เวลาเดินเท้าตกเหมือนกันไหม? มาเรียนรู้เกี่ยวกับอาการ "เท้าตก" กันเถอะ

คุณเคยรู้สึกไหมว่า นิ้วเท้าของคุณ ลากไปกับพื้นเวลาเดิน? หรือคุณต้องยก เท้า ขึ้นสูงกว่าปกติและบิดขาเข้าหากันเพื่อก้าวเท้าลง เพราะคุณยกเท้าไม่ไหว? อาการนี้อาจเกิดขึ้นกับขาข้างเดียว หรือบางครั้งอาจเกิดขึ้นกับทั้งสองข้าง แม้ว่าหลายคนจะไม่ค่อยใส่ใจกับอาการนี้มากนัก แต่มันเป็นภาวะที่ควรได้รับการดูแลอย่างจริงจัง วันนี้เราจะมาพูดถึงอาการ "เท้าตก" กัน

'อาการเท้าตก' คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยง่าย 'ภาวะเท้าตก' คือภาวะที่ไม่สามารถยกส่วนหน้าของเท้าขึ้นได้ นั่นคือส่วนด้านข้างที่นิ้วเท้าอยู่ ซึ่งเกิดจาก ความอ่อนแอหรือการทำงานผิดปกติของกล้ามเนื้อที่ ควบคุมส่วนนั้น

สิ่งสำคัญคือ 'เท้าตก' ไม่ใช่โรคชนิดเดียว แต่เป็นเหมือนสัญญาณเตือนถึงปัญหาด้านสุขภาพอื่น ๆ ภายในร่างกาย กล่าวคือ เป็นอาการของสาเหตุที่ซ่อนอยู่

อาการนี้อาจเป็นเพียงชั่วคราวและหายไปได้ในบางคน อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน มันอาจเป็นอาการถาวร ดังนั้นจึงไม่ควรเพิกเฉยต่ออาการนี้

สาเหตุหลักของอาการ 'เท้าตก' คืออะไร?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการค้นหาสาเหตุที่แท้จริง ซึ่งสามารถแบ่งออกได้เป็นสามประเภทหลัก

ลักษณะเหล่านี้สามารถพบได้ในภาวะ 'เท้าตก' ด้วยหรือไม่?

ใช่ค่ะ บางครั้ง นอกจากการที่ขาจะตกลงพื้นแล้ว คุณอาจรู้สึก เจ็บปวดหรือชา บริเวณหน้าแข้งหรือหลังเท้าด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเส้นประสาทเพโรเนียลได้รับความเสียหาย

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

อาการนี้รักษาอย่างไร?

การรักษาต้องค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและรักษาตามนั้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ที่จะต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง ยิ่งเริ่มรักษาเร็วเท่าไหร่ โอกาสในการหายก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

แพทย์จะทำการตรวจร่างกายคุณ และหากจำเป็น อาจส่งตัวคุณไปตรวจเพิ่มเติม เช่น การสแกน หรือการตรวจการนำกระแสประสาท เมื่อพบสาเหตุแล้ว ก็มีทางเลือกในการรักษาหลายวิธี

• อุปกรณ์พยุงขาแบบน้ำหนักเบา: นี่คือวิธีการรักษาที่ใช้กันมากที่สุด อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยพยุงขาและเท้า และช่วยให้เท้าอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องขณะเดิน

• แผ่นรองรองเท้า / อุปกรณ์เสริมรองเท้า: แผ่นรองที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเหล่านี้ เมื่อใส่เข้าไปใน รองเท้า จะช่วยรองรับเท้าได้ดี

• กายภาพบำบัด: นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยให้คุณเดินได้ดีขึ้นโดยการทำแบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาและข้อเท้า ในบางกรณี อาจใช้การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้า (ENS) เพื่อกระตุ้นเส้นประสาทขณะที่คุณเดินด้วย

• การผ่าตัด: อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเส้นประสาทที่เสียหายหรือบรรเทาอาการเส้นประสาทถูกกดทับ นอกจากนี้ หากอาการ "เท้าตก" ยังคงอยู่ การผ่าตัด เช่น การผ่าตัดเชื่อมข้อเท้าเพื่อทำให้ข้อเท้ามีความมั่นคง หรือการย้ายเส้นเอ็นจากกล้ามเนื้อที่แข็งแรงไปยังบริเวณที่อ่อนแอ อาจช่วยให้การเดินง่ายขึ้น

ลองนึกภาพดูสิ คามาลของเราล้มขณะเล่นคริกเก็ตและได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่า หลังจากนั้นไม่กี่วัน เขาก็เดินยกเท้าลำบาก นิ้วเท้าลากพื้น จนกระทั่งไปพบแพทย์จึงได้รู้ว่าเส้นประสาท "เพโรเนียล" ซึ่งอยู่ใกล้หัวเข่าได้รับความเสียหายเล็กน้อยจากการล้ม แต่ก็ค่อยๆ ดีขึ้นด้วยการทำกายภาพบำบัดและการออกกำลังกาย

ดังนั้น หากคุณมีอาการเหล่านี้ อย่ากลัวหรือตื่นตระหนก ให้ไปพบแพทย์ทันที หากคุณทราบสาเหตุที่แท้จริงและได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อาการนี้สามารถควบคุมได้ในระดับมาก และอาจหายขาดได้เลย