Оё шумо аз дарди зону азият мекашед? Биёед дар бораи остеоартрити зону маълумот гирем!

Оё шумо фикр мекунед, ки дарди зонуҳо бо пир шудан муқаррарӣ аст? Ё ҳангоми аз зинапоя боло рафтан ё пас аз муддате нишастан аз ҷой хестан садои "тарқиш"-ро мешунавед? Ин дард ва сахтӣ метавонад нишонаи остеоартрит бошад. Имрӯз мо мухтасар дар бораи ин мушкилоте, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд, яъне остеоартрити зону, сӯҳбат хоҳем кард.

Остеоартрити зону дар асл чист?

Ба таври оддӣ, остеоартрити зону вайроншавии пӯшиши муҳофизатӣ бо номи ғийҳорӣ дар буғуми зонуи шумо бо мурури замон аст. Буғуми зонуи худро ҳамчун амортизатор дар мошин тасаввур кунед. Ин ғийҳорӣ фишорро ҳангоми давидан, ҷаҳидан ва роҳ рафтан фурӯ мебарад ва ба устухонҳои буғум кӯмак мекунад, ки бе молиш ба якдигар ҳамвор ҳаракат кунанд.

Бо мурури замон, мушкилот вақте оғоз мешавад, ки ин "амортизатор", яъне пайванди пайванд, фарсуда мешавад. Вақте ки пайванди пайванд фарсуда мешавад, устухонҳо ба якдигар молиш медиҳанд. Дар ин вақт нишонаҳо ба монанди дард, варам ва сахтии зону пайдо мешаванд. Ин чизе нест, ки якбора рух медиҳад, балки ҳолатест, ки бо мурури замон тадриҷан инкишоф меёбад.

Оё марҳилаҳои ин ҳолат вуҷуд доранд?

Бале, азбаски ин ҳолати дарди зону тадриҷан инкишоф меёбад, табибон онро ба якчанд марҳила тақсим мекунанд, то шиддати онро шарҳ диҳанд. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳолати худро дарк кунед.

Оё шумо низ ин нишонаҳоро доред?

Гарчанде ки дард нишонаи асосии остеоартрити зону аст, якчанд нишонаҳои дигар низ мавҷуданд. Бубинед, ки оё инҳо ба шумо шиносанд.

• Дарди зону : Дард на танҳо ҳангоми гузоштани вазн ё ҳаракат, балки баъзан ҳатто ҳангоми нишастан низ метавонад ба амал ояд.
• Сахтии зону: Шумо метавонед тангӣ ё нотавонӣ дар хам кардан ё рост кардани зонуи худро эҳсос кунед, хусусан вақте ки шумо субҳ бори аввал аз хоб мехезед ё пас аз муддати тӯлонӣ истодан.
• Варам: Зону варам карда ва варам карда ба назар мерасад.
• Садои тарсидан: Вақте ки шумо зонуҳоятонро хам мекунед ё рост мекунед, аз дарун садои тарсидан ва ғурришро мешунавед.
• Ноустуворӣ: Зону беҷон ҳис мекунад, гӯё ҳангоми истодан "тавон" мешавад, яъне бе назорат хам мешавад.
• Қулф шудани зону: Вақте ки шумо кӯшиш мекунед, ки зонуи худро ҳаракат диҳед, ногаҳон эҳсос мешавад, ки гӯё қулф шудааст ё дармондааст.

Агар шумо инро нодида гиред, чизҳое метавонанд рӯй диҳанд

Агар дарди зону мисли як нишона нодида гирифта шавад, мушкилоти минбаъда метавонанд ба миён оянд.

• Ноустувории буғумҳо: Вақте ки шумо истифодаи зонуи худро аз сабаби дард кам мекунед, мушакҳои атрофИн буғумро суст мекунад, онро ноустувортар мегардонад ва хатари мушкилоти роҳгардӣ ва афтиданро зиёд мекунад.
• Шохаҳои устухон: Устухонҳо ба якдигар молиш меёбанд ва боиси пайдоиши ғафсҳои хурд дар устухонҳо мешаванд. Инҳо метавонанд боиси афзоиши дард ва сахтии буғум шаванд.
• Кистаи Бейкер: Дар паси зону халтаи пур аз моеъ (киста) пайдо шуда метавонад. Ин метавонад боиси дард ва сахтии дар паси зону гардад.
• Ихтилоли рӯҳӣ: Дарди доимӣ ва маҳдудиятҳо ба монанди нотавонӣ дар роҳ рафтан метавонад боиси пайдоиши ихтилоли рӯҳӣ ба монанди изтироб ва депрессия дар баъзе одамон гардад.

Чаро ин дарди зону ба вуҷуд меояд? Омилҳои хавф кадомҳоянд?

Сабаби асосӣ дар он аст, ки пайвандҳо бо синну сол ба таври табиӣ фарсуда мешаванд, ҳамон тавре ки чархҳои мошин ҳангоми рондан фарсуда мешаванд. Аммо якчанд омилҳои хавфи дигаре низ ҳастанд, ки метавонанд ин фарсудашавиро суръат бахшанд.

Шумо инро аз куҷо пайдо мекунед, духтур?

Вақте ки шумо бо дарди зону ба назди духтур меравед, ӯ аввал аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо мепурсад ва сипас зонуи шуморо муоина мекунад.

• Оё зону варам кардааст, сурх шудааст ё ҳангоми ламс кардан дарднок аст?
• То чӣ андоза шумо метавонед зонуи худро хам кунед ва дароз кунед (диапазони ҳаракат).
• Оё буғум ноустувор аст ё суст аст?
• Тарзи роҳгардии худро тафтиш кунед.

Пас аз ин муоинаи ибтидоӣ, барои тасдиқи ҳолат, рентген таъин кардан мумкин аст . Рентген метавонад ба таври возеҳ нишон диҳад, ки оё пайванд фарсуда шудааст ва ба устухон мерасад ё ягон шохаҳои устухон мавҷуданд. Баъзан, агар тафсилоти бештар лозим бошад , MRI ё CT тавсия дода мешавад.

Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?

Духтурон одатан ҳамчун чораи охирин ба ҷарроҳӣ муроҷиат мекунанд. Пеш аз ин бисёр табобатҳо мавҷуданд, ки онҳоро санҷидан мумкин аст.

Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ

• Доруҳои дардкунанда: Духтур доруҳои мувофиқро барои назорат кардани дард ва варам таъин мекунад.
• Физиотерапия: Машқҳо барои мустаҳкам кардани мушакҳои атрофи зону ва беҳтар кардани ҳаракати зону анҷом дода мешаванд. Ин хеле муҳим аст.
• Кам кардани вазн: Кам кардани каме вазн метавонад фишорро ба зонуҳоятон ба таври назаррас коҳиш диҳад.
• Такягоҳи зону: Инҳо барои дастгирии зону ва баланд бардоштани устуворӣ кӯмак мекунанд.
• Намудҳои тазриқҳо:
• Тазриқи кортизон: Як намуди стероид, ки барои зуд кам кардани дард ва варам дода мешавад.
• Тазриқи гел (Вискосупплементатсия): Молидани равған ба буғум ворид карда мешавад, ки ҳаракатро осон мекунад.
• Тазриқи PRP (плазмаи бой аз тромбоситҳо): Плазмаи аз хуни худ гирифташуда барои ҳавасмандгардонии раванди шифоёбӣ дубора ба буғум ворид карда мешавад.

Табобатҳои ҷарроҳӣ

Агар дигар табобатҳо бенатиҷа бошанд ва дард тоқатфарсо бошад, ҷарроҳӣ метавонад баррасӣ шавад.

• Остеотомия: Устухони зону бурида ва шаклашро аз нав барои интиқоли вазни бадан ба қисми солимии буғум тағйир медиҳад.
• Иваз кардани зону: Буғуми фарсудашуда хориҷ карда шуда, бо буғуми сунъии аз металл ва пластик сохташуда иваз карда мешавад. Ин амалиёт метавонад пурра ё қисман бошад.

Оё шумо наметавонед аз фарсудашавии зонуҳоятон пешгирӣ кунед?

Гарчанде ки инро пурра пешгирӣ кардан мумкин нест, шумо метавонед барои кам кардани хатар ва назорат кардани пешрафти беморӣ корҳоеро анҷом диҳед.

• Вазни солимро нигоҳ доред: Ин муҳимтарин чиз аст.Ҳатто аз даст додани 10% вазни шумо метавонад хатари остеоартрити зонуро ба таври назаррас коҳиш диҳад.
• Машқ: Машқҳои камтаъсирро ба монанди шиноварӣ ва велосипедронӣ иҷро кунед, ки мушакҳои атрофи зонуро мустаҳкам мекунанд.
• Фишори зонуҳоятонро кам кунед: Агар шумо медавидед, ба ҷои асфалтпӯшии сахт, рӯйпӯшҳои нарм, ба монанди алафро интихоб кунед. Агар шумо вазнбардорӣ кунед, истодагии дурустро истифода баред.
• Ба зудӣ табобат гиред: Муҳим аст, ки ба ҷои он ки дарди зонуро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ҳар қадар зудтар табобатро оғоз кунед, ҳамон қадар эҳтимолияти идоракунии нишонаҳои шумо ва нигоҳ доштани саломатии шумо бе ниёз ба ҷарроҳӣ беҳтар аст.