Вақте ки шумо модар ё падари нав мешавед, хоб каме дур аст, дуруст аст? Аз ин рӯ, ҳамаи мо мехоҳем, ки кӯдаки хурдиамон шабона ором, бароҳат ва бехатар хоб кунад. Мо ҳама кори аз дастамон меомадаро мекунем, то ин кор рӯй диҳад. Шумо шояд фикр кунед, ки кӯдаки худро дар кӯрпаи нарм ва зебо печонед, то ӯро гарм ва бароҳат нигоҳ дорад. Аммо оё ин воқеан чизи хуб аст? Биёед имрӯз дар ин бора сӯҳбат кунем.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки то яксолагӣ (12 моҳа) шудани кӯдак ба гаҳвора гузоштани чизе ба монанди кӯрпа, болишт ё бозича тавсия дода намешавад . Ин аз он сабаб аст, ки агар ин чизҳо тасодуфан бинӣ ва даҳони кӯдакро пӯшонанд, хатари нафастангӣ хеле баланд аст.
Чӣ тавр ба кӯдаки худ хоби бехатар диҳед?
Дар назари аввал кӯрпа безарар ба назар мерасад, аммо он метавонад барои кӯдаки хурдсол хатарнок бошад. Ҳар чизе, ки метавонад рӯи кӯдакро пӯшонад, барои ҳаёти ӯ хатар эҷод мекунад. Аз ин рӯ, мо бояд аз ҳолате бо номи Синдроми марги ногаҳонии навзодон (SIDS) огоҳ бошем. Ин хатари марги кӯдаки солим дар хоб бе ягон сабаби возеҳ аст. Ин сабаби асосии марг дар кӯдакони то 12-моҳа аст.
Аммо хабари хуш ин аст, ки таҳқиқот нишон доданд, ки мо метавонем барои кам кардани хатари SIDS корҳои оддӣ анҷом диҳем. Барои он ки шумо инро дар хотир нигоҳ доред, як усули оддӣ вуҷуд дорад, ки Ассотсиатсияи педиатрияи Амрико (AAP) онро муаррифӣ кардааст. Он усули "ABC" номида мешавад.
| Усули ABC | Ин чӣ маънӣ дорад? |
|---|---|
| А - Танҳо | Кӯдак бояд танҳо хоб кунад. Ин маънои онро дорад, ки бо модар, падар ё бародару хоҳарон дар як кат хоб накунад. Маънои дигари "танҳо" ин аст, ки шумо набояд дар гаҳвораи кӯдак чизе, ба монанди кӯрпа, болишт, лӯхтак, бозича ё бамперҳои гаҳвора гузоред. |
| B - Пушт (чаппа ба поён) | Беҳтарин ҳолат барои хоб кардани кӯдак ин пушт аст. Ҳангоми хобидан бо шикам ё паҳлӯ хатари нафастангӣ вуҷуд дорад. Ин аз он сабаб аст, ки агар онҳо дар ин ҳолатҳо нафаскашӣ душворӣ кашанд, кӯдак ҳанӯз қуввати гардонидани сарашро надорад. |
| C - Гаҳвора | Кӯдаки шумо бояд дар рӯи сатҳи ҳамвор ва сахте, ки барои кӯдакон пешбинӣ шудааст, хоб кунад. Масалан, гаҳвора, панҷара ё манораи бозӣ. Дар болои аробача ё арғамчин хоб накунед. |
Боз як чизи дигарро бояд дар хотир дошт. Гарчанде ки беҳтар аст, ки кӯдаки шумо дар гаҳвораи алоҳида хоб кунад, коршиносон тавсия медиҳанд, ки гаҳвораро дар ҳуҷраи худ ҳадди аққал 6 моҳ ва беҳтараш як сол нигоҳ доред . Вақте ки шумо бо кӯдаки худ ҳастед, шумо метавонед зуд шунавед ва агар ӯ мушкилӣ дошта бошад, кӯмак расонед.
Ба ҷои курпа чӣ истифода бурдан мумкин аст?
Хуб, акнун шумо эҳтимол фикр мекунед, ки "Чӣ тавр кӯдаки худро дар шаби сард бе кӯрпа гарм нигоҳ доред?" Барои ин роҳҳои ҳалли хубе мавҷуданд.
- Пижамаҳои пойафзолӣ: Инҳо либосҳое ҳастанд, ки бадани кӯдак ва инчунин пойҳои ӯро мепӯшонанд. Инҳо барои рӯзҳои сард хеле хубанд.
- Печондан: Печондан ин аст, ки кӯдакро дар матоъ печонда, ба он печондан мумкин аст. Ин ба кӯдак эҳсоси гарм ва амн медиҳад, мисли он ки дар батни модар аст. Аммо муҳимтарин чиз ин аст, ки ҳамин ки кӯдак мустақилона ғелонда шавад, печонданро қатъ кунед. Сипас дастонаш озод мешаванд, аз ин рӯ, тоза кардани ҳар чизе, ки ба рӯи ӯ мерасад, осонтар аст.
- Кӯрпаи вазндор: Ҳеҷ гоҳ кӯрпаҳои вазндорро барои кӯдаки хурдсол бо ягон сабаб истифода набаред. Онҳо барои одамоне пешбинӣ шудаанд, ки дигар ниёзҳои тиббӣ доранд, на барои кӯдакони хурдсол.
Дигар чизҳое, ки бояд барои бехатарии кӯдак ҳангоми хоб ба назар гирифта шаванд
Мо бояд на танҳо дар бораи кӯрпаҳо, балки дар бораи якчанд чизҳои дигар низ эҳтиёткор бошем, то бехатарии хоби кӯдаки худро таъмин кунем.
Мавқеи хоби кӯдак
Тавре ки мо қаблан гуфтем, ҳамеша кӯдаки худро ба пушт хобонед. Аммо вақте ки ӯ каме калон мешавад ва худаш ғелонда мешавад, ҳангоми хоб метавонад ба шикам ё паҳлӯяш ғелонда шавад. Агар ин тавр шавад, ба шумо лозим нест, ки нисфи шаб барои гардондани ӯ аз хоб бедор шавед. Худаш ғелонда шудан маънои онро дорад, ки ӯ дар ҳолати зарурӣ қувват дорад, ки сарашро гардонад.
Табиати сатҳи хоб
Матрасе, ки кӯдаки шумо дар он хоб мекунад, бояд сахт ва ҳамвор бошад. Аз хоб кардани кӯдак дар матрасҳои нарм, диванҳо ё матрасҳои обӣ худдорӣ кунед. Матрасро бо дастатон сахт пахш кунед. Он бояд сахт ҳис кунад, бе он ки ғарқ шавад.
Ҳарорати хона
Ҳарчанд мо кӯшиш мекунем, ки кӯдаки худро гарм нигоҳ дорем, хуб нест, ки ӯ аз ҳад зиёд гарм шавад . Ин инчунин хатари SIDS-ро зиёд мекунад. Пас, кӯдаки худро мувофиқи обу ҳаво пӯшонед. Дар рӯзи гарм, агар шумо ҳам пижамаи пойафзол ва ҳам печонида пӯшед, кӯдаки шумо метавонад арақ кунад ва нороҳат шавад.
Синамаконӣ
Ҳар вақте ки имкон бошад, ба кӯдаки худ синамаконӣ кунед. Ширидан на танҳо беҳтарин ғизо барои кӯдаки шумост, балки он инчунин масунияти кӯдаки шуморо тақвият медиҳад ва онҳоро аз бемориҳо, бахусус сироятҳои роҳи нафас, муҳофизат мекунад. Шушҳои солим маънои онро доранд, ки шумо метавонед беҳтар нафас кашед.
Истифодаи пистонак
Таҳқиқот нишон доданд, ки кӯдаконе, ки ҳангоми хоб пистонакро мемаканд, хатари камтари гирифторӣ ба СПИД доранд. Аммо, пистонаке, ки шумо ба кӯдаки худ медиҳед, бояд бехатар бошад. Он бояд пояи васеъ дошта бошад, вагарна он метавонад дар даҳон часпида монад.
Пешгирӣ аз тамокукашӣ
Сигоркашӣ дар атрофи кӯдакон хеле хатарнок аст. Дуде, ки ҳангоми сигоркашӣ берун меояд ва кӯдак онро нафас мекашад, дуди дасти дуюм номида мешавад. Ҳамчунин, зарраҳои дуде, ки дар либосҳои тамокукаш, деворҳои хона ва мебел боқӣ мемонанд, дуди дасти сеюм номида мешаванд. Азбаски шушҳои кӯдакон хеле ҳассосанд, ҳардуи ин хатари SIDS-ро ба таври назаррас зиёд мекунанд.
Паёми бурдан ба хона
- То яксолагӣ (12 моҳа) шудани кӯдаки худ чизе, ба монанди кӯрпа, болишт ё бозича нагузоред.
- Ҳангоми хоб кӯдакро ҳамеша ба пушт хобонед .
- Сатҳе, ки кӯдак дар он хоб мекунад, бояд сахт ва ҳамвор бошад.
- Кӯдаки худро дар ҳуҷраатон хобонед, вале на дар бистаратон . Барои кӯдакатон гаҳвораи алоҳида истифода баред.
- Барои гарм нигоҳ доштани кӯдаки худ, ба ҷои кӯрпа, либосҳо ба монанди халтаи хоб ё пижамаи пойафзолӣ истифода баред.
- Агар шумо дар бораи ягонтои инҳо шубҳа ё савол дошта бошед, ҳатман аз духтур маслиҳат пурсед .
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед