การมีลูกเป็นข่าวดีที่นำมาสู่ชีวิตของคุณ ในขณะเดียวกันก็เป็นเรื่องปกติมากที่จะรู้สึกกลัวและสงสัยเกี่ยวกับ ความไม่สบาย ตัวที่มาพร้อมกับการมีลูก คำถามเช่น 'ฉันจะรับมือได้ไหม?' 'มันจะเจ็บมากแค่ไหน?' อาจอยู่ในใจคุณ ประสบการณ์ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน แม้แต่คนที่เคยมีลูกมาก่อน ประสบการณ์ในครั้งนี้อาจแตกต่างออกไป ดังนั้นวันนี้เรามาพูดคุยกันถึงวิธีรับมือกับความไม่สบายตัวนี้และทางเลือกต่างๆ ที่คุณมีกัน
แนวทางการจัดการความเจ็บปวดโดยไม่ใช้ยา
คุณแม่บางท่านอาจต้องการผ่านประสบการณ์นี้ไปอย่างเป็นธรรมชาติที่สุด โดยไม่ใช้ยา มีหลายวิธีที่จะช่วยคุณในเรื่องนี้ได้
สิ่งสำคัญที่สุดคือ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตลอดช่วงตั้งครรภ์ แน่นอนว่า หากคุณปรึกษาแพทย์และแพทย์อนุญาต การออกกำลังกายที่เหมาะสมจะช่วยเสริมสร้างร่างกายและเพิ่มความอดทน ซึ่งบางครั้งหากการคลอดใช้เวลานานหลายชั่วโมง พลังงานนี้จะมีค่าอย่างมากสำหรับคุณ
นอกจากนี้ ยังมีวิธีการต่างๆ ที่ถูกนำมาใช้โดยเฉพาะเพื่อจุดประสงค์นี้ด้วย
- วิธีการคลอดแบบลามาซ: วิธีนี้สอนให้คุณเชื่อว่า การคลอดบุตร เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ และให้ไว้วางใจในกระบวนการนี้ วิธีนี้ช่วยลดความเจ็บปวดผ่าน การหายใจและการฝึกผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังสอนให้คุณมีบุคคลที่คอยให้การสนับสนุน (เช่น สามีหรือแม่ของคุณ) ช่วยนวดและใช้สิ่งเบี่ยงเบนความสนใจ
- วิธีการของแบรดลีย์: วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการให้บุคคลอื่น (มักจะเป็นพ่อของเด็ก) ทำหน้าที่เป็น "ผู้ฝึกสอนการคลอด" วิธีนี้สนับสนุนให้ คุณคลอดโดยไม่ใช้ยาใดๆ เว้นแต่จำเป็นจริงๆ ชั้นเรียนจะเน้นเรื่องโภชนาการ การออกกำลังกาย การฝึกสติ และเทคนิคการหายใจ อย่างไรก็ตาม โดยปกติแล้วจะไม่กล่าวถึงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการคลอด ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้และเตรียมตัวให้พร้อม
ลองคิดดูสิ คุณแม่บางคนบอกว่าพวกเขารู้สึกโล่งใจมากเมื่อได้ฟังเพลงสวดระหว่างตั้งครรภ์ หรือเมื่อสามีมานวดหลังให้เบาๆ สิ่งง่ายๆ เหล่านี้ก็ช่วยคุณได้เช่นกัน
วิธีง่ายๆ เพิ่มเติมอีกเล็กน้อย:
- เดินเล่น เล็กน้อย
- ปรับท่าให้สบาย
- การล้างหรืออาบน้ำด้วยน้ำอุ่น
- การฟังเพลงที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
ยาสำหรับบรรเทาอาการปวด
บางครั้งความเจ็บปวดอาจรุนแรงจนทนไม่ไหว ในกรณีเช่นนี้ การขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ก็ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร โดยหลักแล้วมีวิธี การรักษาอยู่สองประเภท เรามาทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างสองประเภทนี้กันก่อน
| ประเภทของยา | วิธีการทำงาน |
|---|---|
| ยาแก้ปวด | วิธีเหล่านี้จะช่วยลดความเจ็บปวดได้ แต่คุณจะไม่สูญเสียความรู้สึกไปโดยสิ้นสิ้นเชิง |
| ยาชา | สิ่งเหล่านี้จะขจัดความรู้สึกทั้งหมด รวมถึงความเจ็บปวด (กล่าวคือ ทำให้บริเวณนั้นชา) |
ต่อไปนี้เราจะมาดูยาแก้ปวดและวิธีการระงับความรู้สึกหลักๆ ที่ใช้ในการคลอดบุตรกัน
การบล็อกเอพิดูรัล
นี่เป็น วิธีการระงับความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตรที่ได้รับความนิยมและใช้กันอย่างแพร่หลายที่สุด ในศรีลังกาและทั่วโลก หลายคนเรียกวิธีการนี้ว่า "ยาชาเข้าไขสันหลัง"
- วิธีการให้ยา: ยานี้จะถูกฉีดเข้าไปในช่อง เหนือเยื่อ หุ้มไขสันหลัง บริเวณหลังส่วนล่างของคุณ
- ใช้เวลานานแค่ไหนจึงจะเห็นผล: อาการปวดจะบรรเทาลงภายใน 10-20 นาที
- ข้อดี: ข้อดีที่สำคัญที่สุดคือ คุณ สามารถคงสติอยู่ได้ แม้ว่าความเจ็บปวดจะหายไปแล้ว วิธีนี้ใช้ได้ทั้งกับการคลอดทางช่องคลอดและการผ่าตัดคลอด
- ผลข้างเคียง : เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่าง อาจมีผลข้างเคียงเล็กน้อยเกิดขึ้นได้ แต่โดยทั่วไปแล้วมักไม่ร้ายแรง
- ความดันโลหิตของคุณอาจลดลงเล็กน้อยอย่างกะทันหัน ซึ่งอาจทำให้หัวใจของทารกเต้นช้าลงเล็กน้อย แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะทีมแพทย์กำลังเฝ้าติดตามอยู่ตลอดเวลา
- ความสามารถในการปัสสาวะอาจได้รับผลกระทบ ดังนั้นอาจจำเป็นต้องใส่สายสวนปัสสาวะ
- คุณอาจมีไข้
- อาจรู้สึกคันผิวหนัง
- ในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก อาจเกิดอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงได้ภายในไม่กี่วันหลังคลอด
การบล็อกไขสันหลัง
นี่ก็เป็นการฉีดยาเข้าไขสันหลังเช่นกัน แต่จะแตกต่างจากการฉีดยาชาเข้าช่องไขสันหลังเล็กน้อย
- มักใช้ก่อนการผ่าตัดคลอดทางช่องท้อง
- หลังจากฉีดยาแล้ว อาการปวดจะหายไป ภายในไม่กี่นาที
- แต่ผลของมันจะคงอยู่เพียงช่วงเวลาสั้นๆ ประมาณ 1-2 ชั่วโมงเท่านั้น
- ผลข้างเคียงคล้ายคลึงกับผลข้างเคียงของการฉีดยาชาเข้าช่องไขสันหลัง
การบล็อกเส้นประสาทไขสันหลังและช่องเหนือไขสันหลังแบบผสม (CSE)
วิธีนี้เป็นการรวมข้อดีของทั้งสองวิธีข้างต้นเข้าด้วยกัน ช่วยบรรเทาอาการปวดได้เร็วขึ้นและควบคุมอาการปวดได้ยาวนานขึ้น เรียกอีกอย่างว่า "การฉีดยาชาเข้าช่องไขสันหลังแบบเดินได้" เพราะบางครั้งคุณอาจสามารถเดินได้เล็กน้อยหลังจากได้รับการฉีดยา โดยมีคนช่วยพยุง
ยาแก้ปวดชนิดอื่น
สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ถูกใช้บ่อยเท่ากับสิ่งที่กล่าวมาข้างต้น
- ยาคลายเครียด: ยาเหล่านี้ให้โดยการฉีดเข้ากล้ามเนื้อหรือให้ทางหลอดเลือดดำ (น้ำเกลือ) ยาเหล่านี้ไม่ได้ช่วยขจัดความเจ็บปวดได้อย่างสมบูรณ์ แต่สามารถลดความกลัวและความวิตกกังวลทางจิตใจ และทำให้คุณสงบลงได้ ยาเหล่านี้อาจทำให้ง่วงนอน ซึ่งสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณง่วงนอนเล็กน้อยเมื่อแรกเกิด
- ยาเสพติด/โอปิออยด์: ยาเหล่านี้เป็นยาแก้ปวดที่มีฤทธิ์แรงเช่นกัน โดยให้ผ่านทางน้ำเกลือ ยาจะเริ่มออกฤทธิ์ภายในไม่กี่นาทีและคงอยู่ได้นานหลายชั่วโมง อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้อาจทำให้คุณและลูกน้อยหายใจลำบาก ดังนั้นแพทย์จึงให้ยาเหล่านี้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง
- การฉีดยาชาเฉพาะบริเวณระหว่างช่องคลอดและทวาร หนัก (บริเวณฝีเย็บ) : วิธีนี้จะทำให้ชาเฉพาะบริเวณนั้นเท่านั้น ปัจจุบันวิธีนี้ไม่เป็นที่นิยมใช้แล้ว
ฉันควรเลือกวิธีไหนดี? ปรึกษาแพทย์!
เมื่อมีตัวเลือกมากมาย คุณก็คงสงสัยว่า "อะไรคือสิ่งที่เหมาะกับฉัน?"
สิ่งสำคัญที่สุดคือ การพูดคุยอย่างเปิดเผยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ แทนที่จะตัดสินใจด้วยตนเอง ควรปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณเมื่อไปพบแพทย์ที่คลินิกในระหว่างตั้งครรภ์
เล่าให้เขาฟังทุกอย่างเกี่ยวกับความกลัว ความต้องการ และสภาวะสุขภาพของคุณ (หากคุณมีโรคประจำตัวอื่นๆ) แพทย์จะช่วยคุณเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
สิ่งสำคัญอีกอย่างที่ควรจำไว้คือ แม้ว่าคุณจะมีแผนการคลอดบุตรแล้ว การคลอดบุตรก็เป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา อาจเจ็บปวดกว่าที่คุณคาดไว้ หรืออาจเกิดเหตุฉุกเฉินขึ้น ดังนั้นควรมีแผนอยู่ในใจ แต่ก็ ต้องมีความยืดหยุ่นเพียงพอที่จะเปลี่ยนแปลงได้หากจำเป็น นั่นคือสิ่งที่ฉลาดที่สุดที่ควรทำ
ข้อสรุปสำคัญ
- อาการปวดเกร็งเป็นเรื่องปกติของการคลอดบุตร อาการจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ไม่ต้องกังวลไปค่ะ
- มีวิธีการบรรเทาอาการปวดมากมาย ทั้งที่ไม่ใช้ยา (เช่น การฝึกหายใจ การนวด) และที่ใช้ยา (เช่น การฉีดยาชาเข้าช่องไขสันหลัง)
- การฉีดยาชาเข้าช่องไขสันหลังเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพซึ่งหลายคนใช้ แต่โปรดจำไว้ว่าอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเล็กน้อยได้
- สิ่งสำคัญที่สุดคือ: อย่าลืมปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือก ความกังวล และความต้องการของคุณทั้งหมดที่คลินิกฝากครรภ์ก่อนคลอดลูก
- การวางแผนเป็นสิ่งที่ดี แต่ควรเตรียมใจที่จะปรับเปลี่ยนแผนหากจำเป็นในระหว่างการคลอดบุตร
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ