буғумҳо шаванд, ки боиси пайдоиши шпорҳо мегардад.
- Ҷароҳатҳо : Пас аз осеби буғум ё пайванд, бадан метавонад ҳангоми кӯшиши шифо додани он минтақа шпораҳо пайдо кунад.
- Истифодаи аз ҳад зиёд: Агар касе солҳои зиёд ба фаъолиятҳо ба монанди давидан ё рақс машғул шавад, фишори доимӣ ба буғумҳо метавонад боиси рушди онҳо гардад.
- Генҳо: Агар касе дар оилаи шумо онҳоро дошта бошад, шумо низ метавонед ба инкишофи онҳо майл дошта бошед.
- Фарбеҳӣ : Вазни зиёдатии бадан ба буғумҳо, бахусус зонуҳо ва ронҳо, фишори назаррас меорад ва фарсудашавӣ ва пайдоиши найчаҳоро метезонад.
- Парҳез: Норасоиҳои муайяни ғизоӣ метавонанд нақш бозанд.
- Стенози сутунмӯҳра: Танг шудани роҳе, ки асабҳои сутунмӯҳра ҳаракат мекунанд, инчунин метавонад боиси пайдоиши устухонҳо дар сутунмӯҳра гардад.
Аломатҳои пайдоиши устухонҳои устухон кадомҳоянд?
Тавре ки қайд карда шуд, аксар вақт ягон нишона вуҷуд надорад. Аммо, агар шпор ба қадри кофӣ калон шавад, ки асаб, пайванд ё устухони наздикро фишор диҳад, шумо метавонед инҳоро эҳсос кунед:
| Аломат | Тавсиф |
|---|---|
| Дарди буғумҳо | Дард дар буғуми зарардида ё атрофи он. |
| Сахтии буғумҳо | Душворӣ ё дард ҳангоми кӯшиши хам кардан ё ҳаракат додани буғум. |
| Карахтӣ ё заъф | Агар устухони сутунмӯҳра ба асаб фишор оварад, шумо метавонед карахтӣ ё заъфиро дар дастҳо ё пойҳоятон эҳсос кунед. |
| Спазмҳои мушакҳо | Дарди мушакҳо, дард ё заъф. |
| Доғҳо дар зери пӯст | Хусусан дар дастҳо ва ангуштон, шумо метавонед гиреҳҳоро дар зери пӯст эҳсос кунед ё бубинед. |
Муҳимтар аз ҳама, ин нишонаҳо метавонанд ҳангоми машқ ё истифодаи буғуми зарардида бадтар шаванд .
Баъзан, як пораи устухон метавонад канда шавад ва дар дохили буғум банд шавад. Инро "бадани фуҷур" меноманд. Агар ин рӯй диҳад, буғум метавонад "қуфл" шавад ва ҳаракат карданро ғайриимкон гардонад.
Чӣ тавр ташхис карда мешавад?
Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, шумо бояд ба духтури ёрии таъҷилии худ муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд шуморо ба ревматолог ё ортопед муроҷиат кунанд.
- Муоинаи ҷисмонӣ: Духтури шумо буғумро тафтиш мекунад, то варам, нармӣ ё гиреҳҳои намоёнро муайян кунад.
- Рентген: Ин озмоиши асосӣ ва соддатарин барои муайян кардани устухонҳои устухон аст, зеро онҳо дар тасвирҳои рентгенӣ ба таври возеҳ намоёнанд.
- Санҷишҳои дигар: Вобаста аз вазнинӣ, ба шумо барои санҷидани осеби асаб ё таъсири бофтаҳои нарм санҷишҳои иловагӣ лозим шуда метавонанд.
- Сканкунии компютерӣ: Ин тасвирҳои хеле муфассали буриши дохилии бадани шуморо пешниҳод мекунад.
- Сканкунии MRI: Барои эҷоди тасвирҳои муфассали устухонҳо, пайвандҳо, пайвандҳо ва асабҳо, магнитҳо ва мавҷҳои радио истифода мешавад.
- Санҷишҳои электрогузаронанда: Ин санҷишҳо барои муайян кардани он, ки оё асаб аз сабаби устухони устухон осеб дидааст, кӯмак мекунанд.
Табобат ва нигоҳубини хонагӣ
Агар шумо нишонаҳо надошта бошед, табобат одатан лозим нест. Аммо, агар шумо дард ё нороҳатӣ ҳис кунед, духтуратон метавонад табобатҳои зеринро тавсия диҳад:
Идоракунии дард ва варам
Духтури шумо метавонад доруҳои дардкунандаи бидуни рецептро ба монанди ацетаминофен ё ибупрофен барои рафъи дард ва варам тавсия диҳад.
Як огоҳӣ: Ҳеҷ гоҳ доруҳои дардро бе назорати тиббӣ муддати тӯлонӣ истеъмол накунед, зеро онҳо метавонанд таъсири манфӣ расонанд. Агар ба шумо лозим ояд, ки онҳоро беш аз як моҳ истифода баред, лутфан бо духтуратон сӯҳбат кунед, то нақшаҳои алтернативии табобатро муҳокима кунед.
Дигар табобатҳо
- Истироҳат:Вақте ки дард зиёд мешавад, истироҳат кардани буғуми зарардида муҳим аст.
- Сӯзандоруҳои стероидӣ: Духтури шумо метавонад стероидҳоро мустақиман ба буғум сӯзандору кунад, то илтиҳоб ва дардро зуд коҳиш диҳад.
- Физиотерапия: Ин як табобати хеле муассир аст. Физиотерапевт метавонад шуморо тавассути машқҳо барои тақвияти мушакҳои атрофи буғум, беҳтар кардани доираи ҳаракат ва кам кардани дард роҳнамоӣ кунад.
Ҷарроҳӣ
Агар табобатҳои консервативӣ кор накунанд ё агар риштаи устухон фаъолияти ҳаррӯзаи шуморо ба таври назаррас маҳдуд кунад, ҷарроҳии нест кардани афзоиши иловагии устухон метавонад интихоби ниҳоӣ бошад.
Оё онҳоро пешгирӣ кардан мумкин аст?
Гарчанде ки пешгирии пайдоиши устухонҳо, ки аз фарсудашавии табиӣ (остеоартрит) ба вуҷуд меоянд, душвор аст, шумо метавонед хатари пайдоиши онҳоро, ки аз омилҳои дигар ба вуҷуд меоянд, кам кунед:
- Пойафзоли хуб пӯшед: Пойафзолеро интихоб кунед, ки танг набошад, барои ангуштони пой фазои кофӣ фароҳам оварад, камони пойро дастгирӣ кунад ва барои ҷабби зарба нарм бошад.
- Ҷӯробҳои ғафс пӯшед: Инҳо метавонанд ба пешгирии молидани пойафзол ба пӯстатон мусоидат кунанд.
- Машқҳои дуруст: Машқҳои вазнбардорӣ ба монанди пиёдагардӣ ё баромадан аз зинапоя барои мустаҳкам нигоҳ доштани устухонҳо мусоидат мекунанд.
- Вазни солимро нигоҳ доред: Аз даст додани вазни зиёдатӣ фишорро ба буғумҳои шумо коҳиш медиҳад, ки яке аз роҳҳои беҳтарини коҳиш додани хатари пайдоиши устухонҳои устухон аст.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар шумо дарди буғумҳо, варам ё сахтӣ дошта бошед, онро нодида нагиред - фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ташхиси барвақтӣ ва табобати он аксар вақт метавонад аз намуди осебе, ки ба пайдоиши устухонҳои устухон оварда мерасонад, пешгирӣ кунад.
Паёми бурдан ба хона
- Шоҳчаҳои устухон афзоишҳои иловагии устухон мебошанд. Онҳо аксар вақт безараранд.
- Дард танҳо дар сурате ба вуҷуд меояд, ки ин шохаҳо асабҳо, пайвандҳо ё дигар устухонҳоро фишурда кунанд.
- Сабаби асосии он остеоартрит аст, ки бо синну сол пайдо мешавад.
- Аз худтабобаткунии дарозмуддат барои дард худдорӣ кунед. Ҳамеша ба духтур муроҷиат кунед.
- Нигоҳ доштани вазни солим, пӯшидани пойафзоли дастгирикунанда ва пешгирӣ аз фаъолиятҳое, ки ба буғумҳои шумо зарар мерасонанд, метавонанд ба пешгирии онҳо мусоидат кунанд.
Шохаҳои устухон, Остеофитҳо, дарди буғумҳо, фарсудашавии буғумҳо, Остеоартрит, бемориҳои устухон
