ሓደ ADHD ወይ ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ዘለዎ ህጻን፡ ቅኑዕ መድሃኒት ምስ ዝረክብ፡ ኣብ ህይወቱ ዓቢ ለውጢ ከምጽእ ይኽእል። ኣብ ትምህርቶም ትኹረት ንኽገብሩ፡ ዕዮ ገዝኦም ንኽዛዝሙ፡ ኣብ ስርሖም ትኹረት ንኽገብሩ፡ ከምኡ’ውን ምስ ካልኦት ዝገብርዎ ምዝንባዕን ማሕበራዊ ርክብን ከጉድል ክሕግዞም ይኽእል። ይኹን እምበር ብኣንጻሩ ገለ ካብቲ ምስዚ መድሃኒት ዝመጽእ ጎናዊ ሳዕቤናት ንውላድን ንዓኻ ወላድን ቁሩብ ስክፍታ ክኸውን ይኽእል እዩ። ግን ኣይትጨነቑ። መብዛሕትኡ ግዜ ነዞም ነገራት እዚኦም ከነመሓድሮም ንኽእል ኢና። ንሎሚ ድማ ብዛዕባኦም ክንዛረብ ኢና።
ንውላድካ ዝምጥን መድሃኒትን ዓቐንን ንምርካብ ገለ ግዜ ይወስድ። ዝተፈላለየ ዓይነት መድሃኒትን ዝተፈላለየ መጠን መድሃኒትን ክትፍትን ኣለካ። ልክዕ ከምቲ ትኽክለኛ ጫማ ክትረክብ ምፍታን እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ፡ ዋላ’ውን ትኽክለኛ መድሃኒት እንተረኺብካ፡ ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። ስለዚ ድሕሪ ምጅማር መድሃኒት ውላድካ ንዝገብሮ ለውጢ ብቐረባ ክትከታተሎ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ። ብዛዕባ እዚ ነገራት እዚ ንሓኪምካ ክትነግሮ ይግባእ። ድሕሪኡ ነቲ መድሃኒት ክቕይሮ ድዩ ወይስ ነቲ መጠን ክውስኽ ወይ ከጉድሎ ክውስን ይኽእል። ሕራይ እምበኣር ሕጂ እዞም ልሙዳት ጎናዊ ሳዕቤናት እንታይ ምዃኖምን እንታይ ክንገብር ከም እንኽእልን ንርአ።
1. ምጉዳል ሸውሃት ምግቢ
እዚ ሓደ ካብቲ ከም ወላዲ ክትገብሮ እትኽእል ኣዝዩ ዘተሓሳስብ ነገር እዩ። መኣዛ ዘለዎን ዝተመጣጠነን ኣመጋግባ ንዕብየትን ምዕባለን ቆልዓ ኣገዳሲ እዩ። መድሃኒት ADHD ሸውሃት ምስ ዝቕንስ፡ ውላድካ ዘድልዮ ካሎሪ፡ ቪታሚናትን ካልእ መኣዛታትን ከይረክብ ይኽእል። ንሓንቲ ኣደ ውላዳ ምሳሕ ከይበላዕካ ካብ ቤት ትምህርቲ ምስ ተመልሰ ክሳብ ክንደይ ከም ዘሕርቓ እሞ ሕሰብ። ግን ኣይትሻቐሉ ውሑዳት ክንፍትኖም እንኽእል ነገራት ኣለዉ።
- ንውላድካ ንግሆን ምሸትን ጽቡቕ ጌርካ መግቦ: ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብሰንኪ ሕጽረት ሸውሃት ፡ እቲ ቆልዓ ብመዓልቲ መግቢ ክዘልል ይኽእል፡ ወይ ድማ ውሑድ መግቢ ጥራይ ክበልዕ ይኽእል፡ ከም ቅራፍ ወይ ቁራጽ በርበረ። ስለዚ ቁርስን ድራርን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ንውላድካ ኣብዚ እዋን እዚ ዝፈትዎ መኣዛዊ መግቢ ምምጋብካ ኣረጋግጽ።
- ሓጺር ግዜ ዘለዎም መድሃኒታት ኣብ ግምት ኣእትው፦ ገለ መድሃኒታት ኣለዉ ``ነዊሕ ግዜ ዝዋስኡ'' ወይ ``ዝተናውሐ ምፍናው'' ኢልና እንጽውዖም። እዚኦም ምሉእ መዓልቲ ይሰርሑ። ኣብ ክንድኡስ፡ ድሕሪ ኣስታት 3-4 ሰዓታት ዝለኽዩ ``ሓጺር ግዜ ዘለዎም'' መድሃኒታት ኣለዉ። ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ድሕሪኡ፡ ኣብ ሰዓት ምሳሕ፡ ውጽኢት እቲ መድሃኒት ክሃስስን ውላድካ ጥሜት ክስምዖን ይኽእል።
- ካብ መድሃኒት ዕረፍቲ ውሰድ፦ ኣብ ሰሙን ዕረፍቲ ወይ ኣብ ዕረፍቲ ትምህርቲ ንሓደ ወይ ክልተ መዓልቲ መድሃኒት ምውሳድ ከተቋርጽ እንተኽኢልካ ንሓኪምካ ሕተቶ። እዚ ድማ ውላድካ ሸውሃቱ ንኽመልስን ክብደቱ ንኽውስኽን ክሕግዞ ይኽእል። ግን ዘክር፣ ኩሎም ቆልዑ ነዚ ክገብሩ ኣይክእሉን እዮም፣ ስለዚብዘይ ሕክምናዊ ምኽሪ መድሃኒት ምውሳድ ፈጺምካ ኣይተቋርጽ።
- እቲ መድሃኒት ድሕሪ ምግቢ ምሃብ፦ እንተተኻኢሉ ቅድሚ ቁርሲ ዘይኮነስ ምስ ቁርሲ ወይ ድሕሪ ቁርሲ ምሃብ። እዚ ከም ምሕንካስ ዝኣመሰሉ ነገራት እውን ከጉድል ይኽእል እዩ።
- ቅድሚ ምድቃሱ ምቁር መግቢ፦ ኣብ መዓልቲ ጽቡቕ ዘይምብላዕ ንምኽሓስ፡ ንውላድካ ቅድሚ ምድቃሱ መኣዛ ዘለዎ ምቁር መግቢ ክትህቦ ትኽእል ኢኻ። ከም ጣፍ ፣ ገለ ፍረታት፣ ወይ ብርጭቆ ጸባ ዝኣመሰለ ነገር ጽቡቕ እዩ።
2. ጸገማት ድቃስ
እዚ እውን ብዙሓት ቈልዑ ዘጋጥሞም ጸገም እዩ። መድሃኒታት ADHD መነቓቕሒ ስለ ዝኾኑ ንውላድካ ንቑሕ ክገብሮ ይኽእል። እዚ ክኸውን ዝኽእል ናይ መወዳእታ መጠን ናይታ መዓልቲ ናብ ግዜ ድቃስ ኣዝዩ ዝቐረበ እንተኾይኑ እዩ። ወይ ድማ ምሉእ መዓልቲ ዝሰርሕ መድሃኒት ክሳብ ለይቲ ዝጸንሕ ሳዕቤን ስለዘለዎ ክኸውን ይኽእል። እዚ ጸገም እዚ ግን መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰሙናት እዩ ዝሃድእ። ስለዚ ብኡንብኡ ኣይትስንብድ። ዓቕሊ ግበር።
ግን ዘክር ሓደ ሓደ ግዜ እቲ መድሃኒት ጥራይ ኣይኮነን ድቃስ ዝገብረካ። ምሉእ መዓልቲ ብዛዕባ ብዙሕ ነገራት ስለ እትሓስብን ሓንጎልካ ካብ መጠን ንላዕሊ ስለ ዝተነቓቕሐን እውን ክኸውን ይኽእል እዩ።
ስለዚ ፡ ቅድሚ ምድቃስና እንተወሓደ ሓደ ሰዓት ቅድሚ ምድቃስና ፡ ቪድዮ ጸወታታት ምጽዋት ፡ ቲቪ ምርኣይ፡ ከምኡ’ውን ስልክና/ኮምፒተርካ ምጥቃም ምሉእ ብምሉእ ደው ምባል ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ብተወሳኺ ነዞም ነገራት ፈትኑ፤
- መደቀሲኻ ንመደቀሲ ዝምችእ ግበሮ፦ ብርሃን ምስ ዝህሉ ኣካላትና ንቑሓት ክንጸንሕ ይነግረና። ስለዚ ነቲ ክፍሊ ጸልማት ግበሮ። ነቲ መስኮት ብረጒድ መጋረጃታት ሸፍኖ። ውዑይ እንተኾይኑ ፋን ኣንብር፣ ዝሑል እንተኾይኑ ተወሳኺ ኮቦርታ ሃብ።
- ናይ ድቃስ ልምዲ ምፍጣር፦ ምሸት ምሸት ቅድሚ ምድቃስካ ኣብ ሓደ ግዜ ተመሳሳሊ ነገራት ግበር። ንኣብነት፡ ኣካላትካ ምሕጻብ፡ ድሕሪኡ ንኣስታት 20 ደቓይቕ መጽሓፍ ምንባብ፡ ወይ ብዛዕባ እታ መዓልቲ ኣብ መጽሔት ምጽሓፍ፡ ውላድካ ክሃድእን ክድቅስን ክሕግዞ ይኽእል።
- እንስሳ ዘቤት ኣብ ዓራት ኣይትፍቀድ፦ እንስሳ ዘቤት ኣብ ዓራት ክድቅሱ ከለዉ፡ ምንቅስቓሶምን ምጥዋይን ድቃስ እቲ ህጻን ክዘርግ ይኽእል።
- ንድቃስ ዘህድእ ልምምድ፦ ንውላድካ ነዚ ቀሊል ነገር ምሃሮ። ኣዒንትኻ ዓሚትካ ብኣእምሮ ካብ 100 ናብ 1 ንድሕሪት ምቑጻር እዚ ንኣእምሮኻ ናብ ሓደ ቦታ ንምምላስን ንምህዳእን ይሕግዝ።
ብዛዕባ ካልኦት ልሙዳት ጎናዊ ሳዕቤናት ንመሃር።
ብዘይካ ምጥፋእ ሸውሃትን ድቃስ ምስኣንን ካልኦት ሓያሎ ንኣሽቱ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥሙ ዝኽእሉ ኣለዉ። ብኸምዚ ኣገባብ ንርኣዮም።
| ጎናዊ ሳዕቤን | መግለጺን ምኽንያታትን | እንታይ ክትገብር ትኽእል |
|---|---|---|
| ረስኒን ሕማም ርእስን | እዚኦም ኣብ ድሮ እቲ መድሃኒት ክኽሰቱ ይኽእሉ። እዚ ኩነታት እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ኣካላትና ምስቲ መድሃኒት እናተላመደ ምስ ከደ ኣብ ውሽጢ ሒደት ሰሙናት ይሓልፍ። | እቲ መድሃኒት ምስ መግቢ ወይ ድሕሪ መግቢ ውሰዶ። እዚ ድማ ረስኒ ኣዝዩ ክቕንስ እዩ። እቲ ሕማም ርእሲ እንተቐጺሉ ወይ ከቢድ እንተኾይኑ ፡ ንሓኪምካ ምሕባርካ ኣረጋግጽ። |
| ምድንጓይ ዕብየት። | ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ፡ ዕብየት ቁመት ህጻናት ኣብታ መድሃኒት ዝወስዱሉ ቀዳማይ ዓመት ቁሩብ ክዝሕትል ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ድሕሪ 2-3 ዓመት ናብ ንቡር ክምለስ ይግለጽ። | እቲ ሓኪም ኩሉ ግዜ ቁመትን ክብደትን ናይቲ ህጻን ክከታተል እዩ። ኣብ ሰሙን ዕረፍቲን በዓላትን ካብ መድሃኒት ዕረፍቲ ክትወስድ ትኽእል ዲኻ ምስ ሓኪም ተዘራረብ። (ብሕክምናዊ ምኽሪ ጥራይ)። |
| ሃንደበታዊ ለውጢ ስሚዒት። | ውጽኢት እቲ መድሃኒት እናሃሰሰ ምስ ከደ፡ ገሊኦም ቈልዑ ሃንደበት ይቝጥዑን ይናወጹን ይበኽዩን። እዚ ሓደ ሓደ ግዜ 'ሪባውንድ ኢፌክት' ይበሃል። እዚ ማለት እቲ መጠን መድሃኒት ኣዝዩ ልዑል ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ እቲ መድሃኒት ነቲ ቆልዓ ዝምጥን ክኸውን ኣይክእልን እዩ። | ውላድካ ብመዓልቲ ክጎዪን ክጻወትን ዕድል ሃቦ፣ ዝኾነ ተወሳኺ ጸዓት ኣብ ኣካላቱ ምፍናው። ምንቅስቓስ ኣካላት ኣብ ምቁጽጻር ባህርያት ክሕግዝ ይኽእል። ብዛዕባ እዚ እውን ምስ ሓኪምካ ምዝርራብካ ኣረጋግጽ። ነቲ መድሃኒት ወይ መጠን መድሃኒት ከስተኻኽሎ ይኽእል ይኸውን። |
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- መድሃኒት ADHD ኣብ ህይወት ህጻን ዓቢ ሓገዝ እዩ። ጎናዊ ሳዕቤን ክህልወካ ግን ንቡር እዩ። ብዛዕባኡ ኣይትጨነቑ።
- እቶም ዝበዝሑ ምልክታት ሸውሃት ምጥፋእ፣ ድቃስ ምስኣን፣ ምሕንካስን ለውጢ ባህርያትን እዮም።
- ኣብ ውላድካ ንዝመጽእ ዝኾነ ይኹን ለውጢ ኣጸቢቕካ ኣስተብህል እሞ ብዛዕባኡ ንሓኪምካ ንገሮ። ምስ ሓኪምካ ከይተዘራረብካ መጠን ዝኾነ መድሃኒት ኣይትቐይሮ ወይ ደው ኣይትበል።
- እዞም ጎናዊ ሳዕቤናት ብዓቢኡ ኣብ ከም ናይ ምምጋብ ግዜ፡ ቅድሚ ድቃስ ዝግበር ልምዲን መዓልታዊ ንጥፈታትን ዝኣመሰሉ ነገራት ቀለልቲ ለውጢ ብምግባር ክመሓደሩ ይኽእሉ።
- ኩሉ ቆልዓ ዝተፈላለየ እዩ። ስለዚ እቲ ንሓደ ቆልዓ ዝሰርሕ ንኻልእ ቆልዓ ዘይክሰርሕ ይኽእል እዩ። ንውላድካ ብትዕግስትን ብፍቕርን ደግፎ። በይንኻ ኣይኮንካን፡ ሓኪምካ ድማ ክሕግዘካ ኣሎ።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።