Ҳафтаи 17-уми ҳомиладорӣ: Боз як қадам дар ин сафари зебо барои шумо ва кӯдакатон! (Ҳафтаи 17-уми ҳомиладорӣ)

Салом! Шумо ҳоло дар ҳафтаи 17-уми ҳомиладории худ қарор доред. Ин як давраи хеле махсус аст. Фикр кардан дар бораи шакл гирифтани ҳаёти хурде дар бадани шумо хеле ҳаяҷоновар аст, дуруст аст? Имрӯз мо дар бораи он чизе, ки ин ҳафта бо шумо ва кӯдаки хурди шумо рӯй медиҳад ва шумо бояд аз он чизҳо огоҳ бошед, сӯҳбат хоҳем кард. Мисли сӯҳбат бо дӯст, бо тарзи ором.

Ин ҳафта рушди кӯдаки шумо чӣ гуна аст?

Тасаввур кунед, ки кӯдаки хурди шумо ҳоло калон мешавад. Ӯ ҳанӯз хеле хурд аст, аммо дар дохили ӯ чизҳои аҷибе рӯй медиҳанд.

Андоза ва вазни кӯдак

То ин ҳафта, кӯдаки шумо аз тоҷи сар то дум тақрибан 5,1 дюйм (13 сантиметр) дарозӣ дорад. Ин тақрибан ба андозаи як мангои хурд аст. Вазни ӯ тақрибан 140 грамм (4,9 унс) аст. Ӯ то ҳол худро хеле хурд ҳис мекунад, аммо ҳар рӯз қавитар мешавад.

Тағйироти скелетӣ

Оё шумо медонед, ки ҳоло устухонҳои нарм , яъне устухонҳои устухон, дар бадани кӯдак тадриҷан ба устухонҳои сахт табдил меёбанд. Гӯё чизҳои резинӣ тадриҷан мустаҳкамтар мешаванд. Ин барои рушди кӯдак хеле муҳим аст.

Қобилиятҳои нави кӯдак

• Ба садоҳо посух диҳед: Кӯдаки шумо акнун садоҳоро аз ҷаҳони беруна мешунавад. Овози шумо, тапиши дил ва садоҳои баланди ногаҳонӣ метавонанд ӯро ба ҷаҳидан водор кунанд. Пас, шумо метавонед бо кӯдаки худ сӯҳбат кунед, ба ӯ сурудҳо бихонед. Ин ҳам барои шумо ва ҳам барои кӯдаки шумо хуб аст.
• Ҳаракатҳо дар тамоми бадан: Кӯдаки шумо эҳтимол аз озодии навёфтааш лаззат мебарад. Ӯ дасту пойҳояшро ҳаракат медиҳад, печида мешавад ва шояд ҳатто ҳаракатҳои гулӯяшро тоза мекунад ( ҳиқ-ҳиқ ). Шумо шояд ин ҳаракатҳоро ҳанӯз чандон пай набаред, хусусан агар ин аввалин кӯдаки шумо бошад. Аммо баъзе модарони оянда аз ин ҳафта сар карда, эҳсоси "тезшавӣ"-ро мекунанд, ки ин ҳаракати хеле нозук аст ва ба монанди парвонаҳо дар шикамашон парвоз мекунад.
• Изҳои ангушт ташаккул меёбанд: Тасаввур кунед, ки дар ин синни хеле хурдӣ нӯги ангуштони кӯдаки шумо ба пайдоиши изҳои беназири ангуштон шурӯъ мекунад. Ин маънои онро дорад, ки барои ӯ беназир аст, чизе ки ҳеҷ каси дигар дар ҷаҳон надорад!
• Ғадудҳои арақ инкишоф меёбанд: Ғадудҳои арақ дар пӯсти кӯдак низ дар ин давра инкишоф меёбанд.

Нақши пласента

Ин ҳафта пласента , узве, ки кӯдаки шуморо бо маводи ғизоӣ, оксиген ва маҳсулоти партовҳои зарурӣ таъмин мекунад, боз ҳам бештар инкишоф меёбад. Он мисли риштаи наҷот барои кӯдаки шумост. Пласента ҳазорҳо рагҳои хунгузар дорад. Ин рагҳо маводи ғизоӣ ва оксигенро аз бадани шумо гирифта, ба бадани афзояндаи кӯдаки шумо мерасонанд. Инчунин, нофАкнун он қавитар ва ғафстар шудааст. Ин аст он чизе, ки робитаи байни пласента ва кӯдакро ба вуҷуд меорад.

Тасаввур кунед, ки чӣ қадар аҷиб аст, ки чунин системаи аҷибе дар дохили бадани шумо сохта шудааст ва ба кӯдаки шумо ҳаёт мебахшад!

Ин ҳафта ҳамчун модар бо бадан ва ақли шумо чӣ рӯй медиҳад?

Ҳангоми калон шудани кӯдаки шумо, шумо ҳамчун модар дар бадан ва ақли худ тағйироти зиёдеро аз сар мегузаронед. Инҳо асосан муқаррарӣ ҳастанд, бинобар ин хавотир нашавед, хуб?

Тағйироте, ки шумо дар бадани худ мебинед

• Шиками шумо калонтар мешавад: То ин дам шумо эҳтимол эҳсос мекунед, ки шиками шумо каме пеш меравад. Шояд либосҳои шумо каме тангтар шаванд. Ин хеле табиӣ аст.
• Тағйироти пӯст: Дар баъзе модарон дар ин давра метавонанд дар миёнаи шикамашон хати торик (Linea Nigra) пайдо шаванд, инчунин дар баъзе қисматҳои чеҳраи онҳо доғҳои қаҳваранг (Melasma ё Chloasma) , ки бо номи "ниқоби ҳомиладорӣ" низ маълуманд, пайдо шаванд. Ғайр аз ин, дар қисматҳо ба монанди меъда, сина ва думбаҳо аз сабаби кашиши пӯст аломатҳои кашиш пайдо мешаванд. Инҳо аз сабаби тағйироти гормоналӣ ва кашиши пӯст ба вуҷуд меоянд. Инҳо одатан пас аз таваллуди кӯдак нопадид мешаванд.
• Синаҳо калонтар ва калонтар мешаванд: Ҳангоми омодагӣ ба синамаконӣ кардани кӯдак, синаҳои шумо метавонанд калонтар ва ҳассостар шаванд.

Мушкилоти маъмулие, ки шумо метавонед бо онҳо рӯ ба рӯ шавед ва роҳҳои ҳалли онҳо

Шумо метавонед дар ин муддат баъзе нороҳатиҳои ночизро эҳсос кунед. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд ва шумо дар ин бора чӣ кор карда метавонед.

• Афзоиши иштиҳо: Бо калон шудани кӯдаки шумо, шумо метавонед нисбат ба маъмулӣ гуруснатар ҳис кунед. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Аммо, хӯрдани хӯрокҳои серғизо муҳим аст. Ба ҷои хӯрдани хӯрокҳои калон дар як вақт, хӯрокҳои хурдро дар як рӯз чанд маротиба истеъмол кунед.
• Чарх задани сар ва бемадоршавӣ: Тағйирот дар системаи гардиши хун метавонад боиси чарх задани сар ва бемадоршавии шумо гардад, хусусан вақте ки шумо ногаҳон аз ҷоятон мехезед. Оҳиста аз ҷоятон бархезед, на он қадар зуд. Оби фаровон нӯшед.
• Дарди пушт: Ҳангоми калон шудани шикам, маркази вазнинии бадани шумо тағйир меёбад, ки метавонад дар пушт эҳсоси вазнинӣ ба вуҷуд орад. Ҳангоми нишастан дар курсӣ пуштатонро рост нигоҳ доред ва ҳангоми хоб болишт дар байни пойҳоятон гузоред. Машқҳои сабук низ хубанд.
• Сӯзиши дил ва нороҳатии ҳозима: Тағйироти гормоналӣ ва афзоиши бачадон метавонад боиси варам кардани меъда гардад, ки боиси сӯзиши дил ва нороҳатии ҳозима мегардад. Хӯрокҳои тунд ва равғаниро кам кунед. Пас аз хӯрокхӯрӣ ба хоб наравед.
• Дарди пайвандҳои мудаввар: Дарди ногаҳонӣ ва тез дар паҳлӯҳои шикам ва минтақаи чок метавонад аз сабаби кашиши пайвандҳое, ки бачадонро дастгирӣ мекунанд, эҳсос шавад. Ин одатан бо ҳаракатҳои суст ва тағирёбии мавқеъ коҳиш меёбад.
• Афзоиши ихроҷи маҳбал : Дар ин муддат, шумо метавонед афзоиши ихроҷи маҳбалро, ки сафед ва бебӯй аст, мушоҳида кунед. Ин лейкорея номида мешавад. Ин муқаррарӣ аст. Аммо, агар ихроҷ рангашро тағйир диҳад, бӯи бад дошта бошад ё бо хориш ҳамроҳ бошад, ба духтур муроҷиат кунед.
• Рагҳои варикозӣ: Баъзе модарон метавонанд рагҳои кабудро дар пойҳояшон мушоҳида кунанд. Аз истодан дар як ҳолат муддати тӯлонӣ худдорӣ кунед. Пойҳои худро каме баланд нигоҳ доред.
• Хунравии милки дандон : Аз сабаби таъсири гормоналӣ, милки дандон метавонад варам кунад ва ҳангоми шустани дандон хунравӣ кунад. Дандонҳои худро бо хасуи нарми дандоншуӣ бишӯед. Барои маслиҳат ба дандонпизишк муроҷиат кунед.

Андешаҳое, ки дар зеҳн пайдо мешаванд

Дар баробари тағйироти ҷисмонӣ, шумо инчунин метавонед фикрҳои зиёдеро дар зеҳни худ пайдо кунед. Баъзан шумо метавонед худро хеле хушбахт ҳис кунед ва баъзан каме тарс ё изтироб ҳис кунед. Доштани саволҳое ба монанди "Оё ман модари хуб хоҳам буд?" ва "Оё кӯдак солим хоҳад буд?" як чизи муқаррарӣ аст. Дар бораи эҳсосоти худ бо шавҳар, оила ё дӯсти боэътимодатон сӯҳбат кунед. Дар ҳолати зарурӣ, шумо инчунин метавонед ба духтур муроҷиат кунед.

Чизҳои муҳиме, ки шумо бояд ин ҳафта ба онҳо диққат диҳед

Шумо бояд дар бораи ин чизҳо барои саломатии худ ва кӯдакатон фикр кунед.

• Ба ғизои худ диққат диҳед: Хеле муҳим аст, ки парҳези мутавозин дошта бошед, ки дорои оҳан, калсий, кислотаи фолий ва дигар витаминҳо ва минералҳо бошад. Ба парҳези худ сабзавот, сабзавот, меваҳо, маҳсулоти ширӣ, гӯшт, моҳӣ ва тухмро дохил кунед. Иловаҳои витаминии таъинкардаи духтурро сари вақт истеъмол кунед.
• Обҳои фаровон нӯшед: Дар як рӯз ҳадди аққал 8-10 стакан об нӯшед. Ин ба пешгирии хушкшавии бадан ва кам кардани нороҳатӣ ба монанди қабзият мусоидат мекунад.
• Машқ кунед, аммо эҳтиёт бошед: Машқҳои сабуке, ки барои модарони ҳомила мувофиқанд (масалан, пиёдагардӣ, шиноварӣ, йогаи ҳомиладорӣ) барои саломатии шумо муфиданд. Аммо, агар шумо дар машқ нав бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Аз машқҳое, ки ба шиками шумо фишор меоранд ё метавонанд боиси афтидани шумо шаванд, худдорӣ кунед.
• Ҳолати хоб: Беҳтар аст, ки дар ин вақт ба тарафи чап хоб кунед. Ин гардиши хунро ба пласента ва кӯдак беҳтар мекунад. Дар ҳолати зарурӣ, болиштҳоро байни пойҳо ва зери шикаматон гузоред.
• Муоинаҳои пеш аз таваллудро аз даст надиҳед: Ҳатман дар рӯзҳое, ки духтур ба шумо мегӯяд, ба клиника муроҷиат кунед . Онҳо вазн, фишори хун ва тапиши дили кӯдаки шуморо тафтиш мекунанд. Дар бораи ҳама гуна саволҳо ё нигарониҳое, ки шумо доред, бо духтуратон сӯҳбат кунед.
• Сканкунии аномалия: Сканкунии аномалия ё ултрасадои миёнаи ҳомиладорӣ одатан дар байни ҳафтаҳои 18-22 анҷом дода мешавад.Сканкунии махсус анҷом дода мешавад. Ин бисёр чизҳоро, ба монанди инкишофи бадани кӯдак ва мавқеи узвҳои онро тафтиш мекунад. Духтур дар ин бора ба шумо маълумоти бештар медиҳад.
• Аз тамокукашӣ, машрубот ва маводи мухаддири зараровар комилан худдорӣ кунед: Инҳо барои рушди кӯдак хеле зарароваранд. Ҳеҷ гуна доруеро, ки духтур таъин накардааст, истеъмол накунед.

Кай ба шумо лозим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед?

Мо дар бораи нороҳатиҳои маъмулие, ки ҳангоми ҳомиладорӣ ба вуҷуд меоянд, сӯҳбат кардем. Аммо, баъзе нишонаҳо мавҷуданд, ки агар шумо онҳоро мушоҳида кунед, бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед.

• Дилбеҳузурӣ ва қайкунии шадид: Агар шумо дар як рӯз чанд маротиба қай кунед, то он дараҷае ки шумо наметавонед чизе бихӯред ва бинӯшед.
• Хунравии маҳбал: Агар хунравии каме вуҷуд дошта бошад.
• Дарди шадиди шикам ё пушт: Агар дард аз нороҳатии муқаррарӣ зиёдтар бошад ва тоқатфарсо бошад.
• Табларза: Ҳарорати бадан аз 38°C (100.4°F) баландтар аст.
• Пешоб кардани дарднок: Ин метавонад нишонаи сироятёбии роҳҳои пешоб бошад.
• Варами ногаҳонии дастҳо, пойҳо ва рӯй: Хусусан дар рӯй ва дастҳо.
• Дарди шадиди сар: Дарди шадиди сар, ки аз дарди муқаррарии сар фарқ мекунад.
• Тағйирот дар биниш: норавшании биноӣ, ҳассосият ба нур.
• Кам шудани ҳаракати ҷанин: Агар шумо ҳаракати кӯдаки худро ҳис кунед ва ногаҳон он кам шавад (ин одатан пас аз 24 ҳафта мушоҳида мешавад, аммо огоҳ будан хуб аст).

Агар шумо чунин чизеро мушоҳида кунед, воҳима накунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед ва маслиҳат гиред. Ин барои шумо ва кӯдак бехатартарин чиз аст.

Паёме, ки мо аз ин ҳафта ба хона бармегардонем

Пас, ҳафтаи 17 як истгоҳи зебои дигаре дар сафари ҳомиладории шумост. Кӯдаки шумо рӯз аз рӯз калон мешавад ва чизҳои навро меомӯзад. Ҳамчун модар, шумо низ оҳиста-оҳиста ба ин таҷрибаи нав одат мекунед.

Муҳимтарин чизе, ки бояд дар хотир дошт, ин аст, ки шумо дар ин сафар танҳо нестед. Шумо оила, дӯстон ва табибоне доред, ки шуморо дӯст медоранд.

• Хуб хӯрок хӯред, хуб нӯшед ва хуб истироҳат кунед.
• Корҳоеро анҷом диҳед, ки шуморо хушбахт мегардонанд.
• Дастурҳои духтурро риоя кунед.
• Ба бадани худ гӯш диҳед.

Бо ин ҳама, аз ин вақти зебо пурра лаззат баред. Интизории таваллуди кӯдаки хурдсолатон хеле гаронбаҳост. Дар сафаратон барори кор!

Ҳафтаи 17 - уми ҳомиладорӣ, Рушди кӯдак, Саломатии модар, Ҳомиладорӣ, Пласента, Ҳафтаи 17-уми ҳомиладорӣ, Нигоҳубини пеш аз таваллуд