ตอนนี้คุณได้เข้าสู่ช่วงที่สำคัญที่สุดและสุดท้ายของการตั้งครรภ์แล้ว นั่นคือไตรมาสที่สาม คุณทั้งตื่นเต้นและกังวลเล็กน้อย เพราะอีกไม่นานคุณก็จะได้อุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขนแล้ว นอกจากนี้ ลูกน้อยของคุณก็เติบโต อย่างรวดเร็วมากในช่วงนี้ ดังนั้น มาดูกันว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณและลูกน้อยในช่วงห้าสัปดาห์นี้
สัปดาห์ที่ 26: ลูกน้อยได้ยินเพลงของคุณแล้ว!
เด็กเป็นอะไรเหรอ?
ภายในสัปดาห์นี้ การได้ยินของลูกน้อยของคุณพัฒนาเต็มที่แล้ว เมื่อคุณพูดหรือร้องเพลง ลูกน้อยของคุณจะตอบสนอง เมื่อเขาได้ยินเสียงเหล่านั้น อัตราการเต้นของหัวใจเขาก็จะเพิ่มขึ้นด้วย เขาอาจเริ่มขยับร่างกายตามจังหวะเพลงที่คุณเปิดให้ฟังก็ได้
แม้ว่าปอดของทารกจะยังอยู่ในช่วงพัฒนาการ แต่ก็ยังพัฒนาไม่เต็มที่ อย่างไรก็ตาม คลื่นสมองของทารกนั้นคล้ายคลึงกับทารกที่คลอดครบกำหนดแล้ว ทารกมีรูปแบบการนอนและการตื่นที่สม่ำเสมอ และสามารถดูดนิ้วโป้งได้ คุณอาจเห็นทารกดูดนิ้วโป้งขณะตรวจอัลตราซาวนด์ด้วยซ้ำ
คุณแม่รู้สึกอย่างไรบ้างคะ?
คุณคงโล่งใจที่รู้ว่าลูกน้อยของคุณดิ้นไปมาเยอะแล้วในช่วงนี้ น้ำหนักของคุณน่าจะเพิ่มขึ้นประมาณ 1 ปอนด์ (ประมาณ 450 กรัม) ต่อสัปดาห์ในช่วงนี้ เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น เขาหรือเธอจะดันซี่โครงของคุณ ทำให้เกิด อาการปวดซี่โครง ได้ แรงกดดันนี้ยังอาจทำให้เกิด อาการอาหารไม่ย่อยและ แสบร้อนกลางอกได้ คุณอาจรู้สึกปวดท้องจี๊ดๆ เนื่องจากกล้ามเนื้อในมดลูกของคุณยืดออก
อาการท้องผูกอาจพบได้บ่อยขึ้นในช่วงนี้ นอนไม่หลับตอนกลางคืนใช่ไหม ถ้าใช่ ลองนอนตะแคงซ้ายดู การใช้หมอนเสริมเพื่อช่วยให้นอนสบายขึ้นก็ช่วยได้มากเช่นกัน
นี่คือคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ สำหรับคุณในสัปดาห์นี้
หากคุณวางแผนที่จะกลับไปทำงานหลังจากคลอดบุตรแล้ว ควรเริ่มค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับสถานรับเลี้ยงเด็กในพื้นที่ของคุณตั้งแต่ตอนนี้ ในศรีลังกา ค่าใช้จ่ายในการดูแลเด็กอาจแตกต่างกันอย่างมาก ขึ้นอยู่กับภูมิภาคที่คุณอยู่และสถานที่ที่คุณเลือก ดังนั้นจึงควรศึกษาข้อมูลล่วงหน้าและคิดถึงสถานที่ที่เหมาะสมกับคุณ
สัปดาห์ที่ 27: มือเล็กๆ ของลูกน้อยกำลังยุ่งมากเลยค่ะ
เด็กเป็นอะไรเหรอ?
มือของลูกน้อยของคุณตอนนี้กระฉับกระเฉงมาก การดูด นิ้ว ช่วยให้เขาสงบลง และเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณแก้มและขากรรไกร ที่น่าประหลาดใจคือ ตอนนี้ลูกน้อยของคุณสามารถร้องไห้ได้แล้ว! กล้ามเนื้อของเขากำลังพัฒนาไปในทิศทางที่ดี เพราะเขาเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา
คุณแม่รู้สึกอย่างไรบ้างคะ?
เมื่อมดลูกของคุณขยายใหญ่ขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นรอยแตกลายบนผิวหนัง ในตอนนี้ คุณอาจน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 16 ถึง 22 ปอนด์ (7 ถึง 10 กิโลกรัม) เมื่อท้องของคุณโตขึ้น การทรงตัวและการเคลื่อนไหวของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไป บางครั้ง เส้นประสาทไซอาติก อาจถูกกดทับ ทำให้เกิดอาการปวดหลัง สะโพก และขา
ขณะที่มดลูกของคุณเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด คุณอาจเริ่มรู้สึกถึง การหดตัวของมดลูกแบบแบร็กซ์ตันฮิกส์ หรือการหดตัวที่ไม่เกิดขึ้นจริง การหดตัวเหล่านี้จะไม่บ่อยหรือเจ็บปวดเท่ากับการคลอดจริง แต่ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการเหล่านี้ นอกจากนี้ ควรสอบถามแพทย์เกี่ยวกับอาการของ ภาวะครรภ์เป็นพิษ ซึ่ง เป็นภาวะอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์
นี่คือคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ สำหรับคุณในสัปดาห์นี้
นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการคลอดบุตร ถามแพทย์เกี่ยวกับสัญญาณของการคลอด ควรไปโรงพยาบาลบ่อยแค่ไหน และควรคาดหวังอะไรบ้าง นอกจากนี้ การหา แพทย์เด็ก ที่ดีมาดูแลลูกน้อยหลังคลอดก็สำคัญเช่นกัน
สัปดาห์ที่ 28: ยินดีต้อนรับสู่ไตรมาสที่สาม!
เด็กเป็นอะไรเหรอ?
สัปดาห์นี้ ลูกน้อยของคุณมีน้ำหนัก 2.4 ปอนด์ (ประมาณ 1.1 กิโลกรัม) รูปแบบคลื่นสมองของเขาแสดงให้เห็นว่าตอนนี้เขากำลังอยู่ในช่วงหลับลึกที่เรียกว่า REM (Rapid Eye Movement) ซึ่งหมายความว่าลูกน้อยของคุณอาจกำลังฝันอยู่! เปลือกตาของเขากำลังเปิดออก รูม่านตาของเขากำลังขยายใหญ่ขึ้น และปอดของเขากำลังพัฒนาแตกแขนงเพิ่มมากขึ้น
คุณแม่รู้สึกอย่างไรบ้างคะ?
คุณมาถึงช่วงสุดท้ายของการเดินทางแล้ว ขณะที่ลูกน้อยของคุณเติบโต คุณอาจมีอาการปวดเกร็งขา บวมเล็กน้อยที่ข้อเท้าและเท้า หายใจถี่ ปวดท้องน้อย และมีอาการหดตัวของมดลูกแบบ Braxton Hicks เป็นครั้งคราว คุณอาจต้องปัสสาวะบ่อยขึ้นเนื่องจากมดลูกกดทับกระเพาะปัสสาวะ การนอนหลับของคุณอาจถูกรบกวนจากการเคลื่อนไหวของลูกน้อยด้วย
นี่คือคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ สำหรับคุณในสัปดาห์นี้
แม้ว่าคู่ของคุณวางแผนที่จะอยู่กับคุณในระหว่างการคลอด คุณอาจต้องการพิจารณาขอความช่วยเหลือจากดูลา ดูลาเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนมา ซึ่งไม่ได้ให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์ แต่จะให้การสนับสนุนทางอารมณ์และร่างกายแก่คุณแม่ในระหว่างการคลอด การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการสนับสนุนจากดูลาสามารถช่วยลดระยะเวลา การคลอด ลดความจำเป็นในการใช้ยาแก้ปวด การใช้คีมหรือเครื่องดูดสุญญากาศ และลดโอกาสในการผ่าตัดคลอดได้
สัปดาห์ที่ 29: ตอนนี้ลูกน้อยกำลังยิ้มอยู่ในครรภ์แล้ว!
เด็กเป็นอะไรเหรอ?
แม้ว่าตอนนี้ดวงตาของทารกอาจดูเป็นสีฟ้า แต่สีนั้นอาจเปลี่ยนไปในภายหลัง ทารกสามารถแยกแยะแสงแดดจ้าและแสงไฟประดิษฐ์ที่ส่องผ่านผนังมดลูกได้แล้ว เนื่องจากพื้นที่ภายในมดลูกมีน้อยลง การเคลื่อนไหวและการขยับตัวของทารกจึงน้อยลง แต่เขาก็ยังคงเตะและยืดตัวอยู่ ผิวของทารกเรียบเนียนขึ้นเนื่องจากไขมันสะสมบนร่างกาย สิ่งที่น่าทึ่งคือรอยยิ้มที่สวยงามของทารกปรากฏให้เห็นเป็นครั้งแรกในช่วงเวลานี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะนอนหลับ
คุณแม่รู้สึกอย่างไรบ้างคะ?
ตอนนี้คุณน่าจะน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 19-25 ปอนด์ (8.5-11.5 กิโลกรัม) แล้ว แม้ว่าคุณจะยังเหลือเวลาอีกนานกว่าจะถึงกำหนดคลอด แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงสัญญาณ ของการคลอดก่อนกำหนด
| อาการ | สิ่งที่ควรให้ความสนใจ |
|---|---|
| อาการปวดคล้ายช่วงมีประจำเดือน | อาการปวดท้องส่วนล่างหรือปวดหลังเรื้อรัง |
| น้ำคร่ำรั่ว | ของเหลวใสที่ไหลออกมาจากช่องคลอดเป็นหยดๆ หรือไหลออกมาอย่างฉับพลัน |
| ตกขาวผิดปกติ | มีสารคัดหลั่งออกมาเป็นน้ำ สีชมพูหรือสีน้ำตาล อาจเกิดขึ้นหลังจากที่มูกข้นถูกขับออกมาแล้ว |
| หากคุณมีอาการเหล่านี้ โปรดแจ้งแพทย์หรือโรงพยาบาลทันที | |
นี่คือคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ สำหรับคุณในสัปดาห์นี้
โดยปกติแล้วความดันโลหิตของคุณอาจสูงขึ้นเล็กน้อยในช่วงเดือนที่เจ็ดของการตั้งครรภ์ แต่หากคุณมีอาการ ปวดศีรษะอย่างรุนแรง ตาพร่ามัว บวมอย่างรุนแรงที่มือ เท้า หรือข้อเท้า หรือ น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลัน ให้รีบแจ้งแพทย์ทันที อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะที่เรียกว่า ครรภ์เป็นพิษ ซึ่งเป็นภาวะที่มีลักษณะเฉพาะคือความดันโลหิตสูงและ มีโปรตีนในปัสสาวะสถานการณ์อันตรายที่ระบุได้จากระดับความสูง
สัปดาห์ที่ 30: ตอนนี้ลูกน้อยดูเหมือนมนุษย์ตัวเล็กๆ แล้ว
เด็กเป็นอะไรเหรอ?
ตอนนี้ลูกน้อยของคุณยาวประมาณ 17 นิ้ว และหนักประมาณ 3 ปอนด์ (1.3 กิโลกรัม) เขาโตขึ้นเล็กน้อยและเริ่มควบคุมอุณหภูมิร่างกายได้เองแล้ว คิ้วและขนตาขึ้นเต็มที่แล้ว และผมก็หนาขึ้น มือของเขาพัฒนาเต็มที่แล้ว และเล็บก็กำลังงอก ตอนนี้ไขกระดูกของเขากำลังเริ่มผลิตเม็ดเลือดแดงแล้ว
คุณแม่รู้สึกอย่างไรบ้างคะ?
ตอนนี้มดลูกของคุณอยู่สูงกว่าสะดือแล้ว ขณะที่ทารกกำลังดันตัวผ่านซี่โครง คุณอาจคิดว่า "ฉันไม่อยากเชื่อเลยว่าฉันยังท้องแค่ 10 สัปดาห์อยู่เลย" คุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นในบริเวณอุ้งเชิงกรานและช่องท้อง ท้องของคุณอาจใหญ่ขึ้น ทำให้เดินหรือเคลื่อนไหวลำบากขึ้น เส้นเลือดขอดที่ ขาอาจทำให้คัน คุณอาจฝันแปลกๆ หรือฝันที่ชัดเจนมากในช่วงเวลานี้ด้วย
นี่คือคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ สำหรับคุณในสัปดาห์นี้
ถุงที่ห่อหุ้มทารกซึ่งบรรจุน้ำคร่ำอยู่นั้น เราเรียกว่า "ถุงน้ำคร่ำ" ซึ่งมักจะแตกก่อนที่อาการเจ็บท้องคลอดจะเริ่มขึ้น
อย่างไรก็ตาม หากถุงน้ำคร่ำแตกก่อนกำหนด (ภาวะถุงน้ำคร่ำแตกก่อนกำหนด) จะมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ดังนั้น หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น ให้รีบโทรหาแพทย์หรือ แผนกฉุกเฉิน ของโรงพยาบาลทันทีโดยไม่ชักช้า
ข้อสรุปสำคัญ
- ไตรมาสที่สามเป็นช่วงที่ลูกน้อยของคุณเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วมาก โปรดสังเกตการเคลื่อนไหวของลูกน้อยของคุณ
- ทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างอาการเจ็บท้องหลอก (Braxton Hicks) กับการเจ็บท้องจริง หากไม่แน่ใจ ควรปรึกษาแพทย์
- ควรสังเกตอาการของการคลอดก่อนกำหนดและภาวะครรภ์เป็นพิษอยู่เสมอ (ปวดศีรษะอย่างรุนแรง ตาพร่ามัว บวมมากเกินไป)
- หากคุณสังเกตเห็นอาการเสี่ยงเหล่านี้ อย่าลังเลและรีบแจ้งแพทย์หรือโรงพยาบาลทันที
- พูดคุยอย่างเปิดเผยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการคลอด การจัดการความเจ็บปวด และการดูแลลูกน้อยหลังคลอด
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ