Оё кӯдаки шумо ба хӯрокҳои сахт одат кардааст? Эҳтимол кӯдаки шумо бо додани сабзавот ва меваҳои хуб пухташуда ба онҳо одат карда истодааст. Аз ин рӯ, вақте ки шумо дар бораи он фикр мекунед, ки ба ӯ чӣ диҳед, шояд фикр кунед: "Оё хуб намешуд, ки ба ӯ панир диҳем?" Панир болаззат ва серғизо аст. Аммо вақте ки сухан дар бораи додани панир ба кӯдак меравад, донистани он ки чӣ гуна панир, кай ва чӣ гуна чораҳои эҳтиётӣ бояд андешида шаванд, хеле муҳим аст.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Кай вақти беҳтарин барои муаррифии панир ба кӯдак аст?
Педиатрҳо одатан тавсия медиҳанд, ки ҳангоми додани хӯрокҳои сахт ба кӯдак, беҳтар аст, ки бо пюре аз як компонент оғоз кунед. Вақте ки кӯдаки шумо ин хӯрокҳоро аз худ мекунад ва бо онҳо роҳат мешавад, ки тақрибан аз 9 то 12 моҳ аст, шумо метавонед панирро ба кӯдак диҳед.
Аммо дар хотир доред, ки ҳангоми додани панир, онро ба қисмҳои калон надиҳед. Зеро эҳтимоли зиёд дорад, ки он дар гулӯи кӯдак дармонад. Агар шумо панир диҳед, онро бояд реза кунед ё ба қисмҳои хеле хурд буред .
Пеш аз додани хӯрокҳои дастӣ ба монанди панир ба кӯдак, аз худ ин саволҳоро пурсед:
- Оё ин дар даҳонатон об мешавад?
- Оё шумо метавонед резини дандонҳоро ба осонӣ тоза кунед?
- Оё ин пора он қадар хурд аст, ки дармонда нашавад?
Агар ҷавоб ба ин савол «ҳа» бошад, шумо метавонед он хӯрокро ба кӯдаки худ диҳед.
Кадом намудҳои панир барои кӯдакон мувофиқ ва номуносиб мебошанд?
На ҳама намудҳои панир барои кӯдакон мувофиқанд. Мо бояд махсусан панирҳои серравғанро интихоб кунем, ки аз шири пастеризатсияшуда тайёр карда мешаванд . Пастеризатсия раванди коркарди гармӣ мебошад, ки бактерияҳои зарароварро дар шир нобуд мекунад. Ин барои саломатии кӯдакон хеле муҳим аст.
Дар ҷадвали зер нишон дода шудааст, ки кадом намуди панирро ба кӯдаки худ додан мумкин аст ва кадомашро не.
| ✅ Намудҳои панир, ки барои тӯҳфа мувофиқанд | ❌ Намудҳои панирҳое, ки барои додан мувофиқ нестанд (ҳатман бояд аз онҳо худдорӣ кард) |
|---|---|
| Панири дулмашуда | Панирҳои нарм бо қолабҳо тайёр карда мешаванд (масалан, Бри, Камамбер) |
| панири қаймоқӣ | Панири кабудранг (масалан, Рокфор) |
| Моцарелла | Панири шири буз бо ҳанут (масалан, Chèvre) |
| Чеддар | Ҳар гуна панири пастеризатсиянашуда |
| панири швейтсарӣ |
Чаро баъзе намудҳои панир хатарноканд?
Панири пастеризатсиянашуда метавонад бактерияҳо, вирусҳо ва паразитҳоро дар бар гирад. Инҳо метавонанд боиси заҳролудшавии ғизо шаванд. Кӯдакони то 5-сола хатари бештари гирифтор шудан ба ин намуди сироятҳоро доранд, зеро системаи масунияти онҳо пурра инкишоф наёфтааст. Онҳо инчунин қобилияти муқовимат бо ин микробҳоро ба калонсолон надоранд.
На танҳо ин, балки миқдори кислотае, ки дар меъдаи кӯдакони хурдсол истеҳсол мешавад, низ камтар аст, аз ин рӯ, эҳтимолияти нобудшавии бактерияҳои зараровар низ камтар аст. Агар қайкунӣ ва дарунравӣ аз сабаби заҳролудшавӣ аз хӯрок ба амал ояд, бадани кӯдаки хурдсол метавонад зуд хушк шавад . Баъзан, агар заҳролудшавӣ аз хӯрок аз ҷониби бактерияҳо ба монанди "E. coli" ба вуҷуд ояд, як мушкилии ҷиддӣ бо номи "синдроми уремикии гемолитикӣ" метавонад инкишоф ёбад. Ин метавонад ба бемории музмини гурда, нокомии гурда ва ҳатто марг оварда расонад.
Аз ин рӯ, тамғаи панире, ки ба кӯдаки худ медиҳед, дубора тафтиш кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки дар он ба таври возеҳ "аз шири пастеризатсияшуда тайёр карда шудааст" навишта шудааст. Агар шубҳа дошта бошед, аз додани он ба кӯдаки худ худдорӣ кунед.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Панир барои кӯдакон чӣ гуна ғизо медиҳад?
Панир ғизои хеле серғизо аст. Панир аз сафеда , равған ва минералҳо бой аст. Панир якчанд моддаҳои ғизоии асосиро, ки барои кӯдак лозиманд, таъмин мекунад.
- Калсий: Барои устухонҳо ва дандонҳои қавӣ муҳим аст.
- Сафеда:Ба афзоиши бадан ва барқароршавии ҳуҷайраҳо мусоидат мекунад.
- Витамини А : Барои саломатии чашм ва пӯст муҳим аст.
- Витамини B12: Барои фаъолияти системаи асаб ва истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун зарур аст.
- Фосфор: бо калсий якҷоя шуда, устухонҳоро мустаҳкам мекунад.
Гарчанде ки шири модар ё омехта манбаи асосии ғизои кӯдак дар марҳилаҳои аввал аст, панир иловаи хуб аст.
Чизҳое, ки ҳангоми пешкаш кардани панир бояд ба назар гирифта шаванд (бехатарӣ)
Ҳангоми додани панир ба кӯдаконамон ду чизи асосие ҳаст, ки мо бояд ба онҳо хеле эҳтиёткор бошем. Инҳо аллергия ба шир ва таҳаммулнопазирии шир мебошанд. Агар кӯдаки шумо пас аз додани панир ягон нишонаҳои ғайриоддӣ нишон диҳад, фавран ба духтур хабар диҳед.
Аллергияи шир
Ин аллергияи маъмултарини хӯрокворӣ аст, ки дар кӯдакони хурдсол ва навзодон мушоҳида мешавад. Он аз сабаби аксуламали системаи масунияти кӯдак ба сафедаҳои шир ба вуҷуд меояд. Ин аксуламал метавонад аз сабук то шадид ("анафилаксия") бошад, ки метавонад ба ҳаёт таҳдид кунад.
| Аломатҳои аллергия ба шири ширӣ | |
|---|---|
| Аломатҳои фаврӣ | |
| - Хориш ё ларзиш дар атрофи лабҳо ва даҳон | - Қайкунӣ |
| - Сиёҳӣ | - Доғҳои пӯст (захмҳо) |
| - Сулфа ё душвории нафаскашӣ | |
| Аломатҳое, ки пас аз муддате пайдо мешаванд | |
| - Дарди меъда | - Чашмони обдор |
| - дарунравӣ, баъзан бо хун | - Гиряи беисти кӯдак аз сабаби дарди меъда (колик) |
Диққати махсус: Анафилаксия
Ин як аксуламали аллергии хеле ҷиддӣ ва барои ҳаёт хатарнок аст. Он ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз дорад. Аломатҳо инҳоянд:
- Душвории нафаскашӣ (аз сабаби варами гулӯ)
- Сурх шудани рӯй ва хориш дар тамоми бадан
- Пастшавии ногаҳонии фишори хун, ки боиси шок мегардад
Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро мушоҳида кунед, фавран кӯдакро ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин (ETU)-и беморхона баред .
Таҳаммулнопазирии лактоза
Ин аз аллергия фарқ мекунад. Он ба системаи масуният дахл надорад. Ин аз он сабаб аст, ки дар бадан ферменте, ки барои ҳазми лактоза, шакаре, ки дар шир мавҷуд аст, зарур аст, мавҷуд нест. Ин як ҳолати хатарнок нест, аммо метавонад боиси нороҳатӣ, аз қабили варамкунӣ, газ ва дарунравӣ гардад. Ҳатто барои одамоне, ки лактозаро таҳаммул намекунанд, баъзе панирҳои кӯҳна дорои лактозаи кам мебошанд, аз ин рӯ, хӯрдани онҳо бо меъёри муқаррарӣ мумкин аст.
Паёми бурдан ба хона
- Панирро пас аз одат кардани кӯдак ба хӯрокҳои иловагӣ, одатан аз 9 то 12 моҳа , метавон ҷорӣ кард.
- Танҳо панирҳои пастеризатсияшуда ва серравғанро, ки аз шири пастеризатсияшуда тайёр карда шудаанд, интихоб кунед.
- Ҳангоми додани панир , онро ба қисмҳои хеле хурд буред ё барои пешгирӣ аз нафасгир шудан реза кунед .
- Аз додани панирҳои қолабдор ба монанди Бри ва Камамбер ва панирҳои пастеризатсиянашуда ба кӯдаки худ комилан худдорӣ кунед .
- Агар кӯдаки шумо пас аз додани панир нишонаҳои аллергияро нишон диҳад, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Беҳтар аст, ки пеш аз ворид кардани ягон хӯроки нав бо духтур машварат кунед.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.