เรามาพูดคุยเกี่ยวกับอาการปวดบริเวณฝีเย็บหลังคลอดกันดีไหมคะ?

การเป็น แม่ เป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่สวยงามที่สุดในชีวิต แต่ควบคู่ไปกับความสุขนั้น เรามักไม่ค่อยพูดถึงความไม่สบายและความเจ็บปวดที่ร่างกายของแม่รู้สึกหลังคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความเจ็บปวดบริเวณช่องคลอดหลังคลอดเป็นสิ่งที่แม่หลายคนประสบ ดังนั้นวันนี้เรามาพูดถึงอาการนี้กัน อย่ากังวลไป นี่เป็นเรื่องปกติในกรณีส่วนใหญ่ และมีหลายวิธีที่จะบรรเทาได้

การฉีกขาดบริเวณฝีเย็บคืออะไร?

กล่าวโดยง่าย ผิวหนังระหว่างช่องคลอดและทวารหนักเรียกว่าฝีเย็บ ในระหว่างการคลอดทางช่องคลอด เมื่อทารกคลอดออกมา บริเวณนี้จะได้รับแรงกดดันมาก แรงกดดันนี้บางครั้งอาจทำให้บริเวณนี้ฉีกขาดได้ ซึ่งเรียกว่าการฉีกขาดของฝีเย็บ

บางครั้ง หากทารกจำเป็นต้องคลอดโดยมีช่องเปิดที่ใหญ่กว่าปกติ แพทย์จะทำการผ่าตัดเล็กๆ บริเวณนั้น ซึ่งเรียกว่า การผ่าตัดช่องคลอด (episiotomy)

แม้ว่าคุณจะได้รับบาดแผลหรือรอยฉีกขาดแบบนี้ แพทย์ ก็จะเย็บแผลให้เพื่อช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น ไหมเย็บเหล่านี้สามารถละลายได้เอง ดังนั้นมันจะละลายไปเองในไม่กี่สัปดาห์ คุณจึงไม่จำเป็นต้องตัดออก การเห็นเศษไหมเย็บติดอยู่บนผ้าอนามัยหรือกระดาษชำระขณะเข้าห้องน้ำเป็นเรื่องปกติ

ขึ้นอยู่กับความลึกและความยาวของแผล อาจใช้เวลาสี่ถึงหกสัปดาห์จึงจะหายสนิท อาการปวดจะสังเกตได้ชัดเจนที่สุดหลังจากคลอดบุตรแล้ว เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่สบายตัวขณะเดิน นั่ง ปัสสาวะ และอุจจาระในช่วงสัปดาห์แรกๆ โปรดจำไว้ว่าร่างกาย แผล และกระบวนการรักษาของแม่แต่ละคนนั้นแตกต่างกัน ดังนั้น ในขณะดูแลร่างกายของคุณ ควรปรึกษาแพทย์อยู่เสมอ

อาการอื่นๆ ที่พบบ่อยหลังคลอดบุตร

หลังคลอดลูก เป็นเรื่องปกติที่จะทุ่มเทความสนใจทั้งหมดให้กับลูกน้อย แต่การดูแลสุขภาพกายและสุขภาพจิตก็สำคัญเช่นกัน นอกเหนือจากอาการปวดช่องคลอดแล้ว คุณอาจมีอาการอื่นๆ ดังต่อไปนี้

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อลดอาการปวดนี้

หากคุณมีแผลฉีกขาดบริเวณฝีเย็บ ลองทำสิ่งเหล่านี้เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด:

• ประคบเย็น: เพื่อลดอาการบวมและปวด ให้ประคบเย็นด้วยถุงน้ำแข็งหรือก้อนน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้าสะอาด บริเวณที่ปวดประมาณ 10-15 นาที
• โปรดระมัดระวังขณะนั่ง: ควรใช้หมอนหรือเบาะกลมที่มีรูตรงกลาง ( เพิ่ม ห่วง) เมื่อนั่ง
• ล้างด้วยน้ำอุ่น: ขณะ ปัสสาวะ ให้เติมน้ำอุ่นลงในขวดบีบ แล้วล้างบริเวณฝีเย็บด้วยน้ำนั้น วิธีนี้จะช่วยลดการอักเสบได้อย่างมาก
• การแช่ก้น: เติมน้ำอุ่นลงในอ่างอาบน้ำให้พอท่วมเอว แล้วนั่งแช่สักสองสามนาที หากรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อแช่น้ำร้อน ก็สามารถใช้น้ำเย็นได้เช่นกัน
• ยาแก้ปวด : ใช้ยาแก้ปวด ตามที่แพทย์แนะนำ
• ป้องกันอาการท้องผูก: รับประทานยาระบายตามคำแนะนำของแพทย์ ยานี้จะช่วยลดอาการปวดขณะขับถ่าย

คุณควรไปพบแพทย์ทันทีเมื่อใด?

แม้ว่าการรู้สึกไม่สบายตัวบ้างหลังคลอดเป็นเรื่องปกติ แต่ก็มีอาการบางอย่างที่เราควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษ อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือภาวะร้ายแรงอื่นๆ หากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์ทันทีหรือไปที่แผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาล (ETU)

เรามาเรียนรู้เกี่ยวกับกิจกรรมทางกายกันเถอะ

คุณอาจต้องจำกัด กิจกรรมทางกาย บางอย่างจนกว่าแผลจะหายสนิท

• พักผ่อน: พักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ทุกครั้งที่รู้สึกเหนื่อย นอนหลับบ้างเมื่อลูกน้อยหลับ
• การเดิน: เดินเบาๆ ทุกวัน จะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและป้องกันท้องผูก
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนัก: ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนัก เช่น การปั่นจักรยาน การวิ่ง หรือการยกน้ำหนัก จนกว่าบาดแผลจะหายดี
• การยกของหนัก: พยายามอย่ายกของหนักเกินน้ำหนักตัวของลูกน้อย
• การมีเพศสัมพันธ์:ควรงดมีเพศสัมพันธ์จนกว่าแพทย์จะตรวจสอบและยืนยันว่าแผลหายสนิทแล้ว