Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 General Health Information

รู้สึกเหนื่อยล้าและซีดเซียวอยู่ตลอดเวลาใช่ไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับภาวะโลหิตจางกันเถอะ

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 15, 2026 • ⏱ 3 min read • นโยบายด้านบรรณาธิการ
รู้สึกเหนื่อยล้าและซีดเซียวอยู่ตลอดเวลาใช่ไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับภาวะโลหิตจางกันเถอะ
Table of Contents ▾
คำถามที่หลายคนสงสัยคือ "ทำไมฉันถึงเหนื่อยจัง?" บางคนคิดว่าเป็นเพราะทำงานหนักเกินไป หรือเพราะกินอาหารไม่เพียงพอ แน่นอนว่านั่นอาจเป็นสาเหตุได้ แต่ในหลายกรณี สาเหตุหลักอาจเกิดจากการลดลงของปริมาณเลือดในร่างกาย ซึ่งทางการแพทย์เรียกว่า ภาวะโลหิตจาง ดังนั้นวันนี้เรามาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในรายละเอียดมากขึ้น ราวกับว่าเรากำลังคุยกับเพื่อนคนหนึ่ง
⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

อาการทั่วไปของภาวะโลหิตจางมีอะไรบ้าง?

สิ่งแรกที่ต้องเข้าใจคือ อาการของโรคโลหิตจางนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรคโลหิตจาง ความรุนแรง และภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ที่คุณมี (เช่น แผลในกระเพาะอาหาร ประจำเดือนมามากผิดปกติ เป็นต้น) ร่างกายของเรามีความสามารถที่น่าทึ่งในการปรับตัวให้เข้ากับการสูญเสียเลือดเพียงเล็กน้อย ดังนั้น หากโรคโลหิตจางของคุณไม่รุนแรงมาก หรือค่อยๆ พัฒนามาเป็นเวลานาน คุณอาจไม่สังเกตเห็นอาการใดๆ อย่างไรก็ตาม มีอาการทั่วไปบางอย่างที่คนส่วนใหญ่ประสบ
  • รู้สึกเหนื่อยง่ายและขาดพลังงานอย่างรวดเร็ว: รู้สึกเหนื่อยแม้หลังจากทำกิจกรรมปกติทั่วไป
  • หัวใจ เต้นเร็ว: หัวใจจะเต้นเร็วขึ้น โดยเฉพาะขณะออกกำลังกายหรือขึ้นบันได
  • หายใจลำบาก และ ปวดหัว : ฉันมักปวดหัวมากเมื่อรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อย
  • สมาธิสั้น: ไม่สามารถจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ขณะทำงานหรือเรียนหนังสือ
  • อาการเวียนศีรษะ : รู้สึกหมุนตัวอย่าง ฉับพลัน เมื่อลุกขึ้นยืน
  • ผิว ซีด : ผิวจะซีดลงโดยเฉพาะบริเวณใบหน้า ริมฝีปาก ด้านในมือ และใต้ตา
  • ตะคริวที่ขา: เป็นตะคริวที่ขาบ่อยครั้ง
  • นอนไม่หลับ : ปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืน

โรคโลหิตจางชนิดต่างๆ และอาการเฉพาะของแต่ละชนิด

ภาวะโลหิตจางมีสาเหตุหลายประการ อาการเฉพาะจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุ เรามาดูสาเหตุหลักๆ บางประการกัน
1. โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก 2. การขาดวิตามินบี 12 3. พิษตะกั่วเรื้อรัง 4. การทำลายเม็ดเลือดแดงเรื้อรัง (โรคโลหิตจางจากเม็ดเลือดแดงแตก) 5. โรคโลหิตจางชนิดเคียว
สาเหตุของโรคโลหิตจาง อาการเฉพาะที่อาจพบได้
ความอยากอาหารแปลก ๆ (ปิกา) อยากกินสิ่งที่กินไม่ได้ เช่น กระดาษ ดิน น้ำแข็ง และดินเหนียว
การเปลี่ยนแปลงของเล็บ (โคอิโลนิเคีย) ตะปูนั้นบุ๋มเข้าไปด้านในและโค้งขึ้นด้านบนเหมือนช้อน
แผลในปาก มุมปากแตกและมีแผลที่ลิ้น
อาการทางระบบประสาท อาการชาที่มือและเท้า การสูญเสียความรู้สึก อ่อนแรงขณะเดิน กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง และรู้สึกไม่สบายที่แขนขา
การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ อาจเกิดภาวะความจำเสื่อมและภาวะสมองเสื่อมได้
การเปลี่ยนแปลงของเหงือก การปรากฏของเส้นสีน้ำเงินดำ (เส้นตะกั่ว) บริเวณแนวเหงือก
ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ปวดท้อง ท้องผูก และอาเจียน
ดีซ่าน ผิวหนังและดวงตาเหลือง
คุณสมบัติอื่นๆ ปัสสาวะสีน้ำตาลหรือสีแดง แผลเรื้อรังที่ขา การเจริญเติบโตช้าในเด็กเล็ก และอาการของนิ่วในถุงน้ำดี
คุณสมบัติหลัก อาการอ่อนเพลียมากเกินไป ติดเชื้อบ่อย การเจริญเติบโตช้าในเด็ก และอาการปวดอย่างรุนแรง โดยเฉพาะบริเวณข้อต่อ ช่องท้อง และแขนขา

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณมีความเสี่ยงต่อภาวะโลหิตจาง หรือหากคุณมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่เรากล่าวถึง โปรดไปพบแพทย์ประจำตัวของคุณ
ฉุกเฉิน! หากคุณมีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ซีดเซียว หายใจถี่ หรือหัวใจเต้นผิด ปกติ อาจเป็นภาวะฉุกเฉิน ในกรณีเช่นนี้ ให้รีบไปที่ แผนกฉุกเฉิน ของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที

นอกจากนี้ โปรดระวังสิ่งเหล่านี้ด้วย:

  • หากอาหารที่คุณรับประทานไม่สมดุล และคุณคิดว่าอาจขาดวิตามินและแร่ธาตุ ควรปรึกษาแพทย์
  • หากคุณเป็นผู้หญิง โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบ หากมีเลือดออกมากผิดปกติในช่วงมีประจำเดือน
  • หากคุณมีอาการ เช่น โรคกระเพาะ อักเสบ แผล ในกระเพาะอาหาร หรือสังเกตเห็น เลือดใน อุจจาระ หรืออุจจาระสีดำคล้ายยางมะติน ควรไปพบแพทย์ทันที
  • หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับ การสัมผัสสารตะกั่ว ในที่ทำงานหรือที่บ้าน โปรดปรึกษา แพทย์ของคุณ นอกจากไปพบแพทย์แล้ว หากคุณสงสัยว่าอาจสัมผัสสารตะกั่ว คุณยังสามารถติดต่อ ศูนย์ข้อมูลพิษวิทยาแห่งชาติที่โรงพยาบาลแห่งชาติโคลัมโบ เพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติมได้อีกด้วย
  • หาก มีคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคโลหิตจางทางพันธุกรรม (เช่น ธาลัสซีเมีย โรคโลหิตจางชนิดเคียว) และคุณกำลังตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องปรึกษาแพทย์ล่วงหน้าและขอคำแนะนำและการตรวจที่จำเป็น
โดยปกติแพทย์มักแนะนำให้ผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์รับประทานสารอาหารเสริมเพิ่มเติม เช่น กรดโฟลิก แม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อทั้งแม่และลูกในครรภ์

ข้อสรุปสำคัญ

  • อย่ามองข้ามอาการต่างๆ เช่น ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ผิวซีด และความอ่อนเพลียว่าเป็นเรื่อง "ปกติ" เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะโลหิตจางได้
  • ภาวะโลหิตจางมีสาเหตุได้หลายประการ ตั้งแต่การขาดธาตุเหล็กและวิตามินบี 12 ไปจนถึงโรคร้ายแรงต่างๆ
  • หากคุณสงสัยว่าตนเองเป็นโรคโลหิตจาง ควร ไปพบแพทย์ โดยด่วน อย่านำยาของผู้อื่นมาใช้เอง หรือขอซื้อยาจากร้านขายยา
  • หากคุณมีอาการหายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรืออัตราการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด ให้ ไปที่หน่วยรักษาพยาบาลฉุกเฉิน (ETU) ทันที
  • หากได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาที่เหมาะสม โรคโลหิตจางมักจะสามารถรักษาให้หายขาดหรือควบคุมอาการได้เป็นอย่างดี
🔍 Search Keywords: understanding anemia symptoms • understanding anemia symptoms symptoms • understanding anemia symptoms causes and treatment • understanding anemia symptoms sri lanka • รู้สึกเหนื่อยล้าและซีดเซียวอยู่ตลอดเวลาใช่ไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับภาวะโลหิตจางกันเถอะ

🩺 Articles For You

รู้สึกอ่อนเพลีย? เหนื่อยตลอดเวลา? นั่นอาจเป็นสัญญาณของโรคโลหิตจาง!

เซลล์ในร่างกายของคุณกำลังทำลายตัวเองอยู่หรือเปล่า? มาพูดคุยเกี่ยวกับโรคโลหิตจางจากภูมิคุ้มกันทำลายเม็ดเลือดแดง (AIHA) กันเถอะ!

ร่างกายของคุณทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดงของตัวเองหรือไม่? นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับโรคโลหิตจางจากภูมิคุ้มกันทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดง (AIHA)!

คุณรู้สึกเหนื่อยล้าอยู่เสมอหรือเปล่า? อาจเป็นเพราะภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กก็ได้!

การผลิตเม็ดเลือดของคุณลดลงหรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับภาวะอันตรายนี้ที่เรียกว่า โรคโลหิตจางชนิดอะพลาสติกกันเถอะ!

ลูกของคุณเหนื่อยง่ายอยู่เสมอหรือไม่? อาจเป็นโรคโลหิตจางชนิดหายาก (โรคโลหิตจางไดมอนด์-แบล็กแฟน)

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.