สาเหตุที่แท้จริงของโรคอารมณ์สองขั้วคืออะไร? (โรคอารมณ์สองขั้ว) มาพูดคุยกันเรื่องนี้!

คุณรู้สึกว่าจิตใจไม่สงบหรือเปล่า? บางครั้งคุณรู้สึกมีความสุขและตื่นเต้นอย่างเหลือเชื่อโดยไม่มีเหตุผล... คุณรู้สึกเหมือนคุณสามารถพิชิตโลกได้ แต่บางครั้ง คุณก็รู้สึกเศร้าและว่างเปล่าจนลุกจากเตียงไม่ได้? การเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างรวดเร็วระหว่างความสุขและความเศร้าอย่างสุดขั้วนี้ อาจทำให้รู้สึกเหมือนกำลังนั่งรถไฟเหาะ นี่คือสิ่งที่ทางการแพทย์เรียกว่า โรค อารมณ์สองขั้ว (Bipolar Disorder) หลายคนกลัวและอายที่จะพูดถึงเรื่องนี้ แต่ไม่ใช่ความผิดของคุณ มันเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการรักษา เช่นเดียวกับโรคเบาหวานหรือความดันโลหิตสูง ดังนั้นวันนี้เรามาพูดคุยกันอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมากันเถอะ

จริงๆ แล้วเกิดอะไรขึ้นภายในสมองของเรา?

กล่าวโดยสรุป โรคอารมณ์สองขั้วคือความไม่สมดุลของกระบวนการทางเคมีและวงจรในสมองของเรา เปรียบเสมือนความผิดปกติในระบบสายไฟของบ้าน ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสิ่งนี้ได้รับผลกระทบโดยตรงจากกิจกรรมของสารสื่อ ประสาท ในสมองของเรา

สารสื่อประสาทเหล่านี้ควบคุมทุกสิ่งในจิตใจของเรา ตั้งแต่ความสุขไปจนถึงความเศร้า การนอนหลับ ความอยากอาหาร และกิจกรรมต่างๆ ในบรรดาสารเหล่านี้ เราจะพูดถึงสารเคมีหลักสามชนิด

เมื่อระดับของสารเคมีเหล่านี้สูงหรือต่ำเกินไป อารมณ์ของเราอาจผันผวนระหว่างสองขั้วสุดขีด ตั้งแต่ภาวะคลั่งไคล้ ซึ่งเรารู้สึกมีความสุขและกระฉับกระเฉงอย่างมาก ไปจนถึงภาวะซึมเศร้า อย่างรุนแรง ซึ่งเรารู้สึกเศร้าจนทำอะไรไม่ถูก

โรคนี้เป็นโรคทางพันธุกรรมหรือไม่?

ใช่ คำตอบของคำถามนี้คือ "น่าจะเป็นไปได้มาก" มี ความเชื่อมโยงทางพันธุกรรมอย่างมาก กับโรคอารมณ์สองขั้ว ลองคิดแบบนี้ดู ถ้าคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานด้วยเช่นกัน แต่ไม่ได้หมายความว่าถ้ามีคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณจะเป็นโรคเบาหวานด้วยอย่างแน่นอน เพียงแต่ความเสี่ยงจะสูงกว่าคนทั่วไป

• การศึกษาแฝด: การศึกษาที่น่าเชื่อถือที่สุดในหัวข้อนี้คือการศึกษาในแฝด เหมือนกัน หากแฝดคนหนึ่งเป็นโรคไบโพลาร์ อีกคนหนึ่งจะมีโอกาส 40% ถึง 70% ที่จะเกิดโรคนี้ในชีวิต ซึ่งแสดงให้เห็นว่ายีนมีบทบาทสำคัญมากเพียงใด
• การศึกษาเกี่ยวกับครอบครัว: งานวิจัยที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยต่างๆ เช่น จอห์นส์ ฮอปกินส์ และสแตนฟอร์ด ในสหรัฐอเมริกา พบว่า หากพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่งเป็นโรคอารมณ์สองขั้ว (ไบโพลาร์ประเภทที่ 1 หรือไบโพลาร์ประเภทที่ 2) ความเสี่ยงที่บุตรจะพัฒนาเป็นโรคดังกล่าวหรือโรคทางจิตเวชอื่นๆ (เช่น โรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง โรคสมาธิสั้น) จะสูงขึ้น

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องเข้าใจก็คือ ยีนเพียงอย่างเดียวไม่ใช่สาเหตุของเรื่องนี้ ยีนเปรียบเสมือนดินปืนที่สามารถจุดติดได้ แต่ต้องมีประกายไฟจากภายนอกจึงจะติดได้

สภาพแวดล้อมและวิถีชีวิตของเราส่งผลกระทบต่อเราอย่างไร?

ปัจจัยกระตุ้นนั้นคือสภาพแวดล้อมและวิถีชีวิตของเรา สิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้น อาการของโรค ไบโพลาร์ในผู้ที่มีความเสี่ยงทางพันธุกรรมได้

• เหตุการณ์ในชีวิตที่ก่อให้เกิดความเครียด: เช่น การสูญเสียคนที่รัก การตกงาน หรือการเลิกรากับคนรัก อาจเป็นตัวกระตุ้นความเครียดที่รุนแรงได้
• ประสบการณ์ในวัยเด็ก:สำหรับเด็กที่มีพ่อแม่เป็นโรคอารมณ์สองขั้ว สภาพแวดล้อมในบ้านอาจไม่มั่นคงอยู่ตลอดเวลา สิ่งต่างๆ เช่น อารมณ์แปรปรวนอย่างฉับพลันและการใช้คำพูดที่รุนแรง อาจส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพจิตของเด็กได้
• การใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ : ยาเสพติดและแอลกอฮอล์เป็นสารที่รบกวนสมดุลทางเคมีในสมองอย่างสิ้นเชิง การใช้สารเหล่านี้อาจทำให้อาการของโรคไบโพลาร์รุนแรงขึ้นและลดการตอบสนองต่อการรักษา

นั่นหมายความว่า หากบุคคลที่มีความเสี่ยงทางพันธุกรรมประสบกับเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียดในชีวิต โอกาสที่จะเกิดโรคนี้ก็จะสูงขึ้นมาก

การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลกระทบต่อเรื่องนี้มากน้อยแค่ไหน?

การนอนหลับมีความเชื่อมโยงกับโรคอารมณ์สองขั้วมากกว่าที่คุณคิด ร่างกายของเรามีวงจรการนอนหลับและการตื่นตามธรรมชาติ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าหลายคนที่เป็นโรคอารมณ์สองขั้วมีข้อบกพร่องทางพันธุกรรมในวงจรนี้

นี่เป็นวงจรที่อันตรายมาก

1. กังวลว่าจะนอนไม่หลับ

2. ความกังวลนั้นทำให้ฉันนอนไม่หลับ

3. เมื่อนอนไม่หลับติดต่อกันหลายวัน สมองจะทำงานมากเกินไปและเข้าสู่ภาวะคลุ้มคลั่ง

4. เมื่อคุณเข้าสู่ภาวะคลั่งไคล้ ความต้องการนอนหลับของคุณจะลดลงไปอีก คุณจะมีพลังงานมากขึ้น และสามารถทำงานและพูดคุยได้อย่างต่อเนื่อง

สิ่งนี้เรียกว่า "การรบกวนจังหวะทางสังคม" เมื่อสิ่งต่างๆ เช่น การนอน การรับประทานอาหาร และการทำงานในช่วงเวลาปกติของวันถูกรบกวน มันจะส่งผลกระทบโดยตรงต่อส่วนของสมองที่ควบคุมอารมณ์

หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนหลับไม่ต่อ เนื่อง โปรดปรึกษาแพทย์ แพทย์ สามารถแนะนำยาช่วยนอนหลับที่ไม่ก่อให้เกิดการเสพติดและปลอดภัย รวมถึงการรักษาต่างๆ เช่น การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (CBT) เพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวและความวิตกกังวลเกี่ยวกับการนอนหลับได้