รู้สึกเหนื่อยล้าและซีดเซียวอยู่ตลอดเวลาใช่ไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับภาวะโลหิตจางกันเถอะ

คำถามที่หลายคนสงสัยคือ "ทำไมฉันถึงเหนื่อยจัง?" บางคนคิดว่าเป็นเพราะทำงานหนักเกินไป หรือเพราะกินอาหารไม่เพียงพอ แน่นอนว่านั่นอาจเป็นสาเหตุได้ แต่ในหลายกรณี สาเหตุหลักอาจเกิดจากการลดลงของปริมาณเลือดในร่างกาย ซึ่งทางการแพทย์เรียกว่า ภาวะโลหิตจาง ดังนั้นวันนี้เรามาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในรายละเอียดมากขึ้น ราวกับว่าเรากำลังคุยกับเพื่อนคนหนึ่ง

อาการทั่วไปของภาวะโลหิตจางมีอะไรบ้าง?

สิ่งแรกที่ต้องเข้าใจคือ อาการของโรคโลหิตจางนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรคโลหิตจาง ความรุนแรง และภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ที่คุณมี (เช่น แผลในกระเพาะอาหาร ประจำเดือนมามากผิดปกติ เป็นต้น) ร่างกายของเรามีความสามารถที่น่าทึ่งในการปรับตัวให้เข้ากับการสูญเสียเลือดเพียงเล็กน้อย ดังนั้น หากโรคโลหิตจางของคุณไม่รุนแรงมาก หรือค่อยๆ พัฒนามาเป็นเวลานาน คุณอาจไม่สังเกตเห็นอาการใดๆ อย่างไรก็ตาม มีอาการทั่วไปบางอย่างที่คนส่วนใหญ่ประสบ

• รู้สึกเหนื่อยง่ายและขาดพลังงานอย่างรวดเร็ว: รู้สึกเหนื่อยแม้หลังจากทำกิจกรรมปกติทั่วไป
• หัวใจ เต้นเร็ว: หัวใจจะเต้นเร็วขึ้น โดยเฉพาะขณะออกกำลังกายหรือขึ้นบันได
• หายใจลำบาก และ ปวดหัว : ฉันมักปวดหัวมากเมื่อรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อย
• สมาธิสั้น: ไม่สามารถจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ขณะทำงานหรือเรียนหนังสือ
• อาการเวียนศีรษะ : รู้สึกหมุนตัวอย่าง ฉับพลัน เมื่อลุกขึ้นยืน
• ผิว ซีด : ผิวจะซีดลงโดยเฉพาะบริเวณใบหน้า ริมฝีปาก ด้านในมือ และใต้ตา
• ตะคริวที่ขา: เป็นตะคริวที่ขาบ่อยครั้ง
• นอนไม่หลับ : ปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืน

โรคโลหิตจางชนิดต่างๆ และอาการเฉพาะของแต่ละชนิด

ภาวะโลหิตจางมีสาเหตุหลายประการ อาการเฉพาะจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุ เรามาดูสาเหตุหลักๆ บางประการกัน

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณมีความเสี่ยงต่อภาวะโลหิตจาง หรือหากคุณมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่เรากล่าวถึง โปรดไปพบแพทย์ประจำตัวของคุณ

นอกจากนี้ โปรดระวังสิ่งเหล่านี้ด้วย:

• หากอาหารที่คุณรับประทานไม่สมดุล และคุณคิดว่าอาจขาดวิตามินและแร่ธาตุ ควรปรึกษาแพทย์
• หากคุณเป็นผู้หญิง โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบ หากมีเลือดออกมากผิดปกติในช่วงมีประจำเดือน
• หากคุณมีอาการ เช่น โรคกระเพาะ อักเสบ แผล ในกระเพาะอาหาร หรือสังเกตเห็น เลือดใน อุจจาระ หรืออุจจาระสีดำคล้ายยางมะติน ควรไปพบแพทย์ทันที
• หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับ การสัมผัสสารตะกั่ว ในที่ทำงานหรือที่บ้าน โปรดปรึกษา แพทย์ของคุณ นอกจากไปพบแพทย์แล้ว หากคุณสงสัยว่าอาจสัมผัสสารตะกั่ว คุณยังสามารถติดต่อ ศูนย์ข้อมูลพิษวิทยาแห่งชาติที่โรงพยาบาลแห่งชาติโคลัมโบ เพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติมได้อีกด้วย
• หาก มีคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคโลหิตจางทางพันธุกรรม (เช่น ธาลัสซีเมีย โรคโลหิตจางชนิดเคียว) และคุณกำลังตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องปรึกษาแพทย์ล่วงหน้าและขอคำแนะนำและการตรวจที่จำเป็น

โดยปกติแพทย์มักแนะนำให้ผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์รับประทานสารอาหารเสริมเพิ่มเติม เช่น กรดโฟลิก แม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อทั้งแม่และลูกในครรภ์ ภาวะโลหิตจาง, ภาวะขาดเลือด, อ่อนเพลีย, ซีดเซียว, อาการต่างๆ, วิตามินบี 12