Оё шумо низ аз масхарабозон метарсед? Биёед дар бораи кулрофобия (тарс аз масхарабозон) сӯҳбат кунем!

Тасаввур кунед, ки шумо дар ҷашни зодрӯз, карнавал ё сирк ҳастед. Ногаҳон дар пеши шумо масхарабози либосҳои рангоранг ва ороиши зиёд пайдо мешавад. Дар ҳоле ки баъзе одамон инро хеле хандаовар ва хандаовар меҳисобанд, дигарон метавонанд чунон тарсанд, ки ҳангоми дидани ин ғазаб гиря мекунанд ва нафаскашӣ душвор мешавад. Оё ин бо шумо ё фарзандатон ягон бор рух додааст? Пас, имрӯз биёед дар бораи тарси масхарабозиҳо, ки дар тиббиёт бо номи кулрофобия маълум аст, сӯҳбат кунем.

Ба ибораи оддӣ, кулрофобия чист?

Кулрофобия (coul-ro-fo-bi-ya) як тарси шадид ва ғайриоддӣ аз масхарабозон ё ҳаҷвнигорон аст. Ин як тарси оддӣ нест, балки ҳолатест, ки дар илми тиб бо номи фобия маълум аст. Барои кӯдак ё калонсоле, ки ин тарс дорад, дидани масхарабоз дар рӯ ба рӯ ё ҳадди аққал дидани он дар расм ё видео метавонад боиси изтироб ва изтироби зиёд гардад.

Калимаи кулрофобия аз солҳои 1990-ум инҷониб вуҷуд дорад. "Кулро" калимаи юнонӣ буда, маънояш "онҳое, ки масхарабозон месозанд" аст. Аммо пас аз баровардани филмҳо ба монанди "Он" ва "Ҷокер", бисёриҳо дар ҷомеа дар бораи тарси масхарабозон сӯҳбат кардан гирифтанд.

Чаро баъзе одамон ин тарсро доранд?

Гарчанде ки гуфтани он ки чаро ҳангоми дидани масхарабоз тарсидан мумкин аст, душвор аст, аммо равоншиносон чанд чизеро ба назар мегиранд.

Сабаби асосӣ ороиши масхарабоз аст. Танҳо тасаввур кунед, ки аз сабаби ороиши ғафси чеҳраи онҳо, мо наметавонем бигӯем, ки оё шахс воқеан механдад, хашмгин, ғамгин ё чӣ гуна эҳсосотро эҳсос мекунад. Ғайр аз ин, табассуми калон ва доимӣ дар чеҳраи онҳо баъзан ба онҳо намуди хеле ғайритабиӣ ва даҳшатнок медиҳад. Вақте ки эҳсосоти воқеии касе пинҳон аст, мағзи мо онро ҳамчун нобоварӣ, шубҳа қабул мекунад. Ин нобоварӣ аксар вақт ба тарс табдил меёбад.

Биёед дар зер баъзе ҳолатҳоеро дида бароем, ки дар онҳо ин тарс метавонад афзоиш ёбад.

Аломатҳои шахсе, ки ин тарсро дорад, кадомҳоянд?

Шахси гирифтори кулрофобияро метавон ба ду категория тақсим кард, вобаста ба рафтори онҳо ҳангоми дидани масхарабоз ва нишонаҳои ҷисмоние, ки онҳо аз сар мегузаронанд.

Тағйироти рафторӣ

• Кӯшиш мекунад , ки зуд аз ҳузури масхарабоз халос шавад .
• Кӯшиши пинҳон шудан дар паси каси дигар ё ашё.
• Барои пешгирӣ аз дидани масхарабоз чашмонатонро пӯшед .
• Кӯдаки хурдсол бо овози баланд гиря карданро сар мекунад.
• Баъзан фикри дидани масхарабоз маро асабонӣ мекунад.

Аломатҳои ҷисмонӣ

Вақте ки ин тарс пайдо мешавад, бадани мо ба таври муайян вокуниш нишон медиҳад. Ин вокуниши "Ҷанг ё гурехтан" номида мешавад.

Чӣ тавр шумо дақиқ медонед, ки оё шумо кулрофобия доред?

Дар асл, кулрофобия расман ҳамчун беморӣ дар Дастури ташхисӣ ва омории ихтилоли равонӣ (DSM), ки аз ҷониби Ассотсиатсияи равонпизишкии Амрико нашр шудааст, тасниф нашудааст. Аммо, онро метавон таҳти категорияи "Фобияи мушаххас" муайян кард.

Агар шумо гумон кунед, ки шумо ё фарзандатон ин ҳолатро доред, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки бо духтури оилавии худ (GP) сӯҳбат кунед . Ӯ метавонад шуморо ба мутахассиси солимии равонӣ, ба монанди равоншинос, муроҷиат кунад.

Одатан, шумо метавонед бо назардошти ин омилҳо хулоса кунед, ки шумо ин намуди фобия доред:

• Оё шумо ҳамеша ҳангоми дидани масхарабоз ё акси ӯ тарсед ?
• Оё шумо аз сабаби ин тарс аз баъзе ҷойҳо (масалан, зиёфатҳо, кинотеатрҳо) канорагирӣ мекунед ?
• Оё тарс аз таҳдиди воқеӣ хеле бузургтар аст?
• Оё ин тарс беш аз шаш моҳ вуҷуд дорад?
• Оё ин ба ҳаёти ҳаррӯза ва хушбахтии шумо таъсир мерасонад ?

Барои табобати ин тарс чӣ кор кардан мумкин аст?

Аксари вақт, масхарабозон одамоне нестанд, ки мо ҳар рӯз мебинем. Аз ин рӯ, агар ин тарс ба ҳаёти шумо таъсири калон нарасонад, табобати махсус лозим нест. Аммо, агар ин тарс ба ҳаёти иҷтимоии шумо ва хушбахтии фарзандатон халал расонад, имконоти табобат мавҷуданд.

Усулҳои психотерапия асосан истифода мешаванд.

1. Терапияи экспозитсионӣ

Ин яке аз самараноктарин табобатҳо барои фобияҳо мебошад. Ба таври оддӣ, он тадриҷан худро ба чизе, ки метарсед, дар муҳити назоратшаванда ва бехатар, дучор карданро дар бар мегирад. Ин коре нест, ки шумо бояд мустақилона анҷом диҳед, балки таҳти назорати як мутахассиси ботаҷриба .

• Қадами аввал: Чизҳоеро ба монанди машқҳои нафаскашӣ ва роҳҳои ором кардани ақли худ омӯзед.
• Қадами дуюм: Дидани аксҳо ва видеоҳои масхарабоз.
• Қадами сеюм:Дидани он ки касе дар видео ороиш мекунад ва мисли масхарабоз либос мепӯшад (ин тасаввуроте медиҳад, ки ин шахси воқеӣ аст).
• Қадами ниҳоӣ: Тадриҷан ба қадамҳое гузаред, ки ба масхарабоз аз масхара нигоҳ мекунанд ва сипас ба онҳо наздиктар мешавед.

2. Терапияи маърифатӣ-рафторӣ (CBT)

Ин терапия ба шумо кӯмак мекунад, ки андешаҳои манфӣ ва тарсонандаеро, ки ҳангоми дидани масхарабоз доред, муайян ва тағйир диҳед. Яъне, он ба шумо кӯмак мекунад, ки тарзи нигоҳи худро ба вазъият тағйир диҳед.

Доруҳои зидди изтироб одатан барои ин намуди фобияҳо таъин карда намешаванд. Аммо, дар замонҳое ба монанди Ҳеллоуин, ки масхарабозон зиёданд, духтур метавонад як доруи оромкунандаи муваққатӣ таъин кунад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Агар шумо аз сабаби ин тарс нишонаҳои зеринро эҳсос кунед, барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кардан хеле муҳим аст.

• Агар шумо ҳамлаи ваҳм дошта бошед, яъне агар шумо ногаҳон тарси азимеро эҳсос кунед, ки боиси ларзиши синаатон, нафасгир шуданатон ё эҳсоси мурданатон мегардад.
• Агар ин тарс барои шумо иҷрои корҳои ҳаррӯза ё хоб карданро душвор гардонад.
• Агар фарзанди шумо аз сабаби ин тарс аз рафтан ба зиёфатҳо ё ҳамроҳ шудан бо дигарон худдорӣ кунад .

Аз сӯҳбат бо духтур дар ин ҳолат шарм надоред. Ин чизе нест, ки танҳо бо шумо рӯй медиҳад. Бисёре аз одамон дар ҷаҳон ин гуна фобияҳоро доранд.