คุณอาจเคยได้ยินมาว่ามี สมุนไพร หลายชนิดที่ใช้บรรเทา ความเครียด และความวิตกกังวลได้ บ่อยครั้งที่คำแนะนำเหล่านี้มาจากเพื่อนหรือการค้นหาทางอินเทอร์เน็ต หนึ่ง ในสมุนไพร ที่กล่าวถึงบ่อยคือ เซนต์จอห์นส์เวิร์ต (St. John's Wort) วันนี้เราจะมาพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมาโดยไม่ปิดบังอะไร มันได้ผลจริงหรือไม่? มันอันตรายหรือไม่? ใครควรหลีกเลี่ยง? คุณจะพบคำตอบสำหรับทุกคำถามของคุณในบทความนี้
เซนต์จอห์นส์เวิร์ตคืออะไร?
กล่าวโดยสรุป เซนต์จอห์นส์เวิร์ต (St. John's Wort) คือไม้พุ่มมีดอกสีเหลือง ชื่อวิทยาศาสตร์คือ Hypericum perforatum ชื่อของมันมีที่มาที่น่าสนใจ ที่ได้ชื่อว่า "เซนต์จอห์นส์" เพราะพืชชนิดนี้มักออกดอกในช่วงประมาณวันที่ 24 มิถุนายน ซึ่งเป็นวันเกิดของนักบุญยอห์นผู้ให้บัพติศมา ส่วนคำว่า "เวิร์ต" (Wort) เป็นคำภาษาอังกฤษโบราณที่หมายถึงพืชชนิดหนึ่ง เป็นเวลานับพันปีแล้วที่ผู้คนใช้ดอกและใบของพืชชนิดนี้เพื่อสรรพคุณทางยาต่างๆ
เป็นที่รู้จักกันดีว่าสมุนไพรเซนต์จอห์นส์ เวิร์ ตสามารถใช้รักษา โรคซึมเศร้า ได้ อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้คุณต้องระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง ในฐานะผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ เราโดยทั่วไปไม่สนับสนุนการใช้สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตด้วยเหตุผลหลายประการ:
- ขาดหลักฐานที่แน่ชัด: แม้ว่าการศึกษาเก่าๆ บางชิ้นจะชี้ว่าอาจช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าเล็กน้อยได้ แต่การวิจัยใหม่ๆ ที่น่าเชื่อถือกว่าระบุว่าไม่มีประโยชน์สำหรับภาวะซึมเศร้าระดับปานกลางถึงรุนแรง กล่าวคือไม่ได้ผลดีไปกว่า ยาหลอก
- ความไม่สม่ำเสมอของผลิตภัณฑ์: ความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเซนต์จอห์นส์เวิร์ตอาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละผู้ผลิต ทำให้แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรับประกันปริมาณยาที่สม่ำเสมอและปลอดภัย
- ขาดการกำกับดูแล: ต่างจากยาแผนปัจจุบัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรไม่ได้อยู่ภายใต้การกำกับดูแลอย่างเข้มงวด เราจึงไม่สามารถรับประกันคุณภาพ ความบริสุทธิ์ หรือความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ 100%
- ปฏิกิริยาระหว่างยาที่เป็นอันตราย: นี่คือ ปัจจัยที่สำคัญและอันตรายที่สุด สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตอาจมีปฏิกิริยากับยาอื่นๆ ที่คุณกำลังรับประทานอยู่ ซึ่งอาจลดประสิทธิภาพของยาหรือก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้
โปรดจำไว้ว่า โรคซึมเศร้าเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง ไม่ใช่เรื่องที่จะมองข้ามได้ อย่าพยายามวินิจฉัยหรือรักษาตัวเองด้วยตนเอง หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีอาการของโรคซึมเศร้า โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทันที หรือติดต่อบริการฉุกเฉินหากคุณอยู่ในภาวะวิกฤต
สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตใช้สำหรับอะไรกันแน่?
ในทางวิทยาศาสตร์ ยังไม่มีหลักฐานยืนยันถึงประโยชน์ของสมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ต แต่ประชาชนทั่วไปนิยมใช้เพื่อวัตถุประสงค์ดังต่อไปนี้:
โดยหลักแล้วใช้เพื่อบรรเทาอาการของภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลาง ดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้น การศึกษาล่าสุดไม่สามารถยืนยันประสิทธิภาพของยาได้ และเห็นได้ชัดว่ายานี้ไม่ได้ผลสำหรับภาวะซึมเศร้ารุนแรง
นอกจากนี้ ผู้คนยังใช้มันเพื่อวัตถุประสงค์อื่นๆ ดังต่อไปนี้ แม้ว่าหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จะยังไม่เพียงพอ:
- อาการ วัยทอง: เช่น อาการร้อน วูบวาบ
- อาการนอนไม่หลับ: ใช้เป็นยานอนหลับ
- การรักษา บาดแผล : ใช้ทาภายนอกในรูปโลชั่น
- อาการปวดเส้นประสาท: ใช้ในรูปแบบน้ำมันทาบริเวณที่มีอาการปวดเส้นประสาท
ผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายและความเสี่ยงมีอะไรบ้าง?
สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆ ตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง
| ภาวะไวต่อแสง | นี่เป็นผลข้างเคียงที่สำคัญอย่างหนึ่ง มันจะเพิ่มความไวต่อแสงแดด ทำให้ผิวไหม้แดด แดง และเป็นตุ่มพองได้ง่าย |
| ปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร | เช่น อาการปวดท้อง คลื่นไส้ หรือท้องอืด |
| ปัญหาทั่วไปอื่นๆ | อาการคัน สับสน อ่อนเพลีย ปากแห้ง ปัสสาวะบ่อย บวม สมรรถภาพทางเพศผิดปกติ ความดันโลหิตสูง และใจสั่น |
มันทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่?
ไม่ มีหลักฐานใดที่แสดงว่าสมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตทำให้เกิดการเพิ่มน้ำหนักโดยตรง หากบุคคลใดลดน้ำหนักเนื่องจากเบื่ออาหารจากภาวะซึมเศร้า พวกเขาอาจเพิ่มน้ำหนักได้บ้างหากความอยากอาหารดีขึ้น แต่ตัวอาหารเสริมเองไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของการเพิ่มน้ำหนัก
ใครบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงการใช้?
สำหรับบางคน การใช้สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง หากคุณอยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งต่อไปนี้ ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้โดยเด็ดขาด
| หมวดหมู่ | เหตุผล |
|---|---|
| หญิงตั้งครรภ์ | อาจทำให้มดลูกหดตัวมากขึ้น ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรได้ นอกจากนี้ การศึกษาในสัตว์ยังบ่งชี้ถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดความพิการแต่กำเนิดด้วย |
| คุณแม่ที่ให้นมบุตร | หากรับประทานยานี้ขณะให้นมบุตร ทารกอาจมีอาการหงุดหงิด ปวดท้อง และง่วงนอนมากเกินไป |
| ผู้ที่กำลังใช้ยาอื่น ๆ | ยานี้มีปฏิกิริยากับยาหลายชนิด การใช้ร่วมกับยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่อาจเป็นอันตรายได้ |
| ผู้ที่มีกำหนดเข้ารับการผ่าตัด | คุณต้องหยุดรับประทานยาอย่างน้อย 5 วันก่อนการผ่าตัด เนื่องจากยาอาจรบกวนการดมยาสลบและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ |
ความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุด: ปฏิกิริยาอันตรายระหว่างยา
นี่คือสิ่งที่ทุกคนต้องเข้าใจ: สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตอาจทำให้ยาที่แพทย์สั่งจ่ายหลายชนิดไม่ได้ผล หรือที่แย่กว่านั้นคือ อาจก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่ อันตรายถึงชีวิตได้
โปรดจำไว้เสมอว่า การที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็น "สมุนไพร" ไม่ได้หมายความว่าจะปลอดภัย 100% เสมอไป บางครั้ง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้อาจอันตรายกว่ายาแผนปัจจุบันเสียอีก
หากคุณกำลังรับประทานยาที่แพทย์สั่งสำหรับรักษาโรคซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ การรับประทานสมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตนั้นอันตรายอย่างยิ่ง อารมณ์ของคุณถูกควบคุมโดยสารเคมีในสมองที่เรียกว่า "เซโรโทนิน" ยาต้านซึมเศร้าหลายชนิด เช่น SSRIs ทำงานโดยการเพิ่มระดับเซโรโทนินนี้
สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตยังมีผลต่อระดับเซโรโทนินด้วย การรับประทานร่วมกันอาจทำให้มีเซโรโทนินในสมองมากเกินไป ซึ่งอาจก่อให้เกิดภาวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิตที่เรียกว่า กลุ่มอาการเซโรโทนิน (Serotonin Syndrome )
อาการของภาวะเซโรโทนินซินโดรม:
- หัวใจเต้นเร็วหรือผิดปกติ
- ความดันโลหิต สูงที่เป็นอันตราย
- อุณหภูมิร่างกาย สูง (มีไข้)
- ภาพหลอน
- เหงื่อออกมากผิดปกติ
หากคุณมีอาการเหล่านี้ ให้รีบไปพบแพทย์ฉุกเฉินทันที โดยไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดหรือโทร 911
นอกจากยาในกลุ่ม SSRIs แล้ว สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตยังทำปฏิกิริยากับ ยาอื่นๆ อีกหลายชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด ยารักษาโรคหัวใจ ยารักษาโรคเอดส์ และยาเคมีบำบัด ดังนั้น ห้ามรับประทานอาหารเสริมชนิดนี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน
ประเด็นสำคัญที่ควรทราบ
- แม้ว่าจะมีข้อกล่าวอ้างในอดีตเกี่ยวกับสมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตในการรักษาภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย แต่ก็ยัง ไม่มี หลักฐานพิสูจน์ได้ว่าเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับภาวะซึมเศร้าระดับปานกลางถึงรุนแรง
- คำว่า “สมุนไพร” หรือ “ธรรมชาติ” ไม่ได้เป็นการรับประกันความปลอดภัย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้มีผลข้างเคียงที่สำคัญและอาจมีปฏิกิริยากับยาอื่นๆ ที่เป็นอันตรายได้
- สมุนไพรเซนต์จอห์นส์เวิร์ตอาจขัดขวางหรือเปลี่ยนแปลงการทำงานของยาอื่นๆ ของคุณอย่างเป็นอันตรายได้
- โรคซึมเศร้าเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง ห้ามรักษาด้วยตนเองเด็ดขาด
- หากคุณกำลังพิจารณาที่จะรับประทานเซนต์จอห์นส์เวิร์ตหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่นๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเสมอ ความปลอดภัยของคุณคือสิ่งที่เราให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกที่นิโรจิ ลังกา
