คุณเคยหัวกระแทกตรงไหนสักแห่งแล้วเริ่มรู้สึกไม่สบายตัวและมีอาการเปลี่ยนแปลงต่างๆ เป็นเวลาหลายวัน หรืออาจจะหลายเดือนบ้างไหม? เช่น เวียนศีรษะ ความจำเสื่อม หรือแค่รู้สึกเหนื่อยล้า ถ้าเป็นเช่นนั้น มันอาจไม่ใช่เรื่องง่ายๆ นั่นคือสิ่งที่เราจะมาพูดคุยกันในวันนี้
กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมองคืออะไร?
กล่าวโดยสรุป กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง (Post-Concussion Syndrome หรือ PCS) คือภาวะที่เกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ เช่น
การกระทบกระเทือนทางสมอง และอาการจะไม่หายไปในไม่กี่สัปดาห์ แต่สามารถคงอยู่ได้นานหลายเดือน แม้กระทั่งหนึ่งปี หรือนานกว่านั้น อาการเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อร่างกาย สมอง และอารมณ์ของคุณได้ อาการของการกระทบกระเทือนทางสมองมักจะหายไปภายในสองถึงหกสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม แพทย์จะสงสัยว่าอาจเป็น PCS ก็ต่อเมื่ออาการเหล่านี้ยังคงอยู่เป็นเวลานานกว่านั้น อาการบางอย่างอาจไม่ชัดเจนมากนัก นั่นเป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องฟังร่างกายของคุณและใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงใดๆ ที่คุณสังเกตเห็นหลังจากได้รับการกระทบกระเทือนทางสมอง
ข้อสำคัญ: หากคุณรู้สึกอยากทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น หรือสงสัยว่ามีใครบางคนตกอยู่ในอันตราย คุณควรขอความช่วยเหลือทันที
กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมองเรื้อรัง
ในกรณีนี้ อาการจะคงอยู่นานอย่างไม่น่าเชื่อ เป็นการยากที่จะระบุระยะเวลาที่แน่ชัด ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของแพทย์ โดยปกติแล้ว หากอาการยังคงอยู่เป็นเวลาสาม หก หรือมากกว่าหนึ่งปีหลังเกิดอุบัติเหตุ ก็จะเรียกว่าเป็นกรณีนี้
อาการที่เรียกว่า "กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง" นี้พบได้บ่อยแค่ไหน?
การกระทบกระเทือนทางสมองนั้นค่อนข้างพบได้บ่อย แต่ยากที่จะบอกได้อย่างแน่ชัดว่ามีคนได้รับบาดเจ็บประเภทนี้กี่คนในแต่ละปี เพราะคนส่วนใหญ่ไม่ไปพบแพทย์แม้ว่าจะได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ว่าในสหรัฐอเมริกาเพียงประเทศเดียว มีผู้ได้รับบาดเจ็บจากการกระทบกระเทือนทางสมองใหม่ประมาณ 1.6 ล้านถึง 4 ล้านคนต่อปี การศึกษาชี้ให้เห็นว่า
ประมาณ 15% ของผู้ที่ได้รับบาดเจ็บจากการกระทบกระเทือนทางสมองอาจพัฒนาไปเป็นภาวะ 'PCS' (กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง) อย่างไรก็ตาม นักวิจัยมีเหตุผลที่ดีที่จะเชื่อว่าตัวเลขนี้สูงกว่ามาก มีหลายสาเหตุด้วยกัน:
- หลายคนไม่ไปพบแพทย์: อย่างที่กล่าวไปแล้ว ไม่ใช่ทุกคนจะไปพบแพทย์เมื่อเกิดการกระทบกระเทือนที่ศีรษะ นี่อาจเป็นเช่นนั้นแม้ว่าอาการจะยังคงอยู่จนถึงขั้น "กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง" (PCS) ก็ตาม
- ขาดเกณฑ์ที่ชัดเจน: องค์กรต่างๆ มีเกณฑ์ที่แตกต่างกันในการระบุ "(PCS)" บางเกณฑ์ยังมีการเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาอีกด้วย
- ความยากลำบากในการรับรู้ถึงอาการกระทบกระเทือนทางสมอง: อาการกระทบกระเทือนทางสมองบางอย่างนั้นยากมากที่จะรับรู้ได้ ตัวอย่างเช่น การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม อาการเหล่านี้อาจไม่ชัดเจนแม้กระทั่งในโรงพยาบาล หรือแพทย์อาจไม่ทราบว่าบุคคลนั้นมีพฤติกรรมปกติอย่างไร ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอื่นๆ ที่เกิดจากอาการกระทบกระเทือนทางสมอง
อาการของ "กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง" มีอะไรบ้าง?
อาการของ "กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง" โดยพื้นฐานแล้วเหมือนกับอาการของการกระทบกระเทือนทางสมอง
ความแตกต่างคืออาการเหล่านี้จะคงอยู่นานกว่า สิ่งสำคัญที่สุดคือ
หากคุณหมดสติ (หรือสลบไปชั่วขณะ) หลังจากได้รับการกระแทกที่ศีรษะ หรือหลังจากอุบัติเหตุที่ทำให้คอเคล็ด คุณอาจได้รับการกระทบกระเทือนทางสมอง หากมีใครในพื้นที่ของคุณหมดสติหลังจากได้รับการกระแทกที่ศีรษะหรือการกระแทกในลักษณะเดียวกัน คุณควรไปพบแพทย์ทันที แม้ว่าพวกเขาจะฟื้นคืนสติอย่างรวดเร็วก็ตาม อีกสิ่งหนึ่งที่ควรจำไว้คือ
คุณไม่จำเป็นต้องหมดสติเพื่อที่จะได้รับการกระทบกระเทือนทางสมอง แม้ว่าคุณจะไม่หมดสติหลังจากได้รับการกระแทกที่ศีรษะ แต่บางสิ่งที่อาจดูไม่ร้ายแรงในตอนแรกอาจมีความสำคัญ ตัวอย่างเช่น:
- "ฉันปวดหัว"
- "รู้สึกเหมือนมีอะไรบางอย่างเกิดขึ้นกับหัวของฉัน"
- "ฉันรู้สึกเสียใจจัง"
- "ฉันเห็นดวงดาว"
อาการของการกระทบกระเทือนทางสมองสามารถแบ่งออกได้เป็น 4 ประเภทหลัก:
- ทางกายภาพ
- ประสาทสัมผัส
- ด้านจิตใจ (เกี่ยวข้องกับความสนใจ/ สมาธิ )
- การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์หรือพฤติกรรม
อาการทางกายภาพ
ซึ่งอาจรวมถึง:
- ปวดหัว : นี่คืออาการที่พบได้บ่อยที่สุด
- เสียสมดุล: เดินไม่ปกติ สะดุดล้ม
- ความเหนื่อยล้า: รู้สึกหมดแรง ไม่มีเรี่ยวแรง
- อาการคลื่นไส้ : รู้สึกเหมือนจะอาเจียน
- อาการชาตามแขนขา ปัญหาด้านการทรงตัว: รู้สึกว่าแขนขาไม่คุ้นชิน และสิ่งของในมือหล่นลงพื้น
- ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ : คุณอาจนอนไม่หลับ (โรคนอนไม่หลับ) หรือคุณอาจนอนหลับมากเกินไป (โรคนอนมากเกินไป)
อาการทางประสาทสัมผัส
สิ่งเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อประสาทสัมผัสหลักทั้งห้าของคุณ (การมองเห็น การได้ยิน การได้กลิ่น การลิ้มรส การสัมผัส) นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลกระทบต่อประสาทสัมผัสที่เกี่ยวข้อง เช่น การทรงตัว ตัวอย่างเช่น:
- ภาวะไวต่อแสง: ดวงตาจะเปลี่ยนเป็นสีฟ้าเมื่อสัมผัสกับแสงจ้าหรือแสงแดด
- การเห็นจุดเล็กๆ ปรากฏขึ้นตรงหน้า (Photopsia) หรือการเห็นจุดเล็กๆ เหล่านั้นอยู่ตรงหน้า (Visual Snow)
- มองเห็นภาพไม่ชัด
- การมองเห็นภาพซ้อน (Diplopia)
- อาการเวียนศีรษะ
- โรคกลัวเสียง: แม้แต่เสียงเล็กๆ ก็อาจทำให้ปวดหัวได้
- การมองเห็นในเวลากลางคืนลดลง ( Nyctalopia )
- อาการเวียนศีรษะ: ความรู้สึกว่าตัวคุณเองหรือสิ่งรอบข้างกำลังหมุน
- มีปัญหาในการอ่านและมองวัตถุที่เคลื่อนไหว (มีปัญหาในการขยับดวงตาทั้งสองข้างไปในทิศทางเดียวกัน)
- มีปัญหาในการมองเห็นสิ่งต่างๆ ที่อยู่ใกล้ (ภาวะสายตาเหล่)
อาการทางจิต
อาการที่อาจส่งผลต่อสภาพจิตใจของคุณ ได้แก่:
- ภาวะความจำเสื่อม: คุณสูญเสียความทรงจำเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง
- ยากที่จะมีสมาธิ
- รู้สึกเหมือนหัวฉันถูกปกคลุมด้วยหมอก (อาการมึนงงทางจิตใจ)
- ความเร็วในการคิดช้าลง: สิ่งที่เคยคิดได้ง่ายๆ ตอนนี้กลับต้องใช้เวลานานมาก
อาการทางพฤติกรรม
การกระทบกระเทือนที่ศีรษะอาจส่งผลต่อพฤติกรรมของคุณได้เช่นกัน อาการทางพฤติกรรมที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่:
- โกรธง่าย
- ฉันรู้สึกเศร้าและผิดหวังจัง
- ความวิตกกังวล .
- ความกระวนกระวายใจ ความไม่สงบ
- อารมณ์แปรปรวนมักเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน
- รู้สึกกระสับกระส่าย
- ฉันรู้สึกอยากทำร้ายตัวเอง อยากฆ่าตัวตาย
ข้อควรระวัง: หากคุณรู้สึกอยากทำร้ายตัวเอง หรือคิดว่ามีคนอื่นตกอยู่ในอันตราย โปรด ขอความช่วยเหลือทันที คุณสามารถโทรติดต่อหน่วยรถพยาบาลสุวเสริยาที่หมายเลข 1990 หมายเลขฉุกเฉินของตำรวจที่ 119 หรือสายด่วน สุขภาพจิต แห่งชาติที่หมายเลข 1926 หรือไปที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที
อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะนี้ (กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง)?
ผู้เชี่ยวชาญยังไม่ทราบแน่ชัดว่าทำไมบางคนถึงเกิดภาวะ PCS (กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง) ในขณะที่ทุกคนที่ได้รับการกระทบกระเทือนทางสมองไม่เกิด พวกเขาคิดว่าเป็นผลมาจากหลายปัจจัยรวมกัน
ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิด "กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง"?
มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่อาจส่งผลต่อการเกิดภาวะ `PCS` ซึ่งบางส่วนได้แก่:
- หากคุณเคยได้รับการกระทบกระเทือนที่ศีรษะหรือได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะมาก่อน: ความเสี่ยงในการเกิด "กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนที่ศีรษะ" (PCS) จะเพิ่มขึ้นตามจำนวนครั้งที่ได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ
- การกระทบกระเทือนทางสมองที่มีภาวะแทรกซ้อน:หากการกระทบกระเทือนทางสมองทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ต่อสมองหรือกะโหลกศีรษะ (เช่น การเคลื่อนตัวของเส้นกึ่งกลาง การแตกหักของกะโหลกศีรษะ เลือดออกภายในกะโหลกศีรษะหรือสมอง) คุณก็มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะ PCS ได้มากขึ้น
- หากคุณมีภาวะผิดปกติทางสมองอื่นๆ เช่น โรคสมาธิสั้น (ADHD) หรือปัญหาการเรียนรู้ คุณอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะ PCS ได้
- ผู้ที่มี ภาวะสุขภาพจิตอยู่ก่อนแล้ว เช่น โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า และโรคอารมณ์สองขั้ว อาจมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะ PCS ได้เช่นกัน
- มีอาการกระทบกระเทือนทางสมองหลายอย่าง: หากคุณมีอาการกระทบกระเทือนทางสมองหลายอย่างหลังจากเกิดอุบัติเหตุไม่นาน อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะ `PCS` (กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง)
- ความรุนแรงของอาการกระทบกระเทือนทางสมอง: ยิ่งอาการรุนแรงมากเท่าไร โอกาสที่จะเกิดภาวะ "PCS" ก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
ภาวะแทรกซ้อนของ (กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง) มีอะไรบ้าง?
ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจาก "กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง" มีได้หลายอย่าง ซึ่งทั้งหมดเกี่ยวข้องกับอาการที่เกิดจากการกระทบกระเทือนทางสมองอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าจะพบได้ไม่บ่อยนัก แต่บางคนอาจมีอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมองเป็นเวลาหลายปี บางครั้งอาจเป็นถาวร ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ ได้แก่:
- การเสพติดยาแก้ปวด
- มีปัญหาในการคิดและสมาธิ
- สูญเสียความทรงจำ
- มีปัญหาในการทำงาน หรือไม่สามารถทำงานได้เลย
- ความบกพร่องในการทำงานของสมองส่วนบริหารจัดการ: หมายถึงความสามารถในการวางแผน จัดระเบียบ และแก้ไขปัญหาลดลง
- ปัญหาการนอนหลับเรื้อรัง
- ปัญหาในการทำกิจกรรมประจำวัน: แม้แต่เรื่องง่ายๆ อย่างงานบ้าน การอาบน้ำ และการแต่งตัวก็กลายเป็นเรื่องยากลำบาก
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม โดยเฉพาะอย่างยิ่งความก้าวร้าว ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้า
- ความคิดที่จะทำร้ายตัวเองและฆ่าตัวตาย
“กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง” วินิจฉัยได้อย่างไร?
ไม่มีการทดสอบเฉพาะใดที่สามารถยืนยันการกระทบกระเทือนทางสมองได้ ดังนั้นจึงไม่มีวิธีใดที่จะวินิจฉัย "PCS" ได้โดยตรง แพทย์จึงวินิจฉัยการกระทบกระเทือนทางสมอง – และจากนั้นวินิจฉัย "PCS" – โดยอาศัยดุลยพินิจทางการแพทย์และอาการของผู้ป่วย โดยใช้เครื่องมือและวิธีการหลายอย่างในการวินิจฉัย:
- การตรวจระบบประสาทเป็นการทดสอบร่างกายและการทำงานของระบบประสาท
- เราจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับอุบัติเหตุที่ทำให้คุณได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ และอาการต่างๆ ที่คุณมีนับตั้งแต่นั้นมา
- การตรวจวินิจฉัย เช่น การสแกนด้วยเครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT scan), การสแกนด้วยเครื่องสร้างภาพด้วยสนามแม่เหล็ก (MRI scan) หรือการถ่ายภาพรังสีเอกซ์ (X-ray):การตรวจเหล่านี้สามารถช่วยระบุหรือตัดความเป็นไปได้ของภาวะแทรกซ้อน เช่น กระดูกกะโหลกและคอหัก เลือดออกในสมอง และการบาดเจ็บทางสมองอื่นๆ
หากแพทย์สงสัยว่าคุณเป็นโรค PCS แพทย์จะนัดคุณมาตรวจติดตามผลเป็นระยะ เพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงของอาการ ในแต่ละครั้ง แพทย์อาจทำการทดสอบซ้ำและถามคำถามเดิม เพื่อตรวจจับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยของอาการของคุณ การทดสอบอื่นๆ ที่แพทย์แนะนำอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประวัติทางการแพทย์และอาการของคุณ แพทย์สามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทดสอบที่แนะนำและเหตุผลที่แพทย์คิดว่าการทดสอบเหล่านั้นจะช่วยได้
อาการ "กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง" รักษาอย่างไร? มีวิธีรักษาให้หายขาดหรือไม่?
ทั้งอาการกระทบกระเทือนทางสมองและกลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง (PCS) ไม่ถือว่า "รักษาให้หายขาด" แต่มีแผนการรักษาที่สามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวได้ นั่นหมายความว่าโดยทั่วไปแล้วไม่มีวิธีการรักษาหรือการบำบัดโดยตรงสำหรับ PCS สำหรับคนส่วนใหญ่
สิ่งที่คุณทำได้คือให้เวลาสมองของคุณได้ฟื้นตัว นั่นหมายถึงการใส่ใจกับอาการของคุณ ควบคุมสิ่งที่คุณทำ และพักผ่อนเมื่ออาการแย่ลง นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาบางอย่างที่สามารถช่วยบรรเทาอาการและเร่งกระบวนการฟื้นตัวของคุณได้ การรักษาเฉพาะสำหรับอาการต่างๆ แบ่งออกเป็นหมวดหมู่เหล่านี้:
ปวดศีรษะ
โดยปกติแล้ว แพทย์จะไม่สั่งยาแก้ปวดเพื่อช่วยให้คุณทำกิจกรรมประจำวันได้ในระหว่างการพักฟื้นจากอาการกระทบกระเทือนทางสมอง เนื่องจากหากคุณทำอะไรที่ทำให้อาการแย่ลง คุณอาจไม่รู้ตัวทันทีเพราะฤทธิ์ยา ซึ่งอาจทำให้อาการกลับมาอีกครั้งเมื่อคุณหยุดรับประทานยา ดังนั้น ควรพยายามควบคุมกิจกรรมที่คุณทำเมื่ออาการแย่ลง นั่นหมายถึง
การลดความเร็ว พักผ่อน และรอจนกว่าอาการจะทุเลาลงก่อนที่จะเริ่มทำงานอีกครั้ง พักผ่อนและฟื้นตัวให้เพียงพอ คุณสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้ตลอดทั้งวัน แล้วค่อยรับประทานยาในตอนท้ายของวัน ยาที่สามารถรับประทานในตอนท้ายของวันสำหรับอาการปวดหัว ได้แก่ อะเซตามิโนเฟน (เช่น พานาดอล) หรือ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) หากยาที่หาซื้อได้ทั่วไปไม่สามารถควบคุมอาการของคุณได้ แพทย์อาจสั่งยาเพิ่มเติม บางครั้ง แพทย์อาจพิจารณาทำการ "บล็อกเส้นประสาทท้ายทอย" ซึ่งเป็นการบล็อกเส้นประสาทที่อยู่ด้านหลังศีรษะ เพื่อเป็นการรักษา
อาการคลื่นไส้
ยาเช่น โพรเมทาซีน ออนแดนเซตรอน หรือ เมโทคลอพราไมด์ สามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้ อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์
สำหรับปัญหาการนอนหลับ
ส่วนหนึ่งของการฟื้นตัวจากอาการกระทบกระเทือนทางสมองหรือกลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง (PCS) คือการรักษาระยะเวลานอนให้สม่ำเสมอ หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับ การรับประทานอาหารเสริม เช่น เมลาโทนิน ซึ่งสามารถส่งผลต่อวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติของร่างกาย อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน อาจช่วยได้ ยาตามใบสั่งแพทย์และยาที่หาซื้อได้ทั่วไปบางชนิดก็อาจช่วยได้เช่นกัน
โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาหรืออาหารเสริมที่ช่วยในการนอนหลับใดๆสำหรับปัญหาด้านประสาทสัมผัส
ผู้ที่มีอาการกระทบกระเทือนทางสมองหรือกลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง มักมีความไวต่อแสงและเสียง ซึ่งอาจทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายใจในสถานที่ที่มีแสงสว่างจ้า เสียงดัง หรือแออัด เพื่อช่วยจัดการกับอาการนี้ ลองลดการสัมผัสกับสภาพแวดล้อมให้น้อยที่สุด การสวมหมวก แว่นกันแดด หรืออุปกรณ์ป้องกันหู (เช่น ที่อุดหูซิลิโคน) สามารถช่วยได้ นอกจากนี้ ก่อนไปทำงาน ให้ลองนึกถึงสถานที่เงียบสงบใกล้ๆ แล้วถ้าหากสภาพแวดล้อมนั้นทนไม่ไหวและคุณต้องการพัก คุณก็สามารถไปที่นั่นได้ การฟื้นฟูหรือการบำบัดบางอย่างก็สามารถช่วยฟื้นฟูความสามารถทางประสาทสัมผัสของคุณได้เช่นกัน การบำบัดทางกายภาพระบบการทรงตัว การบำบัดการมองเห็น และวิธีการอื่นๆ สามารถช่วยปรับสมดุลระบบเหล่านี้และปรับปรุงอาการของคุณได้
ปัญหาด้านสมาธิและการจดจ่อ
การบำบัดด้านการพูดและภาษา สามารถช่วยคุณฝึกฝนทักษะต่างๆ ที่อาจได้รับผลกระทบหลังจากการกระทบกระเทือนทางสมอง ซึ่งรวมถึงความสามารถในการอ่าน การตั้งใจฟัง และการประมวลผลและการจดจำข้อมูล
สำหรับปัญหาด้านพฤติกรรม
ความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน เมื่อคุณได้รับการกระทบกระเทือนทางสมองหรือภาวะหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง (PCS) ความเครียดเหล่านี้อาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนมีคนกำลังจ้องมองคุณผ่านแว่นขยาย สิ่งที่คุณเคยจัดการได้โดยไม่มีปัญหาอาจกลายเป็นเรื่องยากลำบากมากขึ้น การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมที่ได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับการกระทบกระเทือนทางสมอง เช่น นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ อาจเป็นประโยชน์ พวกเขาสามารถสอนวิธีจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้ได้
แพทย์ ของคุณยังสามารถสั่งยาเพื่อช่วยคุณจัดการกับความรู้สึกวิตกกังวล ความเครียด ความโกรธ หรือภาวะซึมเศร้าได้
ออกกำลังกาย
โดยปกติแล้ว ผู้ที่มีอาการกระทบกระเทือนทางสมองหรือ "PCS" จะได้รับคำแนะนำให้พักผ่อน แต่ผลการวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่า
หลังจากพักผ่อนสองสามวันหลังได้รับบาดเจ็บ การออกกำลังกายเบาๆ สามารถช่วยกระตุ้นกระบวนการฟื้นตัวได้ การออกกำลังกาย เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นการยกของหนักหรือเล่นกีฬา เพราะเป็นการออกกำลังกายที่หนักเกินไป ตัวอย่างกิจกรรมเบาๆ ที่ช่วยได้ ได้แก่ การปั่นจักรยานอยู่กับที่ หรือการเดินเร็ว สามารถทำได้ประมาณ 20-30 นาทีต่อวัน
กิจกรรมเหล่านี้จะไม่ทำให้อาการของคุณแย่ลงถ้าเป็นเช่นนั้น ให้ลดความพยายามลง นั่นหมายถึงการลดความเร็วและหยุดพักเป็นระยะ จุดสำคัญของกิจกรรมเหล่านี้อยู่ที่ระยะเวลาที่คุณใช้ในการทำกิจกรรมนั้น ความเร็วหรือระยะทางไม่ควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก เป้าหมายของคุณควรเป็นการเริ่มเคลื่อนไหวอีกครั้ง – และช้าๆ – ในแบบที่ไม่ทำให้คุณลำบากมากขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มระดับกิจกรรมทางกายอย่างปลอดภัยด้วย
การรักษาดังกล่าวมีผลข้างเคียงหรือภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง?
ภาวะแทรกซ้อนและผลข้างเคียงของการรักษาขึ้นอยู่กับวิธีการรักษาและปัจจัยอื่นๆ เป็นอย่างมาก แพทย์ของคุณคือผู้ที่เหมาะสมที่สุดที่จะบอกคุณว่าควรคาดหวังอะไร ควรระวังอะไร และคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อลดหรือจัดการกับภาวะแทรกซ้อนหรือผลข้างเคียงของการรักษา
แนวโน้มของ `(กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง)` จะเป็นอย่างไร?
โดยทั่วไปแล้ว ผลการรักษา PCS ค่อนข้างดี ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่เป็น PCS จะหายเป็นปกติในที่สุด และอาการต่างๆ ก็จะหายไป ระยะเวลาในการหายนั้นแตกต่างกันไป บางคนหายเป็นปกติในไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือน ในขณะที่บางคนอาจใช้เวลาหนึ่งปีหรือนานกว่านั้น น่าเสียดายที่บางคนอาจมีผลกระทบถาวรจาก PCS ในกรณีเหล่านี้ คุณสามารถจัดการกับอาการของคุณได้ แพทย์ของคุณจะให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาและวิธีลดหรือควบคุมอาการของคุณได้
ฉันสามารถลดหรือป้องกันความเสี่ยงในการเกิด "กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง" ได้หรือไม่?
อาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง (Post-Concussion Syndrome หรือ PCS) เกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด ดังนั้นจึงไม่มีวิธีป้องกันที่เฉพาะเจาะจง
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันคือการทำให้สมองของคุณฟื้นตัวได้ง่ายที่สุดหลังจากได้รับการกระทบกระเทือน ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวจากอาการ หลังการกระทบกระเทือนทางสมอง คำแนะนำที่พบบ่อยที่สุดบางส่วนมีดังนี้:
- พักผ่อนร่างกายและสมอง: การออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้อาการบาดเจ็บที่ศีรษะแย่ลงได้ นอกจากนี้ การใช้งานสมองมากเกินไปอาจก่อให้เกิดโทษมากกว่าผลดี เมื่ออาการบาดเจ็บที่ศีรษะแย่ลง ควรลดความเร็วลงหรือหยุดพัก การพักผ่อนทั้งทางร่างกายและจิตใจมีความสำคัญต่อการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามวันแรกหลังเกิดเหตุการณ์ ปรึกษาทีมแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการค่อยๆ กลับไปทำกิจกรรมประจำวันหลังจากผ่านไปสองสามวันแรก
- ค่อยๆ เพิ่มกิจกรรม: แพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายร่างกายและสมองหลังจากช่วงพักผ่อนเบื้องต้น หากอาการกลับมาหรือแย่ลง ให้กลับไปทำกิจกรรมในระดับเดิมและไปพบแพทย์
- หลีกเลี่ยงสิ่งใดก็ตามที่อาจนำไปสู่การกระทบกระเทือนที่ศีรษะซ้ำ: ยิ่งคุณได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะมากเท่าไร โอกาสที่จะเกิดภาวะหลังการกระทบกระเทือนที่ศีรษะ (PCS) ก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น การได้รับการกระทบกระเทือนที่ศีรษะครั้งที่สองหลังจากครั้งแรกไม่นานนั้นอันตรายมาก และอาจถึงแก่ชีวิตได้หากมีข้อสงสัยแม้เพียงเล็กน้อยว่าผู้เล่นอาจได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ ก็ไม่ควรปล่อยให้พวกเขาเล่นต่อ
ฉันควรดูแลตัวเองอย่างไร?
หากคุณมีภาวะ "กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง" วิธีจัดการกับอาการของคุณจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับอาการที่คุณกำลังประสบอยู่ แพทย์ของคุณสามารถแนะนำวิธีการรักษาที่จะช่วยให้ร่างกายและสมองของคุณฟื้นตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น พวกเขายังสามารถติดตามอาการของคุณและพิจารณาว่าจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงการดูแลหรือไม่
ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไร หรือควรขอคำแนะนำทางการแพทย์เมื่อไร?
หากคุณหมดสติแม้เพียงช่วงเวลาสั้นๆ หลังจากได้รับการกระแทกที่ศีรษะ ให้รีบไปพบแพทย์ทันที หากคุณยังมีอาการอยู่เกิน 24 ชั่วโมงหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะและ/หรือคอ คุณควรปรึกษาแพทย์ คุณควรไปพบแพทย์หากมีอาการของภาวะสมองกระทบกระเทือนที่ยังคงอยู่เกินสองสัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บ เมื่อแพทย์วินิจฉัยว่าคุณมีอาการสมองกระทบกระเทือนแล้ว ให้ไปพบแพทย์ทุกครั้งที่แพทย์นัดไว้ การนัดพบแพทย์เป็นประจำมีความสำคัญต่อการติดตามอาการของคุณและการรักษาอย่างเหมาะสม เวลาอื่นๆ ที่คุณควรไปพบแพทย์ ได้แก่:
- หากอาการของคุณเปลี่ยนแปลงไปในลักษณะที่ส่งผลกระทบต่อกิจกรรมประจำวันหรือกิจกรรมปกติของคุณ
- หากคุณพบว่าการรักษาหรือยาที่คุณใช้ไม่ได้ผลดีเหมือนแต่ก่อน
ฉันควรไปที่หน่วยรักษาพยาบาลฉุกเฉิน (ETU) เมื่อใด?
อาการหรือภาวะแทรกซ้อนส่วนใหญ่ของการกระทบกระเทือนทางสมองและกลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง (PCS) ไม่ใช่ภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ อย่างไรก็ตาม มีข้อยกเว้นที่สำคัญสองประการ:
- ความคิดหรือพฤติกรรมฆ่าตัวตาย: หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังตกอยู่ในอันตรายร้ายแรงที่จะทำร้ายตัวเอง ให้โทรติดต่อหมายเลข 1990 สุวาเสริยา, 119 ตำรวจ หรือ 1926 สายด่วนสุขภาพจิตแห่งชาติ ทันที หรือไปที่แผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด
- อาการชัก: หากคุณมีอาการชัก (หรือหมดสติโดยไม่ทราบสาเหตุ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นครั้งแรก โปรดขอคำแนะนำทางการแพทย์โดยเร็วที่สุด หากคุณหรือคนที่อยู่กับคุณมีอาการชักนานกว่าห้านาที หรือหากมีอาการชักหลายครั้งติดต่อกันโดยไม่ฟื้นคืนสติและตื่นตัวอย่างเต็มที่ โปรดโทรติดต่อ 1990 Health Services ทันที
การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับ `(กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง)` คืออะไร?
การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับภาวะหลังการกระทบกระเทือนทางสมองนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล สิ่งที่ได้ผลกับคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลกับอีกคนหนึ่ง เหตุผลหนึ่งก็คือไม่มีวิธีรักษาภาวะหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง (PCS) โดยตรง ดังนั้นการรักษาจึงขึ้นอยู่กับอาการของคุณ แพทย์ของคุณจะสามารถบอกคุณได้ว่าพวกเขาแนะนำการรักษาแบบใดและเพราะเหตุใด
อาการที่พบได้บ่อยที่สุดของ "กลุ่มอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง" คืออะไร?
อาการปวดหัวเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของ `(PCS)` (และอาการกระทบกระเทือนทางสมองโดยทั่วไป) สุดท้ายนี้ มีประเด็นสำคัญบางประการ (ข้อคิดที่ควรจำ)
สำหรับหลายคน อาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง (PCS) อาจใช้เวลานานกว่าปกติในการฟื้นตัว อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีที่พบได้ยาก อาการนี้อาจคงอยู่เป็นเวลาหลายปี และอาจเป็นถาวรได้ อาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง (PCS) เป็นภาวะที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอและยากที่จะสังเกตเห็นจากผู้อื่น อาการต่างๆ อาจสร้างความรำคาญ ไม่สบาย และอาจทำให้พิการได้ แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโดยตรงสำหรับการกระทบกระเทือนทางสมองและอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง (PCS) แต่ก็มีวิธีการรักษามากมายที่สามารถช่วยจัดการกับอาการของคุณได้ นอกจากนี้ การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ในระหว่างการฟื้นตัวจากการกระทบกระเทือนทางสมองสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการหลังการกระทบกระเทือนทางสมอง (PCS) ได้ ซึ่งจะช่วยจำกัดระยะเวลาที่อาการกระทบกระเทือนทางสมองคงอยู่และผลกระทบต่อชีวิตของคุณ
ดังนั้น จึงควรไปพบแพทย์หากคุณได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ แทนที่จะเพิกเฉย
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ