«Оҳ, ба назар чунин мерасад, ки холестирини ман каме баланд аст...» «Духтур гуфт, ки холестирини маро тафтиш кунед...» Мо ҳамеша чунин қиссаҳоро мешунавем, дуруст аст? Гарчанде ки бисёриҳо дар бораи холестирин гап мезананд, кам касон дар бораи санҷиши хун, ки барои санҷиши он истифода мешавад, яъне санҷиши профили липидҳо , дақиқ медонанд. Аз ин рӯ, имрӯз мо фикр кардем, ки танҳо бо шумо дар бораи ин санҷиши холестирин сӯҳбат кунем.
Чаро мо бояд ин санҷиши холестиринро анҷом диҳем?
Ба таври оддӣ, ин яке аз муҳимтарин гузоришҳоест, ки шумо метавонед дар бораи саломатии баданатон гиред. Ин санҷиши хун тафтиш мекунад, ки оё холестирин ва триглицеридҳо дар хуни шумо дар сатҳи солим қарор доранд. Бо дидани ин арзишҳо, духтури шумо метавонад дар бораи хатари сактаи қалб ё инсулт дар оянда тасаввуроти хуб пайдо кунад.
Мисли санҷиши сатҳи равған дар муҳаррики мошин ва қатъ кардани он пеш аз зарурати таъмири асосӣ, ин санҷиш метавонад дар муайян ва назорати бемории ҷиддӣ дар бадани мо пеш аз пайдоиш кумаки калон расонад.
Кай бояд ин санҷишро супорам?
Умуман, беҳтар аст, ки ин санҷишро ҳадди аққал ҳар панҷ сол пас аз расидан ба синни 20-солагӣ гузаронед. Аммо, агар шумо ягонтои омилҳои хавфи дар зер номбаршударо дошта бошед, шояд ба шумо лозим ояд, ки ин санҷишро зудтар ё зудтар, мувофиқи тавсияи духтур, гузаронед.
- Агар шумо марди аз 45-сола боло бошед .
- Агар шумо зане аз 50-сола боло бошед (хусусан пас аз менопауза).
- Комилан аз они шумо.Агар шумо қаблан бо сатҳи умумии холестерин аз 200 мг/дл зиёдтар ташхис шуда бошед.
- Агар сатҳи холестирини "хуб" (HDL)-и шумо паст бошад (дар мардон камтар аз 40 мг/дл, дар занон камтар аз 50 мг/дл).
- Агар шумо дигар бемориҳои тиббӣ, ба монанди фарбеҳӣ, фишори баланди хун ё диабет дошта бошед.
- Агар шумо аллакай доруҳоеро барои назорат кардани холестирин истеъмол карда истода бошед.
Чӣ тавр пеш аз имтиҳон омодагӣ мебинед?
Ин бузургтарин мушкилест, ки бисёриҳо доранд. Барои ба даст овардани натиҷаҳои дақиқ аз ин санҷиш, шумо бояд пеш аз додани хун аз 9 то 12 соат рӯза гиред .
Ба таври оддӣ, агар шумо соати 8-и субҳ хун супоред, беҳтар аст, ки баъд аз соати 8-и рӯзи гузашта чизе нахӯред. Нӯшидани каме оби тоза ҷоиз аст . Аммо чизе ба монанди чой, қаҳва ё нӯшокиҳои мевагӣ нанӯшед. Беҳтар аст, ки санҷишро субҳ супоред, зеро қисми зиёди вақти рӯзадорӣ дар хоб сарф мешавад.
Хеле муҳим: Агар шумо ҳар рӯз ягон дору истеъмол кунед, шумо бояд ҳатман аз духтур маслиҳат пурсед , ки оё онҳоро шаби пеш ва субҳи баъд аз супоридани хун истеъмол кардан лозим аст. Танҳо мувофиқи гуфтаҳои ӯ амал кунед. Дар акси ҳол, арзишҳои дар гузориш овардашуда метавонанд нодуруст бошанд.
Биёед гузориши холестиринро фаҳмем?
Дар гузориши шумо якчанд арзишҳо мавҷуданд. Духтурон ин санҷиши пурраро "Профили липидӣ" меноманд. Биёед ба ҷузъҳои асосӣ ва сатҳи солимии онҳо назар андозем.
| Қисми санҷиш | Ба таври оддӣ… | Сатҳи солим (мг/дл) |
|---|---|---|
| Холестирини умумӣ | Ин ҷамъи холестирини хуб ( HDL ) ва бад (LDL) дар хуни шумост. Ҳар қадар ин арзиш баландтар бошад, хатар ҳамон қадар баландтар аст. | Камтар аз 200: Сатҳи солим 200-239: Ҳадди хатар 240 ё болотар: Сатҳи хавфи баланд |
| LDL (холестерини бад) | Ин «писари бад» аст. Вақте ки он ҷамъ мешавад, дар рагҳои хун ҷамъ мешавад ва онҳоро банд мекунад. Ин мисли зангест, ки қубурҳои обро банд мекунад. Ҳар қадар камтар бошад, ҳамон қадар беҳтар аст. | Камтар аз 100: Хеле хуб (камтар аз 70 барои одамони гирифтори бемории дил беҳтар аст) 100-129: Сатҳи хуб 130-159: Ҳадди хатар 160-189: Сатҳи баланди хатар 190 ё болотар: Сатҳи хеле хатарнок |
| HDL (холестерини "хуб") | Ин "писари хуби" мост. Коре, ки ӯ мекунад, холестирини бади LDL-ро, ки дар рагҳо ҷамъ мешавад, хориҷ мекунад ва ба тоза нигоҳ доштани рагҳои хун мусоидат мекунад. Пас, ҳар қадар ин бештар бошад, ҳамон қадар беҳтар аст! | Мардон: Агар синнашон аз 40 камтар бошад - хатарнок Занон: Агар камтар аз 50 бошад - хатарнок Барои ҳарду: 60 ё болотар - сатҳи солим ва бехатар |
| Триглицеридҳо | Ин инчунин як навъи чарбуест, ки бадан аз хӯроки мо ҳосил мекунад. Баланд шудани сатҳи ин чарб, махсусан вақте ки HDL паст ва LDL баланд аст, сабаби асосии басташавии рагҳои хун мегардад. Ҳар қадар ин чарб пасттар бошад, ҳамон қадар беҳтар аст. | Камтар аз 150: Сатҳи солим 150-199: Остонаи хатар 200-499: Сатҳи баланди хатар 500 ё бештар: Сатҳи хеле хатарнок |
Пас аз гирифтани гузориш чӣ кор бояд кард?
Ин муҳимтарин чиз аст. Танҳо ба арзишҳои гузориш нигоҳ накунед ва қарорҳои худро қабул накунед. Шумо бояд гузоришро гирифта, мустақиман ба назди духтуре, ки шуморо муоина кардааст ё духтури оилавии шумо муроҷиат кунед.
Зеро ҳадафҳои ҳама яксон нестанд. Духтури шумо омилҳои зиёдеро, аз қабили синну сол, ҷинс ва оё шумо ягон бемории дигари тиббиро доред, ба назар мегирад, то муайян кунад, ки кадом сатҳи саломатӣ барои шумо мувофиқ аст.
- Агар ҳамаи арзишҳои шумо дар як диапазони солим бошанд: Ин хеле хуб аст! Аммо шумо бояд ин одатҳои хубро нигоҳ доред. Эҳтимол духтури шумо аз шумо хоҳиш мекунад, ки тақрибан пас аз 5 сол боз як ташхис гузаронед.
- Агар яке аз арзишҳои шумо дар хатар бошад: Хавотир нашавед. Ин чизест, ки онро назорат кардан мумкин аст. Духтур аввал ба шумо маслиҳат медиҳад , ки парҳези худро тағир диҳед ва ҳар рӯз машқ кунед . Тағйироти хурд ба монанди кам кардани равған, хӯрокҳои бирён ва орд, илова кардани сабзавот, мева ва кабудӣ ба парҳези худ ва роҳ рафтани босуръат ҳадди аққал 30 дақиқа дар як рӯз метавонанд натиҷаҳои калон диҳанд. Агар ин чизҳо танҳо сатҳро назорат накунанд, духтур доруҳои заруриро барои шумо таъин мекунад.
Паёми бурдан ба хона
- Санҷиши холестирин ё профили липидҳо як санҷиши хеле муҳим барои омӯхтани саломатии дили шумост.
- Ин санҷишро дар вақти муносиб, мувофиқи тавсияи духтур, анҷом диҳед, хусусан агар шумо омилҳои хавф дошта бошед.
- Дастурҳоро дақиқ риоя кунед, масалан, пеш аз санҷиш рӯза гиред. Дар акси ҳол, натиҷаҳо метавонанд нодуруст бошанд.
- Ба воҳима наафтед ва бар асоси арзишҳои дар гузориш овардашуда қарор қабул накунед. Ҳамеша барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.
- Холестирини баланд як ҳолати назоратшаванда аст. Онро бо тарзи ҳаёти дуруст ва дар ҳолати зарурӣ доруҳои таъинкардаи духтур дар сатҳи солим нигоҳ доштан мумкин аст.
Холестерин, профили липидҳо, бемории дил, санҷишҳои хун, LDL, HDL, триглицеридҳо
👩🏽⚕️ Саволҳои иловагӣ (Саволҳои зуд-зуд додашаванда)
💬 Санҷиши профили липидӣ ба чӣ аҳамият медиҳад?
Санҷиши профили липидӣ холестирини умумии хунро бо тақсим кардани он ба чор қисм чен мекунад. Ин ба духтурон имкон медиҳад, ки холестирини бад (LDL), холестирини хуб (HDL), триглицеридҳо ва холестирини умумиро алоҳида баррасӣ кунанд.
💬 Оё ман бояд пеш аз супоридани ин санҷиш рӯза гирам?
Бале, дар аксари мавридҳо, табибон мегӯянд, ки барои натиҷаҳои дақиқтарин, беҳтар аст, ки ин санҷиши хунро пас аз 9 то 12 соат пас аз хӯроки шом гузаронед, ки ҳеҷ чиз нахӯрад (танҳо об нӯшад).
💬 Агар холестерини бади ман (LDL) зиёд шавад, чӣ мешавад?
Вақте ки миқдори LDL ё холестирини бад зиёд мешавад, он дар рагҳое, ки хунро ба дил интиқол медиҳанд, часпида, онҳоро банд мекунад. Ин хатари пайдоиши бемориҳои ҷиддӣ ба монанди сактаи қалб ва сактаи мағзӣ дар ояндаро хеле зиёд мекунад.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед