มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการกดจุด ซึ่งเป็นวิธีการรักษาโรคโดยการกดลงบนผิวหนังกันเถอะ

คุณเคยเอามือกุมหน้าผากแน่นๆ เวลาปวดหัวไหม? หรือเวลาขาชา เราก็บีบๆ ขาเบาๆ ใช่ไหม? เราทำสิ่งเหล่านี้โดยไม่รู้ตัว ที่จริงแล้ว มีวิธีการรักษาแบบโบราณที่อิงจากแนวคิดที่ว่า การกดจุดต่างๆ บนร่างกายสามารถบรรเทาโรคและความเจ็บปวดบางอย่างได้ วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการกด จุดฝังเข็ม ที่หลายคนเคยได้ยิน แต่ไม่รู้รายละเอียด

การกดจุดคืออะไร? หลักการเบื้องหลังคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป การกดจุดเป็นรูปแบบการแพทย์แผนจีนโบราณ (TCM) ที่มีมานานหลายพันปี บางคนเรียกมันว่า "การฝังเข็มโดยไม่ต้องใช้เข็ม" เพราะหลักการของทั้งสองวิธีนั้นคล้ายคลึงกันมาก

แนวคิดพื้นฐานของวิธีนี้คือแนวคิดเรื่องการไหลเวียนของพลังงาน ลองนึกภาพว่าภายในร่างกายของเรา เหมือนกับหลอดเลือด มีเครือข่ายของช่องทางที่พลังงานไหลเวียนอยู่ ซึ่งเรามองไม่เห็น ตามหลักการแพทย์แผนจีน ช่องทางเหล่านี้เรียกว่า ช่องพลังงาน (เส้นลมปราณ) พลังชีวิตที่เรียกว่า 'ชี่' ไหลเวียนไปตามช่องทางเหล่านี้

ตามแนวคิดนี้ ตราบใดที่พลังชีวิตไหลเวียนในร่างกายของเราได้อย่างไม่ติดขัด เราก็จะมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม หากเส้นทางพลังงานนี้ถูกปิดกั้นหรือเสียสมดุลที่ใดที่หนึ่ง ก็อาจนำไปสู่ ความเจ็บป่วยได้

ความหวังของการบำบัดรักษา เช่น การกดจุดและการฝังเข็ม คือการเปิดเส้นทางพลังงานที่ถูกปิดกั้นและปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย

การนวดกดจุดนี้ทำอย่างไร?

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการนวดกดจุด คุณจะนอนลงบนโต๊ะที่สบายโดยสวมเสื้อผ้าครบชุด จากนั้นผู้เชี่ยวชาญจะใช้นิ้ว ฝ่ามือ ข้อศอก และบางครั้งอาจใช้เท้ากดเบาๆ ไปยังจุดฝังเข็มเฉพาะบนร่างกายของคุณ บางครั้งการรักษานี้อาจรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อและการนวดด้วย การนวดแต่ละครั้งมักใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด อาจต้องนวดหลายครั้ง

วิทยาศาสตร์ตะวันตกมองเรื่องนี้อย่างไร?

ทีนี้มาดูกันว่า วงการแพทย์ตะวันตก พูดถึงเรื่องนี้อย่างไรบ้าง พูดตามตรง ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดๆ ที่สนับสนุนการมีอยู่ของพลังงาน "ชี่" หรือช่องทางพลังงาน (เส้นลมปราณ) ที่เรียกกัน อย่างไรก็ตาม เป็นความจริงที่บางคนพบว่าการกดจุดช่วยบรรเทาอาการได้ ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์จึงคิดว่าอาจมีปัจจัยอื่นๆ เป็นสาเหตุ ตัวอย่างเช่น:

• การคลายกล้ามเนื้อ:เมื่อมีการกดจุดใดจุดหนึ่ง กล้ามเนื้อที่ตึงเครียดรอบๆ จุดนั้นจะคลายตัวลง
• การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น: การรัดสามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังบริเวณนั้น ทำให้กระบวนการรักษาเร็วขึ้น
• การผลิตเอนดอร์ฟิน: เอนดอร์ฟินเป็น ยาแก้ปวด ตามธรรมชาติ ที่ผลิตโดยสมองของเรา เชื่อกันว่าการกดจุดช่วยกระตุ้นการหลั่งเอนดอร์ฟิน ซึ่งสามารถลดความเจ็บปวดได้

เทคนิคการกดจุดที่ใช้กันทั่วไปมีอะไรบ้าง?

ในร่างกายของเรามีอวัยวะดังกล่าวอยู่หลายร้อยชนิด แม้ว่าจะไม่สามารถกล่าวถึงทั้งหมดได้ แต่เรามาดูอวัยวะหลักๆ ที่ใช้งานบ่อยที่สุดกันดีกว่า

กล่าวกันว่าการกดจุดสามารถช่วยแก้ปัญหาสุขภาพอะไรได้บ้าง?

การวิจัยเกี่ยวกับผลของการกดจุดยังคงดำเนินอยู่ แต่จากประสบการณ์ของผู้ป่วย เชื่อว่าวิธีการรักษานี้สามารถช่วยบรรเทาปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้:

• อาการคลื่นไส้และอาเจียน: นี่เป็นหนึ่งในประโยชน์ที่ได้รับการบันทึกไว้อย่างดีที่สุดของการกดจุดฝังเข็ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้หลังการผ่าตัด ระหว่าง การทำเคมีบำบัด อาการแพ้ท้องในระหว่างตั้งครรภ์ และอาการเมารถ นอกจากนี้ยังมีสายรัดข้อมือพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อเลียนแบบจุดกดจุด PC 6 ที่กล่าวถึงข้างต้นอีกด้วย

• อาการที่เกี่ยวข้องกับโรคมะเร็ง: นอกจากการลดอาการคลื่นไส้ระหว่างการทำเคมีบำบัดแล้ว รายงานบางฉบับยังแสดงให้เห็นว่าการกดจุดสามารถช่วยลดความเครียด ความเจ็บปวด และความเหนื่อยล้าในผู้ป่วยมะเร็ง ได้ นี่ไม่ใช่การรักษาโรคมะเร็งให้หายขาด แต่สามารถช่วยบรรเทาผลข้างเคียงของการรักษาได้

• ความเจ็บปวด: มีหลักฐานบางส่วนที่แสดงว่าการกดจุดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดต่างๆ เช่น ปวดหลัง ปวดหลังผ่าตัด และปวดศีรษะได้

• โรคข้ออักเสบ : การศึกษาบางชิ้นชี้ว่า การกดจุดอาจช่วยบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบบางชนิดได้ เนื่องจากช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดรฟินและลดการอักเสบ

• ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล: การศึกษาหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าการกดจุดอาจช่วยลดอารมณ์และอาการอ่อนเพลียได้ แต่ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้

มีสิ่งใดบ้างที่ต้องระมัดระวังเมื่อเข้ารับการรักษาด้วยวิธีนี้?

นี่เป็นส่วนที่สำคัญมาก โดยทั่วไปแล้ว การกดจุดเป็นการ รักษาที่ปลอดภัยมาก อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นมะเร็ง โรคข้ออักเสบ โรคหัวใจ หรือโรคเรื้อรังอื่นๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาประเภทนี้ นอกจากนี้ ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ที่คุณเลือกทำการรักษาเป็นผู้ที่มีคุณสมบัติและประสบการณ์

ควรหลีกเลี่ยงการนวดกดจุดในกรณีต่อไปนี้:

• ไม่ควรดันเข้าไปในบริเวณที่มีเนื้องอกมะเร็งหรือหากมะเร็งได้ลุกลามไปยังกระดูกแล้ว
• หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ปัญหาเกี่ยวกับหลัง หรือโรคกระดูกที่อาจแย่ลงได้จากความเครียดทางกายภาพ
• หลีกเลี่ยงการกดบริเวณที่มีเส้นเลือดขอด
• ระหว่างตั้งครรภ์: ข้อนี้สำคัญมาก การกดจุดบางประเภท (โดยเฉพาะจุด SP-6) อาจทำให้มดลูกหดตัวและคลอดก่อนกำหนดได้ ดังนั้น หากคุณกำลังทำการกดจุดระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรรับการรักษาจากผู้ที่มีความรู้และประสบการณ์ในด้านนี้เท่านั้น แต่ เพื่อความปลอดภัย ควรปรึกษาแพทย์ก่อน