Чӣ тавр устухони шикаста шифо меёбад? (Шифо ёфтани устухон) Қобилияти аҷиби бадани мо!

Дар ҳақиқат, дард ва нороҳатие, ки ҳангоми шикастани устухон ба монанди даст ё пой эҳсос мекунед, тасвирнопазир аст, дуруст аст? Шумо рӯзҳо, шояд ҳатто моҳҳо коре карда наметавонед ва ҳатто маҷбур мешавед, ки дар бистар бимонед. Аммо оё шумо медонистед, ки дар чунин мавридҳо раванди аҷиби шифоёбӣ дар бадани худи мо рух медиҳад? Ин мисли як гурӯҳи табибони хурд дар бадани мост, ки ин устухонҳои шикастаро таъмир мекунанд. Ин дар кӯдакони хурдсол хеле зуд рух медиҳад, аммо ҳатто калонсолон ин қобилиятро доранд.

Шикастани устухон чист? (Шикастани устухон чист?)

Ба таври оддӣ, шикастагӣ шикастан, шикастан ё пора шудани устухон дар бадани мост. Ин мисли шикастани шохаи дарахт аст. Аммо устухонҳо метавонанд бо роҳҳои гуногун шикаста шаванд. Тасаввур кунед, ки шумо ҳангоми бозии крикет афтида, дастатонро мешиканед. Ин метавонад як тарқиши хурд бошад. Агар каси дигар дар садамаи велосипедронӣ пояшро шиканад, он метавонад ба якчанд қисмҳо шикаста шавад. Баъзан устухони шикаста метавонад аз пӯст гузарад ва берун ояд, ки мо онро шикастагиҳои кушода меномем. Баъзеҳо дар дохили пӯст ҷойгиранд, ки шикастагиҳои пӯшида мебошанд. Новобаста аз он ки чӣ гуна шикаста мешавад, бадани мо системаи аҷибе барои шифо додани он дорад.

Чӣ тавр бадани мо ин устухонҳои шикастаро шифо медиҳад?

Ин як раванди воқеан аҷиб аст. Мо дар бадани худ ҳуҷайраҳои махсус дорем, ки маҳз барои ин кор пешбинӣ шудаанд. Ин мисли он аст, ки бинокорон ва дуредгарон барои таъмири хонаи вайроншуда меоянд. Ин раванд дар чанд қадами асосӣ сурат мегирад.

Қадами аввал: Илтиҳоб ва ташаккули гематома

Вақте ки устухон мешиканад, аз рагҳои хурди хун дар атрофи минтақаи шикаста хун берун меояд. Ин хун ҷамъ мешавад ва чизеро ба монанди лахтаи хун ба вуҷуд меорад. Дар тиб мо инро "гематома" меномем. Ин қадами аввал дар раванди шифоёбӣ аст. Шумо шояд дар хотир доред, ки вақте ба чизе сахт мезанед, он кабуд мешавад ва варам мекунад. Ин ҳамон чизест. Ин варам ва дард сигналҳои бадан ба мо мебошанд: "Дар ин ҷо мушкиле ҳаст, эҳтиёт бошед." Дар дохили ин "гематома" ҳуҷайраҳои зарурӣ барои раванди шифоёбӣ ҷамъ мешаванд.

Муҳим: Дар ин марҳилаи аввал хеле муҳим аст, ки устухонро дуруст мустаҳкам кунем ва дар ҳолати зарурӣ гипс гузорем. Дар он вақт он дуруст шифо меёбад.

Қадами дуюм: Ташаккули каллуси нарм

Акнун, ҳуҷайраҳои махсус аз бадани мо ба ҷое, ки лахтаи хун (гематома) буд, меоянд. Ин ҳуҷайраҳо меоянд ва дар байни ду пораи устухони шикаста чизе ба монанди часпак эҷод мекунанд. Ин аввал ҳамчун бофтаи нарм ташаккул меёбад. Ин мисли гузоштани резини барои нигоҳ доштани гулдони шикаста аст. Мо ин пули бофтаи нармро каллуси нарм меномем. Одатан, барои ташаккул ёфтани он тақрибан як ё ду ҳафта вақт лозим аст. Дар ин вақт, устухон ҳанӯз ба қадри кофӣ қавӣ нест. Аз ин рӯ, табибон ба шумо мегӯянд, ки дасту пойҳои худро ҳаракат надиҳед ва вазнҳои вазнинро бардоред.

Қадами сеюм: Пули мустаҳками устухон! (Ташаккули сахти каллус)

Акнун кори асосӣ оғоз мешавад. Ҳуҷайраҳои устухонсоз, ки остеобластҳо номида мешаванд , ба ҷое, ки каллуси нарм буд, ҳаракат мекунанд ва ба сохтани устухони нав шурӯъ мекунанд. Ин мисли семент кардани ҷое аст, ки ширеш онро якҷоя нигоҳ медошт. Мо инро каллуси сахти бофтаи нави устухон меномем. Ин чизест, ки ду пораи устухони шикастаро ба ҳам мепайвандад ва онҳоро мустаҳкам мекунад. Ин раванд метавонад чанд ҳафта, шояд як ё ду моҳро дар бар гирад. Дар ин муддат шумо эҳсос хоҳед кард, ки дард тадриҷан кам мешавад ва устухон каме қавитар мешавад. Духтур рентген мегирад, то муайян кунад, ки устухон то чӣ андоза пеш рафтааст.

Марҳилаи ниҳоӣ: Таҷдиди сохтори устухон

Акнун, ки каллуси сахт ташаккул ёфтааст ва устухон ба ҳам омехта шудааст, он каме аз устухони аввала калонтар аст, шояд мисли гиреҳ. Акнун як гурӯҳи махсуси дигари ҳуҷайраҳо дар бадани мо, остеокластҳо , ворид мешаванд ва қисмҳои зиёдатии ин устухони навташаклро хориҷ мекунанд ва устухонро ба шакли аввалааш бармегардонанд. Инро аз нав сохтани устухон меноманд. Ин раванд каме вақт мегирад. Он метавонад моҳҳо ё ҳатто солҳоро дар бар гирад. Аммо дар ниҳоят, устухон ба шакли аввалааш бармегардад.

Шифо ёфтани устухон чӣ қадар вақт мегирад? (Шифо ёфтани устухон чӣ қадар вақт мегирад?)

Ин аз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Барои ин якчанд сабаб вуҷуд дорад:

• Синну соли шумо: Устухонҳои кӯдакони хурдсол хеле зуд, баъзан дар давоми чанд ҳафта пурра шифо меёбанд. Аммо бо калон шудани онҳо, ин суръати шифоёбӣ каме суст мешавад.
• Навъ ва макони устухони шикаста: Устухони калони пой, ки ба якчанд қисмҳо мешиканад, нисбат ба тарқишҳои хурди ангушт муддати тӯлонӣ шифо меёбад. Ғайр аз ин, устухонҳо дар ҷойҳое, ки гардиши хуби хун доранд, зудтар шифо меёбанд.
• Навъи шикастагӣ: Шикасти майдашуда, ки дар он устухон ба қисмҳои зиёд шикаста мешавад, нисбат ба шикастагии оддӣ шифо ёфтани бештарро талаб мекунад. Шикасти кушода эҳтимоли бештари сироятёбиро дорад, ки метавонад ба шифоёбӣ халал расонад.
• Саломатии умумии шумо: Одамоне, ки бемориҳои муайяни тиббӣ доранд (масалан, диабети қанд , остеопороз ), метавонанд суръати сусттари шифоёбии устухонҳоро дошта бошанд.

Умуман, барои ташаккули бофтаи нави устухон (Callus) ва то андозае мустаҳкам шудани устухон тақрибан 6-8 ҳафта лозим аст. Аммо барои он ки он пурра мустаҳкам шавад ва ин таҷдид ба амал ояд,Ин метавонад чанд моҳ ё ҳатто як ё ду солро дар бар гирад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки то он даме, ки духтур баръакс гӯяд, эҳтиёткор бошед.

Кадом омилҳо ба шифо ёфтани устухонҳо таъсир мерасонанд?

Чизҳои гуногун метавонанд шифоёбии устухонро суръат бахшанд ё суст кунанд.

Омилҳои мусбат:

• Табобати дурусти тиббӣ: дуруст ҷойгир кардани устухони шикаста, гузоштани гипс ва дар ҳолати зарурӣ, ҷарроҳӣ барои нигоҳ доштани он.
• Ғизои дуруст: Хӯрдани хӯрокҳое, ки аз моддаҳои ғизоӣ ба монанди калсий, витамини D ва сафеда бой мебошанд, ба монанди шир, панир, йогурт, сабзавоти сабз ва моҳӣ, махсусан муҳим аст.
• Истироҳат : Дасту пои шикастаро аз ҳад зиёд ҳаракат надиҳед ва мувофиқи гуфтаҳои духтур истироҳат кунед.
• Синну соли ҷавонӣ: Тавре ки қаблан зикр гардид, ҷавонон зудтар шифо меёбанд.
• Тамокукашӣ накардан: Ин хеле муҳим аст.

Омилҳои манфӣ:

• Сигоркашӣ: Одамоне, ки тамоку мекашанд, барои шифо ёфтани устухонҳояшон вақти бештарро талаб мекунанд. Онҳо инчунин метавонанд дуруст шифо наёбанд. Ин аз он сабаб аст, ки тамокукашӣ рагҳои хунро танг мекунад ва миқдори хунеро, ки ба ҷои шикаст мерасад, кам мекунад.
• Норасоии ғизоӣ: Агар бадан маводи ғизоии заруриро нагирад, ташаккули устухон ба таъхир меафтад.
• Баъзе бемориҳо: диабети қанд, остеопороз ва бемориҳои ғадуди сипаршакл.
• Баъзе доруҳо: Одамоне, ки доруҳоеро ба монанди стероидҳоро муддати тӯлонӣ истеъмол мекунанд, метавонанд таъхири шифоёбии устухонро аз сар гузаронанд.
• Ҳаракати аз ҳад зиёди устухони шикаста: Агар гипс дуруст гузошта нашавад ё бемор бе риояи дастурҳои духтур аз ҳад зиёд ҳаракат кунад, устухон аз шифо ёфтан бозмедорад.
• Сироятҳо: Агар сироятҳо, махсусан дар шикастҳои кушода, рух диҳанд, шифо ёфтан метавонад хеле ба таъхир афтад.
• Шикасти шадид ва кам шудани таъминоти хун: Агар устухон ба қисмҳои зиёд шикаста бошад ё рагҳои асосии хунгузаре, ки ба шикаст хун медиҳанд, осеб дида бошанд, шифо ёфтан душвор аст.

Чизҳое, ки шумо метавонед барои зудтар шифо ёфтан анҷом диҳед

Шумо шояд фикр кунед: "Оҳ, наметавонам инро зуд ислоҳ кунам?" Шумо дар ҳақиқат метавонед дар ин кор низ кумак кунед.

• Дастурҳои духтурро дақиқ риоя кунед. Агар ӯ ба шумо гӯяд, ки ҳангоми гипс кардан вазн набардоред, ба он риоя кунед.
• Кӯшиш накунед, ки гипсро худатон тоза кунед ё онро таъмир кунед, зеро ин танҳо боиси мушкилоти бештар мегардад.
• Парҳези мутавозинро риоя кунед. Хӯрокҳои аз калсий, витамини D ва сафеда бойро истеъмол кунед. Дар ҳолати зарурӣ, аз духтур витаминҳои иловагӣ пурсед.
• Агар шумо тамокукашӣ кунед, ҳатман онро тарк кунед. Ҳадди ақал то шифо ёфтани устухон.
• Дар санаҳои муқарраршуда ("муоинаҳои минбаъда") ба клиникаҳо равед. Духтур ба шумо мегӯяд, ки ҳоло вазъ чӣ гуна аст ва боз чӣ кор кардан лозим аст.
• Дар ҳолати зарурӣ, машқҳои физиотерапияро мувофиқи дастури духтур анҷом диҳед. Ин мушакҳои атрофи устухонро мустаҳкам мекунад ва ба барқароршавии буғум ба ҳолати муқаррарӣ мусоидат мекунад.

Оё ба шумо ҳамеша духтур лозим аст? Кай бояд хавотир шуд?

Бале, албатта. Агар шумо фикр кунед, ки устухони шумо шикастааст, ё агар гумон кунед, ки шикастааст, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Зеро,

• Барои дақиқ фаҳмидани он ки оё он шикастааст, дар куҷо ва чӣ гуна, шумо бояд рентген кунед.
• Шояд пораҳои шикастаи устухонро ҳамвор кардан ва гипс гузоштан лозим ояд, ё дар ҳолати зарурӣ ҷарроҳӣ лозим шуда метавонад.
• Агар ин корҳо дуруст анҷом дода нашаванд, устухон метавонад ба номутобиқатӣ дучор шавад , яъне он дуруст ба ҳам намепайвандад ё умуман бепайванд мешавад . Ин метавонад баъдтар ба мушкилоти бузургтар оварда расонад.

Ҳамчунин, пас аз он ки шумо бо гипс ба хона бармегардед, ба чизҳои зерин эҳтиёт шавед:

• Агар дард шадидтар шуда бошад.
• Агар варам аз ҳад зиёд бошад, пластыр сахт аст ва ангуштон кабуд мешаванд.
• Агар шумо табларза дошта бошед.
• Агар аз даруни гипс бӯи бад пайдо шавад, ё агар он намӣ ҳис кунад.
• Агар ангуштони шумо ларзиш дошта бошанд ё ҳассосияти онҳо коҳиш ёбад.

Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ин метавонад нишонаи сироят бошад.

Пас, дар ниҳоят, чанд чизро бояд дар хотир дошт! (Паёми хонагӣ: Якчанд чизро бояд дар хотир дошт!)

Пас, оё шумо қобилияти аҷиби бадани моро мебинед? Вақте ки устухон мешиканад, дар дохили бадани мо бисёр чизҳо барои шифо ёфтани он рух медиҳанд. Ин мисли дастаи табиии барқароркунии бадани мост. Муҳимтар аз ҳама сабр кардан ва риояи дастурҳои духтур аст. Барои шифо ёфтани устухон вақт лозим аст. Дар ин муддат, агар шумо дуруст истироҳат кунед, хуб хӯрок хӯред ва аз одатҳои бад ба монанди тамокукашӣ худдорӣ кунед, устухони шикастаи шумо зуд шифо меёбад ва шумо метавонед мисли пештара кор кунед. Хавотир нашавед, бадани мо дар шифо ёфтани худ хеле хуб аст!

---