คุณมีอาการข้อเท้าและเท้าบวมด้วยหรือไม่? (ข้อเท้าและเท้าบวม) มาหาสาเหตุและวิธีแก้ไขกันเถอะ

คุณอาจสังเกตเห็นว่าข้อเท้าและเท้าของคุณบวมเล็กน้อยหลังจากยืนเป็นเวลานาน หลังจากติดอยู่ในรถโดยสาร หรือหลังจากเดินทั้งวัน เมื่อคุณกลับถึงบ้าน นี่เป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตาม หากอาการบวมนี้ยังคงอยู่ หรือหากมีอาการอื่น ๆ เกิดขึ้นพร้อมกัน อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงภายในร่างกาย ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงสาเหตุของอาการขาบวมและเมื่อไหร่ที่เราควรไปพบแพทย์

สาเหตุทั่วไปและสาเหตุร้ายแรงของการบวม

เรามาดูกันว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดสถานการณ์นี้ บางอย่างเป็นเรื่องปกติ แต่บางอย่างก็จำเป็นต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ

การตั้งครรภ์และอาการบวม

เป็นเรื่องปกติมากที่ข้อเท้าและ เท้าของคุณแม่จะบวม ระหว่าง ตั้งครรภ์ เนื่องจากร่างกายมีน้ำเพิ่มขึ้นและมดลูกที่กำลังขยายใหญ่ขึ้น กด ทับเส้นเลือดในขา

อย่างไรก็ตาม หากอาการบวมนี้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและมากเกินไป และมีอาการร่วมด้วย เช่น ปวดศีรษะ อย่างรุนแรง การมองเห็น เปลี่ยนแปลง ปวดท้องส่วนบน คลื่นไส้และ อาเจียน และ ปัสสาวะ น้อยลง อาจเป็นสัญญาณของภาวะอันตรายที่เรียกว่า ครรภ์เป็นพิษ ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะคือ ความดันโลหิตสูง และ มีโปรตีนในปัสสาวะ หลังจากตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์

หากคุณเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และมีอาการบวมอย่างรุนแรงและฉับพลันเช่นนี้ ร่วมกับอาการอื่นๆ โปรดโทรหาแพทย์หรือไปโรงพยาบาลทันที

อุบัติเหตุที่ขาหรือข้อเท้า

อาการบวมอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากอาการบาดเจ็บที่ขาหรือข้อเท้า ที่พบบ่อยที่สุดคือข้อเท้าแพลง ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเอ็นที่ยึดข้อเท้าไว้ด้วยกันถูกยืดออกเกินขีดจำกัดเมื่อคุณก้าวเท้าอย่างไม่ถูกต้อง

ลดอาการบวมที่เกิดจากอุบัติเหตุเช่นนี้:

• พักผ่อน: หลีกเลี่ยงการเดินด้วยขาข้าง ที่บาดเจ็บ
• ประคบเย็น: ห่อถุงน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูแล้ววางลงบนบริเวณที่บาดเจ็บประมาณ 15-20 นาที
• ใช้ ผ้าพันแผลรัดเพื่อลดอาการบวม
• ทำต่อไป: ยกขาข้างหนึ่งขึ้นวางบนเก้าอี้หรือหมอน

หากอาการบวมและปวดรุนแรง หรือหากการรักษาที่บ้านเหล่านี้ไม่ได้ผล ควรไปพบแพทย์

ภาวะน้ำเหลืองคั่ง (ปัญหาเกี่ยวกับระบบน้ำเหลือง)

นี่คือการสะสมของน้ำเหลืองในเนื้อเยื่อของร่างกาย ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับหลอดน้ำเหลืองในร่างกาย หลอดน้ำเหลืองขาดหายไปตั้งแต่กำเนิด หรือหลังจากที่ต่อมน้ำเหลืองถูกตัดออกระหว่างการผ่าตัดรักษามะเร็ง น้ำเหลืองเป็นของเหลวที่มีโปรตีนสูง มันไหลผ่านเครือข่ายของหลอดเลือดทั่วร่างกายและถูกกรองผ่านต่อมน้ำเหลือง ที่นั่นมันจะกรองและทำลายสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ เช่น แบคทีเรีย

แต่หากการเคลื่อนไหวนี้ถูกขัดจังหวะ ของเหลวอาจสะสมอยู่ในบริเวณเดียวและทำให้เกิดอาการบวม หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจทำให้แผลหายช้าลง นำไปสู่การติดเชื้อ และทำให้เกิดความผิดรูปได้ หากอาการบวมนี้เกิดขึ้นในผู้ที่เคยได้รับการฉายรังสีหรือผ่าตัดรักษามะเร็ง ควรไปพบแพทย์ทันที

โรคร้ายแรงที่ควรระวัง

บางครั้ง อาการบวมนี้อาจซ่อนอาการป่วยร้ายแรงไว้ได้

ภาวะหลอดเลือดดำบกพร่อง

อาการบวมที่ขาและข้อเท้าอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะที่เรียกว่าภาวะหลอดเลือดดำบกพร่อง ซึ่งเป็นภาวะที่หลอดเลือดดำที่นำเลือดจากขาไปสู่หัวใจอ่อนแอลง โดยปกติแล้วหลอดเลือดดำจะมีลิ้นที่ช่วยให้เลือดไหลได้ในทิศทางเดียวเท่านั้น เมื่อลิ้นเหล่านี้อ่อนแอหรือเสียหาย เลือดจะไหลย้อนกลับลงมาและของเหลวจะสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของขา โดยเฉพาะข้อเท้าและเท้า หากภาวะนี้ยังคงอยู่ อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง แผลที่ไม่หาย (แผลเปื่อย) และการติดเชื้อ หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์โดยเร็ว

การติดเชื้อ

อาการบวมที่เท้าและข้อเท้าอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่เป็นโรคเส้นประสาทส่วนปลายจากเบาหวาน ซึ่งอาจทำให้เส้นประสาทเสียหายได้ เนื่องจากเส้นประสาทที่เสียหายจะลดความสามารถในการรับรู้ความเจ็บปวด แม้แต่ตุ่มพองหรือแผลเล็กๆ บนเท้าก็อาจลุกลามกลายเป็นการติดเชื้อที่ใหญ่ขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

หากคุณเป็นโรคเบาหวาน ควรตรวจดูเท้าของคุณเป็นประจำเพื่อหาตุ่มพองหรือแผล หากพบเห็นบริเวณที่บวมหรือตุ่มพองที่มีลักษณะคล้ายการติดเชื้อ ควรไปพบแพทย์ทันที

ลิ่มเลือดในหลอดเลือด

เมื่อลิ่มเลือดก่อตัวในเส้นเลือดดำบริเวณขา ลิ่มเลือดเหล่านั้นจะปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดจากขาไปยังหัวใจ ส่งผลให้ขาและข้อเท้าบวม ลิ่มเลือดเหล่านี้อาจก่อตัวในเส้นเลือดดำที่อยู่ใต้ผิวหนัง (ตื้น) หรือในเส้นเลือดดำที่อยู่ลึกเข้าไปในร่างกาย (ลึก) เมื่อลิ่มเลือดก่อตัวในเส้นเลือดดำที่อยู่ลึก เราเรียกว่าภาวะลิ่มเลือดอุดตันในเส้นเลือดดำ ส่วนลึก (Deep Vein Thrombosis หรือ DVT)

หากลิ่มเลือดที่อยู่ลึกเหล่านี้หลุดออกและไปอุดตันในหัวใจหรือปอด อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

หากขาข้างใดข้างหนึ่งบวมร่วมกับอาการปวด มีไข้เล็กน้อย และอาจมีการเปลี่ยนสีของขาที่บวม ให้ รีบไปพบแพทย์หรือไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลทันที คุณอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาต้านการแข็งตัวของเลือด

โรคหัวใจ โรคตับ หรือโรคไต

บางครั้ง อาการขาบวมอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่า เช่น โรคหัวใจ โรคตับ หรือโรคไต

• โรคหัวใจ: หากหัวใจด้านขวาทำงานล้มเหลว (ภาวะหัวใจล้มเหลวข้างขวา) เลือดจะไม่สามารถถูกสูบฉีดได้อย่างเหมาะสม ทำให้ของเหลวและเกลือสะสมในร่างกาย ซึ่งอาจทำให้ข้อเท้าบวม โดยเฉพาะในตอนเย็น
• โรคไต: เมื่อไตทำงานไม่ปกติ ไตจะไม่สามารถกำจัดของเหลวส่วนเกินและของเสียออกจากร่างกายได้ ของเหลวนี้จะสะสมในร่างกายและทำให้เกิดอาการบวม
• โรคตับ: อัลบูมิน โปรตีนที่ผลิตโดยตับ ทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้เลือดรั่วไหลออกจากหลอดเลือดไปยังเนื้อเยื่อรอบข้าง เมื่อโรคตับทำให้การผลิตโปรตีนนี้ลดลง ของเหลวจะรั่วไหลออกมาและทำให้เกิดอาการบวม เนื่องจากแรงโน้มถ่วง ของเหลวนี้มักจะสะสมอยู่ที่ขาและข้อเท้า แต่ก็อาจสะสมอยู่ที่ช่องท้องหรือหน้าอกได้เช่นกัน

หากอาการบวมของคุณเกิดขึ้นพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น อ่อนเพลียอย่างรุนแรง เบื่ออาหาร และน้ำหนักเพิ่มขึ้น ให้ไปพบแพทย์ทันที หากคุณมี อาการหายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรือแน่นหน้าอก ให้ไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลทันที

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่อาจเป็นสาเหตุหรือไม่?

ใช่ ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการบวมที่ขาและข้อเท้าเป็นผลข้างเคียงได้ โปรดตรวจสอบว่าคุณกำลังรับประทานยาเหล่านี้อยู่หรือไม่

หากคุณสงสัยว่าอาการบวมเกิดจากยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ อย่าหยุดรับประทานยาหรือเปลี่ยนขนาดยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน ในบางครั้ง อาการบวมเล็กน้อยอาจทนได้เมื่อเทียบกับประโยชน์ของยา อย่างไรก็ตาม หากอาการบวมรุนแรง แพทย์อาจตัดสินใจเปลี่ยนยาหรือปรับขนาดยา