ผิวของคุณแห้งหรือเปล่า? มาเรียนรู้กันว่าการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นคืออะไรกันแน่

คุณเคยเห็น โฆษณา ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทางทีวีไหม? พวกเขามักจะพูดว่า "เติมความชุ่มชื้นให้ผิวของคุณ" แต่ "เติมความชุ่มชื้นให้ผิวของคุณ" หมายความว่าอย่างไรกันแน่? ทำไมความชุ่มชื้นจึงสำคัญต่อผิวของเรา? วันนี้เราจะมาพูดคุยกันเรื่องนี้

ทำไมความชุ่มชื้นจึงสำคัญต่อผิวของเรา?

กล่าวโดยสรุป การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวคือกระบวนการเติมน้ำที่ผิวต้องการ น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวของเราเพื่อให้แข็งแรง ยืดหยุ่น และมีสุขภาพดีเปล่งปลั่ง

โดยปกติแล้ว ผิวของเรามีเกราะป้องกันตามธรรมชาติที่ป้องกันไม่ให้น้ำระเหยออกไป ชั้นบนสุดของผิวหนังซึ่งประกอบด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เปรียบเสมือนกำแพงอิฐ เซลล์เหล่านี้คืออิฐ ส่วนปูนที่เชื่อมระหว่างอิฐนั้นประกอบด้วย ลิปิด ซึ่งเป็น ไขมันชนิดหนึ่งที่พบในผิวหนังของเรา "กำแพงอิฐระดับเซลล์" นี้เองที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นภายในผิวหนังไม่ให้ระเหยออกไป

อย่างไรก็ตาม ระบบกักเก็บ ความชุ่มชื้น นี้ไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องเสมอไป ในบางคน เกราะไขมันนี้อาจแห้งกร้านได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหนัง ดูเป็นขุยหรือเริ่มลอกออก

เมื่อเซลล์ใต้ชั้นปกป้องผิวสูญเสียน้ำมากเกินไป ผิวก็จะขาดน้ำ เซลล์ก็จะหดตัว ส่งผลให้ผิวดู หมองคล้ำไม่สดใส และ ริ้วรอยเล็กๆ ก็จะเห็นชัดขึ้น ความแห้งกร้านนี้ไม่ได้ส่งผลต่อรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น บางครั้งผิวอาจเริ่มลอกและแตก ซึ่งน่ารำคาญมากใช่ไหมล่ะ?

สาเหตุที่ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นมีอะไรบ้าง?

การสูญเสียไขมัน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นในผิวหนัง เป็นสาเหตุสำคัญของผิวแห้ง ตัวอย่างเช่น ผู้ที่เป็น โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ หรือที่รู้จักกัน ในชื่อกลาก มีเกราะป้องกันผิวที่อ่อนแอมาก ส่งผลให้ผิวแห้งเร็ว

บางครั้งกิจกรรมและพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราอาจทำให้ ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากภาวะทางการแพทย์บางอย่างได้ด้วย

การแก้ไขปัญหาที่เกิดจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันนั้นไม่ใช่เรื่องยาก ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำได้โดยการเพิ่มปริมาณน้ำดื่มต่อวัน ลดเวลาอาบน้ำและใช้น้ำอุ่น และลดการใช้สบู่ที่รุนแรงซึ่งทำลายความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวหนัง

การ "ให้ความชุ่มชื้น" กับ "การบำรุงผิว" สองอย่างนี้แตกต่างกันหรือไม่?

แม้ว่าสองคำนี้มักจะใช้หมายถึงสิ่งเดียวกัน แต่ก็มีความแตกต่างกันเล็กน้อย

การให้ความชุ่มชื้น มีจุดมุ่งหมายหลักไปที่การเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำงานโดยการป้องกันไม่ให้น้ำภายในเซลล์ผิวระเหยออกไป ทำให้ความชุ่มชื้นนั้นคงอยู่ กล่าวโดยง่ายคือ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ปล่อยให้ความชุ่มชื้นในผิว ระเหยออกไป

การให้ความชุ่มชื้น หมายถึงการแทรกซึมผ่านเกราะป้องกันผิวและ ดึงน้ำเข้าสู่เซลล์ ซึ่งจะช่วยให้น้ำเข้าสู่เซลล์ที่เหี่ยวย่นและทำให้ผิวกลับมา "อิ่มฟู" อีกครั้ง

อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็ยากที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างสองสิ่งนี้ได้ เพราะผลิตภัณฑ์หลายชนิดในปัจจุบันมีส่วนผสมที่ทำหน้าที่ทั้งสองอย่าง

ส่วนประกอบหลักในครีมบำรุงผิว

โดยทั่วไปแล้ว ครีมบำรุงผิวจะมีส่วนผสมหลัก 3 ประเภทนี้

ครีมบำรุงผิวรุ่นใหม่ล่าสุดมีส่วนผสมอย่างเช่น เซราไมด์ ซึ่งช่วยซ่อมแซมเกราะไขมันที่เสียหายและป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้น

ดังนั้น เราจะรักษาความชุ่มชื้นเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีได้อย่างไร?

เพื่อให้ผิวของคุณดูดีขึ้นและมีเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น คุณต้องดึงดูดความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิวและป้องกันไม่ให้ความชุ่มชื้นระเหยออกไป นี่คือสิ่งง่ายๆ บางอย่างที่คุณสามารถทำได้:

• จำกัดเวลาอาบน้ำไว้ที่ 5-10 นาที และ ใช้น้ำอุ่นแทนน้ำร้อน
• เลือกใช้ สบู่ ผลิตภัณฑ์ซักผ้า และเครื่องสำอางที่อ่อนโยนต่อผิว
• ในช่วงฤดูหนาวหรือหากคุณใช้เวลาอยู่ในห้องปรับอากาศเป็นเวลานาน ควรใช้ เครื่อง เพิ่มความชื้นในอากาศ
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ ตลอดทั้งวัน
• หากผิวของคุณยังคงแห้งและลอกเป็นขุยหลังจากทำตามขั้นตอนเหล่านี้แล้ว ให้ทาครีมบำรุงผิวที่ดีหรือมาส์กบำรุงผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น