สมาร์ทวอทช์ของคุณสามารถตรวจจับโรคได้หรือไม่? (อุปกรณ์สุขภาพแบบสวมใส่) มาดูกัน!

คุณมีสมาร์ทวอทช์ไหม? หรือเคยเห็นอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายสุดเจ๋งที่เพื่อนใช้แล้วกำลังคิดจะซื้อมาใช้บ้างหรือเปล่า? ทุกวันนี้หลายคนใช้อุปกรณ์เหล่านี้เพื่อติดตามจำนวนก้าวเดินต่อวัน อัตราการเต้นของหัวใจ และระยะเวลาการนอนหลับ แล้วอุปกรณ์เหล่านี้เป็นเพียงแค่ กระแสแฟชั่น หรือมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราจริงๆ กันแน่? วันนี้เรามาพูดคุยเกี่ยวกับอุปกรณ์สวมใส่เพื่อสุขภาพเหล่านี้กัน

นี่ไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่ปัจจุบันมีความก้าวหน้ามากขึ้นกว่าเดิมมาก

ที่จริงแล้ว แนวคิดเรื่องอุปกรณ์สุขภาพแบบสวมใส่ได้นั้นไม่ใช่เรื่องใหม่ ลองนึกถึง แว่นตา ดูสิ มันมีมาตั้งแต่ศตวรรษที่ 13 แล้ว จากนั้นในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 ก็มี เครื่องตรวจวัดหัวใจแบบพกพา (Holter monitor) ออกมา ซึ่งสามารถตรวจสอบ อัตราการเต้นของหัวใจ ได้ตลอดทั้งวัน ไม่ใช่แค่ที่คลินิกแพทย์เท่านั้น และเครื่องตรวจวัด ระดับน้ำตาล ในเลือดแบบสวมใส่ได้ ซึ่งช่วยให้ผู้ป่วย เบาหวาน สามารถตรวจสอบ ระดับน้ำตาล ในเลือดได้อย่างง่ายดาย ก็มีมาตั้งแต่ปี 1999 แล้ว

อย่างไรก็ตาม ด้วยความก้าวหน้าของเทคโนโลยี คอมพิวเตอร์ขนาดเล็กที่อยู่ภายในอุปกรณ์เหล่านี้ได้พัฒนาไปอย่างน่าทึ่งและมีขนาดเล็กมาก นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้สามารถติดตั้งได้แม้ในพื้นที่เล็กๆ เช่น สมาร์ทวอทช์หรือสายรัดข้อมือ ปัจจุบัน ประมาณหนึ่งในห้าของประชากรอเมริกาใช้สมาร์ทวอทช์หรืออุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกาย

สิ่งเหล่านี้ดีต่อสุขภาพของเราจริงหรือ?

ใช่แล้ว มีหลักฐานเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าการใช้อุปกรณ์เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพได้ ลองพิจารณาสถานการณ์นี้ ในการศึกษาหนึ่ง กลุ่มคนที่มีอายุมากกว่า 60 ปี ซึ่งมีความเสี่ยงสูง ต่อโรคหัวใจ ได้รับโปรแกรมออกกำลังกาย ทุกคนได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม ครึ่งหนึ่งของพวกเขายังได้รับอุปกรณ์ติดตาม เช่น นาฬิกา Fitbit ที่ได้รับความนิยม ซึ่งสามารถติดตามจำนวนก้าวที่พวกเขาเดินในแต่ละวัน และตั้งเตือนให้ลุกขึ้นเดินหากพวกเขานั่งอยู่เป็นเวลานาน

เมื่อสิ้นสุดการศึกษา แม้ว่าทั้งสองกลุ่มจะออกกำลังกายในปริมาณเท่ากัน แต่ กลุ่มที่ใช้ Fitbit เดินเพิ่มขึ้นอีก 2,000 ก้าวต่อวัน เนื่องจากพวกเขานั่งน้อยลงเมื่อไม่ได้ออกกำลังกาย นอกจากนี้ ความดันโลหิตของพวกเขายังลดลงได้ดีกว่ากลุ่มอื่นด้วย

แล้วเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?

กล่าวโดยสรุป อุปกรณ์เหล่านี้ให้ ข้อมูลป้อนกลับแบบเรียลไทม์ แก่คุณตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายของคุณในวันนี้คือการเดิน 10,000 ก้าว และคุณมองดูนาฬิกาแล้วเห็นว่ามันบอกว่า 8,000 ก้าว คุณจะรู้ทันทีว่าคุณยังไม่บรรลุเป้าหมาย แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า "เราต้องลงมือทำตามความรู้สึกนั้นและวางแผนกลยุทธ์เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย นั่นคือส่วนที่ยากที่สุด นาฬิกาไม่สามารถเดินแทนคุณได้"

สมาร์ทวอทช์สามารถตรวจจับโรคได้จริงหรือไม่?

นอกเหนือจากการช่วยเรื่องการออกกำลังกายแล้ว ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าสมาร์ทวอทช์เหล่านี้จะช่วยจัดการกับโรคร้ายแรงได้หรือไม่ อย่างไรก็ตาม ผู้ผลิตก็ยังคงเพิ่มฟีเจอร์ใหม่ๆ อย่างต่อเนื่อง

ตัวอย่างเช่น ปัจจุบันสมาร์ทวอทช์บางรุ่นมีเซ็นเซอร์ที่วัดระดับออกซิเจนในเลือด ซึ่งมีความสำคัญมากในช่วงการระบาดของโควิด-19 เนื่องจากระดับออกซิเจนต่ำอาจเป็นอาการของโควิดได้แม้ว่าจะไม่มีอาการใดๆ ก็ตาม นอกจากนี้ สายรัดข้อมือที่วัด ความดันโลหิต ก็มีวางจำหน่ายแล้ว และสายรัดข้อมือที่วัดระดับน้ำตาลในเลือดกำลังจะวางจำหน่ายในเร็วๆ นี้

หนึ่งในงานวิจัยที่สำคัญที่สุดในหัวข้อนี้คืองานวิจัย Apple Heart Study ซึ่งศึกษาว่า Apple Watch สามารถตรวจจับการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติได้หรือไม่ เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจสามารถตรวจจับการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติได้ ซึ่งอาจเป็นอาการของภาวะที่เรียกว่า ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว (AFib) AFib คือการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด โรค หลอดเลือดสมอง และภาวะแทรกซ้อนทางหัวใจอื่นๆ

มีผู้เข้าร่วมการศึกษามากกว่า 400,000 คน นาฬิกาอัจฉริยะตรวจพบการเต้นของหัวใจผิดปกติเพียงเล็กน้อย หลังจากที่พวกเขาได้รับคำแนะนำให้ไปพบแพทย์ พบว่า 84% ของผู้เข้าร่วมได้รับการยืนยันว่าเป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (AFib) ในเวลานั้น ซึ่งแสดงให้เห็นว่าอุปกรณ์เหล่านี้มีศักยภาพ แพทย์บางส่วนกำลังใช้ข้อมูลจากนาฬิกาอัจฉริยะของผู้ป่วยเพื่อจัดการโรคของพวกเขา

เสื้อผ้า "อัจฉริยะ" และอนาคตของสิ่งใหม่ๆ

เทคโนโลยีนี้ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในนาฬิกาเท่านั้น ปัจจุบันยังมีเสื้อผ้า "อัจฉริยะ" อีกด้วย

• LifeVest: อุปกรณ์นี้มีลักษณะคล้ายเสื้อกั๊ก สามารถสวมใส่ได้โดยผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน (SCD) ภายในมีอิเล็กโทรดที่คอยตรวจสอบจังหวะการเต้นของหัวใจ หากอัตราการเต้นของหัวใจเร็วเกินไปจนเป็นอันตราย เสื้อกั๊กจะปล่อยกระแสไฟฟ้าช็อตเพื่อพยายามปรับอัตราการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ
• เสื้อผ้าที่ดูดีมีสไตล์:ปัจจุบันมีเสื้อผ้าที่สามารถวัดการเคลื่อนไหวของร่างกายขณะออกกำลังกาย และแจ้งผลการออกกำลังกายผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือได้ด้วย

นอกจากนี้ ยังมีอุปกรณ์อื่นๆ อีกมากมายที่กำลังอยู่ระหว่างการพัฒนา

• อุปกรณ์ฟอกไตแบบพกพาสำหรับผู้ป่วยโรคไตวาย
• กำไลข้อมือที่เตือนผู้ที่หายจากโรคมะเร็งผิวหนัง (มะเร็งเมลาโนมา) เมื่อสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป
• เซ็นเซอร์ที่ช่วยตรวจจับและติดตามอาการของโรคพาร์กินสัน

อุปกรณ์เหล่านี้มีความแม่นยำแค่ไหน? ข้อมูลของเราปลอดภัยหรือไม่?

หากคุณใช้อุปกรณ์แบบนี้ คุณอาจสงสัยว่า "มันแม่นยำแค่ไหน?" และ "จะมีใครเห็นข้อมูลสุขภาพของฉันหรือไม่?"

โดยรวมแล้ว ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอุปกรณ์เหล่านี้ ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องการนับก้าวและการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ อย่างไรก็ตาม ยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความแม่นยำในบางเรื่อง

ในส่วนของความเป็นส่วนตัวของข้อมูลของคุณ อุปกรณ์เหล่านี้จะส่งข้อมูลไปยังแอปในโทรศัพท์ของคุณและไปยังเซิร์ฟเวอร์คลาวด์ ซึ่งเป็นที่ที่แพทย์ของคุณสามารถเข้าถึงข้อมูลได้ อย่างไรก็ตาม ผู้ผลิตหลายรายได้ชี้แจงอย่างชัดเจนว่าข้อมูลผู้ป่วยมีความปลอดภัยและจะไม่ถูกแบ่งปันกับบุคคลที่สาม

สำหรับบางคน อุปกรณ์เหล่านี้เป็นวิธีที่สนุกสนานในการช่วยดูแลสุขภาพของพวกเขา แบรนดีซึ่งเป็นโรคกระดูกพรุน สวมกำไลที่ชื่อว่า OsteoBoost ทุกวัน ซึ่งเธอบอกว่าช่วยเสริมสร้างกระดูกของเธอให้แข็งแรงขึ้น เธอยังรับการบำบัดด้วยฮอร์โมนและออกกำลังกายด้วย ดังนั้นจึงไม่แน่ชัดว่าอุปกรณ์เพียงอย่างเดียวจะช่วยให้สุขภาพกระดูกของเธอดีขึ้นหรือไม่ แต่เธอกล่าวว่า "ฉันมีความสุขมากกับผลลัพธ์ ดังนั้นฉันจะทำสิ่งดีๆ แบบนี้ต่อไป"