การอาบน้ำอุ่นขณะตั้งครรภ์: จะช่วยเร่งการคลอดได้หรือไม่? (การกระตุ้นการคลอด)

ถ้าคุณกำลังจะคลอด หรือเลย กำหนดคลอดไปแล้ว คุณอาจสงสัยว่ามีวิธีใดที่ปลอดภัยที่จะเร่งกระบวนการคลอดได้หรือไม่ ดูเหมือนว่าเวลาจะผ่านไปนานมากใช่ไหมคะ? ดังนั้นหากคุณค้นหาในอินเทอร์เน็ต คุณจะพบสิ่งแปลก ๆ มากมาย บางอย่างอาจไม่เป็นอันตราย แต่ก็อาจไม่มีประโยชน์ และบางอย่างก็อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

การอาบน้ำอุ่นช่วยเร่งการคลอดได้จริงหรือไม่?

วิธีหนึ่งที่พูดถึงกันมากคือ การอาบน้ำอุ่น แต่ความจริงแล้ว วิธีนี้อาจเป็นอันตรายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ นอกจากนี้ ยัง ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ ที่พิสูจน์ได้ว่าการอาบน้ำอุ่นจะช่วยเร่งการคลอดได้

พูดให้เข้าใจง่ายๆ คือ นี่เป็นความเข้าใจผิดอย่างสิ้นเชิง การอาบน้ำอุ่นระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่มีอะไรผิดปกติ อย่างไรก็ตาม หากน้ำอุ่นกว่า 37 องศาเซลเซียส (98 องศาฟาเรนไฮต์) ซึ่งถือว่าร้อนมาก จะทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงทารกลดลง ซึ่งอาจทำให้เกิดแรงดันและความไม่สบายตัวต่อทารกได้ ดังนั้น โปรดจำไว้ว่า 'น้ำอุ่น' ไม่ใช่ 'น้ำร้อน' แต่ 'น้ำอุ่นพอดี' ต่างหากที่เหมาะสมสำหรับคุณ

การอาบน้ำอุ่นจัดขณะตั้งครรภ์มีความเสี่ยงอะไรบ้าง?

เหตุผลหลักที่การอาบน้ำอุ่นไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์คือความเสี่ยงต่อภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินไป ตัวอย่างเช่น หากคุณแช่อ่างน้ำอุ่นนานเกิน 10 นาที อุณหภูมิร่างกายของคุณ อาจสูงเกิน 38.3 องศาเซลเซียส (101 องศาฟาเรนไฮต์)

นี่คือระดับความอันตรายที่อาจเกิดขึ้น:

• ภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอด: งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า หาก อุณหภูมิร่างกาย ของมารดาสูงขึ้นในช่วงเดือนแรก ๆ ของการตั้งครรภ์ (แม้ว่าจะมีไข้ก็ตาม ความเสี่ยงนี้ก็ยังคงมีอยู่) ทารกอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดปกติร้ายแรงในสมองและไขสันหลังได้
• ความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร: การวิจัยยังคงดำเนินอยู่ แต่บางการศึกษาชี้ให้เห็นว่าอุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์อาจนำไปสู่การแท้งบุตรได้

จากการวิเคราะห์พบว่า ทารกที่เกิดจากมารดาที่ใช้จากุซซี่บ่อยครั้งหรือเป็นเวลานานในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไม่มีสมองมากกว่า(การเกิดโดยขาดส่วนหนึ่งของสมอง กะโหลกศีรษะ และหนังศีรษะ) และ ภาวะลำไส้ทะลุออกนอกช่องท้อง ( ลำไส้โผล่ออกมาจากช่องท้อง) อย่างไรก็ตาม เนื่องจากขนาดของกลุ่มตัวอย่างในการศึกษาเหล่านี้มีขนาดเล็ก นักวิจัยจึงไม่สามารถยืนยันได้ว่าความพิการแต่กำเนิดเหล่านี้เกิดจากการใช้น้ำร้อนโดยตรงหรือไม่ แต่เราก็ไม่อยากเสี่ยงแม้แต่ความเสี่ยงเล็กน้อยนั้นใช่ไหม?

การอาบน้ำในน้ำอุ่นและการคลอดบุตร

แม้ว่า น้ำร้อน จะเป็นอันตราย แต่จากการศึกษาพบว่าการแช่ตัวใน น้ำอุ่น เป็นเวลาสั้นๆ ในช่วงเริ่มต้นของการคลอดนั้นมีประโยชน์อยู่บ้าง

• ลดความเจ็บปวด: มีการค้นพบว่าคุณแม่ที่อยู่ในน้ำในช่วงแรกของการคลอดต้องการ ยาชาเฉพาะ ที่น้อยกว่าคุณแม่ที่ไม่ได้อยู่ในน้ำ
• ประหยัดเวลา: มีรายงานว่าเวลาในการจัดส่งของพวกเขาลดลงโดยเฉลี่ยประมาณ 32 นาที

อย่างไรก็ตาม วิธีนี้ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน ในบางกรณีควรหลีกเลี่ยง

สิ่งอื่นๆ ที่ควรระวังขณะอาบน้ำ

เมื่ออาบน้ำขณะตั้งครรภ์ คุณต้องคำนึงถึงมากกว่าแค่เรื่องอุณหภูมิ

• ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ: การอยู่ในน้ำเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในน้ำร้อน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้
• ผลิตภัณฑ์สำหรับแช่ตัว เช่น ฟองสบู่ บาธบอมบ์ และเกลือสำหรับแช่ตัว: ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยสิ้นเชิง สารเคมี ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและอาการแพ้ที่ผิวหนัง ลองนึกภาพดู หากคุณคันและไปแกะแผล การติดเชื้ออาจเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายๆ
• ค่า pH ในช่องคลอด: ผลิตภัณฑ์บางอย่าง เช่น เกลือสำหรับแช่ตัว สามารถเปลี่ยนแปลงค่า pH ตามธรรมชาติ ของช่องคลอดได้ ซึ่งอาจทำลายแบคทีเรียที่ดีในช่องคลอด ทำให้เกิดอาการคัน การติดเชื้อรา และการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่าช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์จะไม่มีวันสิ้นสุด แต่หากคุณกำลังคิดที่จะลองวิธีการเร่งคลอดที่บ้าน โปรดปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อย