Шумо эҳтимол калимаи "Чакра"-ро шунидаед. Шумо эҳтимол дар бораи он дар дарси йога, барномаи мулоҳиза ё дар шабакаҳои иҷтимоӣ дидаед. Бисёриҳо инҳоро марказҳои энергетикӣ дар бадани мо меноманд. Дар асл, ин як мафҳуми хеле қадимӣ аст. Аммо ин мафҳуми тиббӣ нест, балки бештар як эътиқоди рӯҳонӣ аст. Пас, биёед имрӯз дар ин бора каме сӯҳбат кунем, зеро донистани инҳо метавонад ба некӯаҳволии равонии шумо, инчунин тарзи фикрронии шумо дар бораи бадани худ як андозаи нав зам кунад.
Чакра бо ибораи оддӣ чист?
"Чакра" калимаи санскритӣ аст. Он ё "чарх" ё "чакра"-ро ифода мекунад. Мувофиқи эътиқодҳои қадимии рӯҳонӣ, ки аз Ҳиндустон сарчашма мегиранд, бадани мо чизест, ки аз он чизе, ки аз ҷиҳати ҷисмонӣ намоён аст, берун аст. Яъне, онҳо боварӣ доранд, ки он як системаи энергетикӣ аст. Ин чакраҳо марказҳои чархмонанд ҳисобида мешаванд, ки ин энергия дар атрофи онҳо чарх мезанад.
Мувофиқи ин эътиқод, дар тӯли сутунмӯҳраи мо, аз пояи сутунмӯҳра то болои сар, ҳафт чакраи асосӣ мавҷуданд. Вақте ки ин чакраҳо мутавозин ва дуруст фаъолият мекунанд, энергияи қувваи ҳаётии мо дар тамоми бадани мо озодона ҷараён мегирад. Мо худро ҳам аз ҷиҳати рӯҳӣ ва ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ солим, хушбахт ва пурқувват ҳис мекунем.
Муҳим он аст, ки ин аз ҷиҳати тиббӣ исбот нашудааст. Аммо мисли ҳама гуна эътиқоди динӣ ё маънавӣ, ин мафҳуми чакра метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки дар бораи ақл ва бадани худ амиқ фикр кунед. Аммо, агар шумо ягон бемории ҷисмонӣ ё рӯҳӣ дошта бошед, бешубҳа ба духтур муроҷиат кардан ва табобат гирифтан муҳим аст.
Ин мафҳуми давраҳо аз куҷо пайдо шудааст?
Ин эътиқод аз Ҳиндустон сарчашма мегирад. Он ҳазорсолаҳо бо анъанаҳои маънавии ҳиндуҳо ва буддоиён алоқаманд буд. Баъзеҳо боварӣ доранд, ки он ҳатто қадимтар аст. Чакраҳо дар матнҳои қадимии динии ҳиндуҳо, ба монанди Ведаҳо ва Йога Упанишадҳо, зикр шудаанд.
Дар Ҳиндустон ва Шарқ, мафҳуми чакраҳо бо бисёр системаҳои саломатӣ ва рӯҳонӣ, аз қабили Аюрведа, йога, ҳиндуизм ва буддизм алоқаманд аст. Асоси ҳамаи ин системаҳо дар он аст, ки энергияи қувваи ҳаётӣ (прана) вуҷуд дорад, ки аз бадани мо ва тамоми коинот мегузарад. Чакраҳо барои пайваст шудан бо ин қувваи ҳаётӣ бо роҳҳои гуногун истифода мешаванд. Масалан, дар йога, нафаскашӣ ва ҳолати бадан барои ҷалби энергия ба бадан ва ҳаракат додани он тавассути чакраҳо истифода мешаванд. Дар Аюрведа, гиёҳҳо ва мулоҳиза барои кушодани чакраҳо ва мувозинат кардани энергия истифода мешаванд.
7 чакраи асосӣ, ки мо дар бораашон гап мезанем
Бисёре аз эътиқодҳо, бахусус онҳое, ки дар Ғарб маъмуланд, дар бораи ҳафт чакраи асосӣ сухан мегӯянд. Инҳо дар як хате ҷойгиранд, ки аз маркази бадани мо, аз болои сутунмӯҳра мегузарад. Биёед бубинем, ки ин ҳафт чакра чистанд, дар куҷо ҷойгиранд ва ба чӣ таъсир мерасонанд.
| Ном ва ранги чакра | Макон | Он ба чӣ алоқаманд аст? | Чизҳое, ки шумо ҳангоми ноустувор буданатон эҳсос мекунед |
|---|---|---|---|
| Чакраи реша Ранги сурх | Нуқтаи пасттарини сутунмӯҳра | Амният, зинда мондан, устуворӣ, пайвастшавӣ бо ҷаҳон. | Тарси шадид, ноамнӣ, бемақсадӣ, ноумедӣ. |
| Чакраи муқаддас Ранги норанҷӣ | Танҳо дар зери пирс | Эҷодкорӣ, шаҳвоният, эҳсосот, устуворӣ. | Хашми ногаҳонӣ, коҳиши эҷодкорӣ ва ангезиши ҷинсӣ. |
| Чакраи Манипура (Чакраи офтобӣ) Ранги зард | Миёни қабурғаҳо ва ноф | Эҳтиром ба худ, қуввати шахсӣ, эътимод ба худ. | Паст шудани эътимод ба худ, депрессия, мушкилоти системаи ҳозима. |
| Чакраи дил Сабз | Дар мобайни сина, дар наздикии дил | Муҳаббат, меҳрубонӣ, эътимод, муносибатҳо бо дигарон. | Хашм, нобоварӣ, изтироб, ҳасад, афзоиши тапиши дил. |
| Чакраи гулӯ Ранги кабуд | Минтақаи гулӯ | Муошират, изҳори ақида, гуфтани ҳақиқат. | Душвории изҳори ақидаҳо, изтироби иҷтимоӣ, мушкилоти ғадуди сипаршакл. |
| Чакраи чашми сеюм Ранги кабуди тира (индиго) | Миёни абрӯвон | Хирад, фаҳмиш, биниши рӯҳонӣ, ақл. | Дарди сар, мигрен, душвории тамаркуз. |
| Чакраи тоҷӣ Арғувонӣ ё сафед | Қисми болои сар | Пайвастагии рӯҳонӣ, пайвастшавӣ бо коинот, шуури баландтар. | Депрессия, дурӣ аз ҷаҳон, набудани маънавият. |
Шифо ва мувозинат кардани чакра
Мувофиқи ин эътиқодҳо, чизҳои гуногун дар ҳаёти мо, ба монанди стресс, изтироб ва тарзи ҳаёти носолим, метавонанд боиси басташавӣ ё номутавозинии ҷараёни энергия дар ин чакраҳо шаванд. "Шифо аз чакра" раванди барқарор кардани мувозинат дар ин чакраҳои номутавозин ва имкон додани ҷараёни озоди энергия мебошад. Барои ин усулҳои гуногун мавҷуданд.
Усулҳое, ки барои мувозинат кардани чакраҳо истифода мешаванд
- Мулоҳиза ва машқҳои нафаскашӣ: Боварӣ доранд, ки бо ором кардани ақл, тасаввур кардани он ки ҳар як чакра дар куҷо ҷойгир аст ва тасаввур кардан мумкин аст, ки нур ё гармӣ ба он минтақа ҷорӣ мешавад, шумо метавонед чакраҳоро мувозинат кунед. Ин инчунин роҳи хуби коҳиш додани стресс аст.
- Йога: Йога чист?Як машқи қадимӣ, ки бадан ва ақлро муттаҳид мекунад. Гумон меравад, ки позаҳо ва усулҳои гуногуни нафаскашӣ (`пранаяма`), ки дар йога амалӣ мешаванд, ба ҳаракати энергия тавассути бадан ва мувозинати чакраҳо мусоидат мекунанд.
- Рейки: Ин як усули шифобахшии энергия аст, ки аз Ҷопон сарчашма гирифтааст. Бовар меравад, ки амалкунандаи Рейки ҷараёни энергияро дар бадан идора мекунад ва минтақаҳои басташударо мекушояд.
- Аюрведа: Аюрведа як системаи куллии саломатӣ аст, ки гиёҳҳо, металлҳо, йога, мулоҳиза ва дигар табобатҳоро барои мувозинат кардани чакраҳо ва ба даст овардани некӯаҳволӣ истифода мебарад.
- Терапияи ранг ва санг/кристаллӣ: Баъзе одамон аз ранг ё санг (кристалл)-е истифода мебаранд, ки бо ҳар як чакра алоқаманд аст. Онҳо бовар доранд, ки нигоҳ кардан ба ранги мувофиқ ё гузоштани санг дар мавқеи чакра дар бадан энергияро мувозинат мекунад.
Илми Ғарб дар ин бора чӣ мегӯяд?
Тавре ки мо қаблан гуфта будем, илми Ғарб дар бораи чакраҳо таҳқиқоти зиёде анҷом надодааст. Аз ин рӯ, дар бораи он ки оё онҳо ё чӣ гуна кор мекунанд, ягон фаҳмиши дақиқи илмӣ вуҷуд надорад. Тадқиқоте, ки вуҷуд дорад, кӯшиш кардааст, ки муайян кунад, ки оё байни қисмҳои системаи эндокринӣ ё системаи асаб дар минтақаҳои бадан, ки чакраҳо ҷойгиранд, робита вуҷуд дорад. Масалан, ғадуди эпифиз, ки дар ҷое, ки гуфта мешавад чашми сеюм ҷойгир аст, омӯхта мешавад.
Аммо, бисёри одамоне, ки усулҳои мувозинаткунии чакраро истифода мебаранд, мегӯянд, ки онҳо дарёфтанд, ки он ба онҳо дар идоракунии стресс ва изтироб кӯмак мекунад ва инчунин гузориш медиҳанд, ки саломатии равонӣ ва эмотсионалии онҳо беҳтар шудааст.
Аз ин рӯ, табибони ғарбӣ инҳоро ҳамчун « тибби иловагӣ ё алтернативӣ » мешуморанд, яъне усулҳое, ки метавонанд дар баробари табобати анъанавии тиббӣ барои беҳтар кардани некӯаҳволии равонӣ, ҷисмонӣ ё маънавии шахс истифода шаванд.
Паёми бурдан ба хона
- Чакраҳо бештар ба эътиқоди рӯҳонӣ мансубанд, ки аз фалсафаҳои ҳинду ва буддоӣ бармеояд, на ба як мафҳуми илмӣ. Онҳо марказҳои энергетикӣ дар бадан ҳисобида мешаванд.
- Ҳафт чакраи асосӣ мавҷуданд, ки ҳар яки онҳо бо эҳсосоти гуногун, қисмҳои бадан ва ҷанбаҳои гуногуни ҳаёт алоқаманданд.
- Боварӣ дорад, ки машқҳо ба монанди йога, мулоҳиза ва Рейки метавонанд ин чакраҳоро "мувозинат" кунанд ва ба бисёриҳо дар коҳиш додани стресс ва беҳтар кардани некӯаҳволии умумӣ кӯмак расонанд.
- Нуктаи муҳимтарин:Инҳо танҳо усулҳои иловагӣ мебошанд. Агар шумо ҳолати мушаххаси ҷисмонӣ (масалан, диабет, бемории дил) ё бемории рӯҳӣ (масалан, депрессия, изтироб) дошта бошед, муҳим аст, ки ҳамеша аз духтури соҳибихтисос (духтур) маслиҳат ва табобати дурусти тиббиро гиред, на танҳо ба шифои чакра такя кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед