จะเลี้ยงดูลูกอย่างไรโดยไม่ทำร้ายจิตใจพวกเขาหลังจากหย่าร้าง? (การเลี้ยงดูลูกหลังการหย่าร้าง)

การหย่าร้าง เป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดมากสำหรับทั้งแม่ พ่อ และแม้แต่เด็กเล็ก หลังจากตัดสินใจยุติการแต่งงาน หนึ่งในความกลัวที่ใหญ่ที่สุดที่คุณมีในฐานะ พ่อแม่ คือ 'จะเกิดอะไรขึ้นกับลูกเพราะปัญหาของเรา?' 'อนาคตของลูกจะตกอยู่ในอันตรายหรือไม่?' เป็นเรื่องปกติมากที่จะคิดเช่นนี้ แต่ก็มีข่าวดี การหย่าร้างไม่จำเป็นต้องทำลายชีวิตของเด็กเสมอไป ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณในฐานะพ่อแม่จัดการกับการหย่าร้างอย่างไรหลังจากที่มันเกิดขึ้น

การหย่าร้างส่งผลกระทบต่ออนาคตของเด็กจริงหรือไม่?

มีหลายความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าเด็กที่พ่อแม่หย่าร้างกันอาจได้รับผลกระทบเชิงลบไปตลอดชีวิต ซึ่งหมายความว่าเมื่อพวกเขาเติบโตขึ้น พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ใช้ยาเสพติด และมีปัญหาใน ความสัมพันธ์ มากขึ้น

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยอีกหลายคนกล่าวว่า การหย่าร้างไม่ใช่โทษประหารชีวิตสำหรับเด็ก แล้วอะไรคือสาเหตุของความแตกต่างนี้? ที่น่าประหลาดใจคือ ไม่ใช่การหย่าร้างเองที่เป็นสาเหตุ ความสำเร็จหรือไม่ของเด็กนั้นขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของพ่อแม่หลังจากหย่าร้างต่างหาก

เอาล่ะ ทีนี้เรามาดูกันว่าในฐานะพ่อแม่ คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อเยียวยา บาดแผล ทางอารมณ์ของลูก และช่วยให้พวกเขาก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้อย่างประสบความสำเร็จ

สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกดีขึ้น

หายป่วยก่อนนะ

นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด หากคุณไม่เยียวยาตัวเอง คุณก็ไม่สามารถช่วยลูกของคุณเยียวยาได้ พูดคุยเกี่ยวกับความเจ็บปวด ความโกรธ และความคับข้องใจของคุณกับเพื่อนที่ไว้ใจได้ สมาชิกในครอบครัว หรือที่ปรึกษา เมื่อลูกของคุณเห็นคุณรับมือกับความเศร้าโศกในเชิงบวก พวกเขาก็จะทำตาม คุณสามารถ พูดคุยเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณ ได้หากจำเป็น

อย่าทะเลาะกันต่อหน้าเด็ก

ความขัดแย้งควรจบลงด้วยการหย่าร้าง หากคุณรู้ว่าคุณและอดีตคู่สมรสมีแนวโน้มที่จะทะเลาะกัน ควรทำในสถานที่ที่เด็กๆ ไม่ได้ยิน หากมีปัญหาบ่อยครั้งในการส่งตัวเด็กจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่ง ควรใช้สถานที่ที่เป็นกลางและใช้ร่วมกัน เช่น คุณอาจไปรับเด็กจากโรงเรียนหรือสถานรับเลี้ยงเด็กเพียงลำพัง

สร้างความสัมพันธ์ทางธุรกิจ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า "คุณไม่จำเป็นต้องชอบอดีตคู่ของคุณ แต่คุณต้องหาทางร่วมมือกับพวกเขาในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับลูก" แทนที่จะมองความสัมพันธ์นี้ว่าเป็นความสัมพันธ์แบบรักๆเกลียดๆ ลองมองมันเป็น ความสัมพันธ์ทางธุรกิจ ดู 'ธุรกิจ' ของคุณในที่นี้คือ การเลี้ยงดูลูกให้ เติบโตเป็นคนที่มีจิตใจเข้มแข็งและมีความสุข

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยและวิธีการที่ถูกต้องในการดูแลเด็ก

มีหลายสิ่งที่พ่อแม่มักทำผิดพลาดโดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจส่งผลเสียอย่างร้ายแรงต่อจิตใจของเด็ก มาดูกันว่าความผิดพลาดเหล่านั้นมีอะไรบ้าง และจะแก้ไขได้อย่างไร

ถามเด็ก อย่าบอกเขา

แทนที่จะบอกลูกว่า “ลูกไม่ต้องรับผิดชอบเรื่องการหย่าร้างนี้” ให้ถามลูกว่า “ลูกรู้สึกว่าตัวเองต้องรับผิดชอบเรื่องนี้ไหม?” จากนั้นตั้งใจฟังสิ่งที่เขาหรือเธอพูด แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่างวันเยี่ยมลูก ก็ควรขอความคิดเห็นจากเขาหรือเธอด้วย คุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับทุกคำขอ แต่การที่เขาหรือเธอรู้สึกว่ามีส่วนร่วมก็เป็นสิ่งที่ดี

ควรพูดจาในลักษณะที่เหมาะสมกับวัยของเด็ก

เด็กอายุ 3 ขวบอาจอยากรู้เรื่องง่ายๆ เกี่ยวกับการหย่าร้าง เช่น "ใครจะไปอยู่ที่ไหน" และ "จะได้เจอกับพ่อ/แม่เมื่อไหร่" แต่เด็กอายุ 9 ขวบอาจคิดถึงเรื่อง "ทำไมเรื่องนี้ถึงเกิดขึ้น" จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับข้อมูลที่พวกเขาต้องการ โดยพิจารณาจากช่วงอายุของพวกเขา

ประเด็นสำคัญอื่นๆ อีกเล็กน้อย

• หลีกเลี่ยงการดำเนินคดีที่ยืดเยื้อ: ยิ่งกระบวนการทางกฎหมายยืดเยื้อนานเท่าไร ความขัดแย้งระหว่างคู่กรณีก็จะยิ่งมากขึ้น และผลกระทบต่อเด็กก็จะยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น หากเป็นไปได้ ควรพยายามหาทางออกที่ทั้งสองฝ่ายยอมรับได้
• คอยสังเกตพฤติกรรมของลูก: บางครั้งเด็กอาจบอกว่า "ทุกอย่างเรียบร้อยดี" แต่พฤติกรรมกลับแสดงให้เห็นเป็นอย่างอื่น คอยสังเกตการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของพวกเขาที่โรงเรียน ในเวลาเล่น และที่บ้าน นอกจากนี้ ควรระวังเด็กที่ทำตัวเป็น "เด็กดี" มากเกินไป เขาอาจคิดว่าถ้าเขาทำตัวดีจริงๆ พ่อแม่ก็จะกลับมาอยู่ด้วยกันอีกครั้ง ควรแจ้งครูหรือผู้ดูแลเด็กเกี่ยวกับสถานการณ์นี้ จากนั้น หากพวกเขาพบเห็นการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของลูก พวกเขาจะได้เข้าใจสถานการณ์โดยไม่ต้องตราหน้าเด็กว่าเป็น "เด็กไม่ดี"
• คิดถึงตัวเอง อย่าไปคิดถึงคนอื่น: การจมอยู่กับความผิดพลาดของอดีตคู่สมรสเป็นเรื่องง่าย แต่สิ่งนั้นอาจทำให้คุณเสียสมาธิจากความสัมพันธ์กับลูกได้ จำไว้ว่า คุณควบคุมได้แค่การกระทำของตัวเองเท่านั้น
• อย่าตัดความสัมพันธ์ระหว่างลูกกับพ่อหรือแม่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง: บ่อยครั้งหลังจากการหย่าร้าง พ่อหรือแม่ที่ไม่ได้รับสิทธิ์ในการดูแลลูกจะค่อยๆ ถอยห่างจากชีวิตของลูก หรือถูกพ่อหรือแม่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งพาตัวออกไป ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อลูกเลย เว้นแต่จะมีปัญหาที่ร้ายแรง เช่น การทำร้าย ร่างกาย โรคทางจิตเวช ที่รุนแรง หรือการติดยาเสพติด ลูกต้องการทั้งพ่อและแม่ แม้ในกรณีเช่นนั้น คุณก็อาจพิจารณา อนุญาตให้มีการเยี่ยมเยียนภายใต้การดูแลได้