Оё пӯсти шумо хушк аст? Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем! (Пӯсти хушк)

Оё пӯсти шумо каме ноҳамвор ва лоғар ҳис мешавад? Оё баъзан пас аз душ гирифтан ё ҳангоми баромадан дар рӯзи сард хушк ва лоғар ҳис мешавад? Аксари мо инро дар ягон лаҳзаи ҳаётамон аз сар гузаронидаем. Ин чизест, ки мо онро танҳо "пӯсти хушк" меномем. Ин одатан мушкили калон нест, аммо баъзан метавонад боиси нороҳатӣ ва хориш гардад. Пас, имрӯз биёед дар бораи ҳама чиз дар бораи пӯсти хушк сӯҳбат кунем.

Ба таври оддӣ, ин пӯсти хушк чӣ маъно дорад?

Пӯсти хушк маънои онро дорад, ки пӯсти шумо нами кофӣ намегирад, ки ин барои ҳамвор ва солим нигоҳ доштани пӯсти шумо муҳим аст. Ин намӣ дар истилоҳоти тиббӣ ксеродерма низ номида мешавад. Агар ҳолат шадидтар бошад, яъне пӯст хеле хушк бошад, онро ксеросис меноманд.

Вақте ки шумо пӯсти хушк доред, шумо дар пӯстатон сохти ноҳамворро эҳсос мекунед. Он дар баъзе ҷойҳо метавонад пӯстдор ё кабуд ба назар расад. Баъзан, он метавонад бо хориш (хушк) ҳамроҳ бошад, ки метавонад ё набошад. Аммо, агар пӯст хеле хушк шавад, он метавонад кафида ва хунравӣ кунад. Аз ин рӯ, эҳтиёткор будан ба ин хеле муҳим аст.

Намудҳои асосии пӯсти хушк кадомҳоянд?

Пӯсти хушк метавонад шаклҳои гуногун дошта бошад. Баъзан он ҳатто метавонад нишонаи бемории дигари пӯст бошад. Биёед ба намудҳои асосии он назар андозем.

Чаро пӯсти мо хушк мешавад? Оё шумо низ дар хатар ҳастед?

Як сабаби хушк шудани пӯст вуҷуд надорад, омилҳои зиёде метавонанд ба он мусоидат кунанд. Биёед сабабҳои асосиро дида бароем.

• Пиршавӣ : Бо пир шудан, ғадудҳои истеҳсоли равған дар пӯсти мо камтар фаъол мешаванд. Дар натиҷа, миқдори табиии намӣ дар пӯст кам мешавад ва онро тунуктар ва хушктар мекунад. Ин муқаррарӣ аст.
• Иқлим ва муҳити зист: Муҳити зисти шумо низ ба ин таъсири калон мерасонад. Одамоне, ки дар минтақаҳои хушк бо намӣ кам зиндагӣ мекунанд (масалан, минтақаи хушки Шри-Ланка), инчунин онҳое, ки дар минтақаҳое бо шамолҳои хеле сард ва сахт (масалан, баъзан дар минтақаҳои кӯҳистон) зиндагӣ мекунанд, метавонанд пӯсти хушктарро бештар аз сар гузаронанд. Ин махсусан дар фасли зимистон дуруст аст.
• Дигар бемориҳо ва таъсири генетикӣ: Баъзе одамон метавонанд бо майли бештари хушкии пӯст таваллуд шаванд. Пӯсти хушк инчунин метавонад нишонаи бемориҳои тиббӣ ба монанди диабет , бемории гурда , аллергия ва экзема бошад.
• Касб: Баъзе касбҳо низ дар хатари баландтар қарор доранд. Одамоне, ки дастонашонро зуд-зуд мешуянд (масалан, духтурон ва ҳамшираҳои шафқат) эҳтимоли бештари дучор шудан ба моддаҳои кимиёвӣ доранд.Одамоне, ки бо одамон кор мекунанд (масалан, сартарошҳо) ва онҳое, ки аксар вақт дар берун кор мекунанд (масалан, деҳқонон), хатари бештари хушк шудани пӯст доранд.

Аломатҳои пӯсти хушк кадомҳоянд?

Якчанд нишонаҳо мавҷуданд, ки шумо метавонед ба онҳо диққат диҳед, то муайян кунед, ки пӯсти шумо хушк аст ё не.

• Пӯст сахт ва танг ҳис мешавад.
• Илтиҳоби пӯст.
• Сӯхтани пӯст.
• Пӯст ба марҷон монанд аст.
• Хориш .
• Ранги пӯст нисбат ба муқаррарӣ равшантар ё тиратар мешавад, баъзан сурх ё арғувонӣ мешавад.

Баъзан, вақте ки пӯст хеле хушк мешавад, дар он доғе пайдо мешавад, ки метавонад хориш ва варам кунад. Дар истилоҳоти тиббӣ инро дерматит меноманд, ки маънои варам ё илтиҳоби пӯстро дорад.

Оё роҳе ҳаст, ки дар хона тафтиш кунам, ки пӯсти ман хушк аст ё не?

Бале, шумо метавонед инро худатон бо як санҷиши оддӣ санҷед. Бо нохунатон оҳиста, бе ягон фишор, дар пӯсти даст ё пои худ хат кашед. Харошида нашавед, танҳо оҳиста кашед. Вақте ки шумо ин корро мекунед, бубинед, ки оё дар хат хати сафед боқӣ мондааст, гӯё ки бо чӯбчаи бор кашида шуда бошад. Ё пӯст мисли хоки хурд ё барфпораҳо пора-пора мешавад. Агар ин тавр бошад, ин нишонаи он аст, ки пӯсти шумо хушк аст.

Барои табобати пӯсти хушк чӣ кор кардан мумкин аст?

Хабари хуш ин аст, ки табобат ва идоракунии пӯсти хушк он қадар душвор нест. Калиди он барқарор кардани намии гумшуда аст.

Беҳтарин коре, ки бояд кард, ин истифодаи креми намноккунанда аст.

Роҳи асосӣ ва беҳтарини табобати пӯсти хушк истифодаи креми намноккунанда аст. Ин кремҳо барои ҳамвор кардани пӯст, пешгирии кафидан ва барқарор кардани қабати табиии муҳофизатии пӯст кор мекунанд. Намудҳои зиёди кремҳои намноккунанда мавҷуданд - малҳамҳо, кремҳо, лосионҳо ва равғанҳо.

Ҳангоми интихоби креми хуби намноккунанда, ба ин чизҳо диққат диҳед:

• Якеро интихоб кунед , ки хушбӯй надошта бошад , зеро хушбӯйҳо баъзан метавонанд пӯстро боз ҳам бештар хушк кунанд.
• Маҳсулотеро ҷустуҷӯ кунед , ки дорои компонентҳое набошад, ки пӯстро хушк мекунанд , ба монанди спирти изопропилӣ, спирти бензилӣ ё сулфатҳо.
• Намии пӯстро нигоҳ медорадЯкеро интихоб кунед, ки дорои нармкунандаҳо, ба монанди желеи нафтӣ, кислотаи гиалуронӣ, ланолин ё равғанҳои минералӣ бошад.
• Чизҳоеро ба монанди глицерин ҷустуҷӯ кунед , ки намиро ба пӯст ҷалб мекунанд .
• Агар хориш вуҷуд дошта бошад, шумо метавонед креми дорои стероид, ба монанди гидрокортизонро (бо тавсияи духтур) истифода баред.
• Барои муҳофизат аз нурҳои офтоб, беҳтар аст, ки креми офтобӣ бо арзиши SPF истифода баред.

Доруҳо барои бемориҳои шадид

Баъзан, агар пӯсти шумо хеле хушк, хориш ё кафида бошад, духтуратон метавонад стероидҳои маҳаллиро таъин кунад. Инҳо барои кам кардани варам ва хориш кор мекунанд. Дар ҳолатҳои хеле вазнин, доруҳои даҳонӣ ё ҳатто сӯзандору тавсия дода мешаванд.

Корҳое, ки шумо метавонед дар хона барои пешгирии хушкии пӯст анҷом диҳед

Ба мисли табобати он, пешгирии хушкшавии пӯст низ муҳим аст. Илова кардани ин чизҳои оддӣ ба реҷаи ҳаёти шумо метавонад тафовути калон ба бор орад.

• Ҳангоми оббозӣ эҳтиёт бошед: Дар оби хеле гарм оббозӣ накунед. Оби ширгарм истифода баред. Ба ҷои собуни тунд, тозакунандаи нарм, бебӯй ва намноккунандаро истифода баред.
• Баъд аз оббозӣ: Пас аз оббозӣ фавран худро бо дастмол хушк накунед. Пӯстатонро бо нармӣ хушк кунед ва креми хуби намноккунандаро молед, вақте ки пӯстатон ҳанӯз каме намнок аст . Ин ба пӯстатон кӯмак мекунад, ки намиро беҳтар нигоҳ дорад.
• Кремҳои намноккунандаро дар як рӯз чанд маротиба молед: Одати молидани кремҳои намноккунандаро субҳ, пеш аз хоб дар шаб ва баъд аз оббозӣ кардан пайдо кунед.
• Оби фаровон нӯшед: Намнок кардани бадан аз дарун барои пӯст низ хеле муҳим аст.
• Истеъмоли хӯрокворӣ ва нӯшокиҳоеро, ки пӯстро хушк мекунанд, кам кунед: Алкогол, кофеин (қаҳва, чой), шакар ва хӯрокворӣ ва нӯшокиҳои дорои намаки зиёд метавонанд баданро хушк кунанд ва боиси хушк шудани пӯст шаванд.
• Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Никотин як агенти хеле хушккунандаи пӯст аст.
• Ба ҳавои хона намӣ илова кунед: Агар шумо дар муҳити хеле хушк зиндагӣ кунед, истифодаи намкунанда хуб аст.

Кай бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кард?

Пӯсти хушкро одатан дар хона табобат кардан мумкин аст. Аммо, агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро дошта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

• Агар шумо хориши доимӣ ва беназорат дошта бошед (хусусан агар он ба хоб ё фаъолияти ҳаррӯзаи шумо халал расонад).
• Агар пӯст сироятёфта ба назар расад (сурх, гарм ё варам).
• Агар ҳангоми ламс кардани пӯст дард ҳис кунед.
• Агар шумо доғе дошта бошед ва он шифо наёфта бошад.

"Ман креми намноккунанда молидам, аммо пӯстам ҳоло ҳам хушк аст. Чаро?" - Оё ин мушкиле аст, ки шумо низ доред?

Ин мушкилест, ки бисёриҳо аз он ранҷ мекашанд. Агар пӯсти шумо хушк бошад, ҳарчанд шумо креми хуби намноккунандаро истифода карда бошед, ин метавонад аз яке аз ин сабабҳо бошад.

• Шояд креми намкунандае, ки шумо истифода мебаред, барои пӯсти шумо мувофиқ набошад . Он метавонад дорои компонентҳо ба монанди спирт ва сулфатҳо бошад, ки пӯсти шуморо хушк мекунанд.
• Шумо эҳтимол пӯсти худро зуд-зуд бо оби хеле гарм мешӯед.
• Шумо шояд креми намноккунандаро ба қадри кофӣ дар як рӯз истифода набаред.
• Пӯсти хушки шумо метавонад нишонаи як ҳолати дигари тиббӣ бошад, ки метавонад табобати алоҳидаро талаб кунад.
• Шояд креми намкунандае, ки шумо истифода мебаред, мӯҳлаташ гузашта бошад .

Дар чунин мавридҳо, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ӯ ба шумо дақиқ мегӯяд, ки кадом табобат барои шумо беҳтар аст.