ลูกของคุณเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) หรือไม่? มาพูดคุยกันถึงวิธีอธิบายเรื่องนี้ให้คนอื่นเข้าใจกันเถอะ

เมื่อลูกของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น หรือโรค สมาธิ สั้นร่วมกับอยู่ไม่นิ่ง การอธิบายให้คนอื่นเข้าใจอาจเป็นเรื่องท้าทาย ครอบครัวและเพื่อนของคุณอาจบอกว่าลูกของคุณ "ดื้อ" "ไม่ฟัง" หรือ "ขี้เกียจ" แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำให้พวกเขาเข้าใจว่านี่ไม่ใช่ความดื้อ ความขี้เกียจ หรือความผิดของการเลี้ยงดูของคุณ แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ เมื่อคุณอธิบายในลักษณะนี้ พวกเขาจะเห็นอกเห็นใจและช่วยเหลือลูกของคุณได้ง่ายขึ้น

คุณอธิบายเรื่อง ADHD ให้ครอบครัวและเพื่อนๆ ฟังอย่างไร?

การบอกเรื่องนี้กับครอบครัวของคุณ รวมถึงพ่อแม่ ปู่ย่าตายาย และแม้แต่เพื่อนสนิทของคุณ อาจยากกว่าที่คุณคิด บางคนอาจไม่เอาจริงเอาจัง พวกเขาอาจพูดว่า "ก็เป็นแบบนี้แหละ ตอนเราเป็นเด็กซน" บางคนอาจตั้งคำถามกับการตัดสินใจของคุณที่ให้ยาแก่ลูก ดังนั้น เราจะทำอย่างไรให้คนเหล่านี้และทีมที่กำลังช่วยเหลือลูกของคุณเข้าใจและยอมรับเรื่องนี้?

นี่คือขั้นตอนง่ายๆ ที่จะช่วยคุณ:

• เตรียมตัวสักเล็กน้อยก่อนพูด: ลองนึกภาพประเด็นที่คุณจะพูดในใจ หรือเขียนลงบนกระดาษ วิธีนี้จะช่วยให้คุณพูดได้อย่างมั่นใจและชัดเจน

• คุยกันตามลำพัง ดีกว่า: ลองนึกภาพว่าคุณกำลังจะบอกเรื่องนี้กับคุณยาย การคุยกันสองต่อสองจะดีกว่าการคุยกันต่อหน้าคนเยอะๆ เพราะคุณยายจะได้ถามคำถามได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องกลัว

• เริ่มต้นบทสนทนาด้วยสิ่งที่ดีๆ เช่น "คุณแม่คะ หนูซาบซึ้งใจกับทุกสิ่งที่คุณแม่ทำเพื่อลูกนะคะ" เริ่มต้นด้วยการบอกว่าบุคคลนั้นมีความสำคัญต่อชีวิตของลูกคุณมากแค่ไหน

• อธิบายอาการ: ระบุพฤติกรรมบางอย่างของเด็กอย่างเจาะจง ยกตัวอย่างว่าพฤติกรรมเหล่านั้นแตกต่างจากเด็กปกติ (เด็กที่มีพัฒนาการทางระบบประสาทปกติ) อย่างไร อธิบายว่าแพทย์ได้กำหนดวิธีการรักษาอะไรบ้าง (การบำบัดปรับพฤติกรรม ยา หรือทั้งสองอย่าง) อธิบายเป้าหมายของคุณและวิธีที่คุณจะช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น เชิญชวนให้พวกเขาสอบถาม ซึ่งจะช่วยให้คุณทราบว่าพวกเขาเข้าใจอะไรและไม่เข้าใจอะไรบ้าง

• เน้น สิ่งดีๆ: แทนที่จะตั้งกฎเกณฑ์ว่า "ห้ามทำอย่างนั้น ห้ามทำอย่างนี้" ให้แนะนำสิ่งดีๆ ที่พวกเขาสามารถทำได้ ตัวอย่างเช่น แทนที่จะชี้ให้เห็นความผิดพลาดของลูก ให้ขอให้พวกเขาชมเชยลูกเมื่อทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ดี

• แบ่งปันสิ่งที่คุณได้เรียนรู้:บอกพวกเขาถึงสิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากคุณหมอของลูก บอกพวกเขาเกี่ยวกับเทคนิคใหม่ๆ ที่คุณกำลังใช้กับลูก หากพวกเขามีคำถาม คุณอาจชวนพวกเขาไปพบคุณหมอด้วยกันก็ได้

คุณจะพูดคุยเรื่องนี้กับเพื่อนของลูกอย่างไร?

บางครั้งเด็กที่มีภาวะสมาธิสั้นอาจมีปัญหาในการเข้าสังคมกับเพื่อนๆ แต่การเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมนั้นสำคัญมาก เพราะจะช่วยพัฒนาทักษะทางสังคมได้ บางครั้ง การบอกเพื่อนๆ ว่าตนเองมีภาวะสมาธิสั้นก็อาจเป็นประโยชน์ ต่อไปนี้เป็นวิธีบางอย่างที่จะช่วยให้เด็กปรับตัวเข้ากับเรื่องนี้ได้

• ทำให้เรื่องง่ายๆ เข้าไว้: ลูกของคุณอาจพูดว่า "หนูเป็นโรคสมาธิสั้นค่ะ หนูเลยจดจ่อและมีสมาธิยาก" ตัวอย่างเช่น ถ้าเขาหรือเธอไม่สามารถทำตามกฎขณะเล่นเกมได้ ลองขอโทษและพูดว่า "ขอโทษนะคะ เพราะหนูเป็นโรคสมาธิสั้น หนูเลยลืมบ้างบางครั้ง หนูกำลัง พยายาม ปรับปรุงอยู่ค่ะ"

• ให้เขาพูดด้วยคำพูดของเขาเอง: ลูกของคุณสามารถอธิบายเรื่องง่ายๆ ให้เพื่อนฟังได้ เช่น "ฉันอยากนั่งแถวหน้าในโรงเรียนจะได้ได้ยินครูสอนชัดขึ้น" ลองแต่งประโยคง่ายๆ สักสองสามประโยคที่เหมาะสมกับสถานการณ์ต่างๆ แล้วให้ลูกของคุณเลือกประโยคที่เขาชอบและนำไปใช้

• ควรทำให้พี่น้องคนอื่นๆ เข้าใจเรื่องนี้ด้วย: อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กคนอื่นๆ ในบ้านเดียวกันที่จะเข้าใจว่าทำไมพี่น้องของตนจึงมีพฤติกรรมเช่นนี้ อธิบายให้เด็กคนนั้นฟังว่า ADHD เป็นส่วนหนึ่งของตัวเขา ไม่ใช่โรคติดต่อ และมีวิธีการรักษาที่ช่วยให้เขามีสมาธิมากขึ้น ลองถามความคิดเห็นของพวกเขาดูว่ามีวิธีที่จะช่วยให้การทำการบ้านราบรื่นขึ้นหรือไม่

คุณจะแจ้งเรื่องอาการป่วยของลูกให้ครูที่โรงเรียนทราบได้อย่างไร?

ลูกของคุณอาจมีแผนการศึกษาเฉพาะบุคคล ( IEP หรือแผน 504) จากโรงเรียนอยู่แล้ว เอกสารเหล่านี้เป็นเอกสารทางกฎหมายที่รับรองว่าโรงเรียนจะจัดหาการช่วยเหลือที่จำเป็นสำหรับลูกของคุณ อย่างไรก็ตาม อย่าคิดว่าครูทุกคนได้อ่านเอกสารเหล่านี้แล้ว ขอเวลาพิเศษพูดคุยกับครูเกี่ยวกับลูกของคุณ

สิ่งที่ต้องอธิบายให้ครูฟัง:

• ผลกระทบของ ADHD ต่อเด็ก: แม้ว่าครูจะมีความเข้าใจทั่วไปเกี่ยวกับ ADHD แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเด็กทุกคนจะได้รับผลกระทบในลักษณะเดียวกัน เด็กบางคนอาจเหม่อลอยในห้องเรียน สิ่งสำคัญมากคือต้องแจ้งให้ครูทราบหากลูกของคุณพูดขึ้นมาอย่างกระทันหันในห้องเรียน ไม่เป็นระเบียบ หรือมีปัญหา ในการควบคุม อารมณ์

• แบ่งปันกลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์: สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสถานการณ์ของลูกและแจ้งให้ครูทราบว่าอะไรได้ผลและอะไรไม่ได้ผล เพื่อช่วยจัดการสถานการณ์นั้น บางทีลูกของคุณอาจชอบทำตามตารางเวลาประจำวัน แต่สัญญาเรื่องพฤติกรรมอาจไม่ได้ผลสำหรับเขา พูดคุยกับครูเกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้

• ถามว่าคุณจะช่วยได้อย่างไร: เมื่อคุณถาม ครูจะได้รับข้อความว่าคุณยินดีที่จะร่วมมือกับพวกเขา นอกจากนี้ยังจะกระตุ้นให้ครูพูดคุยกับคุณก่อนที่ปัญหาจะลุกลามใหญ่โต จำไว้ว่า การสื่อสารอย่างเปิดเผยจะปูทางให้ทุกคนช่วยเหลือเด็กได้

อย่าทำผิดพลาดเหล่านี้เมื่อพูดถึงเรื่อง ADHD!

• อย่าพยายามมองว่า ADHD เป็นพลังวิเศษหรือพรสวรรค์ จริงอยู่ที่ลักษณะบางอย่างของเด็กที่มี ADHD (เช่น ความคิดสร้างสรรค์) อาจเป็นข้อดี อย่างไรก็ตาม มีหลายด้านในชีวิตของเด็กที่ยากลำบากมากเนื่องจากภาวะนี้ ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการจัดการ เป็นสิ่งสำคัญที่คนอื่นจะต้องเห็นความจริงข้อนี้

• อย่าเก็บคนที่ไม่สนับสนุนคุณไว้ในชีวิต ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหน บางคนอาจไม่ยอมรับลูกของคุณหรือภาวะสมาธิสั้นของลูกคุณ หากพวกเขาพูดจาทำร้ายจิตใจลูกของคุณ หรือวิพากษ์วิจารณ์พฤติกรรมหรือการดูแลลูกของคุณ ทางที่ดีที่สุดคือควรลดการปฏิสัมพันธ์กับพวกเขาลง จำไว้ว่าลูกของคุณสามารถเติบโตและประสบความสำเร็จได้เช่นเดียวกับเด็กคนอื่นๆ พวกเขาต้องการอยู่ท่ามกลางผู้คนที่เชื่อมั่นในตัวพวกเขา