คุณกำลังจะเป็นคุณแม่ใช่ไหม? มาเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ด้วยวิธีง่ายๆ กันเถอะ!

สวัสดีค่ะ! ช่วงนี้คุณกำลังจะมีลูกน้อยใช่ไหมคะ? ถ้าใช่ คุณคงมีความสุขมากใช่ไหมคะ? เป็นเรื่องปกติที่คุณจะมีคำถามมากมายและความกังวลเล็กน้อยในช่วงเวลานี้ ดังนั้น วันนี้เราจะมาพูดคุยกันว่าการตั้งครรภ์คืออะไร เกิดอะไรขึ้นบ้างในช่วงเวลานี้ และสิ่งที่คุณควรรู้ เรามาทำความเข้าใจทุกอย่างอย่างง่ายๆ เหมือนกับการคุยกับเพื่อนสนิทของคุณเลยค่ะ

การตั้งครรภ์คืออะไร? เกิดขึ้นได้อย่างไร?

กล่าวโดยง่าย การตั้ง ครรภ์ คือช่วงเวลาที่ทารกในครรภ์หนึ่งคนหรือมากกว่านั้นเจริญเติบโตอยู่ภายในมดลูกของคุณ ซึ่งโดยปกติจะเกิดขึ้นหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม บางครั้งการตั้งครรภ์ก็อาจเกิดขึ้นได้จากการ ใช้เทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์ (ART) วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะรู้ว่าคุณตั้งครรภ์หรือไม่คือการตรวจการตั้งครรภ์ด้วยตนเองที่บ้าน แต่การตรวจเลือดก็สามารถยืนยันได้เช่นกัน อาการแรกที่หลายคนสังเกตเห็นคือประจำเดือนขาด คลื่นไส้ และอ่อนเพลีย

การตั้งครรภ์ส่วนใหญ่จบลงด้วยการคลอดทารกที่แข็งแรง ซึ่งอาจเป็นการคลอดทางช่องคลอดตามปกติหรือการผ่าตัดคลอด อย่างไรก็ตาม เราต้องไม่ลืมว่าบางครั้งอาจเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันขึ้นได้ เช่น การแท้งบุตร การทำแท้ง หรือการคลอดบุตรที่เสียชีวิต

ทีนี้เรามาดูกันว่ากระบวนการที่ซับซ้อนที่เรียกว่าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นได้อย่างไร ทุกอย่างเริ่มต้นจากการรวมตัวกันของไข่และอสุจิ ลองนึกภาพแบบนี้ดู...

• ไข่: พบได้ในรังไข่ของคุณ ในแต่ละเดือนระหว่างรอบเดือน ไข่หนึ่งฟองจะถูกปล่อยออกมาจากรังไข่ข้างใดข้างหนึ่ง ไข่นี้จะค่อยๆ เคลื่อนตัวลงมาตามท่อนำไข่ รออสุจิมาผสม กระบวนการนี้เรียกว่า การตกไข่ ซึ่งใช้เวลาประมาณ 12 ถึง 24 ชั่วโมง
• อสุจิ: อสุจิมาจากอัณฑะของผู้ชาย ในระหว่างการหลั่งน้ำอสุจิ อสุจินับล้านตัวจะถูกปล่อยออกมาจากองคชาต ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ อสุจิเหล่านี้จะเดินทางผ่านช่องคลอดและเข้าไปในท่อนำไข่ของคุณ

การตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่ออสุจิและไข่ต้องมาพบกันและรวมตัวกัน กระบวนการนี้เรียกว่า "การปฏิสนธิ " เมื่ออสุจิรวมกับไข่แล้วก็จะเกิด "การปฏิสนธิ" ขึ้น จากนั้นไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิแล้วจะแบ่งตัวเป็นเซลล์มากขึ้นและเคลื่อนที่ลงมาตามท่อนำไข่ในรูปของ "บลาสโตซิสต์ " ประมาณสามวันต่อมา "บลาสโตซิสต์" จะไปถึงมดลูก และฝังตัวอยู่ในผนังมดลูก กระบวนการนี้เรียกว่า "การฝังตัว"ในขั้นตอนนี้ มันจะกลายเป็นตัวอ่อน หลังจากฝังตัวแล้ว รกจะเริ่มก่อตัว ในอีกไม่กี่วัน ตัวอ่อนนี้จะเปลี่ยนแปลงต่อไปและกลายเป็น ทารกใน ครรภ์ ซึ่งเป็นคำที่แพทย์ใช้เรียกจนกว่าทารกจะคลอดออกมา

หลังจากตัวอ่อนฝังตัวแล้ว ร่างกายของคุณจะเริ่มหลั่งฮอร์โมนการตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเหล่านี้เป็นสิ่งที่ช่วยป้องกันไม่ให้คุณมีประจำเดือนอีกครั้ง และยังช่วยในการพัฒนาของทารกในครรภ์ด้วย

เรามาเรียนรู้เกี่ยวกับเทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์ (ART) กันสักเล็กน้อยดีไหม?

เมื่อบางคนประสบปัญหาในการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ ก็มีวิธีการต่างๆ ที่ช่วยให้มีบุตรได้ด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ ซึ่งเราเรียกว่า "เทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์ - ART" ในกรณีนี้ ตัวละครหลักก็คือไข่และอสุจิเช่นกัน แต่แทนที่จะปล่อยให้การปฏิสนธิเกิดขึ้นตามธรรมชาติ แพทย์จะช่วยให้ทั้งสองมารวมกันได้ง่ายขึ้น ลองมาดูวิธีการ "ART" ที่ใช้กันทั่วไปบางวิธีกัน:

• การผสมเทียมในโพรงมดลูก (IUI): วิธีนี้คือการที่แพทย์สอดอสุจิเข้าไปในมดลูกโดยตรงโดยใช้ท่อขนาดเล็ก (สายสวน) การทำ IUI มักทำในช่วงเวลาใกล้เคียงกับการตกไข่ ผู้หญิงบางคนอาจได้รับยากระตุ้นการเจริญพันธุ์เพื่อเพิ่มโอกาสในการตกไข่
• การปฏิสนธิในหลอดทดลอง (IVF): ในวิธีนี้ แพทย์จะนำไข่และอสุจิมาผสมกันในห้องปฏิบัติการเพื่อสร้างตัวอ่อน จากนั้นจะนำตัวอ่อนไปฝังในมดลูกของคุณ ในระหว่างการทำ IVF แพทย์อาจให้ยาหลายชนิดแก่คุณ เพื่อช่วยควบคุมกระบวนการและเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จ

ตั้งครรภ์ได้กี่สัปดาห์แล้ว?

โดยเฉลี่ยแล้วการตั้งครรภ์จะกินเวลาประมาณ 40 สัปดาห์ หรือ 280 วัน อย่างไรก็ตาม วิธีการคำนวณอาจทำให้สับสนเล็กน้อย

โดยส่วนใหญ่แล้ว แพทย์จะคำนวณอายุครรภ์ของคุณจาก วันที่ประจำเดือนครั้งสุดท้าย (LMP) ซึ่งอาจทำให้สับสนเล็กน้อย เพราะโดยปกติแล้วการตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณสองสัปดาห์หลังจากประจำเดือนมาครั้งแรก ดังนั้น หากคุณตรวจการตั้งครรภ์สองสัปดาห์หลังจากตกไข่ คุณก็ตั้งครรภ์ได้สี่สัปดาห์แล้ว!

อย่าคิดมากกับการคำนวณเหล่านี้ แพทย์ของคุณจะอธิบายให้คุณฟัง นอกจากนี้ แพทย์จะทำการอัลตราซาวนด์และแจ้งวันกำหนดคลอดให้คุณทราบ

แม้ว่าคุณจะตั้งครรภ์ด้วยวิธี IVF จำนวนสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ก็ยังคงเท่าเดิม อย่างไรก็ตาม วิธีการคำนวณของแพทย์อาจแตกต่างกันเล็กน้อย เนื่องจากวิธีนี้จะข้ามขั้นตอนบางอย่างที่ใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์ในการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ และนำตัวอ่อนไปใส่ในมดลูกโดยตรง

คุณจะทราบวันครบกำหนดคลอดที่แน่นอนได้อย่างไร?

ปัจจุบันมี "เครื่องคำนวณ" ออนไลน์ที่ช่วยตรวจสอบกำหนดคลอดของลูกน้อยได้แล้ว หรืออีกวิธีหนึ่งคือ:

• จดบันทึกวันที่ประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ (LMP)
• เพิ่มอีกเจ็ดวันเข้าไปด้วย
• นับย้อน กลับไป สามเดือนนับจากวันนั้น
• จากนั้นให้บวกเพิ่มอีกหนึ่งปี

ถึงแม้คุณจะคำนวณวันกำหนดคลอดด้วยวิธีนี้แล้วก็ตาม แพทย์ของคุณจะยืนยันวันกำหนดคลอดหรือแจ้งวันกำหนดคลอดใหม่ให้คุณทราบอีกครั้งโดยอิงจากผลการตรวจอัลตราซาวนด์เมื่อคุณไปพบแพทย์ที่คลินิก เช่นเดียวกับการไปตรวจครรภ์ แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบความถูกต้องของวันกำหนดคลอดของคุณได้

แต่โปรดจำไว้ว่า โอกาสที่จะคลอดตรงตามกำหนดวันคลอดนั้นมีเพียง 5% เท่านั้น!

"อายุครรภ์" นี้คืออะไร?

อายุครรภ์ คือระยะเวลาที่ใช้ในการตั้งครรภ์ ซึ่งอาจทำให้สับสนเล็กน้อย เพราะคำนวณจากวันที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้าย (LMP) นั่นหมายความว่ารวมเวลาก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์จริง ๆ ด้วย กล่าวคือ เป็นช่วงเวลาก่อนการตกไข่ ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์

อายุครรภ์คือการรวมกันของสัปดาห์และวัน ตัวอย่างเช่น การตั้งครรภ์จะอยู่ที่ 22 สัปดาห์ 3 วัน คุณอาจเห็นการเขียนว่า 22 3/7 หรืออาจเขียนว่า "อายุครรภ์ 22 สัปดาห์" ก็ได้

"อายุครรภ์" ในที่นี้หมายถึงระยะเวลาของการตั้งครรภ์ ไม่ใช่อายุของทารกในครรภ์ อายุของทารกในครรภ์ไม่ใช่การวัดที่แพทย์มักใช้กัน เหตุผลหลักก็คือ แพทย์จำเป็นต้องทราบเวลาที่แน่นอนว่าการปฏิสนธิเกิดขึ้นเมื่อใด ซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะทราบได้อย่างแม่นยำ

การตั้งครรภ์แบ่งออกเป็นไตรมาสอะไรบ้าง?

การตั้งครรภ์แบ่งออกเป็นสามช่วงหลัก เรียกว่า "ไตรมาส" ได้แก่ ไตรมาสแรก ไตรมาสที่สอง และไตรมาสที่สาม แต่ละไตรมาสมีระยะเวลาสามเดือน หรือประมาณ 13 สัปดาห์

แต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์ควรคาดหวังอะไรบ้าง?

แต่ละไตรมาสแตกต่างกันไป อาการที่คุณประสบก็แตกต่างกันด้วย ร่างกายของคุณ (และลูกน้อย) เปลี่ยนแปลงและเติบโตอย่างมากในแต่ละไตรมาส ลองนึกภาพมดลูกของคุณขยายจากขนาดเท่ามะนาวไปเป็นขนาดเท่าแตงโมสิ!

ไตรมาสแรก (ไม่เกิน 13 สัปดาห์)

ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์จะสิ้นสุดลงเมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 13 สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์ทันทีที่ทราบว่าตนเองตั้งครรภ์

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณอาจคาดหวังได้ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์:

• รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา
• อาการแพ้ท้อง (อาการนี้อาจเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งวัน!)
• อาการปวดและบวมที่เต้านม
• ความรู้สึกอยากกินอาหารบางอย่างและความรู้สึกรังเกียจอาหารบางอย่าง (`ความอยากอาหารหรือความไม่ชอบอาหาร`)
• อาการแสบร้อนกลางอก
• ท้องผูก.
• อารมณ์แปรปรวนอย่างฉับพลัน
• ปวดศีรษะ.

คุณหมอจะแนะนำให้คุณรับประทานวิตามินเสริมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ และจะให้รายการ สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด ในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งบางส่วนได้แก่:

• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• ผลิตภัณฑ์ยาสูบ (เช่น บุหรี่)
• ยาเสพติด (รวมถึงกัญชา) คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้กัญชาทางการแพทย์
• อาหารบางชนิด: ผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ ปลาสด และปลาที่มีสารปรอทสูง

ไตรมาสที่สอง (13 ถึง 28 สัปดาห์)

ไตรมาสที่สองเริ่มต้นในสัปดาห์ที่ 13 และสิ้นสุดในสัปดาห์ที่ 28

สตรีหลายท่านที่รู้สึกคลื่นไส้และอ่อนเพลียในไตรมาสแรก จะรู้สึก ดีขึ้นเล็กน้อย ในไตรมาสที่สอง อย่างไรก็ตาม อาการบางอย่างในไตรมาสแรกอาจยังคงเกิดขึ้นได้ในไตรมาสที่สอง สตรีหลายท่านเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ในไตรมาสที่สอง และเมื่ออายุครรภ์ประมาณ 17 สัปดาห์ สตรีส่วนใหญ่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 10 ปอนด์

อาการบางอย่างที่คาดว่าจะพบได้ในไตรมาสที่สอง:

• ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดกล้ามเนื้อ
• น้ำหนักเพิ่มขึ้น
• ผิวหนังบริเวณรอบหัวนม (ลานนม) มีสีเข้มขึ้น
• การปรากฏของเส้นสีดำ (linea nigra) พาดลงมาตามแนวกึ่งกลางหน้าท้อง
• จุดด่างดำปรากฏขึ้นบนผิวหนัง

ไตรมาสที่สาม (29 ถึง 40 สัปดาห์)

ตอนนี้เป็นช่วงสุดท้ายแล้ว! ไตรมาสที่สามเริ่มต้นที่สัปดาห์ที่ 29 และสิ้นสุดที่สัปดาห์ที่ 40 คุณอาจมีอาการปวดเมื่อยบ้างเล็กน้อย เนื่องจากลูกน้อย (และท้องของคุณ) ยังคงเติบโตต่อไป คุณจะน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย เนื่องจากลูกน้อยสะสมไขมันเพิ่มขึ้นเพื่อรักษาความอบอุ่นหลังคลอด

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณควรคาดหวังในช่วงไตรมาสที่สาม:

• รู้สึกหายใจไม่ออก
• อาการปวดหลัง (อาการนี้พบได้บ่อย เนื่องจากหลังจะตึงขึ้นตามธรรมชาติเมื่อท้องโตขึ้น)
• ปวดปัสสาวะบ่อย
• หาท่านอนที่สบายได้ยาก
• น้ำนมเหลือง (Colostrum) ซึ่งเป็นน้ำนมระยะแรก จะไหลออกมาจากเต้านม
• ภาวะมดลูกหดลง หมายความว่าทารกพร้อมที่จะคลอดแล้วและกำลังเคลื่อนตัวลงสู่กระดูกเชิงกราน
• แสดง สัญญาณของการคลอด เช่น การหดตัวของมดลูก หรือการขับมูกออกมา

การตั้งครรภ์ครบกำหนดคืออะไร?

แพทย์มักใช้คำว่า "ครบกำหนด" ในการสื่อสารเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์ครบกำหนด หมายถึงการตั้งครรภ์ที่มีระยะเวลาระหว่าง 39 สัปดาห์ 0 วัน (39w0d) ถึง 40 สัปดาห์ 6 วัน (40w6d) ทารกที่เกิดครบกำหนดมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพแข็งแรงมากกว่า นอกจากนี้ แพทย์ยังใช้คำศัพท์อื่นๆ อีกด้วย:

• คลอดก่อนกำหนด: ทารกของคุณเกิดระหว่างสัปดาห์ที่ 37 กับ 0 วัน (37w0d) และสัปดาห์ที่ 38 กับ 6 วัน (38w6d)
• คลอดครบกำหนด: ทารกของคุณเกิดระหว่างสัปดาห์ที่ 41 กับ 0 วัน (41w0d) และสัปดาห์ที่ 41 กับ 6 วัน (41w6d)
• เกินกำหนด: ทารกของคุณเกิดหลังจากสัปดาห์ที่ 42

คุณต้องการการดูแลทางการแพทย์แบบใดบ้างในระหว่างตั้งครรภ์?

การดูแลสุขภาพก่อนคลอด มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของคุณและสุขภาพของลูกน้อย การไปพบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้แพทย์ตรวจสอบสุขภาพของคุณและตรวจพบภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ได้ตั้งแต่เนิ่นๆ นอกจากนี้ยังสามารถตรวจสอบพัฒนาการของลูกน้อยได้ตามที่คาดหวังอีกด้วย

นี่คือสิ่งบางส่วนที่แพทย์ของคุณจะทำ:

• จะมีการตรวจร่างกาย ตรวจเต้านม ตรวจช่องคลอด หรือตรวจมะเร็งปากมดลูก (หากถึงเวลาที่เหมาะสมสำหรับคุณ)
• พวกเขาจะสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณ วิถีชีวิต และนิสัยส่วนตัว
• กำลังตรวจวัดความดันโลหิตและน้ำหนักของคุณอยู่
• อัตราการเต้นของหัวใจทารกจะถูกวัดโดยใช้เครื่องตรวจคลื่นเสียงดอปเลอร์ของทารกในครรภ์
• เพื่อติดตามการเจริญเติบโตของลูกน้อย แพทย์จะวัดขนาดหน้าท้อง (ความสูงของมดลูก) ของคุณ
• เราพูดคุยและแนะนำเกี่ยวกับการตรวจคัดกรองก่อนคลอด ซึ่งสามารถช่วยระบุได้ว่าทารกมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคแต่กำเนิด เช่น กลุ่มอาการดาวน์หรือไม่
• มีการตรวจเลือดเพื่อตรวจหาภาวะโลหิตจางและเบาหวานขณะตั้งครรภ์ รวมถึงตรวจระดับฮอร์โมนด้วย
• พวกเขามีการตรวจหาโรคติดเชื้อต่างๆ เช่น โรคซิฟิลิสและเอชไอวี
• จะมีการตรวจอัลตราซาวนด์ ในกรณีการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง มักจะทำการตรวจอัลตราซาวนด์สองครั้ง
• เราจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องการคลอด การส่งมอบ และแง่มุมอื่นๆ ของการดูแลของคุณ
• ฉันจะตอบทุกคำถามที่คุณมี

ตารางนัดหมายก่อนคลอด

จำนวนครั้งที่คุณต้องไปพบแพทย์ระหว่างตั้งครรภ์นั้นแตกต่างกันไป สตรีที่มีภาวะทางการแพทย์หรือภาวะแทรกซ้อนบางอย่างอาจต้องไปพบแพทย์บ่อยขึ้น หากการตั้งครรภ์ของคุณเป็นไปอย่างราบรื่นและไม่มีปัญหาใดๆ แพทย์มักจะนัดคุณไปพบแพทย์เพียง:

• ทุก ๆ สี่สัปดาห์ จนกระทั่งอายุครรภ์ 28 สัปดาห์
• ทุกสองสัปดาห์ ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 28 ถึงสัปดาห์ที่ 36
• ฉีดสัปดาห์ละครั้ง ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 36 จนกระทั่งทารกคลอด

คุณควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเท่าไหร่ในระหว่างตั้งครรภ์?

ไม่มีปริมาณที่แน่นอนสำหรับเรื่องนี้ เพราะร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกัน แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำว่าหญิงตั้งครรภ์ควรเพิ่มน้ำหนักระหว่าง 25 ถึง 35 ปอนด์ (ประมาณ 11 ถึง 16 กิโลกรัม)

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงมากมายในชีวิต และอาจทำให้รู้สึกหนักใจในบางครั้ง คุณอาจรู้สึกทั้งดีใจ กลัว และตื่นเต้น ร่างกายของคุณกำลังเปลี่ยนแปลงไปมากมาย! ดังนั้นจึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าควรคาดหวังอะไรและไม่ควรคาดหวังอะไร เป็นเรื่องปกติที่จะมีคำถามมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำและสิ่งที่ควรคาดหวังเพื่อให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณควรทำระหว่างตั้งครรภ์คือการไปพบแพทย์ตามกำหนดเวลา แพทย์คือแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดของคุณในขณะที่คุณกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุดในชีวิต พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับข้อกังวลหรือความกลัวใดๆ ที่คุณอาจมี และคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก อย่ากลัวที่จะถามคำถาม!

ขอให้คุณและลูกน้อยมีสุขภาพแข็งแรง!

การ ตั้งครรภ์ การคลอดบุตร ทารก มารดา สุขภาพ ไตรมาส การดูแลก่อนคลอด