รู้สึกแปลกๆ หลังติดโควิดใช่ไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังโควิดกันเถอะ

แม้หลังจากหาย จากโควิด แล้ว คุณยังรู้สึกว่าร่างกายและจิตใจไม่ปกติอยู่หรือไม่? คุณมีอาการปวดหัวบ่อยๆ อ่อนเพลีย และรู้สึกหนักใจ เศร้า และหงุดหงิดอยู่หรือเปล่า? บางทีคุณอาจกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าหลังโควิดอยู่เพียงลำพัง อย่ากังวล นี่ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณคนเดียว เรามาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างละเอียดและเข้าใจง่ายกันเถอะ

ภาวะซึมเศร้า จากโควิด คือ อะไร?

กล่าวโดยสรุป นี่ก็เหมือนกับภาวะซึมเศร้าทั่วไป แต่สาเหตุหลักมาจาก ไวรัส โควิด-19 ที่เข้าสู่ร่างกาย ไวรัสนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีและชีวภาพในร่างกาย โดยเฉพาะในสมอง ซึ่งเป็นปัจจัยที่นำไปสู่ภาวะนี้

งานวิจัยพบว่าผู้ป่วยโควิด-19 บางรายมีการเผาผลาญกลูโคสซึ่งเป็นแหล่งพลังงานในสมองลดลง ในทำนองเดียวกัน สำหรับบางคน เมื่อเกิด ภาวะซึมเศร้า หลังจากติดเชื้อโควิด-19 ระดับ เซโรโทนินซึ่งเป็นสารเคมี ที่ช่วยให้เรารู้สึกมีความสุขจะลดลง การวิจัยยังคงดำเนินต่อไปเพื่อทำความเข้าใจว่า การ อักเสบ ที่เกิดจากไวรัสในร่างกายและสมองของเราส่งผลกระทบต่อเรื่องนี้อย่างไร

โควิด-19 กับภาวะซึมเศร้ามีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร?

แม้ว่าอาการของโควิด-19 (เช่น ไข้และไอ) จะหายไปแล้ว คุณก็อาจยังรู้สึกไม่สบายตัวอยู่ดี คุณอาจปวดหัวตลอดเวลา รู้สึกอ่อนเพลีย วิตกกังวล และทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ ยังมีรายงานว่าผู้ที่หายจากโรคโควิด-19 มีอาการทางจิต เช่น โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) โรควิตกกังวล นอนไม่หลับ และโรคย้ำคิดย้ำทำ ( OCD ) ซึ่งหมายความว่าผู้ที่เคยติดเชื้อโควิดมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาสุขภาพจิตหลังหายป่วยมากกว่าคนทั่วไป

ทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้? สาเหตุคืออะไร?

การติดเชื้อโควิด-19 สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณได้ด้วยเหตุผลหลักสองประการ

คุณก็มีอาการเหล่านี้ด้วยหรือไม่?

หากคุณมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้หลังจาก ติดเชื้อ โควิด-19 เป็นเวลาสี่สัปดาห์ขึ้นไป คุณควรให้ความสนใจกับอาการเหล่านั้นอย่างแน่นอน อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นต่อเนื่องหรืออาจเกิดขึ้นและหายไปเป็นช่วงๆ

แพทย์จะวินิจฉัยโรคนี้ได้อย่างแม่นยำได้อย่างไร?

ไม่มีการทดสอบเฉพาะเจาะจงสำหรับเรื่องนี้ เมื่อคุณไปพบแพทย์ เขาจะถามคำถามเกี่ยวกับความรู้สึก ความคิด และประสบการณ์ของคุณเกี่ยวกับโควิด-19 สิ่งสำคัญมาก คือคุณต้องบอกเขาว่าคุณติดเชื้อโควิด-19 และห้ามปกปิดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้

แพทย์อาจถามคำถามต่างๆ เช่น:

• มันยากแค่ไหนสำหรับคุณ?
• มีใครช่วยคุณบ้างไหม?
• คุณเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือไม่? คุณอยู่ที่นั่นนานแค่ไหน?
• คุณอยู่ในห้องไอซียู (หน่วยดูแลผู้ป่วยหนัก) ใช่ไหม?
• ระยะเวลาในการฟื้นตัวเป็นอย่างไร?
• อาการเหล่านี้เริ่มขึ้นก่อนหรือหลังติดโควิด?

นอกจากนี้ อาจมีการตรวจร่างกายเพื่อหาสาเหตุทางกายภาพ และ ตรวจเลือด เพื่อตรวจสอบปัญหาฮอร์โมน เช่น ปัญหาต่อมไทรอยด์

มีวิธีการรักษาอะไรบ้าง?

การวิจัยเพื่อค้นหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับโรคนี้ยังคงดำเนินต่อไป แต่การรักษาในปัจจุบันสามารถช่วยควบคุมอาการและช่วยให้คุณหายดีได้

• การรักษาด้วยยา: แพทย์อาจสั่งยาต้าน อาการซึมเศร้า ให้คุณ
• การให้คำปรึกษาและจิตบำบัด: การพูดคุยกับ นักให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำความเข้าใจและจัดการอารมณ์ของคุณ การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (CBT) เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการนี้
• การสนับสนุนจากเพื่อนร่วมกลุ่ม: การพูดคุยกับกลุ่มคนที่กำลังประสบกับภาวะลองโควิดหรือภาวะซึมเศร้าจากโควิดเหมือนกับคุณ จะช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
• โปรแกรมฟื้นฟูสมรรถภาพ:สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เอาชนะความอ่อนแอทางร่างกายที่เกิดจากโควิดได้ เมื่อร่างกายแข็งแรง จิตใจก็จะรู้สึกดีด้วย

อะไรคือสิ่งที่ถือว่าเป็นเหตุฉุกเฉิน?

บางครั้ง หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษาหรือวินิจฉัยอย่างถูกต้อง อาการอาจรุนแรงขึ้นและกลายเป็นภาวะฉุกเฉินได้ หาก คุณหรือคนที่คุณรู้จัก มีอาการใดๆ ต่อไปนี้ โปรดขอความช่วยเหลือทันที

• ความคิดที่จะทำร้ายตัวเองซ้ำๆ
• ความคิดซ้ำๆ เกี่ยวกับความตายหรือการฆ่าตัวตาย
• รู้สึกอยากตาย
• พยายามฆ่าตัวตาย