คนที่คุณรักเริ่มลืมสิ่งต่างๆ หรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์กันเถอะ

คุณอาจคิดว่าการที่แม่ พ่อ หรือยายของคุณลืมสิ่งต่างๆ เมื่ออายุมากขึ้นเป็นเรื่องปกติ แต่การลืมนั้นรุนแรงถึงขั้นส่งผลกระทบต่อกิจกรรม ในชีวิตประจำวันของคุณ หรือไม่? คุณสูญเสียความทรงจำเกี่ยวกับบทสนทนาหรือเหตุการณ์ล่าสุดหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น นี่อาจไม่ใช่แค่เรื่องปกติของการสูงวัย มันอาจเป็นจุดเริ่มต้นของโรคอัลไซเมอร์ก็ได้ ดังนั้นอย่ากลัวมัน แต่จงตระหนักถึงมัน

โรคอัลไซเมอร์คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่ทำลายสมองของเราและค่อยๆ ทำลายความทรงจำของเราไปเรื่อยๆ โรคนี้พบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี แต่สิ่งนี้ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของกระบวนการชราตามปกติ มันเป็นโรคชนิดหนึ่ง มันเริ่มต้นด้วยการลืมเหตุการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้น แต่ที่น่าประหลาดใจคือ คุณยังสามารถจำสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อหลายปีก่อนได้ เมื่อโรคดำเนินไป อาการอื่นๆ ก็จะเริ่มปรากฏขึ้น

• มีปัญหาในการจดจ่อ กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง
• ไม่สามารถทำแม้แต่ สิ่ง ง่ายๆ เช่น การชงชา เป็นต้น
• รู้สึก สับสนและหงุดหงิด โดยเฉพาะตอนกลางคืน
• การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมครั้งใหญ่ เช่น ความโกรธฉับพลัน ความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง และภาวะซึมเศร้า
• หลง ทาง ลืมว่า ตัวเองอยู่ที่ไหน หรือแม้แต่ลืมว่ากำลังจะไปที่ไหน
• ปัญหาทางกายภาพ เช่น การเดินที่ผิดปกติ และ การเสียสมดุล
• มีปัญหา ในการพูดคุย และสื่อสาร กับผู้อื่น

เมื่อโรคดำเนินไป คุณอาจลืมแม้กระทั่งคนที่คุณรัก คุณอาจไม่สามารถแต่งตัวเอง กินอาหาร หรือเข้าห้องน้ำได้ด้วยตนเอง

โรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมเป็นสิ่งเดียวกันหรือไม่?

แม้ว่าเรามักจะได้ยินสองคำนี้ด้วยกัน แต่ก็มีความแตกต่างกันเล็กน้อย ลองทำความเข้าใจแบบนี้ดู ลองนึกถึง "ภาวะสมองเสื่อม" ว่าเป็นร่มขนาดใหญ่ ภายใต้ร่มนี้มีโรคหลายชนิดที่ทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับความจำ ความสามารถในการคิด และพฤติกรรม กล่าวคือ ภาวะสมองเสื่อมไม่ใช่ชื่อของโรคใดโรคหนึ่งโดยเฉพาะ แต่เป็นชื่อทั่วไปของกลุ่มอาการต่างๆ โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคเฉพาะที่พบได้บ่อยที่สุดภายใต้ร่มของภาวะสมองเสื่อม นั่นคือ ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์จะมีภาวะสมองเสื่อม แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่มีภาวะสมองเสื่อมจะเป็นโรคอัลไซเมอร์ ยังมีโรคอื่นๆ ที่ทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมได้อีกด้วย

โรคอัลไซเมอร์มีกี่ระยะ?

โรคนี้ดำเนินไปสามระยะหลัก เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยและผู้ดูแลจะต้องตระหนักถึงเรื่องนี้

อะไรคือสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์?

นักวิทยาศาสตร์ยังไม่แน่ใจว่าทำไมบางคนถึงเป็นโรคนี้และบางคนไม่เป็น แต่พวกเขารู้ว่าอาการของโรคเกิดจากความเสียหายหลักสองประเภทต่อเซลล์ประสาทในสมอง 1. โปรตีนพันกันภายในเซลล์ประสาท ก่อตัวเป็นก้อนที่เรียกว่า ปมประสาท (neurofibrillary tangles ) 2. การสะสมของโปรตีนที่เรียกว่า คราบเบต้า-อะไมลอยด์ (beta-amyloid plaques) ก่อตัวขึ้นระหว่างเซลล์ประสาท ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าความเสียหายนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรและเพราะเหตุใด แต่คาดว่าเกี่ยวข้องกับโปรตีนในเลือดของเราที่เรียกว่า ApoE (apolipoprotein E)

โรคนี้เป็นโรคทางพันธุกรรมหรือไม่?

คำตอบสำหรับคำถามนี้ค่อนข้างซับซ้อน ไม่มีสาเหตุทางพันธุกรรมเพียงอย่างเดียวที่ทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์ อย่างไรก็ตาม พบว่าการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมบางอย่างสามารถเพิ่มหรือลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้

จะวินิจฉัยโรคนี้ได้อย่างไร? (การวินิจฉัย)

หากคุณสงสัยว่าตนเองหรือคนที่คุณรักมีอาการของโรคอัลไซเมอร์ สิ่งแรกที่ควรทำคือ ไปพบแพทย์ แพทย์ประจำตัวของคุณสามารถส่งต่อคุณไปยังแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบประสาทได้ เมื่อคุณไปพบแพทย์ การมีสมาชิกในครอบครัวไปด้วยเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่รู้จักผู้ป่วยเป็นอย่างดี เนื่องจากผู้ป่วยอาจลืมบางสิ่งบางอย่าง แพทย์จะถามเกี่ยวกับเรื่องต่อไปนี้เป็นหลัก:

• มีปัญหาด้านความจำหรือความสามารถในการคิดหรือไม่? ถ้ามี เป็นในระดับใด?
• มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในพฤติกรรมหรือบุคลิกภาพหรือไม่?
• ปัญหาเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันอย่างไรบ้าง?

นอกจากนี้ ยังสามารถทำการทดสอบหลายอย่างเพื่อยืนยันการวินิจฉัยได้:

• การทดสอบ ทางระบบประสาท ที่วัดความจำ ความสามารถในการแก้ปัญหา สมาธิ และความสามารถทางภาษา
• มีการตรวจเลือดและปัสสาวะเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ
• การประเมินทางจิตเวชเพื่อตรวจสอบสุขภาพจิต
• การเจาะน้ำไขสันหลังเป็นการตรวจที่เกี่ยวข้องกับการนำน้ำไขสันหลัง (CSF) ออกจากไขสันหลัง
• การสแกน สมอง ได้แก่ การสแกน CT (Computed Tomography), MRI (Magnetic Resonance Imaging) และ PET ( Positron Emission Tomography )

เราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อป้องกันตัวเองจากโรคอัลไซเมอร์?

ยังไม่มีวิธีใดที่จะป้องกันการเกิดโรคนี้ได้ 100% แต่เราสามารถ ลดความเสี่ยง ในการเกิดโรคได้ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตบางอย่าง

• ควบคุมความดันโลหิตสูง : ความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาด้านความจำในอนาคต
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพสมองของคุณมาก
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ:การลดปริมาณน้ำตาลและไขมันอิ่มตัว และการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสี สามารถช่วยปกป้องสมองได้
• เข้าสังคม: การพูดคุยกับผู้อื่นและการเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ดูแลศีรษะของคุณให้ดี: การบาดเจ็บที่ศีรษะอย่างรุนแรงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์ในอนาคต ดังนั้นควรใช้มาตรการป้องกันความปลอดภัยเสมอ
• ควรระมัดระวังเรื่องการสูญเสียการได้ยิน: มีการค้นพบว่าการสูญเสียการได้ยินที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ความสามารถในการคิดที่ลดลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น

คำแนะนำในการดูแลผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์

หากคุณกำลังดูแลผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ นั่นเป็นภาระหน้าที่ที่ยิ่งใหญ่และเป็นความท้าทายอย่างมาก ความอดทน ความเมตตา และความเข้าใจเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณได้

• จัดการเรื่องยาของคุณ: เนื่องจากผู้ป่วยมักลืมเรื่องต่างๆ คุณจึงมีหน้าที่ต้องให้ยาผู้ป่วยตรงเวลา ใช้แอปติดตามการทานยาเพื่อช่วยในการดูแลผู้ป่วย
• รักษากิจวัตรประจำวัน: พยายามทำกิจกรรมต่างๆ เช่น อาบน้ำ แต่งตัว และรับประทานอาหารในเวลาเดียวกันทุกวัน วิธีนี้จะช่วยลดความสับสนให้กับผู้ป่วยได้
• จัดทำรายการสิ่งที่ต้องทำ: เขียนสิ่งต่างๆ เช่น สิ่งที่ต้องทำและนัดหมายต่างๆ ด้วยตัวอักษรขนาดใหญ่ และติดไว้ในที่ที่มองเห็นได้ชัดเจน
• ควรให้ความเป็นอิสระแก่ผู้ป่วยทุกครั้งที่เป็นไปได้: อย่าไปช่วยผู้ป่วยทำสิ่งต่างๆ ที่พวกเขาสามารถทำเองได้ วิธีนี้จะช่วยรักษาความมั่นใจในตนเองของพวกเขาได้
• จัดหาเสื้อผ้าที่สวมใส่ง่าย: เลือกเสื้อผ้าที่มีแถบยางยืดและตีนตุ๊กแกแทนกระดุมและเชือกผูก
• ทำให้บ้านของคุณปลอดภัยยิ่งขึ้น: นำพรมที่ลื่นออก จัดให้มีแสงสว่างเพียงพอ ติดตั้งราวกันลื่นในห้องน้ำและห้องสุขา
• พูดจาอย่างอดทน สุภาพ และชัดเจน: ให้พวกเขามีส่วนร่วมในการสนทนา ฟังสิ่งที่พวกเขาพูดอย่างอดทน

โรคอัลไซเมอร์, ภาวะสมองเสื่อม, ความบกพร่องทางสติปัญญา, การสูญเสียความทรงจำ, โรคเกี่ยวกับสมอง, ความชรา, อาการ, การรักษา, การดูแลผู้สูงอายุ