Оё шумо ҳангоми бедор шудан субҳ дар буғумҳоятон каме сахтӣ ҳис мекунед? Ё ҳангоми аз зинапоя баромадан ё муддате истодан дар зонуҳо ва ронҳоятон дард ҳис мекунед? Инҳо метавонанд нишонаҳои маъмулии остеоартрит бошанд, ҳолате, ки бисёриҳо бо синну сол инкишоф меёбанд. Хавотир нашавед, биёед дар ин бора муфассалтар сӯҳбат кунем.
Остеоартрит дар асл чист?
Ба таври оддӣ, остеоартрит маъмултарин намуди артрит аст. Артрит бемориест, ки ба буғумҳои шумо таъсир мерасонад. Баъзан табибон онро "бемории дегенеративии буғумҳо" меноманд. Ин аз он сабаб рух медиҳад, ки ғилофҳои дохили буғумҳои шумо, ки мисли болишти нарм аст ва ду устухонро аз молиш ба ҳам нигоҳ медорад, бо мурури замон фарсуда мешаванд. Ин боиси молиш додани устухонҳо ҳангоми истифодаи буғум мегардад.
Инро чунин тасаввур кунед: нӯги устухонҳои буғумҳои мо бо қабати пайванди ҳамвор ва мустаҳкам пӯшонида шудаанд. Ин пайванд ба амортизатор дар мошин монанд аст. Он инчунин ҳамчун равғанкунанда барои ҳаракати ҳамвори буғум амал мекунад. Пас, вақте ки ин пайванд фарсуда мешавад, ин муҳофизат аз байн меравад ва устухонҳо ба якдигар молиш медиҳанд. Ин аст он чизе ки дар остеоартрит рӯй медиҳад.
Гарчанде ки ин ҳолат метавонад ба ҳама гуна буғумҳо таъсир расонад, он бештар дар ҳолатҳои зерин рух медиҳад:
- Ба буғумҳои дастонатон .
- То зонуҳо .
- Ба устухонҳои хуч .
- Сутунмӯҳраи гарданаки бачадон .
- Сутунмӯҳраҳои қисми поёнии пушт «(Сутунмӯҳраи камар)» номида мешаванд.
Оё намудҳои асосии остеоартрит вуҷуд доранд?
Бале, духтур метавонад остеоартритро ба ду намуди асосӣ тақсим кунад:
1. Остеоартрити ибтидоӣ: Ин навъи маъмултарин аст. Коршиносон бар он ақидаанд, ки он бо мурури замон аз сабаби фарсудашавии муқаррарии буғумҳо ҳангоми истифодаи онҳо дар тӯли ҳаёт инкишоф меёбад. Аниқтараш, ин чизест, ки бо синну сол тадриҷан пайдо мешавад.
2. Остеоартрити дуюмдараҷа: Ин вақте рух медиҳад, ки осеби мустақим ба буғуми шумо ба вуҷуд меояд, ки боиси остеоартрит мегардад. Инро ҳамчун осеби варзишӣ, афтидан ё садамаи нақлиётӣ тасаввур кунед. Намудҳои дигари артрит низ метавонанд ба пайванди буғумҳои шумо зарар расонанд.
Ин остеоартрит то чӣ андоза маъмул аст?
Дар асл, ин як ҳолати маъмултар аз он аст, ки шумо фикр мекунед. Коршиносон мегӯянд, ки беш аз 80% одамони аз 55-сола боло остеоартрит доранд. Аммо баъзе одамон метавонанд онро бидуни ягон нишона дошта бошанд. Онҳое, ки нишонаҳо, яъне дард ва сахтии пой доранд, тақрибан 60% одамони гирифтори остеоартритро ташкил медиҳанд.
Аломатҳои остеоартрит кадомҳоянд?
Агар шумо чунин чизҳоро эҳсос кунед, ин метавонад нишонаҳои остеоартрит бошад:
- Дарди буғумҳо: Хусусан ҳангоми ҳаракат додани буғум, масалан, ҳангоми кор. Тасаввур кунед, зонуятон ҳангоми аз курсӣ хестан дард мекунад.
- Сахтии буғумҳо: Эҳсоси сахтӣ дар буғум, хоҳ ҳангоми бедор шудан субҳ, хоҳ пас аз ҳаракат кардан пас аз муддате дар як ҳолат.
- Варам дар наздикии буғум.
- Қобилияти хам кардан ё дароз кардани буғум дуруст (кам шудани доираи ҳаракат).
- Буғум мисли пештара мустаҳкам нест, ноустувор ҳис мешавад.
- Деформатсияи буғумҳо. Баъзан буғумҳои ангуштон метавонанд калоншуда ба назар расанд.
Чаро мо остеоартрит мегирем?
Мутахассисон то ҳол сабаби дақиқи онро намедонанд. Остеоартрити ибтидоӣ одатан бо синну сол оҳиста инкишоф меёбад. Бо пир шудан, фарсудашавии муқаррарии буғумҳо метавонад боиси вайрон шудани пайвандҳо гардад.
Ҳамчунин, ҳар чизе, ки мустақиман ба буғумҳои шумо зарар мерасонад, метавонад боиси остеоартрит гардад. Масалан:
- Ҷароҳатҳо ҳангоми машқҳои варзишӣ.
- Шаршара.
- Садамаҳои автомобилӣ.
- Баъзе бемориҳои тиббӣ, ки ба буғумҳо таъсир мерасонанд, масалан, синдроми Элерс-Данлос ё синдроми гипермобилии буғумҳо.
Остеоартрит инчунин метавонад аз дигар намудҳои артрит, бахусус артрити илтиҳобӣ , ба вуҷуд ояд. Мисолҳо:
Кӣ хатари баланди инкишофи остеоартрит дорад?
Ҳар кас метавонад остеоартрит дошта бошад, аммо одамони аз 55-сола боло ва занони пас аз менопауза эҳтимоли бештари гирифторӣ ба ин беморӣ доранд.
Илова бар ин, одамоне, ки баъзе бемориҳои саломатӣ доранд, хатари баланди инкишофи остеоартрит доранд:
- Фарбеҳии шадид(Индекси массаи бадан (BMI)) аз 30 боло ё вазни зиёдатӣ (BMI аз 25 боло). Ин аз он сабаб аст, ки бо афзоиши вазн, фишор ба буғумҳо зиёд мешавад.
- Диабет.
- Сатҳи баланди холестерин дар хун (гиперлипидемия).
- Баъзе бемориҳои аутоиммунӣ, ки ба буғумҳо таъсир мерасонанд.
Чӣ тавр духтур остеоартритро ташхис медиҳад?
Духтур инро бо гузаронидани муоинаи ҷисмонӣ ва баъзе санҷишҳои тасвирӣ тасдиқ мекунад. Ӯ буғумҳои шуморо дида, аз шумо дар бораи кай пайдо шудани нишонаҳо, чанд вақт бадтар шудани онҳо ва беҳтар шудани онҳо мепурсад. Шумо инчунин метавонед нишонаҳои худро муфассал тавсиф кунед.
Кадом намуди санҷишҳо гузаронида мешаванд?
Духтури шумо метавонад рентген ва аксҳои буғумҳои шуморо гирад. Баъзан онҳо инчунин метавонанд MRI (Тамографияи магнитӣ) ё томографияи компютерӣ (КТ) -ро таъин кунанд. Инҳо метавонанд чизҳоеро ба монанди дараҷаи фарсудашавии пайвандҳо дар буғум ва тағйирот дар устухонҳо бубинанд.
Шумо инчунин бояд ташхиси хун гузаронед, то бубинед, ки оё дигар бемориҳо мавҷуданд, ки нишонаҳои монандро ба вуҷуд меоранд.
Кадом табобатҳо барои остеоартрит мебошанд?
Духтури шумо метавонад ба шумо дар ёфтани табобатҳое, ки метавонанд ба назорати нишонаҳои остеоартрити шумо кумак кунанд, кӯмак расонад. Нуктаи муҳиме, ки бояд фаҳмид, ин аст, ки артритро пурра табобат кардан мумкин нест ва барқарор кардани пайвандҳои фарсудашуда имконнопазир аст. Аммо, корҳои зиёде ҳастанд, ки шумо метавонед барои идоракунии нишонаҳои худ ва осон кардани ҳаёти худ анҷом диҳед.
Табобатҳои маъмултарин истифодашаванда инҳоянд:
- Доруворӣ:
- Доруҳои дардкунандаи бидуни рецепт (OTC) метавонанд ба коҳиш додани дард ва варам мусоидат кунанд.
- Баъзан доруҳои даҳонӣ, доруҳои дардкунандаи маҳаллӣ ва кремҳо, малҳамҳо ва пластырҳоеро, ки ба пӯсти наздики буғум молида мешаванд, таъин кардан мумкин аст.
- Машқ:
- Ҳаракат додани буғумҳо метавонад ба коҳиш додани сахтӣ ва мустаҳкам кардани мушакҳои атрофи буғум мусоидат кунад, ки дастгирии буғумро зиёд мекунад.
- Машқҳои камтаъсир, ки ба буғумҳо фишори зиёд намеоранд, ба монанди шиноварӣ, аэробикаи обӣ ва машқҳои вазнбардорӣ, хеле хубанд.
- Духтури шумо инчунин метавонад шуморо ба физиотерапевт муроҷиат кунад, ки ба шумо машқҳои мувофиқро таълим медиҳад.
- Дастгоҳҳои ёрирасон:
- Иловаҳои махсуси пойафзол ё тасмаи махсус метавонанд ба устувории буғум мусоидат кунанд.
- Барои баъзе одамон, истифодаи асо ё роҳгард метавонад ба кам кардани фишор ба буғумҳо ва ба ҳаракати бехатари онҳо мусоидат кунад.
- Терапияҳои гармӣ ва хунукӣ:
- Истифода бурдани чизе гарм (масалан, шишаи оби гарм ё болишти гармкунӣ) ё ях ё компресси хунук ба буғуми зарардида метавонад ба кам кардани дард ва сахтӣ мусоидат кунад. Духтури шумо ба шумо мегӯяд, ки ин корро чӣ қадар ва бо чӣ зуд-зуд анҷом додан лозим аст.
- Терапияи иловагӣ:
- Инҳо корҳое ҳастанд, ки метавонанд дар якҷоягӣ бо дигар табобатҳо, ба монанди акупунктура, массаж, мулоҳиза ва Тай Чи анҷом дода шаванд.
- Ғайр аз ин, баъзе одамон васваса доранд, ки баъзе витаминҳо ва иловаҳои парҳезиро истифода баранд. Аммо, пеш аз оғози коре, ки нав аст, шумо бояд ҳатман бо духтуратон машварат кунед.
- Ҷарроҳӣ:
- Аксари одамон барои остеоартрит ба ҷарроҳӣ ниёз надоранд. Аммо, агар нишонаҳо шадид бошанд ва дигар табобатҳо кӯмак накунанд, духтури шумо метавонад ҷарроҳиро тавсия диҳад.
- Ба шумо инчунин ҷарроҳии иваз кардани буғумҳо (Ҷойивазкунии буғумҳо / Артропластика) лозим шуданаш мумкин аст. Духтур ё ҷарроҳи шумо инро ба шумо мефаҳмонад.
Агар ман остеоартрит дошта бошам, чӣ интизор шавам?
Одамони гирифтори остеоартрит аксар вақт бояд нишонаҳои худро дар тӯли тамоми умр идора кунанд. Духтури шумо метавонад ба шумо дар ёфтани маҷмӯи дурусти табобатҳо барои шумо кӯмак расонад.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки то ҳадди имкон фаъол бошед. Агар шумо аз сабаби дарди буғумҳо ва дигар нишонаҳо ҳаракат карда натавонед ё коре муфид анҷом дода натавонед, хатари пайдоиши дигар мушкилоти ҷиддии саломатӣ, аз қабили бемориҳои дил, диабет ва баъзе намудҳои саратон, метавонад афзоиш ёбад.
Пас, агар остеоартрит барои шумо фаъолияти фаъолро душвор гардонад, дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад ба шумо дар ёфтани табобатҳои нав ё ворид кардани тағйирот ба табобатҳои кунунии шумо кӯмак расонад.
Чӣ тавр мо метавонем аз рушди остеоартрит пешгирӣ кунем?
Роҳи беҳтарини пешгирии остеоартрит нигоҳ доштани саломатии хуби умумӣ мебошад. Ин маънои онро дорад:
- Пешгирӣ аз истифодаи маҳсулоти тамоку.
- Анҷом додани машқҳои камтаъсир, ки ба буғумҳо камтар фишор меоранд .
- Риояи парҳези солим , ки ба шумо мувофиқ аст.
- Ҳангоми рондани мошин ҳамеша камарбанди бехатарӣ пӯшед .
- Ҳангоми иҷрои ягон фаъолият, варзиш ё кор, пӯшидани таҷҳизоти мувофиқи бехатарӣ .
- Барои муоина мунтазам ба духтур муроҷиат кунед ва агар ягон тағйиротро дар буғумҳоятон мушоҳида кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Чӣ кор кунам, то зиндагӣ бо остеоартрит осонтар шавад?
Агар шумо ба реҷаи ҳаррӯзаи худ баъзе тағйирот ворид кунед, зиндагӣ бо остеоартрит метавонад каме осонтар бошад. Вобаста аз он ки кай шумо нишонаҳо доред ва онҳо то чӣ андоза шадиданд, ба шумо лозим меояд, ки баъзе фаъолиятҳоро барои муддате қатъ кунед ё онҳоро ба таври дигар анҷом диҳед.
Агар шумо дар иҷрои вазифаҳои ҳаррӯзаи худ душворӣ кашед, шумо метавонед бо як терапевти касбӣ кор кунед. Терапевтҳои касбӣ мутахассисони соҳаи тандурустӣ мебошанд, ки ба шумо дар ҳалли мушкилоти ҷисмонӣ ба монанди артрит кӯмак мерасонанд. Онҳо метавонанд чизҳои зеринро тавсия диҳанд:
- Таҷҳизоти мутобиқшаванда, ба монанди дастакҳо, кушодани контейнерҳоро осонтар мекунад.
- Роҳҳои бехатар анҷом додани машғулиятҳои дӯстдошта, варзиш ё дигар фаъолиятҳо.
- Маслиҳатҳо барои кам кардани дарди буғумҳо ҳангоми афзоиши дарди артрит.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Агар шумо ягон аломати остеоартритро мушоҳида кунед, ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед. Ҳатто дарди сабуки буғумҳо, ки дар тӯли чанд рӯз аз байн намеравад, метавонад табобатро талаб кунад.
Гарчанде ки осеби пайвандак ("дегенератсия")-и аллакай рухдода барқарор карда намешавад, пас аз оғози табобати остеоартрит, осеби минбаъда дар дохили буғум метавонад суст шавад .
Агар шумо эҳсос кунед, ки нишонаҳои шумо зуд-зудтар пайдо мешаванд ё нисбат ба пештара бадтаранд, бо духтур муроҷиат кунед. Агар шумо ҳис кунед, ки табобати кунунии шумо мисли пештара самаранок нест, аз духтуратон дар бораи дигар табобатҳо ё тағирот дар табобати кунунии худ пурсед.
Кадом саволҳоро бояд ба духтурам диҳам?
- Оё ман остеоартрит ё намуди дигари артрит дорам?
- Ин ба кадом буғумҳои ман таъсир расонд?
- Ба ман чӣ гуна табобат лозим аст?
- Оё ба ман ҷарроҳӣ лозим мешавад?
- Оё кор бо физиотерапевт ё терапевти касбӣ ба ман кӯмак мекунад?
Остеоартрит одатан дар кадом синну сол оғоз меёбад?
Остеоартрит аксар вақт ба одамони аз 55-сола боло таъсир мерасонад. Аммо, барои пайдоиши он мӯҳлати муайян ё маҳдудияти синну сол вуҷуд надорад. Ғайр аз ин, бар хилофи баъзе бемориҳо, он якбора оғоз намешавад. Одатан, нуқтаи ибтидоӣ вуҷуд надорад, ки духтур бигӯяд: "Ин вақт оғоз шуд".
Пеш аз пайдо шудани нишонаҳо ба монанди дард ва сахтӣ, фарсуда шудани пайвандҳои буғумҳои зарардида метавонад вақти зиёдро талаб кунад. Аз ин рӯ, ҳатто агар шумо бори аввал нишонаҳоро тақрибан дар синни 55-солагӣ эҳсос карда бошед ҳам, ин маънои онро надорад, ки остеоартрит фавран оғоз ёфтааст.
Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)
Остеоартрит як навъи артрит аст, ки ҳангоми фарсуда шудани пайванди ғилоф дар буғумҳо ба вуҷуд меояд. Бе он "амортизатори ҳамвор ва лағжанда", буғумҳои шумо метавонанд сахт, дарднок шаванд ё ҳангоми истифодаи онҳо эҳсос кунанд, ки гӯё ба ҳам молиш медиҳанд.
Беҳтарин коре, ки бояд барои остеоартрит анҷом дода шавад, ин аст,Муҳим аст, ки ҳамин ки шумо нишонаҳоро мушоҳида кардед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Хусусан агар онҳо ба фаъолияти муқаррарии шумо халал расонанд. Эҳтимол дорад, ки шумо бояд нишонаҳои худро муддати тӯлонӣ идора кунед. Аммо, духтури шумо метавонад ба шумо дар ёфтани маҷмӯи табобатҳое, ки ба шумо дар фаъол мондан ва бехатар ва мустаҳкам нигоҳ доштани буғумҳои шумо кӯмак мекунанд, кӯмак расонад. Хавотир нашавед, бо табобати дуруст, шумо метавонед ҳаёти хуб дошта бошед!
Остеоартрит , бемории буғумҳо, дарди зону, фарсудашавии пайвандҳо, артрит, дарди буғумҳо, варами буғумҳо
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед