Духтур ба шумо доруе барои паст кардани холестирини шумо таъин кардааст, аммо шумо каме дудила ҳастед, дуруст аст? Шумо шояд фикр кунед: "Сатҳи холестирини ман он қадар бад нест", "Ман метавонам парҳез ва машқҳои худро назорат кунам ва онро кам кунам". Ё шумо метавонед ҳар рӯз каме аз истеъмоли доруи дигар худдорӣ кунед. Инҳо андешаҳои маъмулӣ ҳастанд. Аммо дар хотир доред, ки сатҳи баланди холестирин мустақиман ба хатари сактаи қалб ва сакта таъсир мерасонад. Аз ин рӯ, қабули қарорҳои саросемавор дар ин бора фикри хуб нест. Пеш аз оғози истеъмоли доруи статин ёфтани ҷавобҳо ба саволҳое, ки шумо дар назар доред, хеле муҳим аст.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Оё холестиринро танҳо тавассути машқ ва парҳез назорат кардан мумкин аст?
Албатта, шакке нест, ки тарзи ҳаёти солим метавонад холестиринро паст кунад. Дар асл, ин санги асосии ҳама гуна табобат аст. Аммо суол дар он аст, ки вобаста ба сатҳи холестирини шумо, оё тағир додани тарзи ҳаёт метавонад онро ба қадри кофӣ коҳиш диҳад?
Ба таври оддӣ гуфтан мумкин аст:
- Парҳези солим барои дил метавонад холестирини бади бадани шумо ё холестирини LDL -ро тақрибан 10% кам кунад.
- Агар шумо аз 5% то 10% вазни баданатонро аз даст диҳед , шумо метавонед холестирини LDL-ро 15% ва триглицеридҳоро, як навъи дигари равғанро, 20% кам кунед.
- Бо машқ кардан ҳадди аққал 2 1/2 соат дар як ҳафта , бо шиддати мӯътадил, ки барои сӯҳбат бо дӯст кофӣ аст (вале на барои сурудхонӣ кофӣ), шумо метавонед сатҳи триглисеридҳоро аз 20% то 30% кам кунед. Машқ инчунин метавонад сатҳи холестирини хуби HDL-ро афзоиш диҳад.
Инҳо натиҷаҳои воқеан хубанд. Аммо, агар сатҳи холестирини шумо хеле баланд бошад ё шумо омилҳои дигари хавф ба монанди диабет ё фишори баланди хун дошта бошед, духтури шумо инчунин метавонад истеъмоли доруи статинро дар баробари ин тағйироти тарзи зиндагӣ тавсия диҳад. Баъзан паст кардани сатҳи холестирини шумо танҳо тавассути тағир додани тарзи зиндагӣ душвор буда метавонад.
Бо статинҳо дар асл чӣ мешавад?
"Статинҳо як синфи доруҳое мебошанд, ки танҳо як маротиба дар як рӯз истеъмол кардан лозим аст, аммо онҳо таъсири хеле қавӣ доранд", мегӯянд коршиносон. Фарқиятҳои асосии байни инҳо инҳоянд:
- LDL (липопротеини зичии паст), холестирини "бад"-ро 50% ё бештар аз он коҳиш медиҳад.
- Липопротеини зичии баланд (HDL), холестирини "хуб", -ро то 15% зиёд мекунад.
Шумо метавонед дар давоми ду то чор ҳафта пас аз оғози дору фарқияти калонро дар сатҳи холестиринатон мушоҳида кунед.
Ин на танҳо гузориши холестерини шуморо беҳтар менамояд, балки муҳимтар аз ҳама, ин доруҳо хатари сактаи қалб, инсулт ва дигар бемориҳои марбут ба дилро мустақиман коҳиш медиҳанд.
Пас, пас аз истеъмоли ин дору, шумо метавонед рӯи диван нишинед ва ҳар чизеро, ки мехоҳед, бихӯред? Албатта не! Духтурон мегӯянд, ки беҳтарин роҳи ҳифзи дили шумо истифодаи статинҳо ҳангоми риояи тарзи ҳаёти солим аст. Ҳимояи ин ду хеле баланд аст.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Оё ягон таъсири манфии ин дору вуҷуд дорад?
Мисли ҳама гуна дору, статинҳо метавонанд дар баъзе одамон таъсири манфӣ расонанд. Аммо, онҳо ба ҳама таъсир намерасонанд. Таъсири манфии ҷиддӣ кам ба назар мерасад.
| Табиати таъсири манфӣ | Мисолҳо |
|---|---|
| Маъмултар | Дарди сар, нороҳатии меъда, дарди мушакҳо ва буғумҳо, доғи пӯст |
| Камтар маъмул | Камшавии хотира, ошуфтагӣ, сатҳи баланди қанди хун ва диабети навъи 2. |
| Хеле кам | Осеби мушакҳо ё осеби ҷигар. |
Баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки истеъмоли иловаи дорои номи Коэнзим Q10 (CoQ10) метавонад ба баъзе одамоне, ки дарди мушакҳо доранд, ҳангоми истеъмоли статинҳо кӯмак расонад. Аммо, шумо набояд иловаҳои ба монанди CoQ10-ро мустақилона бидуни машварат бо духтур истеъмол кунед.
Дар маҷмӯъ, коршиносон мегӯянд, ки хатари истеъмоли статин нисбат ба истеъмоли ду аспирин дар як рӯз камтар аст. Онҳо мегӯянд, ки "фоидаҳои онҳо дар озмоишҳои клиникӣ, ки садҳо ҳазор нафарро дар бар мегиранд, хуб сабт шудаанд".
Саволҳо барои пурсидани духтур
Аз муҳокимаи ҳама гуна саволҳое, ки доред, бо духтуратон натарсед. Донистани хуби табобати шумо муҳим аст. Шумо метавонед ин саволҳоро дафъаи оянда ҳангоми муроҷиат ба духтуратон пурсед.
- Чаро духтур фикр мекунад, ки ба ман статин лозим аст?
- Ин дору ба ман чӣ фоидаҳо меорад?
- Бо назардошти вазъи саломатии ман, фоидаҳо ва хатарҳои истифодаи ин дору кадомҳоянд?
- Оё ин метавонад бо дигар доруҳо ё иловаҳои истеъмолкардаи ман дар мухолифат бошад?
- Чӣ тавр ман метавонам фаҳмам, ки оё ин дору кор мекунад ё не? Чӣ қадар вақт лозим аст?
- Оё ман метавонам ба ҷои (ё илова бар) статин иловаи ғизоӣ барои паст кардани холестирин истеъмол кунам?
- Агар таъсири манфӣ ба амал ояд, чӣ кор кардан мумкин аст?
Чунон ки яке аз духтурон гуфтааст: "Ман ба беморонам мегӯям, ки мо бояд ба статинҳо мисли витамине нигоҳ кунем, ки ҳар рӯз барои ҳифзи саломатии худ истеъмол мекунем. Ин маҳз ҳамон чизест, ки ҳаст. Ҳеҷ чиз барои паст кардани холестирин ва коҳиш додани хатари бемориҳои дил самараноктар нест."
Паёми бурдан ба хона
- Сатҳи баланди холестирин омили асосии хатари бемориҳои дил ва сакта мебошад. Онро нодида нагиред.
- Хӯроки солим ва машқ асоси назорати холестирин мебошанд, аммо баъзан танҳо ин метавонад кофӣ набошад.
- Статинҳо як доруи хеле муассир ва исботшуда барои коҳиш додани холестирини зараровари LDL ва коҳиш додани хатари бемориҳои дил мебошанд.
- Гарчанде ки таъсири манфӣ имконпазир аст, аксари одамон онҳоро эҳсос намекунанд. Аксар вақт, фоидаҳои статинҳо аз хатарҳо хеле зиёдтаранд.
- Ҳамеша бо духтуратон дар бораи доруҳо, таъсири манфӣ ва ҳама чизҳои дигаре, ки дар зеҳнатон ҳастанд, ошкоро сӯҳбат кунед . Нақшаи табобати шумо шарикии байни шумо ва духтуратон аст.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.