คุณทั้งสองพร้อมจริงๆ ก่อนที่จะมีลูกหรือเปล่า? (การเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์)

เมื่อคุณกำลังจะ มีลูก หรือเมื่อคุณกำลังคิดที่จะมีลูก เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกลัวและกังวลเล็กน้อย “ฉันจะเป็นแม่/พ่อที่ดีได้ไหม?” “ฉันจะรับผิดชอบหน้าที่นี้ได้อย่างเหมาะสมหรือเปล่า?” “ฉันจะเรียนรู้วิธีดูแลลูกโดยไม่ทำร้ายเขาได้อย่างไร?” คำถามมากมายอาจผุดขึ้นมาในใจ เรามักนึกถึงลูกน้อยว่าเป็นความฝันที่น่ารักและสวยงาม แต่เราเข้าใจจริงๆ หรือไม่ว่าภายในความฝันนั้นมีความแตกต่างและความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ที่เราต้องเผชิญในฐานะคนสองคน?

จริงอยู่ที่ไม่มีใครเตรียมตัวได้ 100% สำหรับประสบการณ์อันยิ่งใหญ่ของการเป็นแม่หรือพ่อ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ยิ่งคุณพูดคุยเกี่ยวกับความหมายของการเป็นแม่และพ่อก่อนที่จะตั้งครรภ์มากเท่าไหร่ การปรับตัวเข้ากับชีวิตใหม่หลังมีลูกก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น ดังนั้น วันนี้เรามาพูดคุยกันถึงสิ่งที่คุณและคู่ของคุณจำเป็นต้องพูดคุยกันก่อนตัดสินใจมีลูกกันเถอะ

สิ่งที่ควรพิจารณาก่อนรู้ว่า 'ผลตรวจการตั้งครรภ์' เป็น 'บวก'

"คู่รักหลายคู่ไม่ได้คิดถึงความเป็นจริงของการมีลูกก่อนที่จะมี" ดร. จอห์น ควีนแนน สูตินรีแพทย์กล่าว "พวกเขาไม่ได้คิดถึงการสูญเสียความเป็นอิสระ ค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน และสิ่งที่พวกเขาจะทำหากลูกป่วยในขณะที่ทั้งคู่ยังทำงานอยู่"

แต่สิ่งนั้นกำลังเปลี่ยนแปลงไป แพทย์ในปัจจุบันมองว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่แค่เหตุการณ์เก้าเดือน แต่เป็นกระบวนการที่ยาวนานถึงหนึ่งปี นั่นหมายความว่า การเตรียมตัวทั้งทางร่างกายและจิตใจ ก่อนตั้งครรภ์นั้นสำคัญมาก ก่อนที่คุณจะคิดถึงเรื่องการตั้งครรภ์ด้วยซ้ำ คุณควรคิดก่อนว่าคุณพร้อมทางด้านจิตใจที่จะเป็นพ่อแม่หรือไม่ ดร. แลร์รี คัลเปปเปอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้าน เวชศาสตร์ครอบครัว กล่าว

ปัจจุบัน โรงพยาบาลและศูนย์ดูแลแม่และเด็กบางแห่งยังเปิดสอนหลักสูตรเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์โดยเฉพาะ ซึ่งครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น การสร้างสมดุลระหว่างงานและครอบครัว ผลกระทบของการมีลูกต่อความสัมพันธ์ และวิธีการอบรมสั่งสอนลูก

การตัดสินใจหลังจากบทสนทนานี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

• บางคนอาจคิดว่า "โอเค ตอนนี้เราทั้งคู่ต้องเตรียมตัวสำหรับเรื่องพวกนี้แล้ว"
• คนอื่นๆ จะเข้าใจว่า "ไม่ เรายังไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตครั้งใหญ่ขนาดนั้น"
• บางคนรู้สึกว่าพวกเขาจำเป็นต้องมีความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับการเป็น พ่อแม่ ก่อนที่จะรับผิดชอบดูแลทารกแรกเกิด

เส้นทางสู่การเป็นพ่อแม่นั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด

การเดินทางของการเป็นพ่อแม่นั้นเต็มไปด้วยความท้าทาย ดังนั้นปัญหาใดๆ ที่คุณสามารถพูดคุยและแก้ไขได้ก่อนที่ลูกน้อยจะลืมตาดูโลก จะช่วยลดปัญหาที่คุณต้องรับมือในระหว่างภารกิจมากมายที่ต้องดูแลทารกแรกเกิดได้

พ่อแม่มือใหม่ต้องเผชิญกับ ความเครียดมากมายทั้งด้านการเงิน อารมณ์ ร่างกาย และเพศสัมพันธ์ แต่พ่อแม่ที่ตั้งความคาดหวังที่สมจริงตั้งแต่เริ่มต้นจะช่วยให้พวกเขาผ่านพ้นช่วงเปลี่ยนผ่านนี้ไปได้ จากการศึกษาของศาสตราจารย์เจย์ เบลสกี พบว่า 50% ของคู่รักจะห่างเหินกัน หลังจากมีลูก ประมาณ 12-13% ของคู่รักประสบกับความขัดแย้งมากมายจนเริ่มสูญเสียความไว้วางใจในกันและกันและในชีวิตสมรส 30% ของคู่รักยังคงรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้ แต่มีเพียง 19% เท่านั้นที่ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นขึ้น

เบลสกีกล่าวว่า "หลายคนคิดว่าการมีลูกจะทำให้คู่รักใกล้ชิดกันมากขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้วแทบจะไม่เป็นเช่นนั้นเลย บ่อยครั้งมัน กลับทำให้ความขัดแย้งระหว่างคนสองคนเพิ่มมากขึ้น เหมือนกับการเรียนท่าเต้นใหม่แล้วจู่ๆก็เร่งจังหวะเพลงให้เร็วขึ้น"

ดังนั้น หากคุณทั้งสองไม่ยอมมาพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับเรื่องต่างๆ เช่น "ทำไมเราถึงอยากมีลูก?" และ "ความคิดเห็นของเราแตกต่างกันมากแค่ไหน?" ก็มีโอกาสสูงที่จะเกิดความเข้าใจผิดและความกดดัน

เตรียมตัวตะลึงได้เลย!

ไม่ว่าคุณจะพูดคุยและวางแผนมากแค่ไหน สิ่งที่ไม่คาดฝันก็อาจเกิดขึ้นได้ คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับเรื่องนั้นด้วย การมีลูกไม่ได้เป็นการรับประกันว่าลูกจะมีนิสัยอย่างไร หรือคุณจะรับมือกับประสบการณ์ใหม่ๆ ในฐานะพ่อแม่ได้ดีแค่ไหน

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการพูดคุยและตกลงกันในสิ่งที่คุณ ควบคุม ได้ล่วงหน้าจึงสำคัญมาก ด้วยวิธีนี้ เมื่อมีสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้และไม่คาดคิดเกิดขึ้น คุณจะไม่รู้สึกหนักใจกับมันมากเกินไป

แค่คนสองคนเห็นพ้องกันไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างจะราบรื่นเสมอไป ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคู่รักคนใดคนหนึ่งตัดสินใจว่าการอยู่บ้านเพื่อดูแลลูกเป็นสิ่งสำคัญ สามีทำงานหาเงินได้มากกว่า ดังนั้นภรรยาจึงตัดสินใจทำงานจากบ้าน เมื่อลูกป่วย ภรรยาก็ต้องปรับตารางเวลาของเธอ แม้ว่าจะมีการพูดคุยและตกลงกันไว้ล่วงหน้าแล้วก็ตาม บางครั้งเธอก็อาจรู้สึกว่า "ฉันต้องทำทุกอย่างเองเมื่อมีกำหนดส่งงาน" ความรู้สึกแบบนี้เป็นเรื่องปกติ สิ่งสำคัญคือต้องมี การสื่อสารอย่างเปิดเผย ระหว่างกันในเรื่องนี้

การเป็นพ่อแม่ที่ดีไม่ได้เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ มันเป็นสิ่งที่ต้องเรียนรู้ อาจดูแปลกสักหน่อยที่จะคิดถึงเรื่องเหล่านี้ก่อนมีลูก แต่เราจำเป็นต้องพิจารณาอย่างจริงจังว่าการเป็นพ่อแม่ต้องใช้เวลา พลังงาน และความทุ่มเทมากแค่ไหน

กล่าวโดยสรุปแล้ว อย่ากังวลว่าคุณจะไม่มีคำตอบทั้งหมด การเริ่มต้นกระบวนการนี้ก่อนที่ทารกจะเกิดเป็นช่วงเวลาที่ดี แต่ก็เป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลา “โชคดีที่ทารกแรกเกิดต้องการเพียงไม่กี่อย่าง พวกเขาต้องการอาหาร พวกเขาต้องการความรักและการดูแล พวกเขาต้องการความสะอาด” บาร์บารา สก็อฟฟิลด์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเด็กกล่าว “นั่นคือความสวยงามของมัน เราไม่จำเป็นต้องมีคำตอบทั้งหมดในทันที การเริ่มต้นพูดคุยเกี่ยวกับคำถามเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ จะทำให้ปีแรกของเราง่ายขึ้นเล็กน้อย”