บ้านรกๆ ทำให้คุณรู้สึกหนักใจใช่ไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการ "คอนมาริ" (วิธีการของมารี คอนโด) กันเถอะ!

ในห้องของคุณมีกองหนังสือและเอกสารอยู่บนโต๊ะหรือเปล่า? มีเสื้อผ้ากองใหญ่บนเก้าอี้เสมอไหม? เวลาเปิด ตู้ เสื้อผ้าแล้วของต่างๆ กระเด็นออกมาทีละชิ้นหรือเปล่า? สิ่งเหล่านี้คุ้นเคยกับชีวิตของเราดีใช่ไหม? บางครั้ง แม้แต่เมื่อเราเห็นความรกเหล่านี้ เราก็รู้สึกเหนื่อยและเครียด คุณรู้หรือไม่ว่าความรกรอบตัวเรามีความสัมพันธ์โดยตรงกับความรกในจิตใจของเรา? นั่นคือสิ่งที่เราจะมาพูดคุยกันในวันนี้

มารี คอนโด คือใคร? ทำไมวิธีการนี้ถึงได้รับความนิยมมาก?

มารี คอนโดะ เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดระเบียบชาวญี่ปุ่น วิธีการของเธอ หรือที่เรียกว่า "วิธีการคอนมาริ" ได้รับความนิยมอย่างมากทั่วโลก เพราะมันเรียบง่ายและผ่อนคลาย เธอกล่าวว่า "สิ่งสำคัญที่สุดคือการตัดสินใจว่าจะเก็บอะไรไว้ ไม่ใช่ว่าจะทิ้งอะไรไป"

กล่าวโดยสรุป สาระสำคัญของวิธีการของเธอคือ "เก็บเฉพาะสิ่งของที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุข" เรามีสิ่งของมากมายแค่ไหนในบ้านและห้องของเราที่เราไม่ได้ใช้ ที่ไม่มีคุณค่าสำหรับเรา และที่ไม่ได้ทำให้เรารู้สึกมีความสุขเมื่อมองดู? เมื่อเรากำจัดภาระที่ไม่จำเป็นเหล่านั้นออกไป และเก็บเฉพาะสิ่งที่มีคุณค่าอย่างแท้จริงสำหรับเราและที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุข เราจะรู้สึกถึงอิสรภาพอย่างมากในชีวิตของเรา

การกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นนั้นดีต่อสุขภาพหัวใจของเราอย่างไร?

ลองนึกภาพห้องของคุณเต็มไปด้วยข้าวของ คุณต้องใช้เวลาหลายนาทีในการหาของที่ต้องการ แค่นั้นก็ทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวลแล้ว สภาพแวดล้อมที่รกแบบนี้ส่งผลกระทบต่อจิตใจของเราโดยตรง

สภาพแวดล้อมที่รกและวุ่นวาย จะลดทอนสมาธิและความสามารถในการตัดสินใจที่สำคัญของเรา

เมื่อเราจัดระเบียบสิ่งรอบตัว สิ่งที่เกิดขึ้นจริงก็คือจิตใจของเราก็จะได้รับการจัดระเบียบไปด้วย เมื่อเรากำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป เราจะมีพื้นที่มากขึ้นในการจดจ่อกับสิ่งสำคัญ เช่น ความสัมพันธ์ และเป้าหมายของเรา และอีกประโยชน์หนึ่งก็คือ คุณจะสามารถหาสิ่งที่ต้องการได้ง่ายๆ ทุกเวลา!

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

คุณจะค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขได้อย่างไร?

เอาล่ะ ตอนนี้คุณคงกำลังคิดว่า "ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่า 'สิ่งต่างๆ ที่ทำให้ฉันมีความสุข' เหล่านั้นคืออะไรกันแน่?" มารี คอนโดะ มีวิธีการที่ง่ายมากสำหรับเรื่องนี้

ขั้นแรก รวบรวมสิ่งของประเภทเดียวกันทั้งหมดไว้ในที่เดียวกัน ตัวอย่างเช่น รวบรวม เสื้อผ้า ทั้งหมดของคุณไว้ในที่เดียวกัน จากนั้น หยิบเสื้อผ้าขึ้นมาหนึ่งชิ้น เมื่อคุณหยิบมันขึ้นมา คุณรู้สึกอย่างไร คุณรู้สึกมีความสุข มีความรัก อบอุ่น หรือคุณไม่รู้สึกอะไรเลย?

ถ้าเข้าใจยาก ลองคิดแบบนี้ดู หยิบของขวัญจากเพื่อนสนิท หรือเสื้อผ้าที่คุณชอบจริงๆ สักชิ้น จำความรู้สึกดีๆ ที่คุณได้รับตอนที่ถือมันไว้ ความรู้สึกนั้นควรเป็นมาตรวัดทุกสิ่งทุกอย่าง จงขอบคุณสิ่งที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขแบบนั้น และปล่อยมันไป นั่นหมายถึงการกำจัดมันทิ้งไป (บริจาค รีไซเคิล หรือทิ้งไป)

คุณสอนสิ่งเหล่านี้ให้เด็กๆ อย่างไร?

คำถามที่พ่อแม่หลายคนสงสัยก็คือ "เราจะสอนลูกๆ เกี่ยวกับความเป็นระเบียบเรียบร้อยนี้ได้อย่างไร?" มารี คอนโด กล่าวว่า เราควรสอนเรื่องนี้ให้ลูกๆ ไม่ใช่ในฐานะการลงโทษ แต่ในฐานะเกม ในฐานะนิสัยที่ดี

• สอนเด็กๆ ให้รู้จักคุณค่าของสิ่งของที่ตนเองเป็นเจ้าของ: สอนพวกเขาว่า ของเล่น และหนังสือของพวกเขามีค่า สอนพวกเขาให้ใช้สิ่งของเหล่านั้นอย่างระมัดระวังและเคารพมัน
• จัดวางสิ่งของทุกอย่างให้เป็นระเบียบ: จัดวางของเล่นและหนังสือทุกชิ้นไว้ในที่ที่กำหนด เมื่อเล่นเสร็จแล้ว ช่วยลูกของคุณนำสิ่งของเหล่านั้นกลับไปวางไว้ในที่เดิม
• ร่วมมือกัน:ทำกิจกรรมต่างๆ ร่วมกับลูก เช่น พับผ้าและเก็บของเล่น มารี คอนโด กล่าวว่าเธอพับผ้ากับลูกสาวทั้งสองคน “ฉันไม่ได้คาดหวังว่าพวกเธอจะพับผ้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ฉันอยากให้พวกเธอพัฒนาทัศนคติที่ดีต่อความเป็นระเบียบเรียบร้อยและการดูแลสิ่งของของตัวเอง”

คุณอยากให้ทุกอย่างเป็นระเบียบเรียบร้อยอยู่เสมอหรือไม่?

หลังจากอ่านมาทั้งหมดนี้ คุณอาจคิดว่า "ว้าว การจัดระเบียบทุกอย่างให้เป็นระเบียบเรียบร้อยตลอดเวลาเนี่ย มันเป็นภาระไม่ใช่เหรอ?" คำตอบของมารี คอนโดะต่อคำถามนี้มีคุณค่ามาก

เธอกล่าวว่า "หลังจาก มี ลูกคนแรก ฉันรู้สึกหงุดหงิดมากที่ไม่สามารถจัดบ้านให้เป็นระเบียบได้ หลังจากมีลูกคนที่สอง ฉันไม่มีแม้แต่แรงที่จะคิดถึงเรื่องนั้นเลย! การเป็นแม่สอนให้ฉันให้อภัยตัวเอง ความสุขของการเป็นพ่อแม่นั้นยิ่งใหญ่กว่าความสุขของการมีบ้านที่สะอาดเรียบร้อยสมบูรณ์แบบเสียอีก"

ข้อคิดจากเรื่องนี้คือ ความเป็นระเบียบเรียบร้อยนั้นสำคัญ แต่ไม่ควรเป็นภาระในชีวิตของเรา บางครั้งสิ่งต่างๆ อาจยุ่งเหยิงบ้าง นั่นเป็นเรื่องปกติ สิ่งสำคัญคือการเพิ่มความสุขและความสงบสุขให้กับชีวิตของเราแทนที่จะพยายามทำให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ