เราควรเรียนรู้เกี่ยวกับวิตามินหลังคลอดหรือไม่?

นับตั้งแต่วันที่รู้ว่ากำลังตั้งครรภ์ คุณแม่ทุกคนต่างคิดถึง สุขภาพ ของตัวเองและลูกน้อยเป็นอย่างมาก พวกเธอทานวิตามิน เสริมสำหรับคนท้อง ตามที่แพทย์สั่งตรงเวลา กินอาหารที่มีประโยชน์ และดื่มน้ำมากๆ แต่หลังจากคลอดลูกแล้วล่ะ? หลายคนลืมคิดถึงเรื่องโภชนาการไปเสียสนิท ที่จริงแล้ว การได้รับสารอาหารที่ดีนั้นสำคัญมากสำหรับร่างกายแม้หลังจากคลอดลูกแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังให้นมบุตร คุณควรคิดเรื่องนี้ให้ดีอีกครั้ง

วิตามินหลังคลอดเหล่านี้คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นวิตามินและอาหารเสริมพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับคุณแม่มือใหม่โดยเฉพาะ ประกอบด้วยสารอาหารหลายอย่างเช่นเดียวกับวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แต่ยังมีส่วนประกอบที่ช่วยบรรเทาอาการเฉพาะที่อาจเกิดขึ้นกับคุณแม่หลังคลอดอีกด้วย

ลองนึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นหลังคลอดลูกดูสิ ร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปมากมาย ตั้งแต่ความเหนื่อยล้า การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การนอนหลับไม่เพียงพอ และการให้นมลูก เช่นเดียวกับการตรวจเช็คสภาพรถอย่างสม่ำเสมอ วิตามินหลังคลอดเหล่านี้จะช่วยฟื้นฟูร่างกาย ให้พลังงานที่คุณต้องการ และช่วยป้องกันภาวะขาดสารอาหาร

หลังจากคลอดลูกแล้ว การดูแลสุขภาพของตัวเองก็สำคัญไม่แพ้การดูแลสุขภาพของลูก สุขภาพที่ดีของแม่คือพลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของสุขภาพที่ดีของลูก

วิตามินเหล่านี้ประกอบด้วยอะไรบ้าง?

ส่วนประกอบในวิตามินหลังคลอดอาจแตกต่างกันเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์หลักในการผลิต แต่โดยทั่วไปแล้วจะมีสารอาหารสำคัญบางอย่างที่แม่หลังคลอดต้องการ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ฉันควรเริ่มทานวิตามินหลังคลอดเมื่อไหร่ และควรทานอย่างไร?

อย่างที่ชื่อบอก คุณควรเริ่มรับประทานวิตามินเหล่านี้หลังจากคลอดบุตรแล้ว อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มรับประทานและวิตามินชนิดใดที่เหมาะสมกับคุณที่สุด แพทย์ อาจแนะนำให้คุณเริ่มรับประทานทันทีที่กลับถึงบ้านจากโรงพยาบาล

ระยะเวลาที่คุณต้องการรับประทานยาเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ

• คุณแม่หลายท่านรับประทานยาเหล่านี้ตลอดช่วง ให้นมบุตร
• บางคนใช้ยาเหล่านี้จนกว่าปัญหา เฉพาะอย่าง เช่น ความไม่สมดุลของฮอร์โมน จะได้รับการแก้ไข

หากคุณไม่แน่ใจว่าควรรับประทานวิตามินนี้ต่อไปหรือไม่ ให้พิจารณาสภาพสุขภาพของคุณ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้หากคุณยังต้องการรับประทานวิตามินแม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องรับประทานวิตามินหลังคลอดแล้ว คุณสามารถเปลี่ยนไปรับประทานวิตามินรวมสำหรับผู้ใหญ่ทั่วไปได้

ฉันสามารถทานวิตามินสำหรับคนท้องตัวเดิมต่อไปได้ไหมคะ?

นี่เป็นปัญหาที่แม่หลายๆ คนพบเจอ ที่จริงแล้ว การรับประทานวิตามินเสริมสำหรับคนท้องชนิด เดิม ที่เคยรับประทานระหว่างตั้งครรภ์ต่อไปหลังจากคลอดลูกแล้วนั้น ไม่มีอะไรผิดปกติ แพทย์หลายคนก็แนะนำให้ทำเช่นนั้น หากคุณรู้สึกสบายใจกับยี่ห้อและชนิดของวิตามินนั้น คุณก็สามารถใช้ต่อไปได้

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัญหาเฉพาะเจาะจง เช่น น้ำนมไม่เพียงพอ หรือมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นหลังคลอด อาจเป็นการดีกว่าที่จะเลือกวิตามินหลังคลอดที่ผลิตขึ้นมาโดยเฉพาะสำหรับปัญหาเหล่านั้น เนื่องจากอาจมีสารอาหารที่เหมาะสมกับความต้องการเฉพาะเหล่านั้นมากกว่า

สุดท้ายแล้ว แพทย์ของคุณคือบุคคลที่ดีที่สุดที่จะตัดสินใจว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ ดังนั้น แทนที่จะคิดถึงเรื่องการดูแลก่อนคลอดหรือหลังคลอด ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณและตัดสินใจร่วมกัน