እግርኻ፡ ቁርጭምጭሚትካ ወይ ኣእዳውካ ሃንደበት ከም ዝሓበጥ ኣስተብሂልካ ትፈልጥ ዲኻ? ወይስ ሓደ ሓደ ግዜ ገጽካ ዝነፍሕ ኮይኑ ይስምዓካ? እዚ ኣብ ዝተፈላለየ ክፋላት ኣካላት ዝፍጠር ሕበጥ፡ ብሕክምና `(ኤደማ)` ወይ ብቋንቋ ሲንሃላ `ኤዲማ' ጥራይ እንብሎ እዩ። እዚ ብሓቂ ዝኸውን ፈሳሲ ኣብ ውሽጢ ቲሹታት ኣካላትና ምስ ዝእከብ እዩ።
መን እዩ እዚ ሕበጥ (ኤዴማ) ናይ ምምዕባል ተኽእሎኡ ዝለዓለ? ልሙድ ድዩ?
ብሓቂ እዚ ሕበጥ ዝበሃል ኩነታት ኣብ ዝኾነ ሰብ ክምዕብል ይኽእል እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ግን ኣብ ነፍሰጾራት ኣዴታትን ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባትን ይርአ።ከምኡ’ውን እዚ ሕበጥ ኣዝዩ ልሙድ እዩ። ምኽንያቱ፡ ጠንቂ ክኾኑ ዝኽእሉ ብዙሓት ረቛሒታት ስለዘለዉ። ገለ ንኣሽቱ ሕበጥታት ባዕሎም ስለ ዝሓሹ፡ ክንደይ ሰባት እዮም ነዚ ዘማዕብሉ ብልክዕ ንምዝራብ ኣጸጋሚ እዩ።
ኤዴማ ምስ ዝምዕብል ኣብ ኣካላትና እንታይ ይኸውን? ምልክታት እንታይ እዮም?
ስለዚ፡ እዚ ሕበጥ `(ኤዴማ)` ምስ ዝምዕብል፡ ገለ ክፋል ኣካላትካ ይዓቢ፡ ማለት ይሕበጥ። ሽዑ መዓልታዊ ንጥፈታትካ ክትገብር ቁሩብ ከጸግመካ ይኽእል እዩ። እሞ ሕሰብ፡ እግርኻ እንተ ሓቢጡ፡ ክትከይድ ኣጸጋሚ እዩ ሓቀይ? ብስራት ግን ኣሎ። ነቲ ዝሓበጠ ቦታ ቁሩብ ልዕል ኢሉ ብምሓዝ፡ ወይ ድማ ኣብ ሓደ ቦታ ኮፍ ኢልካ ወይ ደው ኢልካ ንነዊሕ እዋን እንተጸኒሕካ፡ ቁሩብ እናተንቀሳቐስካ እንተኾንካ፡ ነዚ ሕበጥ ክትቅንሶ ትኽእል። ሽዑ እፎይታ ክስምዓካ እዩ።
ሓደ ሓደ ግዜ ግን እዚ ሕበጥ እዚ ምልክት ካልእ መሰረታዊ ኩነታት ክኸውን ከም ዝኽእል ኣይትረስዕ። ስለዚ እዞም ምልክታት ምስ ዝረኣዩካ ናብ ሓኪም ምኻድ ዝበለጸ እዩ።
ሕጂ ቀንዲ ምልክታት ናይዚ ሕበጥ እንታይ ምዃኖም ንርአ፤
- ኣብ ኣካላትካ ዝተወሰነ ክፋል ካብቲ ቅድሚኡ ዝነበረ መዓልቲ ዝዓበየ ይመስል፣ ማለት ዝሓበጠ ይመስል .
- ኣብቲ ዝሓበጠ ቦታ ዘሎ ቆርበት ዝተዘርግሐን ንብሩህን ይመስል።
- እግርኻ፡ ቁርጭምጭሚትካ ወይ እግርኻ እንተ ሓቢጡ ፡ ክትከይድ ከጸግመካ ይኽእል እዩ .
- ገለ ሰባት ክስዕሉን ምትንፋስ ክጽገሙን ይኽእሉ ’ ዮም ።
- እቲ ዝሓበጠ ቦታ ምሉእን ጽኑዕን ኮይኑ ይስምዓካ ።
- ኣብቲ ዝተጎድአ ቦታ ቅሩብ ቃንዛ ወይ ምልሕላሕ ክህሉ ይኽእል።
ስለምንታይ እዩ ኣካል ከምዚ ዝሕበጥ? ጠንቂ ኤዴማ እንታይ እዮም?
ሕራይ ሕጂ ሓኪም ኤዴማ ከም ዘለካ ምስ ነገረካ፡ እቲ ዝቕጽል ክትገብሮ እትደሊ ነገር፡ ስለምንታይ እዚ ፈሳሲ ኣብ ኣካላትካ ከም ዝተዋህለለ ምፍላጥ እዩ። ነዚ ከስዕቡ ዝኽእሉ ሓያሎ ነገራት ኣለዉ። እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ።
- ስሕበት፦ ብቐሊሉ ኣብ ሓደ ቦታ ንነዊሕ እዋን ኮፍ ኢልካ ወይ ደው እንተ ኢልካ፡ ከም ኣብ ኣካላትካ ዘሎ ማይ ዝኣመሰሉ ነገራት ብተፈጥሮኡ ኣብ ኣእዳውካ፡ እግርኻን እግርኻን ይእከቡ። እዚ ``ጽግዕተኛ ኤዴማ`` ይበሃል።`` እሞ ሕሰብዎ፡ ምሉእ መዓልቲ ኣብ መንበር ዝሰርሕን ምሸት እግሩ ቁሩብ ዝሓበጠ ኮይኑ ዝስምዖን ሰብ? ከምኡ እዩ ዘሎ።
- ኣብ ሰራውር ዝርከቡ ቫልቭታት ምድኻም (ምጉዳል ሰራውር ደም)፤ሰራውርና ኣብ ውሽጡ ንኣሽቱ ቫልቭታት ኣለዎም። እዚኣቶም ምስ ዝደኸሙ፡ ሰራውር ደም ናብ ልቢ ንምምላስ የጸግሞም። እዚ ድማ ደም ኣብ እግሪ ክእከብን ክሕበጥን ብምግባር እቶም ሰማያዊ ሰራውር ክረኣዩ (ቫሪኮስ ቨይን) ክገብሮም ይኽእል።
- ካልኦት ኣብ ኣካላትና ዝረኣዩ ሕማማት፦ ሕበጥ ምልክት ገለ ሕማማት እውን ክኸውን ይኽእል እዩ። ንኣብነት ድኻም ልቢ ፣ ሳንቡእ፣ ጸላም ከብዲ ፣ ኩሊት፣ ታይሮይድ ሕማማት ዘለዎም ሰባት ሕበጥ ከማዕብሉ ይኽእሉ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ ነጥቢ እዩ፣ ምኽንያቱ እዚ እንተ ኣጋጢሙ እቲ መሰረታዊ ሕማም ምሕካም የድሊ።
- ጎናዊ ሳዕቤናት መድሃኒታት፦ ሕበጥ ከም ጎናዊ ሳዕቤን ናይ ገለ መድሃኒታት እውን ክኽሰት ይኽእል እዩ፣ ከም መድሃኒታት ልዑል ጸቕጢ ደምን መቐነሲ ቃንዛን .
- ሕጽረት ኣመጋግባ፡- ጽቡቕ ሚዛናዊ ኣመጋግባ እንተዘይመሊዕካ፡ ወይ ድማ ብዙሕ ጨው (ሶድየም) ዘለዎ መግብታት እንተበሊዕካ ፡ ኣካላትካ ፈሳሲ ክዕቅብን ሕበጥ ከስዕብን ይኽእል።
- ጥንሲ ፦ ማህጸን እናዓበየ ምስ ከደ፡ ኣብ ታሕተዋይ ከብዲ ዝርከቡ ሰራውር ደም ይዝርግሑ፡ በዚ ምኽንያት ድማ እዩ ኣብ እዋን ጥንሲ ዝሓበጠ እግሪ ዝውቱር።
- ጸገማት ስርዓተ ምክልኻል፦ ሕበጥ ብኸም ኣለርጂ፡ ረኽሲ፡ ምንዳድ ፡ መጉዳእቲ ፡ ወይ ደም ምረጋግእ ዝኣመሰሉ ነገራት እውን ክመጽእ ይኽእል።
ሓኪም ንኤዴማ ብኸመይ ብትኽክል ይምርምሮ?
ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ቅድም ክምርምረካ እዩ፡ ዝኾነ ሕበጥ እንተሃልዩካ። ድሕሪኡ ጠንቂ ንምፍላጥ መርመራታት ክገብር እዩ። እቲ ሓኪም ነቲ ኣብ ኣካላትካ ዘሎ ዝሓበጠ ቦታታት ብፍላይ ድማ ዝኾነ ቆርበት ዝተዘርግሐን ንብሩህን ዝመስል ከባቢታት ብጥንቃቐ ክጥምቶ እዩ።
ድሕሪኡ፡ ስፍሓት ናይቲ ሕበጥ ንምፍላጥ ፡ ``ፒቲንግ ቴስት'' ዝበሃል መርመራ ይግበር። ኣብዚ መርመራ፡ እቲ ሓኪም ነቲ ዝሓበጠ ቆርበትካ ብኣጻብዕቱ ንኣስታት 5 ክሳብ 15 ካልኢት ይጸቕጦ። ኢዱ ምስ ኣውጽአ ኣብቲ ከባቢ ንእሽቶ ጉድጓድ ትፍጠር። እቲ ጉድጓድ እቲ፡ ኣብ ውሽጢ ቲሹኻ ፈሳሲ ከም እተዋህለለ እዩ ዚሕብር።
ድሕሪ እዚ ``ፈተና ጉድጓድ''፡ ደረጃ ሕበጥ (ደረጃ ምሃብ)፡ እቶም ጉድጓዳት ናብ ንቡር ክምለሱ ክንደይ ግዜ ከም ዝወስድ ይውሰን። ከምዚ ዝስዕብ እዩ፤
- 1ይ ክፍሊ ፡ ኣስታት 2 ሚ.ሜ ዝኸውን ቀዳድ ይፍጠር፡ እዚ ድማ ቀልጢፉ ይሓዊ (ምስ ተጠርነፈ)።
- 2ይ ክፍሊ ፡ ካብ 3-4 ሚ.ሜ ዝቑመቱ ቀዳድ ተፈጢሩ ኣብ ትሕቲ 15 ካልኢት ይሓዊ።
- 3ይ ደረጃ፡ ካብ 5-6 ሚ.ሜ ዝቑመቱ ቀዳድ ይፍጠር፡ እቲ ቁስሊ ድማ ኣብ ልዕሊ 15 ካልኢት ይሓዊ፡ ግን ከኣ ትሕቲ 1 ደቒቕ (60 ካልኢት)።
- 4ይ ክፍሊ ፡ ኣስታት 8 ሚሊሜተር ዝቑመቱ ዓቢ ነዃል ይፍጠር እሞ ንኽሓዊ ድማ ኣስታት 2-3 ደቓይቕ ይወስድ።
ኤዴማ ብኸመይ ንሕውሶ? ሕበጥ ንምንካይ እንታይ ክግበር ይከኣል?
እቲ ንሕበጥ ዝግበር ሕክምና ብሓቂ ኣብቲ ጠንቂ ናይቲ ሕበጥ እዩ ዝምርኮስ። ብፍላይ እቲ ሕበጥ ብኻልእ መሰረታዊ ኩነታት ጥዕና ዝመጽእ እንተኾይኑ፡ ንሱ ምሕካም እቲ ቁልፊ እዩ።
ውሑዳት ኣብነታት ንምሃብ፤
- እቲ ሕበጥ ብሰንኪ ሕማም ሳንቡእ ከም ኤምፊዘማ ወይ ሕዱር ብሮንካይትስ እንተኾይኑን ኣትከኽቲ እንተኾንካን ፣ ሓኪምካ ሽጋራ ምትካኽ ከተቋርጽ ይመኽረካ ።
- ሕዱር ድኻም ልብን ኤዴማን እንተሃልዩካ ፡ ኣብ ኣነባብራኻ ለውጢ ክትገብር፡ ከም ክብደትካ ምዕዛብ፡ ፈሳሲ ኣመጋግባኻን ኣመጋግባ ጨውን ክትገብር ክትነግረካ ትኽእል ኢኻ። ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድካ እውን ክነግረካ ይኽእል እዩ።
- ከም ጎናዊ ሳዕቤን ናይቲ እትወስዶ መድሃኒት ሕበጥ እንተሃልዩካ፡ ሓኪምካ ነቲ መድሃኒት ደው ከብሎ ወይ ድማ መጠን መድሃኒት ከጉድሎ ይኽእል። ብዘይ ምኽሪ ሓኪምካ ግን መድሃኒትካ ምውሳድ ፈጺምካ ኣቋርጽ።
ነቲ መሰረታዊ ጠንቂ ካብ ምሕካም ብተወሳኺ፡ ምዕቃብ ፈሳሲ ደው ንምባል ባዕልኻ ክትገብሮም እትኽእል ሓያሎ ነገራት ኣለዉ፤
- ኮፍ ኢልካ ወይ ደቂስካ ኣብ እትህልወሉ እዋን ኣብ ትሕቲ እግርኻ መንበር ኣቐሚጥካ ልዕሊ ደረጃ ልብኻ ኣቐምጦ።
- ኣብ ክንዲ ንነዊሕ እዋን ኮፍ ኢልካ ወይ ደው ምባል ፡ ቁሩብ ምዝዋርን ሓጺር ምጉዓዝን ምጉዓዝ።
- ፍሉይ ናይ ደገፍ ካልሲ/ስቶኪንግ ወይ ስሊቭ ተኸደን። እዚኦም ኣብቶም ከባቢታት ኣካላትና ቁሩብ ጸቕጢ ይገብሩን ምትእኽኻብ ፈሳሲ ይንክዩን። ነቶም ቀጻሊ ሕበጥ ዘለዎም፡ ንሕበጥ ንምሕጋዝ ዝተዳለዉ ፍሉያት ጫማታት (ጫማታት ኤዴማ) ከይተረፉ ኣለዉ።
- ኣብ መግቢኻ ዘሎ መጠን ጨው ኣጉድሎ።
- ሓኪምካ ዝእዝዘልካ መድሃኒት ልክዕ ከምቲ ዝብለካ ውሰዶ። ሓኪምኪ 'ናይ ማይ ከኒና' (መውጽኢ ሽንቲ) ዝበሃል ዓይነት መድሃኒት ክህበኪ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ኣካላትካ ብሽንቲ ኣቢሉ ካብ መጠን ንላዕሊ ፈሳሲ ንኽገላገል ይሕግዞ።
ኤዴማ ምስ ዝህልወካ ክትበልዖም ዘይብልካ ነገራት እንታይ እዮም?
ሓደ ሓደ ግዜ ሕበጥ ኣብ ኣመጋግባኻ ብብዝሒ ጨው (ሶድየም) ክመጽእ ይኽእል። ጨው ኣካላትካ ማይ ክዕቅብ ይገብሮ፡ ድሕሪኡ ናብ ቲሹታትካ ክፈስስን ሕበጥ ከስዕብን ይኽእል። ስለዚ ኣብ ኣመጋግባኻ ዘሎ ጨው ምንካይ ሕበጥ ንምንካይ ዝሕግዝ ብሉጽ መገዲ ክኸውን ይኽእል። እዚ ማለት ኣብ ዕሹግ መግቢ፡ ቆርቆሮ መግብን ቅጽበታዊ ኖድልን ልዑል ጨው ስለዘለዎም፡ ምጉዳል ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።
ድሕሪ ሕክምና ክንደይ ቀልጢፈ ክሓዊ እየ?
ከከም ጠንቂ ሕበጥካ እዚ ግዝያዊ ወይ ነባሪ ክኸውን ይኽእል። መብዛሕትኡ ግዜ ሕበጥ ኣብ ውሽጢ ሒደት መዓልታት ይወርድ። እቲ ሕበጥ ኣብተን ቀዳሞት ክልተ መዓልታት ዝያዳ ይርአ፣ ኣብ ሳልሳይ መዓልቲ ድማ ክወርድ ክጅምር ኣለዎ። መምርሒታት ሓኪምካ ብልክዕ ብምኽታል ነቲ ሕበጥ ከተጉድሎ ትኽእል ኢኻ። ድሕሪ ሒደት መዓልታት ሕክምና እቲ ሕበጥ እንተዘይወሪዱ፡ እንደገና ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።
ኤዴማ ክከላኸል ይኽእል ድዩ?
ሓደ ሓደ ግዜ፡ ጠንቂ ሕበጥ ከም ሕማም ልቢ፡ ሕማም ጸላም ከብዲ፡ ወይ ሕማም ኩሊት ዝኣመሰለ መሰረታዊ ኩነታት እንተኾይኑ፡ ምሉእ ብምሉእ ምክልኻል ዘይከኣል ይኸውን። ምስ ሓኪምካ ግን ነቲ ምልክታት ከተመሓድር ትኽእል ኢኻ።
ጠንቂ ሕበጥ ካብ መጠን ንላዕሊ ጨው ምውሳድ እንተኾይኑ ግን ኣብ መግቢኻ ዘሎ ጨው ብምንካይ ሕበጥ ክትከላኸል ትኽእል ኢኻ።
ከምኡ’ውን ብተደጋጋሚ ምንቅስቓስ ሕበጥ ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል። ኣብ ሓደ ቦታ ኮፍ ምባል ወይ ደው ምባል ኣብ ቲሹታት ኣካላትካ ፈሳሲ ክእከብ ይኽእል። ንነዊሕ እዋን ኮፍ ኢልካ እንተረኺብካያ፡ እንተተኻኢሉ ተንሲእካ ቁሩብ ምዝዋር። እዚ ድማ ሕበጥ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል።
ኤዴማ እንተሃልዩኒ እንታይ ክጽበ ኣለኒ? ከመይ ጌረ እየ ንርእሰይ ክከናኸና ዝኽእል?
ኣብ ኣካላትካ ዕንፍሩር እንተሃልዩካ ፡ ብኡንብኡ ናብ ሓኪም ምኻድ ኣገዳሲ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ እቲ ዕንፍሩር ቆርበትካ ክዝርጋሕ ስለ ዝኽእል፡ እንተዘይተሓኪሙ ድማ እቲ ዕንፍሩር እናገደደ ክኸይድን ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕብን ይኽእል።
ሕበጥ ከከም ጠንቁ ናይ ሓጺር ግዜ ወይ ነዊሕ ግዜ ክኸውን ይኽእል። ነቲ ሕበጥ ምኽንያት ክኾኑ ዝኽእሉ መሰረታዊ ኩነታት ንምምሕዳር ዝሕግዙ ሕክምናታት ኣለዉ። ከም ኣማራጺ፡ ፈሳሲ ምዕቃብን ሕበጥን ንምንካይ ቀሊል ናይ ኣነባብራ ለውጢ ክትገብር ትኽእል ኢኻ።
ሕበጥ እንተሃልዩካ፡ ሕበጥ ንምንካይ ነዞም ዝስዕቡ ነገራት ግበር፤
- ኣብ ኣነባብራ ለውጢ ግበር፣ ከም ምቁራጽ ሽጋራን ኣመጋግባኻ ምቕያርን።
- ብዙሕ ግዜ ንየው ነጀው።
- ደቂስካ ወይ ኮፍ ክትብል ከለኻ እግርኻ ልዕል ኣቢልካ ምሓዝ።
- ናይ ምጽቃጥ ካልሲ፡ ስሊቭ ወይ ስቶኪንግ ተኸደን።
ኣዝዩ ኣገዳሲ፦ ነቲ ዝሓበጠ ከባቢታትካ ካብ ተወሳኺ ጸቕጢ፡ መጉዳእትን ልዑል ሙቐትን ምክልኻል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ እቲ ቆርበት ኣብ ዝሓበጠ ቦታታት እንተተሰቢሩ ንኽሓዊ ዝያዳ ግዜ ስለዝወስድን ናይ ምልካፍ ዕድል ዝለዓለ ስለዝኾነን እዩ።
መዓስ እየ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ክኸይድ ዘለኒ?
ካብዞም ዝስዕቡ ዝኾነ እንተሃልዩካ ፣ ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ድለ፤
- ኣብቲ ዝሓበጠ ቦታ ቃንዛ ወይ ለውጢ ሕብሪ ቆርበት እንተሃልዩ።
- ኣብ ቆርበት ኣብ ዝሓበጠ ቦታ ክፉት ቁስሊ እንተሃልዩ።
- ምትንፋስ እንተጸጊምካ .
- ኣብ ሓደ ወገን ኣካላትና ሓንቲ ቅልጽም ወይ እግሪ ጥራይ እንተሓቢጣ ።
- ምጉዓዝ ወይ ምንቅስቓስ እንተጸጊምካ ።
ነቲ ሓኪም እንታይ ሕቶታት ክትሓቶ ኣለካ?
ንሓኪምካ ክትከይድ ከለኻ ነዞም ሕቶታት ምሕታት ጽቡቕ ሓሳብ እዩ፤
- ስለምንታይ እዚ ሕበጥ (ኤዴማ) ኣለኒ?
- ኣብ መግበይ ዘሎ ጨው ክቕንስ ድየ ዘለኒ?
- እቲ ሕክምና ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን ኣሎ ድዩ?
- ኣብ ቁርጭምጭሚተይ ዝፍጠር ሕበጥ ንምንካይ ፍሉይ ናይ ምጽቃጥ ካልሲ ክገብር ኣለኒ ድዩ?
ስለዚ፡ ብዛዕባ እዚ ሕበጥ (ኤዴማ) ክንዝክሮም ዘለና ኣገደስቲ ነገራት እንታይ እዮም?
ሕራይ ካብ ኩሉ ዝተዛረብናሉ ሕጂ ኤዴማ እንታይ ምዃኑ፡ ስለምንታይ ከም ዘጋጥምን እንታይ ክግበር ከም ዝኽእልን ክትግንዘቡ ይግባእ ።
ብቐሊሉ ንምግላጽ፤
- ሕበጥ ኣብ ቲሹታት ኣካላትና ፈሳሲ ብምእካብ ዝመጽእ እዩ።
- ነዚ ዝኸውን ብዙሕ ምኽንያታት ክህሉ ይኽእል እዩ። ገሊኦም ቀለልቲ ክኾኑ ከለዉ፡ ገሊኦም ድማ ምልክት ናይ ሓደ መሰረታዊ ኩነታት ክኾኑ ይኽእሉ።
- ዘይተለምደ ሕበጥ እንተሃልዩካ፡ ብፍላይ ምስትንፋስ ጸገም እንተሃልዩካ፡ ኣብ ሓንቲ ቅልጽም/እግርኻ ጥራይ ሕበጥ እንተሃልዩካ፡ ወይ ብቃንዛ ዝተሰነየ ሕበጥ እንተሃልዩካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።
- ኣብ መብዛሕትኡ እዋን፡ እዚ ኩነታት ብንኣሽቱ ለውጥታት ኣነባብራ (ምጉዳል ኣመጋግባ ጨው፡ ምንቅስቓስ ኣካላት፡ ዝሓበጠ ቦታታት ልዕል ኢሉ ምግባር) ከምኡ’ውን ብሓኪምካ ብዝወሃብ ሕክምና ክቆጻጸር ይኽእል።
- መድሃኒት ምውሳድ ፈጺምካ ኣይተቋርጽ ወይ ንሓኪም ከይተወከስካ መጠን መድሃኒት ኣይትቐይሮ።
ስለዚ፡ ንስኻ ወይ ትፈልጦ ሰብ በዚ ዓይነት ሕበጥ ትሳቐ እንተኾንካ፡ ኣይትሰንበድ። ብግቡእ ሕክምናዊ ምኽርን ሕክምናን ክመሓደር ይኽእል እዩ። እቲ ኣገዳሲ ነገር ኩሉ ግዜ ንኣካላትካ ምሕብሓብ እዩ።











💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።